菜米汤

2012年04月07日 13:49阅读次数：228

蔬菜对于宝宝的健康很重要，但是对于刚添加辅食的宝宝应该如何让其接触蔬菜呢？以下就让我们一起来看看有关让宝宝爱吃并且营养可加倍的菜米汤吧，做起来也不复杂噢！

材料：卷心菜、胡萝卜、大米

　　做法：

　　1、先煮稀饭(为了取得米汤，稀饭不可以煮得太熟);

　　2、将卷心菜、胡萝卜洗净切丝;

　　3、取半碗至一碗的水，与卷心菜丝、胡萝卜丝一起煮沸后略滚一下，使蔬菜的营养成分充分释出，舀取半碗蔬菜汁，放入稀饭中。

　　饮食常识小推荐：美味虾糊　

材料：虾仁、肉汤、淀粉

　　做法：

　　1、将虾仁用清水煮熟，研碎;

　　2、将研碎的虾仁，放入肉汤中煮并搅匀;

　　3、煮熟后加入用水调匀的淀粉，使其呈糊状。

小编总结：幼儿的辅食添加对于其健康成长是非常重要的，尤其是一些宝宝健脑补钙食品一定不要少，但愿以上所提供的两款营养辅食家长们可以学着为孩子做下，相信他们会很喜欢吃的噢!

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