备孕期间哪些事情可做不可做，你心里有底吗？备孕期能激烈运动吗？备孕后这段时间别进行激烈运动，不然宝宝可能与你“擦肩而过”。 表妹结婚后就开始积极备孕了。除了在饮食上增加了有营养的食物，她也开始说服老公和她一起做运动。老公选择了跑步，她嫌跑步没意思，便自己改进了一下，改为跳绳。因为跳绳可以让全身都得到锻炼。 昨天她乐滋滋地来我家说，她已经坚持跳绳一个月了，感觉身体的确好了很多，走路都比以前有劲了。我跟她说“对你来说备孕更重要还是锻炼身体更重要？”表妹一愣，说当然是备孕了。 我跟她说，备孕期间想运动不是不可以，但是有段时间很重要，是受精卵在着床。这段时间内如果运动太激烈，可能未来的宝宝跟你“擦肩而过”了,你都不知道。 什么叫受精卵着床？ 一般来说，女性从卵巢里排出卵子，卵子在输卵管等待精子的到来，某一个精子一马当先，率先和卵子见

很多想要怀孕的女性一定会计算自己的排卵期，那么你知道自己排卵期来之前会有些什么症状吗？让我们一起了解下！ 对于备孕中的夫妻，在排卵期同房能使女性的受孕的几率得到有效的提高，这也是大多数人的常识，但是也有一部分女性不知道自己的排卵期怎么算，其实女性的排卵期很好算的，当排卵期来到的时候，身体上会出现一些症状的，备孕中的女性出现以下三点的时候，那就是在提示你要排卵了。 当卵泡发育成熟，卵泡向卵巢表面移动，卵泡接近卵巢表面卵泡的表层会逐渐变薄，直至破裂，卵泡内液体大部分流出后卵细胞排出被称之为排卵。 一、乳房肿痛 女性在排卵期时随着卵泡成熟，卵子突破滤泡时，会导致女性出现下腹轻微疼痛，则伴有乳房胀痛的症状。但是也因人而异，有的女性则不会出现乳房胀痛的症状。 二、体温升高 女性在排卵期时，自身的体温会随着雌

三伏天备孕怎么办？三伏天备孕该注意什么？相信很多人已经开始用“冷”处理默默反抗了。但是“虚寒”体质的你，尤其是胞宫寒凉迟迟不孕的你，千万不要被这波热干扰。 你一时的贪凉很有可能会折损阳气，让你的备孕之路愈加漫长~ 三伏（今年阳历7月17~8月25），这个一年中自然界阳气最盛、人体阳气浮在体表的季节，最该警惕的就是寒邪入侵和湿邪内生。 今天，小编化作你的“避雷针”，带你远离那些“伤阳”又“生湿”的事儿~ 这个夏天，你吃对了吗？ 牛奶 很多脾胃虚寒的人有这样的体会，喝完牛奶有胃胀的感觉，要是没控制好量喝嗨了，更会出现腹泻的症状。 这是为什么呢？我们先来了解一下中医古人对于牛奶的认知： 《本草经疏》：“牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉，滋润五脏，故主补虚羸，止渴。”

想要怀孕，精子是关键，作为男性而言，精子质量的好坏决定了自己以后的后代，那么如何提高自己的精子质量以及活力呢？ 精子是精液中的主角，要改善男性的生殖健康状况，最重要的是提高小蝌蚪的数量和质量。因此，要孕育一个可爱健康的宝宝，除了女性要做好各项准备，身为男性的你也要学会保护好你的小蝌蚪们哦。 十招让你的精子变得超MAN 第一招：远离香烟、酒精香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力。 第二招：别长期玩手机、电脑不要长期的玩电脑、用手机打电话，长期使用这些电器可能降低精子数量或引起精子畸形。 第三招：要适当地运动适度的运动可改善身体的综合表现，增加精子活力。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马等过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。 第四招：营养均衡

