精子的质量严重影响怀孕，现在越来越多的男性精子的质量下降，那么男性平常有什么方法可以改善精子的质量问题吗？一起来看看吧！ 改善精子质量的7大方法 1.补充好蛋白质 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。富含蛋白质的食物主要有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，饮食上还要注意营养均衡，长期挑食偏食都容易引起精子质量下降。 2.补充维生素 男性不像女性注重维生素的补充，长期缺乏维生素就容易导致精子质量的下降，因为维生素类是精子形成的原料，可以促进精子生成，并保持性器官不受侵害。在众多维生素中，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。 含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

我们都知道女性怀孕期间有些海鲜是不能吃的，容易引起流产的现象，那么备孕期间可以吃海鲜吗？备孕期间吃海鲜要注意什么吗？一起来看看吧！ 可以吃海鲜的，毕竟还没有怀孕，不会受到很大的影响。而且海鲜中含有丰富的高蛋白、高钙和DNA，能够给身体提供足够的营养素。怀孕早期不能吃海鲜是因为海鲜中的螃蟹、甲鱼等属于寒凉食物，食用后对孕早期胎像稳定发育不利。备孕期间，只要不是敏感体质，对海鲜不过敏的情况下，都是可以吃的。但是海鲜要煮熟了吃，不然很多海产品中都含有大量的微生物和寄生虫，没有熟透的海鲜是极不安全的。 备孕期之前一定要认真做好孕前检查，把一切不利于怀孕的因素都解决干净。在保证身体健康的同时，饮食上要多加注意，该补充的营养物质不能少。吃了对孕育不利的，也一定要禁吃。备孕期吃正确了对孩子有利，吃错了就会对孩子有害。因此备孕期不能随便乱吃的食物有：烤羊肉：因羊

老话：“男孩早产”不只是说说而已，这其中的内在联系，少有人知。老话说：“男孩早产，女孩懒月”在现代总被各种依据所推翻，可是这种延续千年的老话必然有其内在的道理。 当年我妈妈要二胎的时候，就一直盼望是一个女孩。结果到了预产期肚子里的孩子还没有要生出来的迹象，我奶奶这个时候就提醒她可能是个女孩。后来当打了催产针也没用之后，医生就决定给我妈实行剖宫手术，结果孩子生出来真就是个女孩。奶奶说，她所见过的生男孩的女人，基本上都是没到月就生了，所以推断妈妈怀的是女孩。 我妈惊喜之中又问产科大夫，“男孩早产，女孩懒月”到底准不准。结果这个大夫说，按照现代医学来讲，生孩子讲究的是一个瓜熟蒂落，不过“男孩早产，女孩懒月”不只是说说而已，这其中的内在联系，少有人知 为啥很多宝妈生男孩会提前?大概率的事一般都有原因，和迷信无关 1.预产期本来就不

养儿子和养女儿的10个区别，你们中了几个？有人说，这辈子一定要生一儿一女，凑成一个“好”字，生了二胎后，这才发现养儿子和女儿，竟有这么大的区别。 出生时 生了个女儿后，我们更在意用爱对她的滋养，同时也督促自己，尽力给女儿好的生活品质，因为良好的原生家庭，是女儿一辈子最大的底气和安全感; 而生了儿子以后，想得最多的还是要多攒钱，毕竟要给他准备房子和车子。 性格教育 女儿从小就要教她：温柔能干，顺从听话，心灵手巧; 对于儿子，则希望他：勇敢，独立，有担当。 带娃出门 带着女儿出门，每次都会美美地给她从头到脚打扮一番，就像女儿是妈妈随身带着的一件小饰品。她的小手也总是牢牢地牵着妈妈，不放开; 带儿子出门，稍不留神就跟不上他的脚步，感觉自己是被儿子遛的

