想要一个健康聪明的宝宝，准爸准妈必须严守下面亲亲宝贝网小编发布的优生优育“预备令”，让孩子的出生素质从孕前开始准备。 　　优生优育“预备令”： 　　(1) 从准备怀孕的前三个月就应开始积极改变不良的生活习惯。 　　(2) 孕前三个月开始服用叶酸增补剂。 　　(3)　怀孕之前夫妻都要慎用药物。 　　(4)　孕前积极调整体重。女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。 　　(5) 孕前积极进行各种体育锻炼，锻炼身体。 　　(6) 孕前去医院做一次身体检查，夫妻双方要在身体无疾的情况下怀孕。 　　(7) 暂时离开有害的工作环境。 　　孩子的出生素质如何从孕前开始准备 　　生一个健康聪明的宝宝是夫妇双方的事情，现在人们很注意孕期的营养、胎教，这是社会的进步。但是一个胚胎的健康

洗鸳鸯浴或得不育症 　　众所周知，男性的睾丸位于阴囊中，而常温下阴囊的温度要比体温低3度左右。从生理上来讲，阴囊温度低于体温有利于睾丸“生产”出高质量的精子，并能保证有足够健康活泼的精子让卵子受精。 　　在大部份不孕不育者中，男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度，特别是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子，其睾丸的温度比有生育能力的男子为高。 　　洗鸳鸯浴或桑那浴与不育症究竟有何相干? 　　一、鸳鸯浴比独自洗澡的时间长，这样会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。 　　二、性生活是受到大脑皮层中枢控制的高级性爱，需要大量的能量。而为了保障兴奋度，男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液，比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。 　

　　准妈妈在怀孕前如果有痔疮千万只管强忍着，不去治疗，那怀上宝宝后，不仅是自己痛苦，还会给宝宝带来不良影响。 想做健康准妈妈，孕前去痔很重要 　　曾经出现便秘、痔疮等问题，女性朋友大都不好意思而自己忍着，孕期这些问题发作却给生宝宝带来了许多意想不到的影响。 　　专家提醒：如果出现肛肠疾病方面的问题，应该向医生或助产护士求助，以及时解决相关疾病，防治疾病恶化。 　　孕前除痔很重要 　　很多准妈妈都不知道，孕前除痔十分重要。孕妇痔疮经常反复出血，日积月累，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。 　　医生提醒：想做健康准妈妈，孕前去痔很重要。 　　医生介绍，孕妇在孕期或产后如果患有痔疮，稍不留意便影响孕期情绪，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。此外，因为准妈妈妊娠后，随着子宫内胎儿的不断生长，子宫体日益增大，在压迫盆腔的同时，也压迫了直肠静脉，导致腹腔内压

孕前如果准妈妈需要接重疫苗的话，可不能随时或随便，这里面所要求的时间大有讲究，下面来看看小编给大家整理的。 提前11个月注射乙肝疫苗 乙肝发病率较高，如果在妊娠早期感染乙肝病毒使早孕反应加重是小事，严重者易发展为急性重症肝炎，危及准妈妈生命，还可通过胎盘传染给胎儿。 如果你没有任何慢性疾病，到目前为止还很健康，那么你应该在计划怀孕前11个月去注射乙肝疫苗，这是因为乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，6个月时注射第三针。所以孕前至少提前10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且已经产生抗体。 提前8个月注射风疹疫苗 风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天畸形的生物因素之一。受风疹病毒感染的胎儿常常发生多个组织的损害，即先天性风疹综合征。

宫外孕偏爱哪些女性呢 　　宫外孕被称为落地他乡的生命。这就是指在受孕过程中，孕卵由于受到某些因素的影响而没能进入子宫腔以外着床发育，而是在子宫腔以外妊娠。哪些女性会得到宫外孕这个可怕杀手的偏爱呢，下面亲亲宝贝网小编来一一点名，赶紧来看看自己有没在名单中，做好防预工作。 　　1、患慢性输卵管炎的妇女 　　正常情况下，输卵管通过纤毛的摆动及输卵管平滑肌的蠕动，把受精卵输送到宫腔。患有慢性输卵管炎的妇女，由于炎症及病变，使得孕卵到达宫腔发生困难。 　　2、输卵管发育不良或畸形的妇女 　　输卵管肌层发育不良、内膜缺乏纤毛等病变，使输卵管输送孕卵的功能减退。输卵管畸形病变，也不易使受精卵顺利到达宫腔。 　　3、患慢性输卵管炎的妇女 　　正常情况下，输卵管通过纤毛的摆动及输卵管平滑肌的蠕动，把受精卵输送到宫腔。患有慢性输卵管炎的妇女，由于炎症及病变，使得孕卵到达宫腔发生困难。 　　

