您知道吗？生活中很多食物可能会导致出现一些不孕不育的症状，为了避免这种问题的出现，我们有必要了解一下什么食物会导致不孕不育，应该怎么吃才会让自己的身体更好？ 苦瓜 苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。 科学家们以小白鼠做实验，发现在怀孕早期和中期，苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖，主要反应是：阻断受精卵继续孵化，降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前，苦瓜不会影响卵泡的募集和成熟。 用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人有影

有些女性有多囊卵巢综合征，那么有这种疾病的女性想要怀孕可能比没有的女性要难，多囊月经不调，生活调理需要怎么做？ 多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病。常见的临床表现是肥胖、多毛、痤疮、月经不调，严重时可导致不孕的发生。真可谓是既影响了我们的颜值身材，还影响了我们的生育力。 对于想要好孕的多囊患者来说，调理月经恢复排卵是很重要的。除了通过药物治疗外，生活中我们应该怎么进行调理呢? 生活规律  熬夜伤身大家都是知道的，因此熬夜是要不得的，要做到作息规律。此外，过度的劳累也是要不得的。整体来说就是生活中要做到张弛有度。 情绪调节 长期的不良情绪可导致内分泌的紊乱。对于多囊患者来说可谓是雪上加霜。因此情绪的调节对于多囊患者来说也是很重要的。要避免大的情绪波动，尽量保持相对稳定的精神以及心理状

你想要怀孕吗？有些女性有多囊卵巢综合征，有这个疾病的女性会比较难怀孕，多囊患者分享自然怀孕秘诀，这4个招帮你好孕！ 有些女性朋友，经历过几次闭经，后来去医院确诊为多囊卵巢综合征。得了这种妇科病会影响生育是不假，但通过科学、耐心地调理，想要自然怀孕也并没有比登天还要难。 接下来小编为大家讲一下最近看到的一个案例： 当事人为80后女性，11岁初潮，当时月经不太正常，以为是发育不成熟。后来到了17岁，某个月居然闭经了，于是在母亲的陪同下去医院检查。结果显示一切正常，医生表示大概是因为升学考试压力大所致，补充点黄体酮就没事了。 大学后又有过一次闭经，因为有过第一次闭经的经验，所以这次连医院都没去，自作主张多吃了点黄体酮就又来“大姨妈”了。 第三次闭经是参加工作第二年，吃了黄体酮之后出现头晕症状，以为是压力大，累得，于是

你有多囊卵巢综合征吗？那么面对这种疾病该怎么办呢？尤其是多囊好孕后，需要注意些什么呢？准妈妈们都知道吗？ 多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病。不少患者会存在排卵障碍。卵子不成熟，或者不能排出的话，对于好孕的影响还是很大的。 多囊准妈妈通过治疗或者改善生活方式好不容易好孕了，肯定是格外的珍惜。那多囊准妈妈在好孕后，都要注意哪些事情呢? 定期复诊 好孕后，检查是必不可少的。定期孕检也是不能少。在身体出现不适后，一定要第一时间到正规专业的医院就诊。 营养均衡 如果孕期营养补充的不足，会造成孕妈的营养不足，对于胎儿的发育也是有影响的。但盲目的大补特补也是不可取的，孕妇超重的话，不仅对于胎儿的发育有影响，对于孕妈分娩也是不利的。因此要保证营养的均衡。 心情愉悦 好孕后，不要让自

比排卵日受孕率还高的是哪天？备孕女性了解过排卵日吗？下面看看哪天同房比排卵日受孕率更高？ 眼看春暖花开，初夏已至，结婚旺季也已经拉开序幕。新人接受大家祝福的同时，也被寄予了新的期待，那就是孕育生命。育龄女性多会了解备孕常识，想要尽快怀孕，排卵日同房是首选策略。 可今天我们要推翻这个论点，最佳受孕时间不是排卵日。那是什么时候呢? 首先我们先了解一下排卵日： 先有排卵日，再有来月经。所谓排卵日，一般是在下一次月经来之前第14~16天左右;排卵期，通常是在排卵日的前4天和后6天，加起来正好是10天。 这种推算方法适用于月经周期比较规律的女性，如果不规律该怎么算?很简单，养成测量、记录基础体温的习惯，若有排卵，体温会上升。或者使用排卵试纸来测出排卵日，都是比较准确的。 比排卵日受孕率还高的是哪天? 多数备孕夫妻都是

有些女性想要怀孕，那么会密切关注自己的排卵期，可是在排卵期的时候会出血，这是为什么呢？会影响到好孕吗？ 备孕人群大多应该都知道，在女性排卵期内同房，好孕的几率是最高的。但有一些女性在排卵期会有出血的现象。难免就会让人不那么的淡定了，总是担心出血是否会影响到我们的好孕。 那到底会不会影响到我们的好孕呢?  在女性的排卵期，由于卵泡成熟排卵后，雌激素水平会出现短暂的明显的下降，部分女性的子宫内膜在失去雌激素的支持后，引起子宫内膜局部脱落，从而引起的阴道出血，为排卵期出血。一般随着黄体的形成，在分泌一定量的雌激素以及孕激素后，子宫内膜会得到修复，出血很快就会停止。 如果是少量出血的话，是可以不用治疗的，一般两到三天后可自行停止。但是如果出血量比较多，并且时间比较长的话，建议还是到正规专业的医院进行治疗。 一