胎儿是由受精卵发育而成的，我们都知道受精卵是精子和卵子的结合而成的，那么你知道精子和卵子是怎样形成的吗？一起来看看吧！ 夫妻相爱才有了爱的结晶，这个结晶来之不易，它需要满足许多条件才能达成心愿。许多人都感叹受孕不容易，不是没有把握好同房的时机，就是同房时的姿势不容易受孕，为了大家能够如愿以偿，我们可以一起来了解了解，关于精子和卵子的形成过程，那么，精子和卵子是怎样形成的，想必这是个非常神秘的过程，让我们一起来揭开这层神秘的面纱吧。 精子和卵子的形成过程 夫妻同房后，男性的精液会射入女性阴道内，大部分的精子会随着阴道内排出，而极少部分的精子会依靠摆动游向宫颈管，等到了宫颈管后精液会继续游向输卵管壶腹部，这是它们的终点站，精子将在那里等待卵子的出现并结合。 精子到达终点站的时间不固定，最快仅需数分钟时间，而最迟需要4-6个小时

大家都一致认为女性排卵期同房容易怀孕，但是有些夫妻排卵期同房也没怀上，那么你知道除了排卵期还有什么时候同房容易怀孕吗？一起来看看吧！ 很多小夫妻在结婚后一段时间，都会考虑想要一个属于自己的孩子，整个家庭也会更加的欢乐和热闹。在很多人的印象当中，女人怀孕生子是一个非常顺其自然的事情，然而事实却并非如此，随着近年来人们生活水平的不断提高，但不孕不育的心里却在逐年上升，很多夫妻在备孕后很长时间却一直都没有成功的怀孕，就算是女性计算好了自己的排卵期在排卵期内同房，也并没有见到成果。其实就算是在排卵期内也是有最佳受孕时机的，今天小编就和大家一起来看看，如果你在排卵期同房没有怀孕，那么不妨试试这一天，可能受孕率更高! 排卵期也没怀上?备孕夫妻不妨试试这一天!或许能提高受孕率 受精卵成功结合之后在女性的子宫内着床才算是怀孕了，而受精卵的形成则需要精

备孕期间不是自己觉得能怀孕就能成功怀上的，尤其是二胎的时候有些女性没有避孕但就是老怀不上这是怎么回事呢？有什么方法可以快速怀上吗？一起来看看吧！ 由于二胎政策的全面施行，很多的家庭就有了再要一个宝宝打算，尤其是大宝为男孩的家庭就更加想要拥有一个可爱的女儿，这样才是一个儿女双全的圆满家庭。可是有的女性却发现自己做好了备孕前的所有准备，却迟迟没有怀孕的迹象呢?看着每个月准时来临的大姨妈，心理别提有多沮丧了，其实怀孕讲究的是顺其自然，如果太心急肯定会影响到顺利受孕。那么女性没有避孕二胎总是怀不上的原因有哪些呢?接下来我们一起来了解一下吧! 没避孕二胎老是怀不上 1.年龄 很多女性超过了最佳的生育年龄，相应的生育能力就会有所下降，受孕率就会明显比第一胎低，所以夫妻双方一定要保证良好的心态，轻松的心态更能促使受孕成功。

一般情况下女性自己验早孕就是买个验孕棒测测，我们都知道验孕棒显示两条红杠就是怀孕了，那么如果验孕棒显示一条红杠是怀孕吗？验孕棒一条杠却怀孕了是怎么回事啊？一起来看看吧！ 验孕棒，相信女性对它都不觉得陌生，验孕棒是用来测试是否怀孕的工具，它是一种比较方便和快捷的验孕方式，女性只要怀疑自己怀孕了，都可以去药店购买到它进行检测。 说起验孕棒的实用方法，想必大多数人都是会用的，但是往往也有少数“马大哈”的妹子闹笑话的经历，那么，验孕棒一条杠却怀孕了是怎么回事，验孕棒一条杠不是表示没有怀孕吗，为什么后来又怀孕了呢?赶快一起来看看。 验孕棒一条杠却怀孕了 网友：“我大姨妈推迟十天都还没有来，后来去药店买了个验孕棒测试，测试结果明明显示一条杠杠，可是，后来早孕反应越来越明显，而且大姨妈一直都没有来，忍不住去医院做检查，医生告诉我怀孕快两

