子宫是女性的一个重要的器官，那么你知道如何保养自己的子宫吗？这几个绝招可以让你的子宫少受一些伤害！ 预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要。要预防子宫疾病，就意味着平时要做好子宫保养的工作。 宫保养的5个绝招让你的子宫更健康 1、严禁“三不”，保护子宫 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”： 不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多; 不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等; 不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。 2、围产保健，预防宫脱 怀孕后定期进行产

现如今越来越多的人开始备孕，也知道了叶酸在备孕期间的作用。那么服用叶酸要注意什么？下面就一起来看看相关介绍吧。 1、食物中并不能获取足够的叶酸 叶酸是一种极不稳定的物质，虽然我们常见的食物中含有许多叶酸，比如胡萝卜，西蓝花，香蕉，猕猴桃等，但是遇光遇热以及我们的储存方式和烹调方法，都会损失掉大部分的叶酸，所以实际被我们人体吸收到的叶酸少之又少，因此需要药物额外补充。 2、大龄备孕女性更是要重视叶酸补充 超过35周岁的女性想要备孕我们称之为高龄，因为身体一些机能相较于年轻时退化，所以孕育胎儿时更是要小心，为胎儿创造健康良好的发育环境，要提前保证摄入足够的叶酸，除了大龄备孕女性之外，曾经孕育过神经管缺陷胎儿的妈妈，或者是平时很少吃蔬菜水果的女性，在备孕时绝对不可以疏忽叶酸的补充。 3、服用叶酸时不可和维生素C一起

备孕期间，一些女性担心自己月经不调会不会影响怀孕。那么问题来了，月经不调怎么办？下面就一起来看看相关的介绍吧。 备孕月经不调怎么办？ 正常备孕，每两三天进行规律性生活。月经不规律并非不孕不育的原因，要看造成月经不规律的原因是什么，月经不规律只是一个表现。 月经不调的女性备孕要注意以下几方面的问题： 1、要查清楚月经不调的原因，临床上导致月经不调的原因中以内分泌紊乱最为常见，所以需要先做性激素六项检查，包括促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六项性激素，根据检查结果，调理月经； 2、器质性病变：如卵巢肿瘤、子宫肌瘤等均可引起月经失调。由于月经不调会影响到正常的排卵，那么当然也会影响到怀孕。 所以对于月经不调的女性一定要先检查治疗后，再准备受孕。

夏季，天气炎热。但却有许多夫妻选择在夏天备孕。因为夏天的蔬果种类多，便于调理。那么夏季备孕注意事项有哪些？一起来看看吧。 选择在炎热的夏季备孕，有两件事是需要特别注意的。一个是饮食，一个是睡眠。为什么呢? 先说说饮食。天气炎热，很多时候都是喜欢一些冰冰凉凉的食物的。但生冷食物一方面吃的多了，可能会导致宫寒的发生;另一方面不注意的话，是很容易滋生细菌的，对于身体的健康会有所损害。不论哪种情况，对于受孕来说都是不利的。因此备孕饮食还是要多加注意的。此外，节食、偏食、不规律饮食、暴饮暴食等不良饮食习惯也是要避免的。 接下来再说说睡眠。每到夏天，感觉大家很多时候都会睡的比较少，大概和当下炎热的天气导致难以入眠有关。但如果备孕期间，良好的睡眠不能保证的话，会影响到精子以及卵子的质量。并且经常熬夜还有可能会导致内分泌的紊乱，对于受孕更加的不利。

看不孕会遇到的问题有哪些？造成不孕不育的原因绝大部分离不开一个好的生活习惯，看不孕不育的时候大家都有很多很多问题，下面来看看都有哪些问题吧。 医生让我月经2-5天抽血化验生殖内分泌激素，是月经干净后2-3天吗？是否需要空腹？ 基本上在门诊遇到的病人都会问这个问题，所以很有必要跟大家再普及一下基础知识： 首先请记录你近期的月经时间，医生所说的月经几天，都是以月经来潮的第1天开始计算，即月经（周期）第1天为月经来潮的第1天，而不是月经干净后第1天。所以是月经周期的第2-5天，不是月经干净后2-3天。 生殖内分泌激素化验一般不需要空腹，清淡饮食即可。(但是如果你并不清楚医生会给您安排哪些检查，最好空腹坚持一会会吧！或者带上吃的，确定不需要空腹再进食也无妨） 但是泌乳素（PRL）的分泌不稳定，情绪、运动、饥饿及进食均可影响其分泌状态

