春天备孕怎么减肥？年后大家都吃胖了吗？过年不吃胖对得起自己吃过的肉吗？下面来看看过年长的肉，开春备孕要这样减肥。 俗话说得好每逢佳节胖三斤，各位姐妹在经过一整个假期是不是感觉自己已经“腰缠万贯”？大家也都知道肥胖不利于好孕，所以自己吃出来的肉，哭着也要减下去。那究竟该如何减肥呢？ 首先当然是从控制饮食入手！ 平日还是坚持一日三餐，但是要控制摄取量，三餐中荤素比例1:4，饮食中搭配应季蔬果，可以帮助肠胃消化！ 春节期间的大鱼大肉已经让肠胃的负担过重，这个时候，要做的就是避免油腻、热量高的以及辛辣重口味食物，以清蒸、水煮食物为主。比如：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、牛奶、柠檬水。 其次就是适量增加有氧运动，促进能量消耗。 生殖专家建议遵循FITT原则进行运动： F：Frequency，每周3-5次；

在最佳生育年龄生育 女性的最佳生育年龄是23-30岁，处于这个年龄阶段的女性，身体各方面机能都处于最佳状态，生育力也强，备孕成功花费的时间短，宝宝出现意外的可能性也低。 而一旦过了30岁，女性的生育能力会持续下降。实际上，比起男性，女性的生育能力会更容易受到年龄的影响。 女性生育要趁早，在最佳生育年龄怀宝宝，对自己对宝宝都是最佳的选择。 要有适当的体育锻炼 适当的体育锻炼，可以提高女性的身体素质。身体素质提高，卵子的质量就能得到保证。 普通女性要锻炼，备孕的女士更需多锻炼，而且最好在计划怀孕前一段时间就开始规律运动。 比如在计划怀孕前的3个月，进行适宜于合理的慢跑、柔软体操、游泳等体育锻炼。 避免在经期过性生活

长卵泡光吃水果好不好？备孕期光吃水果有什么影响？都说多吃水果健康营养，但是女性光靠吃水果是长不了卵泡的，接下来看看是怎么回事？ 女性朋友在备孕的阶段，对排卵期是很关注的，因为在排卵期做功课可以有效提高受孕的几率，但有些女性朋友卵子的数量和质量不是很理想，就会影响到受孕，于是就想通过饮食来调节排卵，尤其是想通过吃水果来达到促进卵泡生长的目的，那么吃什么水果能促进排卵？ 其实吃水果到底能不能促进排卵，也没有依据，但吃水果又不是什么坏事，宁愿相信吧，也是一种心理安慰，往往也能起到一定的治疗作用。 建议多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量原素，大枣莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平可能会促进女性排卵。在此同时可服用些蜂蜜，阿胶等滋补佳品。 除此之外还可以吃一些黄豆

备孕期间，很多人久久怀不上，但是有些人却一碰就能怀上。那么问题来了，有些人一碰就怀上了是怎么回事？一起来看看吧。 仔细想想我们身边总有一些，苦苦备孕却难以如愿的女性，偏巧有些一碰就有的易孕体质让人羡慕。不知道多少久备不孕的女性，眼红那些不费吹灰之力，就能怀上宝宝的人。难道易孕体质真的是上天厚爱？不孕跟易孕体质的差别究竟在哪儿？ 或许大家跟随一起，看完精先生和卵小姐“相爱相杀”的爱情故事，心中会了然几分。 初相遇 这天，精先生随着主人的一阵颤抖，来到了一个陌生的地方。这里温暖湿润，冥冥中还有个声音在告诉他：快往前走，去寻找你的灵魂伴侣——她就在道路前方等你。正当精先生准备向前摸索，却发现身旁有成千上万个，跟自己相似的个体在往前冲，这可不得了，灵魂伴侣是自己的！ 于是精先生用尽全力往前冲，甩下了一批又一批“身体素