现在，无论是备孕还是怀孕，都有一大堆检查项目在等着。而不管是备孕检查还是怀孕检查，都需要涉及妇科。那么妇科检查都有哪些项目？一起来看看吧。 白带异常 表现为白带黄色或脓性，泡沫状，乳酪状，有臭味，量增多，同时伴有外阴瘙痒。其中以阴道炎为最常见，其次是性病。若白带带血或呈水样，则要警惕宫颈癌或输卵管肿瘤。 月经不调 如月经周期少于20天、经期超过10天，经量多，点滴出血，性生活出血，白带带血或绝经后出血，怀孕后的出血，痛经等都属于异常情况亦应请医生检查。 下腹疼痛 也是妇女常见的一种症状，它可以由炎症、肿瘤、妊娠等引起，女性应引起重视。 盆腔肿块 常见于子宫肌瘤和卵巢肿瘤。也可能为子宫内膜异位症、炎性包块及其他良性、恶性肿瘤。子宫肌瘤大部分伴随有月经异常，但卵巢肿瘤早期无明显

许多女性无法接受一个问题，那就是卵巢早衰。明明自己还年龄，为什么会患上卵巢早衰？那么卵巢早衰怎么回事？一起来看看吧。 一、为什么30多岁卵巢就老化了？ 卵巢早衰是一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。 目前卵巢早衰病因从临床上主要分为以下几个方面，各个病因都可从以上某个方面减少卵巢内卵泡池的储备或引起卵泡功能失调而导致卵巢早衰。 遗传因素 通过对家族史的仔细分析，家族性POF的发病率在不同的人群中报道分别为4%~31%，可见遗传因素在POF中占主要地位。X染色体的异常一直被公认为是引起POF的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与POF相关的候选基因。 X染色体异常： 通过对家族史的仔细分析，约10%的卵巢早衰患者有家族史。遗传因素又分

无论是备孕还是怀孕，都需要做一大堆检查。而这些检查里面，有人认为没有必要做。那么高龄备孕输卵管检查要不要做？一起来看看吧。 不知从什么时候起，身边的人不是在准备生二胎，就是在准备生二胎的路上。但他们大多都有一个共同点，就是年纪都已经不小了，对于怀孕这件事相对就会更加的重视，因为真的没有多少时间可耽误了。 大多数人应该都知道，随着年纪的增长，身体机能不可避免的下降，生育力也是在随之下降的。也因此很多比较重视怀孕的高龄女性会在孕前学习一些相关的生理知识。有一些甚至在备孕前会去做输卵管的检查，看输卵管是否通畅，但这真的有必要吗? 学习相关的知识还是很有必要的，但是输卵管的检查在很多时候是没有必要的。虽说输卵管承担着摄取卵子、运送精子、以及把受精卵运送到子宫的重要作用，但输卵管的检查一般情况下是针对不孕的人群所做的检查项目。 对于有过宫外孕

最近有位朋友已经光荣升级做宝妈了，还给我们分享生产过程的点滴，其中有说到自己个子小，子宫也小 ，宝宝相对来说比较大，最后只能剖腹产，难道子宫的大小和身高有关系？ 其实没有相关的数据表明子宫的大小和个子有关系，各位像我一样小个子的可以松一口气了。 正常情况下，女性的子宫大小应该是： 纵径5.5—7.5cm，前后径3.0—4.0cm，横径4.5—5.5cm，子宫颈长2.5—3.0cm。子宫正常情况下，三个值相加是12。 如果小于这个范围，一般会影响到正常的受孕。 子宫偏小有什么危害 不孕： 如果子宫偏小的幅度低于15%，三径之和为12，其他环节正常，女性是有机会顺利生育的。如果超过这个范围，或是其他环节健康状况不良，女性就无法怀孕。 流产：子宫偏小的女性不仅怀孕率低，而且怀孕后由于子宫体积小、内膜薄等原因