孕资源的“4S”原则 　　大家都知道物料资源的保存有“4S”原则的管理，那有没人知道，女人的孕资源也同样需要“4S”原则的管理呢，不知道?那快来看看小编所说的孕资源的“4S”原则有哪些吧。 　　“闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风”，生动地刻画了古代美女的千娇百媚。而在今天，生活中完美的女性无疑应该是S的!从身材看：从胸到腰，从腰到臀，是个流畅的S曲线;从生活态度看：由内而外是Sexy的。终止意外妊娠同样不能例外，为自己建立一份4S计划书，营造一个健康优质的生活吧。 　　Select 选择 　　选择最佳方案解除“意外” 　　“意外怀孕”就像一道艰涩的选择题，毫无征兆地摆到了很多年轻女性的面前。特别是那些还没有走入婚

有些准妈平常的一些错误行为可能导致骨盆不正，到了生育的时候麻烦就来了，下面小编开课教导准妈们打造完美生育通道。 孕前准备-打造完美生育通道 要打造完美生育通道，从打造完美骨盆开始。 第一课：行为纠错 1.少穿高跟鞋 高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起，让双腿更加的修长，是女人们的宠爱之物，可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。 2.别跷二郎腿 跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。 3.床垫软硬适度 太软的床使睡眠时身体下坠，太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫，都会引

　　在宝贝计划里如愿降临的小生命，是多么地美好，可是如果是在有意避孕的情况下，避孕失败而怀上的生命，是健全的吗，能要还是不能? 　　带环受孕——人工流产并取出节育环 　　有的孕妈妈虽然安上节育环，但仍然怀孕，这种情况下由于节育环属于宫内异物，它的存在会增加流产的危险性。据统计，带环怀孕的妇女中约有半数会发生流产、早产，甚至死胎。而随着胎儿的发育长大，还有可能发生节育环套住宝宝肢体的现象。另外，节育环在阴道中还有引发炎症的风险。因此，凡带带环怀孕的孕妈妈应及早进行人工流产并取出节育环。 　　在口服避孕药期间怀孕——最好不要 　　因为大多数口服避孕药都含有抑制排卵的雌激素和使精子不易通过宫颈黏液，子宫内膜细胞不易接受胚胎着床的孕激素。所以虽然现在还没有确切的证据表明这些激素会引起胎儿出现发育问题，但这些激素已对宫内环境造成影响，所以从

如果在进行宝贝计划时，准妈不幸检出有乙肝，那就不能要小孩了吗?如果可以要，那需要有哪些孕前的准备呢，下文小编有详尽的说明。 “乙肝”病毒通常经体液交换传播，其中母婴之间的垂直传播起着重要作用。统计表明，人群中约40%HBsAg阳性者是因母婴传播而引起的。 而在我国“乙肝”病毒感染人群中大约有6千万为女性。因此，对于乙肝病毒携带的妇女而言，从计划怀孕、孕前检查到孕期保健都需要接受科学的指导和慎重计划，切不可草率马虎。 [孕前一级备忘] 乙肝常识先知晓 对于慢性乙型肝炎，我们需要掌握哪些基本知识? 2002年全国乙型肝炎血清流行病学调查表明，我国一般人群中慢性乙肝的人数约为3000万例，全国每年死于与乙肝相关肝病约30万例。 乙肝传播通常有以下一些途径：经血和血制品传播;母婴传播(其中围产

吃药‘转胎’，你信吗 　　虽然“生男生女都一样”的口号已经提了很多年，但仍有不少家庭希望一次就能押个“男宝”，也有已生了女儿但仍有机会生育的“独一代”想再添个儿子，一儿一女“好”圆满。 　　于是，不少渴望“心想事成”的人通过各种途径四处打听生男生女的“窍门”，各种“秘诀”应运而生。这其中不乏民间流传多年的各种“祖传偏方”，也有据称是由现代医学研究派生出来的所谓“酸碱理论”。 　　对此，专家指出，这些“秘诀”并没有科学依据，其实生男生女早在受精的一刻就已成定局;对于各种“转胎”的传言切莫轻信，更别让

如何认识你的胎梦? 　　许多孕妇都有过胎梦，尽管不少人都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少人承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示，既有好也有坏。因为目前妇产科或精神科等相关领域，尚未有人对于胎梦做出正式回应，在没有言论和著作的情况下，准妈妈们大多都是在网站讨论区上得知“胎梦”，然后开始互相交换胎梦的经验。那胎梦，你信吗? 　　如何认识你的胎梦? 　　胎梦，通常包括孕妇自己做的梦，和丈夫及父母等家人们做的梦。 　　大部分人把胎梦分成四大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦和金银珠宝等有价物品的胎梦。每一种梦中物都可同时预测生男或生女，如做龙胎梦表示吉利，是权势和金钱的表征;梦中看到龙角表示生儿子，看到龙尾或抱住龙身则是生女。 　　诸如此类的对于梦中的情境或出现物体的解释，就是一般人所谓的“解梦”。专家的看法是：&ld

网上流言“小便用纸巾易患阴道炎”，被证实只是流言，用纸币擦并不会引发阴道炎，详细解释请看下文。 流言：【警惕!小便用纸巾易患阴道炎】生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌。过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。 真相：女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，反而是不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染。因此小便后及时用干净的卫生纸擦干才是正确做法。当然，勤换内裤也是应当提倡的。 擦，并不会导致阴道炎 阴道是一个与外界相通的结构，不可能做到绝对无菌。不过，阴道依靠其自净作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障阴道健康。在正常阴道菌群中，乳杆菌是一种优势菌群