“怀男怀女”一眼看出, 以下“8个”症状一定生“小王子”?怀虽然要忍受孕吐的辛苦，身材的走形，容貌的衰老，可是一想到腹中可爱的小宝宝，心中满载甜蜜的幸福。 1、身体不会水肿如果你怀孕了一个男孩，孕妇会快速移动，工作不会缓慢和臃肿，但是如果你怀孕了一个女孩，情况正好相反。  2、肚脐凸出如果你怀孕了，你母亲的肚脐会向外凸出，通常从怀孕中期开始，而怀孕的女孩会向内凹陷或扁平。  3。味道略带酸味和咸味。俗话说，酸辣女孩通常在怀孕期间尝起来又酸又咸。例如，他们喜欢吃李子脯和泡菜，这些都是怀上男孩的。 4 、据说怀男孩的准妈妈会变丑，长着一个大鼻子。听起来很有趣，不是吗？ 5 、多吃一些怀孕的母亲，因为她们怀上了男孩，所以变得很有吃东西的能力。他们的食欲和食欲是没有怀孕时的两倍。应该是

女性几岁生二胎最好？关于女性生育是有最佳生育年龄的，晚点生育可以，但是存在风险性，若是放在十几年前，假如你听说自己认识的中年女性中有人怀孕了，你可能会非常吃惊。那时候，大龄孕妇并不是一个常见的人群。 随着现在政策开放，很多只有单个孩子的家庭都还想要多一个孩子，但是这类女性的年龄大多超过32岁了。大龄孕妇开始变得非常常见。 如此看来，女性生育似乎是不受年龄的限制。然而，事实告诉我们：年龄越大，女性越不容易怀上孩子，这到底是怎么一回事？ 有专门的实验研究证明，从女性身体发展规律得出结论，女人的受孕的最佳年龄阶段为二十五岁到三十岁，其中以25岁为女性最佳受孕年龄。 为什么女人在这个年龄阶段受孕是最佳？ 因为这个时候，女人身体条件达到最佳受孕的状态，而这个时候她们的子宫发育最完善，其弹性和扩张性达到最佳状

我们都知道子宫内膜异常会影响不孕不育的，那么一般子宫内膜厚度多少算正常？子宫内膜厚度多少才容易受孕?一起来看看吧！ 大家都知道怀孕这一个过程主要就是在女性子宫里面进行的，子宫内膜就是胚胎最后的归宿，胚胎要在这里慢慢的发育。子宫厚度其实就是子宫内膜的厚度，子宫内膜的厚度跟怀孕之间的关系还是比较密切的，在进行超声波检测的时候，每一次都会观察子宫内膜的厚度，然后对它的形态做出一些评价，那么子宫内膜的厚度大概是多少才比较容易怀孕呢？今天我们就一起来了解一下吧。 其实子宫内膜的厚度是会随着生理反应变化的，在月经期间，子宫内膜是呈线性状的，这个时候子宫内膜会进行脱落，如果卵巢分泌雌性激素过多，子宫内膜就会慢慢的增厚，这个时间也就是我们俗称的排卵期。怀孕一般都是会检查身体里面hcg的含量的，这个时候要打一针人绒毛膜促性腺激素，这个时候的子宫内膜厚度就是比较易受

女性每月排一颗卵子怎么生双胞胎？想要生双胞胎怎么生？生双胞胎有什么妙招吗？其实做好4点，或许能“好事成双”，可以试试看。 我们都知道从怀孕到生孩子其实是一个比较漫长而且又非常痛苦的过程，尤其是在分娩的过程中，身体都要承受非常大的痛苦与压力，虽然说现在我们国家开放了二胎政策，但是生活中很多的女性朋友们都不敢在生了，因为不想要再经历一次生孩子的痛苦。 还有很多没有生育的年轻准妈妈都希望黛玉的时候能够怀上双胞胎，因为这样的话就需要经历一次生孩子的痛苦就够了，不需要再受二茬罪，而且很多人也都希望能够双喜临门，其实我们都知道女性朋友身体内每个月都只能够排出一颗卵子，在极少数的情况下才会排出2到3颗，所以说如果想要顺利的话，生双胞胎的话，其实还是有一定的难度的，除非说有家族遗传的影响，但是如果说我们能够在会议期间做到这四点的话，那么或许在一定程度上能够提高女人怀上双胞胎的