国家生育政策规定不管是生一胎宝宝还是二胎宝宝都需要办理准生证，尤其是单独二胎比较严格，今天小编和大家说说关于单独二胎准生证办理需要准备什么材料？一起来看看吧！ 单独二胎和普通意义上的二胎并不同，因为二胎的生产时间范围决定着二胎是否具有单独二胎的资格。那么单独二胎准生证该如何办理呢?办理单独二胎准生证需要有什么准备呢?其实只要掌握好单独二胎的规划范围就可以办理单独二胎准生证。下面给大家介绍一下2018年关于单独二胎准生证办理的基本流程和相关注意事项，希望有需要的妈妈可以核对准确自己的状况。 单独二胎准生证办理 因为自2012年开始我国的新生儿出生率就在逐渐下降，所以现在国家积极提倡生育单独二孩，单独二孩对父母和生育年龄的要求比较严格。首先是父母要求，在2013年的中共十八界三中全会推行的议案中提出，想要办理单独二胎准生证需要父母中至少有一方是独生子女

全面二胎政策落地后，不少夫妻开始积极备孕。由于自身疾病、年龄、环境等因素，致使怀孕并不是那么的容易，如果备孕久备不孕，可以考虑选择人工助孕。 ●什么情况下需要生殖医生指导怀孕? ◆正常规律夫妇性生活的情况下，每月的受孕率约为15%-20%;半年的受孕率约为73%-80%，1年的受孕率可达85%-94%，而35岁以上的女性受孕率明显下降。因此，在医学上，将有正常规律性生活的女性在≥1年未能怀孕的情况称为不孕症。 ◆那是不是一定要等达到“不孕症”才就诊咨询么?其实不然，前面的数据其实已经显示了半年内怀孕的机会可达到80%，因此对于怀孕心切的夫妇们，这时候就可以做一些相关检查，比如妇科超声、妇科炎症感染指标、甲状腺功能及基础性激素等;男方可以查查精液质量及炎症感染指标。 ◆可惜的是，现实生活中，很多男性总觉得生育是女性的“职责”，往往不肯轻易

从小不亲近爸爸的女孩，长大后拥有的人生，大多数人都预想错了。爸爸承担的角色也是和妈妈同样重要的，尤其是对女孩来说，爸爸对女儿人生的影响更深远。 爸爸缺席的原因，要么是工作忙没时间陪孩子，要么是脾气太差，孩子不愿意亲近。那么，那些爸爸缺席了的，从小不怎么跟爸爸亲近的女孩，长大后过得怎么样呢? 可见，对女孩子来说，从小没有和爸爸亲近，会有这么2个方面的影响： 1.缺乏安全感、自信心 孩子内心的安全感，不只是来源于妈妈，还有爸爸，以及爸爸妈妈的相爱。对于女孩来说，如果成长中父亲总是缺席，就会缺失一部分安全感，内心变得敏感，大多数在性格上会表现为胆小、自卑。 2.影响婚恋观、择偶观 更重要的是，爸爸更是直接影响了女孩子对异性的认知。 这些从小没有爸爸陪伴，或者爸爸脾气比较差的女孩子

很多女性都喜欢吃坚果，尤其是双十一的时候三只松鼠这个牌子的坚果应该都听过吧！这个时期就会囤货，其实坚果对于备孕女性来说是不错的零嘴，所以备孕期，女性可以适当吃些以上的坚果。另外，孕期女性也可以适当吃坚果，因为坚果对胎儿也有益。 备孕对于女人来说是一个非常重要的时期，在这个关键时刻，饮食更成为焦点。那么问题来了，备孕妈妈们该不该吃坚果呢?如果要吃坚果，又该多吃哪几种坚果呢? 板栗 板栗作为常见的一种坚果，里面含有B族维生素、脂肪、蛋白质等重要营养成分，同时还含有大量淀粉。另外，板栗中的脂肪含量也低，所以是备孕女性补充营养的好食物。它不仅可以清除湿热，还能健脾益气。 松籽 维生素E和维生素A是我们人体必不可缺的营养物质，松籽就含有这种物质。而且松籽中还含有油酸、亚麻酸、脂肪酸、疲诺敛酸等。吃松籽可以抗癌防癌、增强体

