盘点易致小儿肥胖的零食

　　随着人类生活水平的提高，肥胖儿也越来越多，除了疾病因素引发的肥胖，绝大多因素是饮食原因导致的肥胖，其中，零食就是肥胖的最大原因，在这里，亲亲宝贝小编就总结出了，容易导致小儿肥胖的各种零食，希望妈妈们能将这些“垃圾食品”牢记在心。

　　易胖零食：炸鸡排

　　肥胖根源：油炸

　　热量：500卡/块

　　分析：切得越薄的鸡排吸取的油脂热量也就越多!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以仅油脂的热量就占了将近300卡。

　　易胖零食：甜甜圈

　　肥胖根源;油，糖分

　　热量：300卡/块

　　分析：卡路里主要来源于油炸后所吸收的油脂，一个将近300卡热量的甜甜圈本身就含有糖分和油脂，如果再裹上糖，加上馅，热量会变得更高。

　　易胖零食：炸薯片

　　肥胖根源：油脂

　　热量：1100卡/袋

　　分析：被切成薄薄的薯片下油锅炸的那一刻，热量也瞬间水涨船高，胖小孩一定要远离薯片。

　　易胖零食：汉堡包

　　肥胖根源：淀粉、油脂

　　热量：570卡/个

　　分析：汉堡里的肉多是碎肉组成，再加上油脂，又提供了不少热量，让汉堡成为肥胖的角色!

　　易胖零食：蛋糕

　　肥胖根源：淀粉、糖分

　　热量：300～400卡/个

　　分析：蛋糕是好多小朋友的最爱，家长千万要注意!一块奶油蛋糕热量约350卡路里，一块提拉米苏热量高达400卡路里。