做好孕前准备有助于产生优秀的受精卵，可以减少许多危险因素和高危妊娠。因此在怀孕前，对于一些应该注意的问题，是未准爸妈必须要事先知道的。 孕前应注意的几方面问题 专家提醒，孕前应注意以下几方面问题： 一、身心条件 1、一般情况 (1)双方年龄及健康状况：双方年龄因素可影响妊娠。例如女性<18岁或>35岁是妊娠的危险因素，因易造成难产或发生其他产科并发症。>35岁妇女发生胎儿染色体异常(三体型染色体)率增高。许多资料表明女性生育年龄在25~29岁间孕产妇及围产儿死亡率最低。男性>45岁者，易出生染色体异常儿。 妊娠前夫妇身体应当保持健康，没有活动性疾病，尤其女方如果有营养不良、贫血等怀孕前应矫正。 (2)健康的心理社会环境：如果双方尤其女方刚刚受过较大精神打

对于未准爸妈来说，掌握一些必要的孕前知识非常重要，特别是有关怀孕的几个禁忌，是未准爸妈必须事先了解的，这样才更有利于健康怀孕。 孕前须知：健康怀孕的几个禁忌 禁忌1：在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。 避开黑色受孕时间Tips： 1.找出夫妻双方生

对于未准爸爸来说，在怀孕前保护好你的精子很重要，因为只有精子质量好了，数量多了，这样才更有利于让妻子成功受孕，下面，我们就具体的来看看，男人孕前应该如何保护好你的精子。 男人孕前保护好你的精子，要注意以下10个方面： 男人孕前如何保护好你的精子 一、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。 三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。 四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形

对于准备要宝宝的未准爸妈，一定要事先做好孕前准备，计划一下应该都准备都什么?下面，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们，准备怀孕前请做好以下6个计划。 准备怀孕前的6个大计划 孕前准备：健康体检 孕前体检没商量!你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。 孕前准备：宫颈癌防癌筛查 妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。 孕前准备：阴道炎症治

亲亲宝贝小编在此提醒打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。在这里，小编就告诉未准妈妈们，以下4个方法有助你孕前大排毒。 4个方法有助你孕前大排毒 排毒的方法多种多样，不管你是传统派还是时尚派，都是为了将身体的毒素排出体外，选择最适合自己的会事半功倍，给身体一个清清爽爽的孕育环境，迎接宝宝的到来! 1.运动法： 总所周知，运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次地让身体出汗。 推荐运动：游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽，这些都是很好的刺激淋巴，展开排毒的运动，值得尝试。 2.饮食调理法： 通

怀孕前的准备工作非常重要，这是你是否成功怀孕的重要因素之一，因此未准爸妈们要重视起来，在这里，亲亲宝贝小编告诉未准爸妈，怀孕前请做好以下这5大准备工作。 怀孕前请做好这5大准备工作 怀孕前的准备1、神养： 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 怀孕前的准备2、睡养： 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 怀孕前的准备3、动养： 要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

对于准备春季怀孕的未准爸妈，亲亲宝贝小编在提醒慎重提醒，在怀孕前一定要做足准备工作，因为有关研究表明，春季并非怀孕的最佳时机，反而是很不提倡受孕的季节。下面我们就详细的来看看，春季怀孕你需要做的准备工作都分别有哪些。 春季怀孕你需要做的准备工作 一：春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。 二：居室注意保温和换气 在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%

对于准备要宝宝的未准妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒您，在怀孕前请最好让身体先排排毒，这样更有利于你成功受孕，也会有利于未来宝宝的健康。 怀孕前请先让身体排毒 孕前为什么要排毒? 中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免“藏毒”。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。 孕前如何排毒 1.运动法 总所周知，运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次地让身体出汗。 推荐运动：游泳、跳绳、快步走或慢

现代女性如果想成功怀孕，要具备哪些前提呢?在这里，亲亲宝贝小编收集了相关详细资料，告诉备孕期的女性朋友们，成功怀孕须具体3个必要前提，一起在本文中看看具体是哪三个前提吧。 成功怀孕的3个必要前提 前提1：体内激素正常分泌 卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。 准备工作1：规律月经 激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常，快来看看啊。 工作压力大、精神紧张最易引起月经失调。有人说，连上海女人都不再发嗲。在“职业需要”这个强大的理由面前，女性同男性没有分别，一样兢兢业业熬

备孕提醒：8种遗传病要提早预防 　　遗传优生是现在非常提倡的话题。有很多女性遗传病会影响到胎儿，因此备孕中的女性，如果你的母亲外祖母等有以下8种遗传病的话就要多加注意，提早预防。 　　1.肺癌 　　肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。怀孕前的准备 　　忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。 　　2.心脏病 　　如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。 　　忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。 　　3.肥胖 　　女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。 　　忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。