现在国家的二胎政策已经全面放开，很多家庭都在计划生二胎，可是已经有很多家里已经有两个孩子或者是没有生三胎的打算，所以就需要做好避孕工作，而对于一些刚生完二胎的夫妻来说，合理的避孕措施不仅可以保持夫妻之间的感情，而且夫妻双方的身体也会更加的健康，所以就想要寻求一种长期又有效的避孕方式，下面就和小编一起来了解一下 生完二胎后想长期避孕，哪种方法比较靠谱?或许可以参考这些方式 避孕套：在众多避孕方式当中最受欢迎的可能是避孕套，避孕套是属于一次性用品，而且安全可以预防一些疾病的传播，避孕的成功率可以达到99.9%，所以生完二胎之后，避孕套就是一种非常不错的选择，对于女性身体也不会造成很大的伤害 节育环：节育环是生活当中比较常用的，一种是在女人的体内放置塑料或者是金属的环状物件，刚放进去之后可能会导致经血量增多，或者是阴道出现轻微出血的症状，但

女性备孕成功的关键就是输卵管要通畅，生活中很多女性不孕不育都是由于输卵管堵塞导致的，那么你知道导致输卵管堵塞的原因有哪些吗？哪些行为容易导致输卵管堵塞？一起来看看吧！ 输卵管又被称为“生命之管”，它是精子和卵子也会在这里想结合，同样也是宝宝的生命发源地。女性朋友在生活中不能久坐，生活也要有规律。如果屡次备孕不成功，就要去医院做一下检查，找到什么病因，好对症下药让自己备孕成功。 燕姐和老公结婚有两年了，就是一直没有备孕成功，听过很多民间备孕偏方，用过后还是没能备孕成功。燕姐和老公受不了父母的催促，感觉过年回家都有点难为情，于是两人去市一级医院询问医生，医生给两人做了一系列的检查，说是燕姐的输卵管堵塞导致不能备孕成功，左侧输卵管堵塞，右侧是正常的，这样怀孕的几率不大。 两人不甘心就去了省一级医院，再次做检查，医生告诉燕姐，左侧堵塞并不是那

其实我们都知道当月经不准的情况之下，就是非常难以找准我们的排卵期与排卵日，那么这样的情况的话，就没有办法安排进行备孕，所以在这样的条件之下就会降低受孕的几率。那么当月经不准的情况下，怎样能找准排卵期与排卵日呢？夫妻俩不妨学习一下这些小知识，或许可以帮助到你，我们一起来看一下吧。 生理期不准，如何能找到排卵期与排卵日？这些知识不妨先学起来 排卵期 当我们早上醒来过后，可以立刻的将我们的体温量一下，持续一个月左右并将体温化成一张图。在排卵期的时候，体温大概有0.3~0.5摄氏度的上升期。所以说当我们在进入到排卵期的时候，我们的体温就会升高，所以在这个时候可以进行同房。 我们也可以根据白带来检测一下，因为在正常的情况之下我们白带的质和量都会随着月经周期的变化而变化。当我们来完月经之后，白带是偏白色量比较少成黏糊状的。而到了月经中