如何发现提早子宫内膜癌？子宫内膜癌表现有哪些？子宫内膜癌是女性生殖道三大恶性肿瘤之一，占女性生殖道恶性肿瘤20%-30%，平均发病年龄60岁，其中75%发生于50岁以上妇女，为了自己的健康，生活质量方面一定要重视起来，平时多保养好自己。 子宫内膜癌先发病率呈上升趋势，因为很大一部分早期子宫内膜癌往往和常见妇科疾病一样，手术即可，不影响生活质量及寿命。所以子宫内膜癌早发现、早检查、早治疗非常重要，这是和生命赛跑。 6大可发现子宫内膜癌检查 1、病史：子宫内膜癌多发生在老年妇女，绝经期延迟，或月经不规则，不孕少产，有肥胖、高血压、糖尿病更是高热人群；若绝经后又有不规则阴道流血或排液臭均应引起注意。对年轻患者有不规则阴道流血者，也要慎重弄清其原因。如果出现阴道排液及腹痛多已是晚期症状。 2、临床检查：早期一般妇科检查多无所发现，子宫体不大，宫

备孕期间，男性的保养同样重要。除了身体方面，最重要的就是精子的质量。那么如何提高精子质量？下面就一起来看看相关介绍吧。 俗话说：不孝有三，无后为大 虽然新社会不流行这个了 不过，没有自己的孩子仍是不少人心中永远的痛 以前，如果备孕很久都没怀孕 人们就会将眼光聚焦到女人的肚子上 现在，大家知道了精子也是受孕要素之一 如果精子活力太弱 或许连卵细胞都无法穿透 更别提与卵子结合形成胚胎了 如果精子整体质量不行 就算通过试管技术，从矮子当中拔高个 勉强找出合格的那颗，硬塞进卵子 也未必能收获健康发育的好胚胎 在现在的生活环境下 造成精子质量不佳的原因有很多 总的来说，可分为两大类

无论是备孕，还是怀孕，饮食方面都应该注意。备孕期间，好的饮食习惯会大大增加怀孕几率。那么备孕期间应该吃什么？一起来看看吧。 很多妈妈怀孕后才会注重营养的补充，但其实宝宝的体质和智力，在成为受精卵的那一刻就已经决定了。所以从备孕开始，妈妈就要做好营养的补充。 在怀孕前的3个月，就应该开始为身体补充叶酸，这样不仅可以预防宝宝神经管缺陷，还能降低其他类型胎儿畸形的风险。妈妈可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像菠菜、生菜和橘子、猕猴桃等，都含有丰富的天然叶酸。 当然在食用过程中，食物中很大一部分的叶酸会被受到破坏，所以妈妈在通过食物来补充叶酸的同时，还要选择一些叶酸补充剂来额外的进行叶酸的补充。 在备孕期，孕妈还要增加锌、铁等矿物元素的摄入，尤其是锌。它对胎儿大脑的发育起着重要作用。 在日常生活中，妈妈可以多吃一些牡蛎、

男性和女性都有一个最佳生育年龄，那么你知道两者的有哪些差别吗？如何让自己的身体处于一个最佳状态呢？ 生养孩子是人生大事，但随着人们观念的不断改变，加上学业、事业的牵绊，很多青年男女都选择晚婚晚育，数据显示，我国女性平均生育年龄已经达到了29岁。晚婚晚育自然有其好处，但其弊端却也不容忽视。 帮妈公司有好多同事30岁还没有宝宝，甚至有位同事，她今年已经37岁才有一个女儿，她曾跟帮妈说，由于自己是高龄产妇，当时她怀孕的时候异常辛苦，平常生活小心翼翼，动不动就吐的厉害，特别在分娩的时候折腾了一整天都没生下来，最终还是选择了剖腹产，即便这样，腹中的女儿也差点没保住。现在家里只有这么一个女儿，想再要个儿子已经不可能了。她告诉帮妈说，女人最好早点把孩子的问题解决掉，如果可以，她说宁愿不工作也要先把孩子生了。 由于家庭、事业等各方面的影响，生活中的