宝宝什么时间出生有福气？你认为宝宝什么时间出生好？下面小编要说的是，宝宝如果在这3个“时间”降生，说明可能很有福气，占一个也不错。 现在即将要有宝宝的父母越发的多，都是一群年轻人，所以对于生宝宝的事项都是很不了解的。以前的人们喜欢挑选好的吉日，多还是在迷信的基础上，不过现在可是很科学的社会了，但这并不代表我们在计划生宝宝的时候就不需要考虑合适的时机。因为只要宝宝出生日日期是在一个好的时间段里，那对于宝宝还有父母都是很有帮助的。宝宝如果在这3个“时间”降生，说明可能很有福气，占一个也不错。 1、首先就是在好的季节出生的宝宝。这个所谓好的季节就是在夏初春末时节，这时候万物已经生长了，各种新鲜好的蔬菜还有水果也是比较多的，所以吃的东西比别的季节都是要营养一些的，这样宝宝生长在这种环境下，身体也是会长得比较快。另外，这个时候气温也是很合适的，对于妈妈们还有宝宝都是很友

对于很多备孕的夫妻来说，就是想知道到底怎么样才能备孕成功，一般备孕成功后会有什么样的感觉呢？一起来看看吧！ 对于备孕的女性来说，肯定想第一时间知道自己是否受孕成功，即受精成功了。通常情况下，我们会在月经延迟后用验孕棒测试，但是如果月经周期不准则比较难以判断。其实，除了从月经周期来判断，我们还可以从其它方面来判断，因为女人受精后身体会发生一些变化，这也是身体对我们的一个提示，女人自己是可以感觉出来的哦。女人受精后会有什么感觉 1女人怀孕后乳房会出现刺痛、柔软和肿胀的症状，所以出现这种症状时不要太担心，先检测下是否怀孕。这种情况在身体适应大量的荷尔蒙之后，就会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了 2乳头颜色变深了 你的乳房呢？如果你注意到你的乳晕颜色变深，或是乳房上有蓝色与粉红色的线条，那应该不是你的想像。这些都是怀孕的症状。

备孕期怎么健康吃？怎么吃才能怀孕更快？聊聊关于备孕吃的那些事儿，对于不同的备孕人群来说适当调整自己的饮食方式是很重要的备孕事项之一，接下来看看备孕期怎么吃？ 比如普通人群注重均衡，卵子质量不好的注重养卵，多囊的注重控制体重，男性注重养精。我们就来总结一下之前发布的关于内膜饮食、养卵饮食、多囊饮食、女性饮食和男性饮食的内容。 女性备孕吃什么？ 女性备孕对于男性来说需要注意的点比较多，既要保证心情愉悦也要保证各个功能的健康。从卵子的成长到排出，从受精卵的结合到胚胎着床，以及胚胎安稳地扎根。都需要女性的身体保持一个健康稳定的状态。所以日常的饮食很重要。 男性备孕吃什么？ 我们都知道，不良的生活习惯会影响怀孕。除去生活因素以外，饮食也是一大关键——吃好了对身体有好处，如若吃不对，则有可能会给男性带来“反作用”。男性备孕

