怀孕前调整好日常生活非常重要，以于一些不利于怀孕的不良习惯，未准爸妈们一定要尽早制止并加以改正，在这里，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们，以下五个不良习惯会影响你健康怀孕，赶紧来看看你有没有这些不良习惯吧。 5个不良习惯影响成功怀孕 不良习惯一：经期同房 从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。 不良习惯二：多次人流 很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学

对于许多孕前女性来说，在怀孕前都会出现不同程度的心理压力，比如担心自己的身体是否健康，自己能否成功受孕等问题，因此，在怀孕前消除女性的心理压力很关键，下面，我们就一起来看看，未准妈妈们，如何消除孕前各种心理压力。 女性如何消除孕前心理压力 女性成功消除孕前心理压力，专家给出了以下五个指导： 1.调试夫妻关系 如果你们双方经商量决定要孩子，则无论从心理上、生活上，夫妻双方更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妇创造一个愉快舒适的环境，让她有平和愉快的心态。家庭生活以孕妇为中心，以利于顺利度过孕期。生孩子不仅仅是妻子一个人的事，同时也是作丈夫的事，更确切地说是整个家庭的大事。 从性生活上说，怀孕初期受精卵刚刚着床，胎盘尚未完全形成，过度强烈的性生活会使子宫弃血与收缩，容易造成流产。所以尽管女

　　对于未准爸妈来说，孕前做好一系列的准备工作很重要，但往往有的爸妈却忽视了孕前心理准备，在此亲亲宝贝小编提醒各位，孕前心理准备很重要，未准爸妈们一定要引起重视。 做好孕前心理准备很重要 　　亲亲宝贝小编友情提醒：心理状态可影响遗传基因! 　　当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响“生殖细胞”(精子和卵子)中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。 　　由快乐、抑郁以及其他心理状态导致的激素和化学物质的分泌会影响人的精子和卵子，从而在怀孕期间给孩子带来永久性的影响。这就如同大脑分泌的化学物质(如内啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都会对精子和卵子产生重大影响，并改变这些细胞中活跃的基因形态。该报告发表于最新一期《生命科学假说》杂志。 　　“我们都知道父母的行为会影响孩子。孩子从父母那里获得的基因有助于他们性

对于备孕夫妻来说，怀一个健康的宝宝很重要，对于一些影响健康怀孕的隐患，未准爸妈们要及时发现，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们，以下7个隐患会影响你健康怀孕。 孕前影响健康怀孕的7个隐患 隐患一：人为终止妊娠 减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 专家分析：孕育专家张荣珠主任指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易"扎根"。 此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。 隐患二：生育年龄 减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。 专家分析：孕育专家李秀芬主任解释，根据女性的生理特点，24

怀孕前的准备工作非常重要，除上生理及心理上的准备外，亲亲宝贝小编在此提醒各位孕前爸妈，还需办理一些相关证明，这样才有助于你更顺利怀孕和分娩，下面，我们就一起来看看，怀孕前你到底需办哪些证? 孕前必知：怀孕你需办多少证 第一步：建“小卡” 怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章;携此证明至女方户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做b超检查);领取体检报告后，街道医院会发放《某市孕产妇健康手册》(也就是俗称的“小卡”)。 第二步：建“大卡” 选择一家你将来准备生产的医院，怀孕12周左右，带好《某市孕产妇健康手册》去这家医院登记，并做初次检查。 温馨提示：如果打算早上挂号建卡，不妨

对于备孕期的夫妻来说，性生活是否和谐是你成功怀孕的关键之一，对于不当的性生活，孕前爸妈一定要加以更正，下面，我们就一起来看看，孕前哪些不当的性生活，将会影响你成功受孕。 孕前性生活不当会影响受孕 一、性生活体位不当可导致不孕 是指男方阴茎在进入阴道时遇到困难，或根本不能进入。如阴道痉挛，即女方因为精神紧张等原因引起的一种心理生理综合征。它是因为环绕阴道口和阴道外1/3部位的肌肉的不随意痉挛， 这可能是因为外阴或阴道口损伤性疼痛引起的保护性条件反射，但更主要的是由非器质性因素引起的。治疗时要注意心理、生理调节和适当的心理治疗技术的配合。 对于引起性交困难的器质性原因应予以有效的治疗，如消除炎症等。阴茎不能进入阴道的其他原因包括各种先天性异常，如先天性无阴道或阴道发育不全(只有1—4厘米长)，阴道闭锁或狭窄，阴道隔膜、处女