其实我们都知道当我们在进行备孕，然后怀孕的时候是一件非常好的事情，而且当怀孕之后会牵连到很多人都会比较开心。但是对于一些在排卵期进行备孕的人仍然没有动静，那么这样的情况之下就可能会让整个家庭就会感觉非常的困扰。那么当排卵期备孕的时候男孩几率是比较大的嘛，可能很多人还不是很清楚。 排卵期备孕，没有动静? 其实如果在生活中我们同房的次数比较多，那么这样的情况之下就可能会起到反效果，因为这会让怀孕的概率降低。当我们在备孕的同时，同房的次数过多，就会导致男人的精子数量和质量就会下降，一直到了女性排卵的那一天，精子的数量和质量都不会达到要求，所以在这样的条件之下就会影响到怀孕的问题。因此夫妻两人在备孕期间之内，可以两三天同房一次，如果到排卵日后到排卵期的时候可以增加一次。 其实我们都知道，无论男人还是女人都会有一些生育年龄，但是如果一个男人或者

备孕的夫妻也需要讲究天时地利人和的，今天小编和大家说说关于备孕的最佳是时间是什么时候，哪个时间是最容易怀孕的？一起来看看吧！ 对于大部分备孕的夫妻，都想要一个可爱的宝宝，结婚之前，不少女人担心自己怀上了，结婚之后，却又担心自己怀不上。 要想生孩子，往往受孕时期是最重要的，那么具体有哪些小技巧呢? 1、一天中最容易受孕的时间 根据专家们的研究，一天最容易受孕的时间是下午的5点到7点，这个时候男性的精子数量和质量都好，而女性这个时间段也容易受孕。 2、一个月中最容易受孕的时间 女性的话，一般是下次月经来之前的14天左右，这个时候男性的精子可以维持2——3天的受精能力，所以这个时候受孕比较容易，而且生出来的宝宝都比较聪明。 3、一年中最容易受孕的时间 一般受孕的最好的季节，是在春末

大多数的女性不孕都是由于子宫的异常引起的，比如说子宫的位置不好，那么你知道女性子宫位置出现哪些情况时容易不孕不育吗？一起来看看吧！ 生孩子这件事情对有些家庭来说比较容易，对有些家庭来说却又比较难，而这个难主要指的是怀孕难。众所周知，人与人之间的生理情况与发育状况都是有差别的，对于女性来说，子宫的位置则决定了怀孕的难易程度。 宝妈群里一位女性分享了她的经历，宝妈小李与闺蜜小曾同一年结婚，小曾结婚后一个月便成功怀孕了，而小李结婚一年了身体还没有动静，看着闺蜜小曾的孩子，小李感觉非常羡慕。之后小李与丈夫一起去医院检查，医生告诉小李，之所以他们婚后怀孕难是小李所造成的，因为小李的子宫后置，这是一种难孕的生理情况。听到医生的话，小李以为这辈子都要不孕不育了，便难受的大哭，医生又解释说，难孕体质并不是说不能怀孕，而是怀孕的难度更大一些，几率稍低一些，只要注意保养好身体，怀

长期熬夜记忆力会下降吗 可能会 长期熬夜确实有可能会导致记忆力下降，这是因为人的记忆力的强大程度取决于乙酰胆碱和能量大小，乙酰胆碱是一种神经递质，能特异性的作用于各类胆碱受体，对于人体的记忆、思维具有重要影响，而如果长期熬夜的话，对于生成该成分和发挥作用的能量会受到抑制，这个时候记忆力功能就会下降。 记忆力下降吃什么好 1.蛋黄 蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 2.大豆 含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。 3.牛奶 富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 4.鲜鱼 富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

远方凝视 熬夜之后眼睛会出现充血疲劳的症状，这时候可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。 滴眼液 熬夜之后眼睛过于干涩也会引起视力模糊，所以可以使用滴眼液来使眼睛时刻保持湿润，但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目，最好是去药店询问医师，再买适合自己的滴眼液。 晶体操 双手托住腮部，让眼球按上、下、左、右的顺序转动次，接着逆时针、顺时针各转动。找3米外的景物，并举起左手距眼睛略高处伸直，看清掌纹，再看清远物，快速的在二者间移动目光。 饮食调理 熬夜的时候要注意多喝水，并且多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素