孕前食谱：冰糖燕窝乳鸽羹 准备怀孕的男女们，想要好孕，孕前饮食调理少不了。本文中，小编就来推荐一款孕前调养食谱：冰糖燕窝乳鸽羹。 冰糖燕窝乳鸽羹补气润肺，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽;或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病后气虚血亏之面色萎黄;或消渴等，是孕前的一款好食谱。 冰糖燕窝乳鸽羹 材料：燕窝50克、乳鸽2只，冰糖适量。怀孕前的准备 烹制：乳鸽劏净，去肠杂、头、脚，起肉切丝或碎块;燕窝浸发，拣去杂质、绒毛。把乳鸽、燕窝放入清水锅内，武火煮开后，改文火煲至鸽肉I烂，加入冰糖，至糖融化即可。 功效：补气润肺，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽;或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病后气虚血亏之面色萎黄;或消渴等。 本汤来源于《保养篇》。乳鸽性味

高龄产妇孕前饮食禁忌 35岁以后再怀孕的女性都是高龄产妇了，比起适龄产妇，高龄产妇有更多的需要注意的地方。高龄产妇在孕前不能吃什么?高龄产妇饮食禁忌有哪些? 1、吃“污染”食物 未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。 2、吃腌制食物 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，这是想要宝宝的夫妻在孕前必须戒掉的饮食习惯之一，要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。>>推荐阅读 高龄女性孕前营养过剩有益吗 3、吸烟 可想而知，吸烟肯定会是孕前必须戒掉的饮食习惯之一。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖

4款孕前排毒食谱推荐 　　想要怀上一个健康的宝宝，那孕前排毒工作是少不了的。通过饮食排毒，既健康又美味。孕前排毒食谱有哪些呢?下面小编推荐4款孕前排毒美食。 　　一、海带 　　海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂，海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带排骨汤是比较容易做的一道家常汤。 　　海带结萝卜排骨汤做法 　　主料：排骨、海带结、白萝卜 　　配料：姜片、料酒、盐 　　海带结萝卜排骨汤的步骤： 　　1、海带结提前泡发，白萝卜洗净去皮切块。 　　2、排骨洗净，用开水汆一下捞出。 　　3、沙锅内放水，水开后放排骨、姜片、料酒，再大火烧开后转小火炖1小时左右。 　　4、再将海带结和白萝卜放入，大火煮开后转小火炖30分钟。 　　

家养宠物，如何防止弓形虫 准备怀孕了，养着宠物怕感染到弓形虫，有不舍得送人。那么家养宠物，如何防止弓形虫呢?下面小编来介绍防治弓形虫的方法。 家有宠物，这样防治弓形虫： 1、注意饮食卫生，肉类要充分煮熟，避开生肉污染熟食。 2、猫要养在家里，喂熟食或成品猫粮，不让它们在外捕食。因为猫的传染是吃了感染的老鼠或鸟类，或者吃了污染猫粪的食物。 3、要注意日常卫生，每天清除猫的粪便，接触动物排泄物后要认真洗手。 4、除非血清检查证明已经有过弓形虫感染，否则备孕期间要避免接触猫及其粪便。 5、从饮食上防止感染弓形虫。只吃十成熟的肉食，特别是猪肉、牛肉和羊肉;烤肉时，肉的内外层都要烤成棕色;蒸煮肉时，内部温度至少达到54℃;加工生肉后，吃东西前都要洗手;切过生肉的切菜板和刀要用烧开的水清洗;清洗蔬

现在很多人喜欢养只猫或狗当宠物，宠物甚至成了家庭的一份子。但是如果你要备孕的话，就要慎重考虑宠物的问题了。养宠物影响怀孕吗?其实是有一定影响的。 养宠物影响怀孕吗? 当你打算生孩子时，你的长辈亲人或是闺蜜哥们等“过来人”，可能会劝你，把家里的宠物送人吧。养宠物影响怀孕吗?其实，主要的问题就集中在“弓形虫感染”。所以，养宠物多少是会影响怀孕的。 弓形虫是什么?弓形虫是怎样传染的? 动物实验显示，弓形虫感染可引起流产、死胎或新生儿疾病，或者出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形，如视网膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、智力障碍、黄疸和肝脾肿大。 弓形虫是怎样传染的呢?几乎所有的哺乳动物和鸟类都可以传染弓形虫。人的主要传染源是食用了这些动物的肉类造成感染，尤其是 吃生的肉类，比如，在吃涮肉时温度不够或时间过短，用切