对于未准爸爸来说，孕前也需要配合妻子积极做好孕前准备，因为宝宝的健康与孕前男性精子质量的好坏脱不了关系，在此，亲亲宝贝小编提醒各位未准爸爸，如果你正处于备孕期，请看看下面三个提问。 男性备孕期必看的三个提问 第一部分：你有这样的尴尬吗? ◆阳痿：在医学上被称为阴茎勃起功能障碍，分为心理性和生理性两种。心理性yang痿经过调节很快就能重新振作。 而生理性yang痿则通常是疾病的产物，如阴茎异常、动脉硬化、高血压、前列腺炎、肥胖等。此种情况需积极治疗。 ◆ 早泄：是指性生活时精液泄出过早。对宝宝的健康影响很大。早泄也分为心理性和生理性两种，引起生理早泄的疾病有尿道炎、前列腺炎等等，也需要及时治疗。 ◆ 精液：正常男子一次排出的精液量为2-7毫升。如果偶尔一次小于2毫升，可能是性生活过频而导致的。

　　对于白领女性来说，由于特殊的工作环境及工作压力，在怀孕前更需做好充足的孕前准备，下面，我们就一起来看看，都市白领女性要遵守哪些备孕守则，才能健康怀孕。 白领女性要遵守的备孕守则 　　白领女性每天在写字楼里工作，也许舒适的环境会然很多人羡慕，然而对于到了生育年龄的白领女性来说，每天对着电脑、复印机等的设备，对于想怀孕的你来说可不是一件好事哟!白领女性备孕期又该注意哪些方面呢? 　　“不孕不育人群已占生孕人口10%～15%，而都市白领人群的不孕不育情况严重!”近日，记者在省妇幼保健院5楼妇科门诊看到，医生刚刚上班一个小时不到，门外候诊的120个椅子已经全部坐满，等候就诊者大多数都是学历较高收入不菲的年轻白领女性。而到广医三院的妇科不孕门诊的就诊者更是络绎不绝。 　　随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪

对于女性朋友来说，保持苗条的身材很关键，但在怀孕前如果你太过于苗条，是否会影响你的怀孕能力呢?对于此问题，亲亲宝贝小编咨询了专家，下面看看专家对此给出的解答吧。 体重偏低会影响怀孕能力吗 专家观点： 女性体重偏低，不一定会影响怀孕的能力，还要看月经周期是否正常。如果每28天左右来一次月经，很可能体重和身体脂肪没有干扰到你的排卵，也不会影响到受孕的机会。 女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。但是，如果很爱锻炼，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法怀孕。 现在有不少女性是“减肥持久战者”，她们的体重

怀孕前要服用叶酸是众所周知的，但是亲亲宝贝小编要提醒广大未准爸妈的是，叶酸的服用要讲究科学，不能过量，因为叶酸也存在一些副作用，下面，我们就具体的来看看，叶酸都有哪些副作用。 怀孕准备之叶酸的副作用 叶酸的副作用 叶酸，维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 叶酸有哪些副作用?下面详细介绍叶酸的副作用? 1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害; 2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加; 3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;

　　据相关研究所知，女性怀孕最好的年龄段是在24至30岁之间，对于那些超过30岁的大龄女性，在怀孕前难免有些心理压力，在这里，亲亲宝贝小编提醒大龄女性们，孕前请消灭心理压力，只要你做好孕前准备工作，同样能生出健康聪明的宝宝。 大龄女性孕前请消灭心理压力 　　很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康? 　　1. 你不是少数分子。 　　很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些。不过，根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。 　　而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。 　

对广大女性朋友来说，孕前保证正常体重非常关键，这样会让你更健康的怀孕，对于那些苗条过度的女性，孕前要适当的增加营养，对于肥胖女性，孕前最好是先减减肥，让体重处于一个正常的状态。 准备怀孕请保持正常体重 专家提醒：过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。 1. 超重可以增加很多孕期并发症的发生率。 大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。 2.保持正常体重保证顺利分娩。 大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。 如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风

生一个健康聪明的宝宝是每对父母的愿望，为了达到这一愿望，未准爸妈应该从孕前就做好准备，保护好你们组成生命的卵子，下面请看看相关详细内容。 怀孕前请保护好你的卵子 女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。 除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。 1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化。 不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性

　　现在的世界，爱美不现是女人的特有权，男人爱美不会亚于女人，不过爱美的男人精子质量受到破坏，精子的质量大打折扣。 　　如果你知道美发产品会影响下一代的生育能力，还会继续使用吗?近几十年来，英国出生时即患有尿道开裂的男婴比例急速增长。生育专家怀疑，这与母亲大量、频繁地使用发胶关系密切。 　　根据英国广播公司报道，英国伦敦大学帝国学院的一项研究发现，孕妇在怀孕初期接触美发用品，如发胶、摩丝、定型水等，可能会增加男婴患尿道下裂的风险。这一疾病会严重影响排尿功能，甚至破坏生育能力。 　　“成年男性如果长期使用美发产品，对其生育能力也有巨大伤害。”研究人员补充说。 　　据了解，这一研究分为两部分。 　　首先，研究人员访问了471名母亲，其男婴患有尿道下裂，以及400多名健康男婴的母亲。对她们的职业、健康状况和生活习惯进行分析后发现，在怀孕前期3个月频繁接触发胶