现如今，男性不孕的问题也越来越多，精子活力低，精子畸形等等。那么问题来了，精子畸形率高怎么办？下面一起来看看相关介绍吧。 精子畸形率高中医辩证： 杜教授认为，精子畸形的发生与肾阴不足及湿热下注有关。“肾有阴阳，为水火之脏”；“肾阴濡润滋养五脏，是为真阴”真阴是精液、精子生成发育的物质保障。肾阴不足及湿热阻滞经络，使精子失其所养，故畸形精子比例增高。 ①肾阳不足，精气失养，素体阴亏，或房劳伤肾，导致阴亏，以及过服燥热之品或温热病伤阴等，都可以导致肾阴亏虚，不能濡养精源，精虫生化受挫，发生畸形。 ②肾阳亏虚，精气不足，生命活动的生长、发育、正常运行，全赖肾阳的温煦，肾阳亏虚，精气不足，精源寒冷，精虫不得温化，蜷缩萧瑟，发生畸形。 ③湿热下注，熏灼精窍，平素过食辛辣油腻之品，内生湿热，下注精窍；或湿热毒邪从外侵入，

卵子的质量优质与否，是影响怀孕的一个因素。那么问题来了怎样提高卵子质量？下面就一起来看看相关介绍吧。正在备孕的你赶紧学起来。 不少女性在怀孕之前会放开胆子享受各种美食，理由是又没怀孕呢，还不赶紧想吃就吃?这种感觉很像是月经来临之前，能吃生冷辣的食物就赶紧吃，别等着月经来了啥也不能吃了再眼馋。 可是孕育健康聪明的宝宝，首先得满足优质精子和优质卵子相结合的条件才可以。如果种子都不行的话，即使怀孕后如何滋养和维护这根“嫩苗”，等ta长大一点，还是容易出现缺陷。 想要生下健康的宝宝，备孕期间就得着手调理身体了。首先饮食方面营养搭配要合理、均衡，体内各种元素 、营养物质都需要及时补充。怀孕后再恶补，宝宝就等于输在起点了。 有些女性平时喜欢吃新鲜蔬菜和粗粮，这些食物含有大量叶酸，所以即使遇到意外怀孕，也不担心没有提前吃叶酸片。再就是

卵子、精子，无论哪个都需要优质，只有这样才能提高怀孕几率。那么如何提高卵子的质量？下面一起来看看相关介绍吧。 卵子的质量直接影响着 受精卵结合、胚胎发育、妊娠成功 一颗优质、成熟的卵子 是好孕的开始，是生命的起源 如何才能拥有一颗高质量的卵子呢？ 优质卵子是养出来的。除去年龄和遗传因素，生活方式对卵母细胞质量影响最大，包括饮食、运动、睡眠、情绪等。 适当运动，养出优质卵子 血含氧量有助于卵子的健康发育，适当的体育锻炼不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加。 计划生育宝宝时，女性可以根据个人爱好，进行适合自己身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，为怀孕打下坚实的基础。 健康饮食，为卵子提供养分 饮食决定健康，暴

有些女性月经不调，那么为什么会出现这种状况呢？面对这种状况应该需要注意些什么？月经不调怎么调养？ 月经不调的四大元凶 1压力 正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。 2贪凉 女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 3便秘 便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。 4滥用药 滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体

无论是备孕还是怀孕，夫妻之间难免会去关注一些问题。一些备孕或怀孕期间常见的问题，那么备孕期间经常关注的问题有哪些？一起来看看吧。 1.有观点说叶酸吃多了扰乱月经规律，其实没有确凿证据。但是，如果备孕女性容易感到疲惫、有负面情绪、得了妇科炎症等等，就需要尽早去医院诊治。 2.如果备孕女性月经周期比较稳定，排卵日一般出现在下次月经的前14天左右，实在算不准也可以去医院监测排卵或者买正规厂家生产的排卵试纸测一测。 3.怀孕后，胎儿需要大量营养维持发育，这时母体容易骨质疏松，所以最好备孕期就开始补钙，含钙食物加上钙片，每天补充800mg左右即可。补钙不要超过孕期20周，以免影响胎宝宝的骨骼发育。 4.备孕期更要注意私处的清洁，但不要用什么护理液，用流动清水冲洗即可。护理液会破坏女性阴道的酸碱度和微生态环境，反而容易使细菌滋生，影

妇科病会不会影响生育？女性保养特别重要，稍微不注意很容易感染妇科病，比如内裤清洗等，但是大部分妇科病都是“冷”出来的，要想孕育出健康优秀的宝宝，还得保证夫妻双方健康状况允许才行，只有优质卵子和优质精子结合，才能创造出优质的宝宝。 整个过程中，女性经受的考验要更多一些，除了十月怀胎一朝分娩以及开奶的痛苦，还要在备孕期多下功夫护理、保养身体。如果平时没有保护好自己的私处，惹上了宫颈炎、盆腔炎、尿道炎、阴道炎之类的问题，分分钟都能影响受孕率。 就比如阴道炎吧，脓细胞能吞噬掉精子，使精子的活力降低、寿命缩短。还有比如滴虫、真菌、衣原体、淋球菌等病原微生物的存在，也同样会杀灭精子，影响精子数量和质量。夫妻同房时，这些细菌、病毒还会交叉传染，使男方感染前列腺炎附睾炎等疾病，生育能力大打折扣。 不要想当然地以为现在天气热才更容易滋生细菌病毒，很多妇