　　每个家庭都希望自己的孩子能健康聪明，谁也不愿意迎来的是一个痴呆宝宝，那么如何预防痴呆儿出生?亲亲宝贝小编在此慎重提醒，预防痴呆儿应该从孕前饮食开始，在怀孕前一定要远离那些可能导致痴呆儿的食物。、 孕前预防痴呆儿远离6大食物 　　孕前预防痴呆儿，请远离以下这6大食物： 　　一、炸鸡 　　爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。 　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。 　　体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。 　

　　专家建议，准备怀孕的女性应该从孕前半年就开始饮食的调养，这样才能保证身体的营养所需，在这里，专家告诉未准妈妈们，孕前女性饮食准备可以分3个步骤，一起来看看分别是哪3个步骤吧。 孕前女性饮食准备的3个步骤 　　孕前饮食准备第一步，放弃节食，选择运动减肥。 　　专家表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。 　　孕前饮食准备第二步，摄取营养要均衡。 　　食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。 　　孕前

　　对于未准妈妈来说，拥有足够的女雌性素非常的重要，这样能快速的让你受孕，所以在怀孕前，未准妈妈可以适当的吃一些补充雌性激素的药膳，在这里，本文就推荐了四款补充雌性激素的药膳。 孕前补充雌性激素4大药膳 　　雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。市面上很多女性雌激素的食品在售卖，对美容养颜有帮助，对某些不孕的患者也有治疗作用。不过 “女性激素”也像世界上所有的事物一样，都像把双刃剑，有利也有弊，体内雌激素少了不好，可多了也不好。下面就给女性朋友推荐4款可以轻松补充女性激素的药膳! 　　药膳：轻松补充女性激素! 　　中药里能够补充激素的药物，多属于补肾药与补血药。一般中医师用来治疗不孕症及更年期障碍的药物，在临床上都有调节女性生殖生理的功能。 　　1. 肉苁蓉、补骨脂、淫羊藿：常常用来治疗不孕症。 　　2. 莬丝子、杜仲：

　　对于准备要宝宝的未准爸爸来说，戒掉以往的饮食坏习惯很重要，对于一些不利于妻子受孕的营养隐患，更需要提前有个了解，下面，亲亲宝贝小编就告诉孕前未准爸爸，你必须知道的孕前男性的3大营养隐患。 孕前男性的3大营养隐患 　　多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。 　　孕前男性的3大营养隐患，分别如下： 　　1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C 　　消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。 　　2.不注意吃蔬菜水果 　　消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一

　　众所周知，未准妈妈怀孕前的饮食很重要，不仅要吃的有营养，还要讲究科学不盲目进补，更要避开一些不利于受孕的饮食误区，对于如此复杂的饮食安排，专家给出了一套孕前科学饮食方案，快来看看吧。 未准妈妈的孕前科学饮食方案 　　在怀孕前3个月～1年时间里改善你的饮食 　　食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。 　　达到理想体重 　　你尝试怀孕时，可能需要减些体重，如果你太轻的话还需要增些体重。尝试怀宝宝时，最好能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕机会。不过，在采取任何饮食调整或健身计划前，记得先咨询一下医生。 　　如果你过重，明智的膳食计划应该包括低脂和高纤维的食物，但也要记得运动。如果你能加入把

两大“隐形杀手”威胁女性健康 ——日常护理不当破坏生理平衡 一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持私处的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变私处原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。 ——久坐导致皮肤淤毒 很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，苦不堪言。 女人私处“污染”三大害! ·内裤中化纤成分的毒害 化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，

　　众所周知，怀孕前的饮食选择非常关键，如果吃的不对会可能会影响你成功受孕，不信的话，就请看看本篇资讯吧，它将告诉你，孕前哪些食物很可能会导致你不孕。 小心！孕前这些食物会导致不孕 　　素食可能导致不孕的实验 　　德国心理学家卡尔保教授及其同事曾将数十名健康的少女分为两组：其中一组被规定在接受实验期间，除了进食少量的乳酸、牛奶之外，其他均为素食。而另一组可摄入正常食物，包括肉类等。 　　经过六周以后，研究人员发现，在素食组的19人中，有17人出现停止排卵的现象，而肉食组出现这一现象的只有2人。 　　卡尔保教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的 食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。 　　烟酒、煎炸食

　　对于准备要宝宝的未准爸妈来说，科学的饮食选择很重要，特别对一些不利于怀孕的饮食误区要及时的避开，下面，本篇资讯就告诉未准爸妈，在怀孕前你应该避开哪些饮食误区。 未准爸妈要注意的5大饮食误区 　　未准妈妈的饮食误区： 　　过量食用辛辣食物 　　辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，使她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。 　　过量食用高糖食物 　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 　　避免食物污染