幽门螺旋杆菌可以吃海鲜吗 最好不吃 幽门螺旋杆菌患者最好是不要吃海鲜，因为幽门螺旋杆菌容易引起很多肠胃疾病，而海鲜容易携带微生物而导致感染或炎症加重，所以幽门螺旋杆菌患者最好是不要吃海鲜。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素、克拉霉素和阿莫西林等。患者到医院检查后，应按照医生的指导坚持服药，并及时检查疗效。 2.减少胃酸 高浓度胃酸是最适合幽门螺旋杆菌繁殖的环境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。具体做法是每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。 3.注意口腔卫生 口腔是幽门螺旋杆菌除了胃以外的，第二定居点，所以平时一定要注意口腔的卫生，刷牙一定要仔细。 4.饮食注意 幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌可以吃鱼吗 可以吃 幽门螺旋杆菌患者是可以吃鱼的，甚至你去医院检查的话医生会跟你说要你多吃鱼，因为幽门螺旋杆菌很容易引起胃炎、胃溃疡等疾病，而鱼肉很容易消化，很适合这个时期吃，所以幽门螺旋杆菌患者是可以吃鱼的。 幽门螺旋杆菌的症状 1.口臭 幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。 2.肠胃不适 幽门螺杆菌感染的患者多会出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适的胃肠疾病症状。 3.癌变 随着病情的严重，会逐渐破坏胃肠道壁，引发癌变的发生。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素

幽门螺旋杆菌吃大蒜有用吗 不能 吃大蒜是不能杀灭幽门螺旋杆菌的，因为幽门螺旋杆菌的生存能力非常强，它能在强酸的胃内环境下生存，而大蒜虽然有杀菌的效果，但是它对幽门螺旋杆菌是完全没有效果的，所以幽门螺旋杆菌光靠吃大蒜是没用的。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素、克拉霉素和阿莫西林等。患者到医院检查后，应按照医生的指导坚持服药，并及时检查疗效。 2.减少胃酸 高浓度胃酸是最适合幽门螺旋杆菌繁殖的环境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。具体做法是每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。 3.注意口腔卫生 口腔是幽门螺旋杆菌除了胃以外的，第二定居点，所以平时一定要注意口腔的卫生，刷牙一定要仔细。 4.

自从国家放开二胎之后，随处可见一些大龄的宝妈，而不时在看新闻上，XX明星四十岁生娃，甚至45岁还生的，好好多人认为，现在事业还是上升期，好赚钱，等过几年赚到多点钱再生。反正月经在，卵子就有，卵子有，娃就有，这是真的吗？ 我们的身体有黄金年龄，在黄金年龄我们精力充沛，我们一夜不睡第二天还是可以容光焕发的去工作，但是当我们的年龄慢慢的增加，却发现年轻时的精力慢慢离我们远去了。 我们的身体就一部非常精细的机器，机器用久了容易出问题，一些小问题可能不影响机器的运转，但是却已经没有之前的灵活。 我们的子宫，我们的卵巢，我们的输卵管它们日复一日的勤勤恳恳的工作，久了各方面的机能就会慢慢的退化。 这个器官该用的时候不用，过时它也不待，功能就会慢慢的退化。该生育的年龄不生育，整个生育能力就会慢慢的下降，我们的卵巢会慢慢的衰老，越到后面排出来的卵子畸形的

菁妈是一个地地道道农村出来的人，还记得小时候经常会发现村里的叔叔们结婚一般都是第二年就生小孩了，所以都觉得结婚后就生孩子应该是天经地义的事情。而且应该是只要结婚一起睡就可以怀孕了。 但是后来菁妈到了城市工作，却发现城市里不孕不育的机构也是生意红红火火，很多夫妻结婚多年却怀不上的，而正常来说备孕一年，而且生活规律，夫妻同住的却没怀上一般就建议要到相关的不孕不育机构去检查了。 不孕不育主要从以下十个方面进行检查: 1、 外部 检查外生殖器是否正常，特别是男性还要看下功能是不是正常。 2 、男性精液检查 先检查男性因为不孕不育男女因素各半，而检查男性的属于无创检查，简单一些。一般男性精液如果有精子活性低，或者精子数量少都会影响怀孕。如果还有其他的不适再检查别的项目。 3、女性妇科常规