你想要一个健康的孩子吗？那么在备孕期需要注意些什么呢？有些事情需要提前做好准备，这样才能够生出一个健康的孩子！ 结婚生子是多数人需要经历的事情，但是生儿育女不是尽快怀孕就万事大吉了，重点是优生优育。人常说未雨绸缪，备孕期间，夫妻二人就要远离所有危险和禁忌，好好调理身体，不然一旦怀孕，就要担心之前哪些方面没做好，怕影响胎儿成长发育。 想要顺利生下健康宝宝不是难事，但求准爸准妈能够细心。备孕期间，下面这些禁忌一定要规避： 有毒物质一概不要接触，比如农药、汞、铅、甲醛、麻醉药等等，近期接触过的话就暂时不要备孕，起码6个月之后，有毒物质被排空，体检完全没问题之后再继续备孕; 如果女性近期情绪常常大喜大悲，很不稳定，也不太适合怀孕。因为情绪波动大会影响内分泌和激素水平，怀孕率降低; 生过一胎之后最好间隔1年之后再要二胎

现如今，随着生活水平的提高，一些现象也跟着多了起来。比如不孕不育。不知从何时起，不孕不育的人越来越多。那么究竟是为什么呢？一起来看看吧。 首先，我们需要知道，一部分人的不孕，并非是真的不孕不育，而是着急的心态造成的。一些刚结婚就急着要孩子的小夫妻，3个月肚子没有动静，就会觉得自己患有不孕不育，去医院一查，发现夫妻双方身体各方面都挺好的，医生一翻开导回去没多久就怀上了。 其次，一些人的不孕与他们的性生活有关。 工作、生活的压力大，在加上娱乐活动的分心，性生活不规律、次数少成了很多家庭生活的常态，这也在一定程度上影响了孕育，降低了女性怀孕几率。 还有一些人的不孕，与他们的饮食、作息以及生活环境息息相关。男女双方有熬夜、酗酒等不良习惯，以及女性有过流产、长期吃避孕药等众多因素都会影响女性的孕育。如果夫妻双方过于肥胖，也会造成生

备孕期间，为了能够增加怀孕几率，夫妻之间也是物尽其用，就连同房姿势的也会注意到，那么备孕期间，同房姿势会增大怀孕几率吗？一起来看看吧。 现实中，在备孕中大家，为了能顺利怀上宝宝，是否也在使用各种助孕的小招数。那么这些招数真的有用不？ 孕育专家这样说助孕姿势1性爱后倒立还有人想出"趴着同房"的招数，是想让子宫保持前倾位，宫颈能够泡在精液中，有利于精子进入子宫，增大受孕的几率。专家说其实，精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的，任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没，远非增加一个小小的地心引力，就能怀孕成功的。 正确姿势在准备受孕的日子里，夫妻应特别注意情感方面交流，放轻松，让性爱有更多激情和乐趣，才能真正的助孕。趴

睡觉开灯影响生育力吗？说到备孕这件事儿的时候，经常会提到让大家不要熬夜，早睡早起。对于受孕来说可以说是很有帮助的，毕竟熬夜不仅伤身，对于生育能力也是有不利的影响的。 但在强调不能熬夜的时候，往往很容易忽略一个问题，那就是睡眠环境。如果睡眠环境不好的话，对于身体来说也是会受到影响的，比如睡觉的时候开灯。 研究发现，良好的睡眠可以提高生育能力。这是因为有助睡眠的褪黑素也是影响女性生育力的一种原因。褪黑素由眼睛附近的松果体分泌。当眼睛感受到黑暗来临，褪黑素分泌，在入睡前达到最高状态。 除了有助于睡眠，褪黑素还能调节雌激素和孕激素受体，而这两种激素都会影响到生育力。而夜间的灯光，有抑制褪黑素生成的作用。褪黑素分泌减少，进而就会影响到女性的生育能力。 不过好在灯光对生育力的影响是可逆的，只要关灯睡觉，并且每天可以在安静的环境中睡足8个小时，就可