备孕必知：孕妇痛经的治疗方法大全 相信很多女性朋友就遭受到痛经的烦恼，不仅给生活带来不便，还影响女性的健康。那么痛经的原因有哪些?痛经如何治疗呢?下面就随小编一起来看痛经的原因及治疗方法。 痛经的原因有哪些 痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经;而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。经期受凉,或食用过量冰冻食品，饮食过少或节食减肥，强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，引起气血紊乱，穿紧身衣裤,导致血流出不畅，等等。这些都是导致痛经的原因。 女性痛经的治疗方法有哪些呢?女性痛经一般伴有以下症状，如下腹疼痛，伴有腰酸或下腹坠胀;恶心、头晕、乏力;呕吐或腹泻、面色苍白、出冷汗等。未婚女性要从生活习惯上加以注意，经前经期

近亲婚配是不科学的。自然界中，白花授粉的植物往往是一代不如一代，常常被淘汰，而异花授粉则比较优越。一样的道理，近亲婚配可以使隐性致病基因相遇的机会明显增加，隐性遗传病的发病率也随之增加。这是因为父母与子女间有一半的遗传基因相同，表兄妹、堂兄妹之间则有1/6的遗传基因相同。 我们知道，每个人身上都带有几个隐性的致病基因，近亲结婚时两个相同的致病基因结合的概率就大得多，很容易危及子女，发生遗传疾病。英国著名的生物学家达尔文与其表姐结婚，共生有子女10人，其中2人夭折，4人患精神病，3人终身不育，连达尔文最喜欢的小女儿也于10岁时不幸死亡。据报道，大别山区患痴呆症儿童的父母近亲结婚率为37.5%，近亲结婚所生子女患病率41.6%。 国外的研究资料还表明，非近亲结婚的新生儿死亡率为24%，而近亲结婚的新生儿死亡率达81%，为前者的3倍以上。据统计，近亲婚配的子女患遗传

　　生个聪明健康的孩子 　　优生就是生个聪明健康的孩子，给社会造就优质的人力资源，防止先天性畸形和遗传性疾病的孩子出生，给社会和自己造成不必要的负担。要做到这一点，必须坚持下列措施：禁止近亲结婚;有遗传性疾病者不宜结婚;有遗传家族史者应进行遗传咨询，进行婚前检查。一旦怀孕后，要避免接触影响胎儿的不利因素(如工业毒物、有害气体、放射线、乱服药物等)。还要注意加强预产期保健;孕妇要注意孕期卫生和孕妇营养;定期做好产前检查，坚持产前常规检查，必要时做一些特殊检查，进行胎儿监护，如早期发现先天性畸形儿，应防止畸形儿的出生。 　　做一系列优育措施 　　孩子都应做到体格发育正常、健康活泼。必须采取一系列优育措施：坚持母乳喂养，保证小儿营养素摄入，注意辅食的添加，合理地喂养;定期对小儿进行体格检查(包括身长、体重等各项指标);进行计划免疫(包括结核、百日咳、破伤风、白喉、骨髓炎、麻疹等)以预防传染

　　研究人员发现，人的寿命长短是由父亲的基因所决定。 　　在报告中，研究人员指出，虽然至今还不能确定究竟是什么因素导致人衰老，但越来越多的研究结果证实，DNA端粒的长度与人的寿命长短休戚相关;端粒越长，寿命就越长。 　　研究人员分析了来自瑞典北部49个不同家庭的132个健康人，对其基因的端粒长度进行了统计。初步分析结果显示，父亲基因端粒越长，子女的寿命越长。研究人员提出，虽然子女的一半基因源于母亲，但端粒长度在母亲与子女之间却不存在任何联系。 　　但有些科学家却对此提出异议。主持这一研究的诺德杰尔教授认为，目前得出的结果只是初步分析，还要进行长期跟踪。此外，他还提出，不要觉得基因端粒长就一定能长寿。不吸烟、保持良好心态、饮食健康，才是长寿的秘诀。 　　据悉，在2004年的研究中，研究人员通过基因控制，让卵子表现出精子的特性，培育出一只有2名生物学意义上的母亲而没有父亲的老鼠。这只雌

　　现代男女越来越晚婚? 　　台湾地区统计发现，目前平均结婚年龄，男性为30.7岁、女性为26.8岁，相较于20年前的平均结婚年龄，男性为27.2岁、女性为22.4岁，两者皆晚了近4年的时间。而统计中更显示，台湾地区妇女平均生育年龄为28.8岁，与20年前的26岁相比，增加了有2.8岁之多。 　　现代男女不仅越来越“晚婚”，也越来越“晚生”，探究其原因，约可归因于以下几项： 　　1.教育文化的提高 　　在以前的社会，不论男女，多为高中职毕业，但现在人普遍都会念到大学，甚至更高，教育年限提高的结果，致使出社会的年龄平均往后延长了4年的时间，大部分的现代男女，经济起步相对地较晚，连带使婚配年龄也自然地往后延长。 　　2.女性意识的抬头 　　现代女性因教育程度高，较能独立自主，她们追求自己想过的生活、努力实践自我理想，不甘于只是当个家庭