有些疾病是会遗传的，那么作为父母而言肯定是希望自己的孩子健健康康的，那么你知道有哪些疾病是很容易遗传给孩子的吗？ 宝宝健康是每个妈妈都希望的，然而并不是每个宝宝都如此幸运，有些宝宝刚出生就注定疾病缠身，而这一切均来自于他父母的遗传。 父母的哪些病会遗传给孩子呢？ 1. 先天性聋哑 先天性聋哑的遗传主要由染色体决定，该病的发病基因一半来自父亲，另一半来自母亲，也就是说，如果父母双方都是先天性聋哑，那么他们的孩子也一定会聋哑。 2.遗传精神病 遗传性精神病受父母的影响较大，但也会受环境的影响而发生改变，家长目前可以通过改变外部环境而预防遗传精神病的发生。 3.过敏、哮喘 过敏和哮喘的遗传并不是必然，一般而言，若父母有一方患有过敏或者哮喘，则孩子有30%—50%的概率患病，若父母

有些夫妻想要一个儿子，那么怎样才能达成所愿呢？有哪些方法更加容易生男孩呢？跟随小编一起了解一下怎样备孕生男孩几率大！ 重男轻女观念虽已随着时代的进步逐渐落幕，但还是有许多夫妻希望头胎可以生个男宝宝。尤其在二胎政策开放后，部分家庭为了凑成一个“好”字，达成儿女双全的美好希冀。那么，备孕期间，哪种状态下最容易生男孩呢？ 1.营造男性碱性的身体环境 要想拥有一个男宝宝，可以通过调节男性的身体环境达到愿望。男性需摄取一些酸性食物，如豆类。 2.掌握好同房技巧 研究称受孕时，精子数量多、质量好的易生男孩，反之，则是女孩。因此，为提高生男孩的机率 ，女性排卵期同房最佳，这时，可提高精子与卵子接触的数量，增大生男孩的概率。 同房时，可采用男上女下深入式，便于精子流入女性体内与卵子更好的结合。 此

妇科炎症对女性健康来说是个困扰，女性受妇科炎症干扰怎么办？女人得了妇科方面的炎症，疾病长时间得不到有效的缓解，日常生活中我们女人应该如何预防妇科疾病呢？ 3不吃： 1、腌制食品 腌制食品主要由新鲜的蔬菜加入大量的食料和盐腌制而成，比如：腌酸菜和腌黄瓜等，这种食物含有非常多的亚硝酸胺，亚硝酸胺是一种会致癌的元素，不仅对妇科疾病的恢复没有帮助，还会增加妇科炎症。 2、发物 发物，是一些会将我们体内隐藏的疾病引发出来的食物，这种食物对疾病类别并不固定，但都有引发疾病的元素。比如：羊肉和韭菜等，会诱发一些我们妇科隐藏的疾病，因此尽量减少使用，尤其是当我们的妇科出现了疾病的影响，最好控制发物的食用。 3、刺激性的食物 对我们身体有刺激性的食物，经常会有不同程度的身体过激反应，比如吃过于寒凉的食物就会导致我们产生

女性哪些情况需要做妇科检查？你以为妇科检查就是做个B超吗？妇科检查有哪些项目？下面来看看女性妇科检查的注意事项？ 一提起妇科检查，大部分女性都会觉得很尴尬，甚至还有部分女性单纯地认为妇科检查就是做个B超而已。殊不知，妇科病种类多病因复杂，并非是一个简单的B超就可以查清楚的。 哪些情况需要做妇科检查？ 1、白带异常 表现为白带黄色或脓性，泡沫状，乳酪状，有臭味，量增多，同时伴有外阴瘙痒，其中以阴道炎为最常见。若白带带血或呈水样，则要警惕宫颈癌或输卵管肿瘤。 2、月经不调 如月经周期少于20天、经期超过10天，经量多，点滴出血，性生活出血，白带带血或绝经后出血，怀孕后的出血，痛经等都属于异常情况亦应请医生检查。 3、下腹疼痛 是妇女常见的一种症状，它可以由炎症、肿瘤、妊娠等引起，女性应引起重视

