让宝宝馋不停的土豆泥
2013年05月10日 09:38阅读次数：238
土豆泥不仅美味，而且含有丰富的维生素C和钾，如果再配以瘦肉、牛奶蔬菜等，既营养又美味下面一起来为宝宝做一下吧。
土豆泥不仅美味，而且含有丰富的维生素C和钾，如果再配以瘦肉、牛奶蔬菜等，既营养又美味下面一起来为宝宝做一下吧。
主料：土豆200克、洋葱50克、猪瘦肉100克、牛奶100克、面粉10克
制作方法：
1、 猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油起油锅，加少许料酒煸炒至熟备用。
2、 洋葱洗净切成末。用少量油煸炒几下，加面粉炒至淡黄色，然后加入一半牛奶、高汤、食盐搅拌成糊状，再把炒熟的肉粒倒入，搅拌均匀，成为鲜肉沙司。
3、 土豆洗净，放入开水煮烂，去皮后用勺子碾成泥，再用植物油炒酥，加另一半牛奶、盐调匀，最后混入鲜肉沙司即可。
适合人群：1-2岁的宝宝
营养成分：猪肉富含维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含有丰富的动物蛋白质、脂肪、矿物质，对体质虚弱的宝宝有很好的效用;土豆泥不仅美味，而且含有丰富的维生素C和钾。
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