优质的精子是怀孕的重要条件之一。备孕不光是女人的问题，男人同样重要。那么精子活力下降的原因有哪些？一起来看看吧。 精子，是生命孕育的基础，精子质量有好有坏，质量差的精子，常会引起不孕不育、胎儿畸形等危害!提高精子质量，是提高男人生育能力的重要之举。 然而，生活中很多因素都对精子伸出“魔爪”，导致其活力“暴跌”。那么，哪些因素会引起精子质量变差呢?精子质量好坏与否，我们又该如何判定呢? 精子活力“暴跌”的凶手 “精子活力”是精子质量的衡量指标，精子活力高的，质量不会差到哪儿去，但如果活力低的，说明质量还有待加强。那么，哪些因素会引起精子活动度降低呢? 1.精索静脉曲张 睾丸是男人生精造精的场所，只有睾丸温度处于32℃-34℃时，精子才能存活，其活力才能符合正常标准，而一旦睾丸处于温热状态，精子活力就

男性的精子在备孕过程中起到了至关重要的作用，健康的精子更是能增加怀孕几率。那么怎样判断精子质量？下面一起来看看吧。 世界卫生组织规定正常精子的判断标准主要有三个，分别是： 1、精液量：正常的精液量应该在2-6毫升，如果男性的一次排精量超过6毫升的话，就说明排精量过多了，如果一次排出精子的量少于1毫升的话，说明精子量过少，过多过少都是不正常的。精子量的多少跟禁欲时间是有直接的关系的，禁欲时间越长排出精子的量自然就越多了，反之就会越少，所以男性在平时要控制一些自己的性欲频率，保持在一个合适的范围内。还有男性在做精子相关的检查时应当在同房4-5天后再做检查，这样检查出来的结果也是比较准确的。 2、精液外观：刚刚从男性体内射出来的精子应当是胶冻状，颜色则是灰白色或者黄色的，一两分钟以后就会慢慢液化，等到全部液化之后就会变成乳白色或者乳黄色，

备孕，不光是女性的事，男性同样也要重视起来。男性不光要身体健康，养肾养精液同样重要。下面就给大家推荐养肾养精的食物。 俗话说：“不孝有三，无后为大。”虽然新社会不流行这个了，不过，没有自己的孩子仍是不少人心中永远的痛。不育的患者中，多是精子质量不高、精液异常、有精子抗体等类型。究其原因，一方面是因为现在男性体质普遍下降而导致的生殖能力下降；另一方面也是平时不注意保养、小病不治酿成大病的结果。 中医认为，男性不育和身体中的元气精血补足有关系，肾藏精，主生殖和生长发育。所以如果肾气不足，也会影响到性功能和生殖情况。一般20岁出头的小伙子只关注性生活的数量和质量，而不会去关注生育问题，甚至希望不要因为生育问题给自己背上思想和生活上的包袱，所以常为阳痿、早泄、遗精等问题去求诊。但从医理上来讲，绝大多数阳痿、早泄、遗精和不育的原因都是相同的，都是肝肾肺脾

备孕期间，许多女性都会特别关注自己的身体，生怕有什么会影响到备孕。那么白带过多怎么回事？下面一起来看看相关介绍吧。 白带过多是指带下量明显增多，色、质、气味异常，或伴有局部及全身症状。若妇女在月经期前后、排卵期、妊娠期带下量增多而无其他不适者，为生理性带下，不作病论。带下过多的诊断要点如下： 1、经期、产后余血未净，摄生不洁，或不禁房事，或有妇科手术后感染邪毒病史。 2、带下增多，伴有带下的色、质、气味异常，或伴有阴部瘙痒、灼热，疼痛，或兼有尿频尿痛等症状。 3、妇科检查时，可见各类阴道炎、宫颈炎、盆腔炎的炎症体征。 念珠菌性阴道炎可见阴道壁附有一层白膜。滴虫性阴道炎可见阴道壁有在出血斑点。细菌性阴道病道炎可见阴道黏膜充血、触痛。老年性阴道炎可见黏膜薄且光滑，有点状出血或小溃疡。宫颈糜烂可见宫颈阴道部呈细颗粒

随着二胎政策开放，许多夫妻开始走上了二胎的备孕道路。但是有些夫妻却是怀不上了，明明头胎都没事，怎么二胎就怀不上了呢。那么二胎怀不上怎么回事？一起来看看吧。 继发性不孕 是指女性有正常性生活，以前有过怀孕的情况，而现在未采取任何避孕措施但是却未能受孕！！ 继发性不孕的原因 输卵管因素：女性不孕症中有20%-40%系因输卵管不通而不能受孕，常见原因有输卵管炎症、输卵管痉挛、输卵管结核、输卵管积液等。 卵巢因素：卵巢炎、卵巢子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、卵巢功能不全等都是不孕的原因。 子宫因素：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜粘连、子宫内膜功能异常等都会导致继发性不孕。 免疫因素：男子的精子进入女性阴道，作为一种异体蛋白，使女子体内产生抗体，有些妇女的这种免疫反应特别