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宝宝消积食谱:南瓜杂粮粥

2012年05月21日 18:41阅读次数:317
宝宝消化不良是妈妈常常遇到的现象,在这里,亲亲宝贝小编提醒妈妈们,不要急于给宝宝用药,最好先用饮食来加以调理,比如,下面这款宝宝消积食谱就是不错的选择。

  宝宝消化不良是妈妈常常遇到的现象,在这里,亲亲宝贝小编提醒妈妈们,不要急于给宝宝用药,最好先用饮食来加以调理,比如,下面这款宝宝消积食谱就是不错的选择。

  南瓜杂粮

  特色

  宝宝消积食谱

  用料

  南瓜60g

  糙米20g

宝宝消积食谱:南瓜杂粮粥

宝宝消积食谱:南瓜杂粮粥

  小米20g

  大米20g

  玉米渣20g

  做法

  1. 糙米、小米、大米和玉米渣混合,盛入大碗中,加入水浸泡1小时以上;南瓜洗净去皮切成一厘米的小丁,备用。

  2. 将泡好的杂粮盛入砂锅中,加入600毫升的水,大火烧开转小火煮至30分钟,再加入切好的南瓜丁,煮至粥稠、南瓜丁变软即可。

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