三伏同房需要注意什么？三伏天时候备孕吗？夏天人们的同房欲望还是最强的，不过大三伏天的同房造娃，确实需要注意点哈，这几个时间点就暂时休息吧！ 温度太低 研究发现，最适合同房的环境温度是26℃。三伏湿热难耐？很多人喜欢把空调调低，以保持室内凉爽，以为这样可以就可以减少出汗带来的不适，避免“黏糊糊”的身体接触影响同房的性福时刻。 事实上，室温过低会影响皮肤敏感性，还会降低血流循环速度，让神经变紧张，不易达到预期效果。所以，出汗后不妨先冲个澡，但千万别把空调开的太低，一般26℃-28℃为宜。 饮酒之后 生活中很多年轻人都喜欢喝酒，高兴不高兴都可以成为喝酒的理由！为什么在夏季要着重说这一点？朋友聚会、烧烤、喝酒，大多选择下班后，或者周末的晚间，但往往会有当晚过度喝酒，性致大发，想要同房的冲动，再没有做安全措施，酿成苦果后悔都来不及。酒

许多姑娘们好不容易决定检查妇科，或者来查不孕，因为检查前准备做得不够充分，被医生告知明天再来，这篇文章要告诉大家，妇科、不孕检查前要做的一些准备，这些检查没来月经时去做。 妇科检查：这是最基础的检查，只要不是来月经的那几天，都可以做。 B超检查：第一次就诊时，只要不是正好来月经，就可以先做个B超。 检查完之后： 1、如果怀疑有卵巢囊肿，则需要在来月经的第5~6天复查； 2、如果怀疑有子宫畸形，可能需要在下次月经来的时候，再去做B超。 输卵管检查：主要是输卵管子宫造影检查，在月经干净后2~7天去做。 这些检查来月经时去做 性激素检查：在来月经的2~5天，可以做生殖性激素检查了解基础性激素水平。做检查当天要空腹抽血化验。 卵巢检查：有些患者要做B超检查上个月经周期是有有剩余卵泡没排

输卵管积液是女性的常见病，大多多会由于炎症感染引起，而且输卵管积液会影响女性生育。 输卵管积液是指输卵管受病原体感染以后，由于白细胞的浸润形成内膜肿胀、间质水肿、渗出，输卵管粘膜上皮脱落，如果输卵管急性期炎症没得到及时有效的治疗就形成了输卵管积脓。输卵管积脓在炎症消退后，脓液逐渐被吸收，腔内积液由脓性变为浆液性，则成为输卵管积水。 输卵管积液的病因 1.不洁性生活 性生活太多或者月经期性交的话，可能感染而发生输卵管炎，从而导致输卵管积液。 2.不当人流和分娩 产后、或者流产后可能导致附件感染，粘连闭锁，粘膜细胞的分泌液积存于管腔内，或输卵管炎症发生峡部及伞端粘连，输卵管管腔内的漏出液、渗出液逐渐积聚而成，导致输卵管积液。 3.邻近器官感染 由周遭组织器官炎症连累而感染，一般是生殖道炎症譬如：宫颈炎、子宫内膜炎等逆行感染。也可见于化脓性阑尾

月经量少影响受孕吗？月经量少是什么情况？月经量少是怎么造成的呢？女性月经量的多少需要注意了，关乎女性健康不可马虎，下面来看看月经量少影响怀孕吗？ 面对每月到访的姨妈君，对于女生来说这心情还是很复杂的。如果不来，各种担忧；如果来了，又是各种的不舒服。对于来或不来真的是各种纠结，但迫于现实，还是希望姨妈君能准时到访的。 但其实除了姨妈君能不能准时到访外，还有很多问题是女生们所担心的。其中有一个就是量比较少的话，会影响怀孕吗？ 其实量的多少和排卵是没有关系的。月经量少但是排卵正常的话也是可以怀孕的。 正常情况下，每次月经的量在20-60ml左右，如果高于60ml就是量过多，如果低于20ml就是量过少。具体一点的话，就是姨妈的周期正常，但是经量偏少，有时甚至点滴即净，或者经期缩短不到两天，经量也比较少。 虽然排卵正常就可以怀孕，但