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吃什么有助于孩子长高高富帅要从小培养

2015年05月21日 17:51阅读次数：405

高富帅排在第一位的就是“高”，可见身高的重要性，妈妈们都很关心宝宝的身高，特别是爸爸妈妈身高不高的更是为宝宝的将来而发愁，那么吃什么有助于孩子长高呢?

　　二、增高的方法

　　1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告

　　2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

增高的方法

　　3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

　　4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

　　5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。

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