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宝宝营养食谱：香瓜鸡盅

2013年01月07日 09:25阅读次数：330

对于体质虚弱的小宝宝，亲亲宝贝小编在此推荐一款营养食谱，叫香瓜鸡盅，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。

　　食物原料：

　　香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许

　　制作方法：

　　1.香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里。

　　2.鸡胸肉切丁，用热水焯过;火腿切丁，香菇切丁。

　　3.将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。

宝宝营养食谱：香瓜鸡盅

　　食谱类别：

　　1岁宝宝食谱

　　妈妈营养经：

　　香瓜含有维生素、白糖、钙、铁等，还有丰富的维生素C及维生素A，加入鸡肉、火腿等蒸炖后，更添加了丰富的蛋白质等，而且味道浓郁，很诱人。

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