2款宝宝健脑开智食疗粥
2013年01月23日 09:32阅读次数：425
食物对智力发育的帮助很大，在此，亲亲宝贝小编在此为宝宝们推荐两款健脑开智的食疗粥，让宝宝在享受美味的同时还能补充营养，妈妈们赶紧来学学吧。
食物对智力发育的帮助很大，在此，亲亲宝贝小编在此为宝宝们推荐两款健脑开智的食疗粥，让宝宝在享受美味的同时还能补充营养，妈妈们赶紧来学学吧。
1、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)
原料：
核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。
制作方法：
先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。
2、龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)
原料：
龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。
制作方法：
小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。
功效：益胃补心，养血安神。
温馨提示：
龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。
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