7款宝宝补钙长高食谱推荐
2014年12月10日 10:02阅读次数：338
钙质是人体生长发育必不可少的微量元素，保证宝宝钙质元素的充足是势在必行的，但你知道吗，给宝宝补钙最好是从饮食上着手，下面小编为您推荐7款宝宝补钙长高食谱。
钙质是人体生长发育必不可少的微量元素，保证宝宝钙质元素的充足是势在必行的，但你知道吗，给宝宝补钙最好是从饮食上着手，下面小编为您推荐7款宝宝补钙长高食谱。
宝宝长高食谱：
骨枣汤
原料：动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。
制作方法：
将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，直至汤稠即可关火。
温馨提示：可根据宝宝口味添加其他调料。
适合人群：婴幼儿食用。
健康提示：动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。
翡翠鲜虾蒸蛋
原料：菠菜、鸡蛋、鲜虾。
制作方法：
1、菠菜洗净用搅拌机打成汁，不用过滤;鸡蛋打散，虾处理干净!
2、相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加一点盐拌匀。
3、放锅里隔水蒸十五分钟，出锅再放上煮熟的虾仁即可，吃时点香油!
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