　　有宝贝计划的夫妻们，孕前禁止食用黑棉子油，因为黑棉子里的棉酚对男性生精功能有明显的抑制，对女性子宫内膜也有直接副作用，详情请看下文。 孕前禁食黑棉子油 　　黑棉子油是从棉子中提取的一种粗制棉油，又名生棉子油，是一种未经加工处理的棉子油。棉酚的含量超过国家规定标准的10~90倍。 　　20世纪50年代，在我国河北、河南、山东、湖北、江苏等产棉地区流行一种“烧热病 ”，患了这种病的人浑身发热，无力，消瘦，劳动力丧失，女性患者严重时会发生闭经。 　　因此，有许多家庭不能生儿育女。 经过大量研究才发现是生棉子油造成的。20世纪70年代，从棉子油中提炼出抗生育的有效成分——棉酚，并有实验证明棉酚对男性生精功能有明显的抑制作用，首先引起少精和死精，继之使精子细胞、次级精母细胞受累，引起无精子，最后可影响到初级精母细胞、精原细胞，甚至睾丸支

孕期补补营养的同时，也要味道好，下面亲亲宝贝网小编介绍一道营养味道两相宜地美食，准妈们快来学做吧 黄豆焖鸡翅 材料 黄豆、水发海带各50克，鸡翅4个。 调料 葱段、姜末、姜汁、盐、植物油、清汤各适量。 做法 1. 将黄豆、海带分别洗净，海带切片，同葱段、姜末放入锅中煮熟;鸡翅用姜汁、盐、葱段腌渍入味，备用。 2. 锅置火上，倒油烧至八成热，放入鸡翅，翻炒至变色，加入黄豆、海带片翻炒，加入适量清汤，转小火焖至汁浓即可。

孕前准妈妈要好好调养身体，所以亲亲宝贝网小编特地带来营养师推荐的调养美食-红糖山药，不容错过。 红糖山药 材料：山药300克、红糖50克。 做法： 1。先将山药去皮，洗净，切成块;锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡。 2。红糖溶化后加清水入锅，烧沸后，晾凉。 3。把山药块沥干放入碗中，放入冷红糖汁即可。 功效解析 山药能补肾气，强身体，补气益精，非常适合女性受孕前食用。

孕前准妈吃什么才好呢，下面亲亲宝贝网小编将介绍一道家常熬鱼给准妈妈们，味道营养什么的都特赞，流口水的快来学习吧。 材料 鱼750克(任何鱼均可)、肥瘦肉100克、玉兰片50克。 调料 葱花、蒜末、姜片、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料酒、香油、植物油各适量 。 〔做法〕 1.肥瘦肉洗净，切3厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚片;鱼洗净，两面打花刀，炸一下。 2.锅热后加入植物油、葱花、姜片、蒜末炝锅，放入肥瘦肉片和玉兰片，炒熟后加酱油、料酒、味精、醋和盐各适量，做成调料备用。 3.另起锅，放5勺高汤，把鱼放锅内大火烧开，改微火煨15分钟，汁剩一半，把鱼翻个捞出，放入鱼盘。 4.将调料浇在鱼上，再将原汁加入香油、酱油搅匀，洒在鱼身上即成。

　　现代人文化越来越高，夫妻闹矛盾已经不会用武力来解决了，而是用一种自认为更“理智”更“文明”的方法，那便是冷暴力，夫妻两个不说话，不理彩，这样家庭的孩子更容易低能。 　　“冷暴力”已成为危害现代家庭的重要“杀手”：而这种消极应对方式常采取“三不政策”，不说话，不理睬，不关心，即便说话，也经常是嘲笑，语言折磨。 　　因为和新婚妻子没有共同语言，丈夫一年不和妻子说话，生下小孩明显弱智。今天是国际消除家庭暴力日，记者走访专家和有关部门发现，类似的“冷暴力”现象已成为现代家庭的严重问题。 　　夫妻不说话 孩子有点“呆” 　　案例：夫妻不说话 孩子有点“呆” 　　张先生是个三十多岁成功的生意人，

　 震惊：女性运动过量或导不孕 　　许多女性喜欢去健身房运动，让体态更漂亮，但一项新的研究显示，女性如果花太多时间去健身房进行运动，就会损害生育能力，不孕的机率要比适度运动者高三倍。 　　专家们普遍认为，适度运动对健康具有明显的益处，但他们也相信，运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。挪威科技大学的研究人员对3000名女性进行了调查，时间从1984年到1986年，让这些女性填写问卷，了解她们运动的次数，每次运动的时间及激烈程度。10年后，研究人员询问了这些参与者的受孕情况。 　　研究人员发现，在这些女性当中，有两种人特别容易面临不孕风险。一种是几乎每天都进行运动的人，另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力，把自己逼得疲累不堪的人。 　　若一个人同时拥有上述两种运动习惯，不孕机率最高。即使把年龄、体重、婚姻状况及是否吸烟等因素都考虑在内，研究资料显示，那些在健身房苦练的女性，出现