很多人说：“我为何总是怕冷呢？需要怎么补才好呢？”确实，在生活中，很多人会感到怕冷，那么，到底有哪些原因会引起怕冷呢？ 以下这三种原因，可能让你怕冷↓↓ 阳虚之人会怕冷：吃点姜糖 阳虚，就是人体的生命之火不足。原因可能有父母遗传的体质，也有过食寒凉导致的阳气受伤，也有吃多了寒凉的药物，导致伤阳。 总之，这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，身体总是感觉疲倦欲睡，小便清长，大便容易溏薄。 支招：自己食疗，可以用些姜糖。将红糖、生姜、葱白一起煮开后慢火熬15分钟，热乎乎地喝下去即可。 也可在医生指导下用些四逆汤，金匮肾气丸等。 血虚之人也会怕冷：吃玉灵膏 血液是带着温度循行身体的，有温煦身体的作用，如果血液不足，则四肢容易冰冷。很多女性

怀孕可以说是一件很神奇的事情，有的人说想怀孕，没几天备孕就成功了。还有些人说想怀孕，时间过去很久都没有动静。其实很多时候怀孕难都是有其原因的，除了身体本身存在的疾病导致的怀孕难外，这几种行为也是导致怀孕难的常见原因。 第一，过度减肥。在现在这个以瘦为美的审美观下，很多女孩子为了保持好身材，对于减肥可以说是非常的执着。不吃主食，过度运动，甚至还过度节食，长此以往身体可是受不住的。内分泌失调，甚至会导致闭经的出现。如此这般，想怀孕难啊~ 第二，压力过大。现在的女生在职场中也是撑起半边天的角色。工作中很多时候遇到烦心事儿也在所难免，但如果回到家中还要应对长辈亲戚们的催生。这双重打压下，生娃的压力可想而知。有时就会出现越想生越怀不上的状态，也就是怀孕难~ 第三，多次人流。现在大街上关于人流的小广告那是一个多啊，导致不少懵懂的年轻少年们就把人流

备孕不易受孕类型有哪些？下面这4种不易受孕类型，你中了吗？接下来看看夫妻备孕需要吃什么助孕食物？ “结婚已一阵子，我却无法怀孕，难道我是不孕体质吗？”中医师告诉你，原来有4种不易受孕的类型，快来看看你是不是其中一种？对症下药、吃对食材才能真正好孕到，有效的4大类助孕食物有哪些？赶快来了解！ 中医：这4种女性体质不易怀孕！ 中医是如何看待女性不孕呢？中医常以7的倍数来看待女性的生理周期，如14岁前经血来潮、21岁及28岁是最佳时期、35岁之后生育能力开始走下坡、49岁更年期到来，从这个周期表看来，与西医观点差距不大，对不孕症的诊断也与西医大致雷同，只是中医看待不孕的问题会按照体质，并常将较不易怀孕的女性体质，分为4大类型： 第1类：阳虚体质：怕冷 阳虚类型的女性常会怕冷，冬天容易手脚冰冷，月经来潮时肚子可能会有凉

女性月经推迟多长时间有可能是怀孕，这是很多人都在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于女性月经推迟有一个深入的了解，清楚月经推迟的基本常识，并做好对应的护理措施，才能有效的规避孕期患病，女性月经推迟多长时间有可能是怀孕，在此为大家详细介绍怀孕的小常识。 女性月经推迟多长时间有可能是怀孕 月经推迟几天算怀孕 不少女性都存在月经不调的情况，一般来说，女性月经提前或推迟一周都是正常的，但如果超过这个时间就要考虑是否身体有问题或是怀孕了。月经迟迟不来让不少适婚年龄的女性都担心自己是不是怀孕了，尤其在是此前有过性生活且没有做好避孕措施的情况下。因此，大家也都十分好奇月经推迟几天算怀孕。其实，正常情况下月经推迟7到10天都可以考虑自己是不是怀孕了，10天左右就可以通过验孕措施做测试。这个时候如果测到是怀孕，那就基本八九不离十了。 因此