多囊患者治疗容易吗？多囊患者治疗需要注意什么？目前女性患多囊的概率还是蛮高的，小编要分享的是治疗多囊的7种误导方式。 对于很多妇科疾病，上网一搜，我们能看到各种琳琅满目的消息，有的告诉你如何自测、分辨，有的告诉你什么病有哪些危害，还有的告诉你怎么治疗会比较好。咱们今天主要聊一聊困扰很多备孕女性的多囊卵巢综合征，以下简称PCOS。 PCOS是一种常见育龄女性妇科疾病，是内分泌、代谢系统出现异常导致的。患有多囊的女性会有这几种症状：月经不调、多毛、痤疮、不孕。为了能怀孕，很多女性患者会尝试诸多治疗办法，难免有时会误入歧途，达到相反效果。 下面咱们分享几种多囊的治疗误区：  第一种：只重视治疗却轻视检查。PCOS的病因有很多，如果不提前检查明确出是哪种病因，盲目乱治，不仅浪费大量钱财，治疗效果还不好。 第二

你有观察过自己两次月经的时间吗？很多女性可能碰到过这种情况，就是“大姨妈”刚走又来，这是怎么回事呢？ 但凡是两次月经中间的日子里出现少量、周期性出血的，我们一般称之为“经间期出血”或“排卵期出血”。出血量没有月经多，也不会一直流，一般发生在月经第12~16天，持续几小时，最长不会超过一周。症状一般有腰酸、下腹不适，或没有症状。若发生在备孕女性身上，可能会影响生育能力。 为什么排卵期也会出血呢?因为卵巢产生的雌激素水平会在排卵的时候会突然下降，这时，维持子宫内膜增生的作用减弱，孕激素不足以抑制内膜，子宫内膜就会发生局部脱落，形成排卵期出血。 排卵期出血要警惕妇科疾病。 比如：  1.宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌前病变等宫颈方面的病变，会导致不正常阴道出血，有的甚至跟月经一起来，比较不好区分，可以去做宫颈癌筛查，包括H

这几天后台的留言大部分在问怎样才能更好的备孕，更容易好孕？小编整理了下，希望能帮到正在备孕的姐妹们。 卵泡发育不好一直是困扰多数备孕夫妻的大难题，一般在月经正常卵泡发育为1.8-2.0CM左右为优势卵泡，卵泡发育不良会影响受孕几率，甚至会不孕。因此，卵泡发育不良的女性在备孕之前还要知道这些。 01卵子是什么样的？ 卵子是人体最大的细胞，成熟的卵子用肉眼只能勉强看到。在女性还是胎儿的时候，原始卵细胞就以700万的数字蛰伏着。女婴降生，700万降到200万，而到了青春期，在女孩子花房一样的卵巢里，只有50万了，到成年后剩下10万多个，其余的便自行退化。 在每个生殖周期中，两个卵巢交替有(也可能由一个卵巢连续进行)十几个卵泡一起发育，但最后只有一个卵子成熟排出，能和精子结合成胚胎(少数有2个或者2个以上形成双胞胎或者多胞胎)。 当

被动式后弯 方法： 双脚打开与臀部同宽，用拉带固定好大腿以免太放松腿张开了;利用工具放在脊椎下方，头部稍微垫高。 时间： 10分钟。 双腿坐式体前屈式 方法： 坐姿，双腿向前伸，用两手的手指勾双脚脚趾，脊柱保持挺直，随着呼气将脊柱向前向下 延伸，呼吸自然。 时间： 3到5分钟。 坐姿前弯式 方法： 坐姿，两腿并拢伸直，吸气，上半身弯曲，两手向前伸，握住两脚脚踝处，上半身继续弯曲，使得腹部和胸部贴近大腿。 时间： 保持均匀呼吸15下。 束角式 方法： 坐姿，两膝弯曲，两脚脚底相对，两手指交叉握住住两脚的脚趾，吸气拉伸

瑜伽 女性在经期可以适当地做一些比较舒缓的运动，比如瑜伽，而且瑜伽还有一定的缓解痛经的效果，是很适合在经期做的一项运动。 体操 体操也是很适合在经期做的一项运动，体操能很好的促进血液循环，，对于身体极有好处，所以女性如果想要调理月经，也应该适当的做一些这样的体操，这样才能够让经络更加活跃，对月经有很好的调理作用。 太极 在很多人眼中，太极是一项“老年运动”，其实除了老年人之外，女性也是很适合的，太极可以说是非常适合调理月经不调的一种运动，这主要是因为标准的太极姿势其实能够刺激我们人体的各个穴位，而对于调理女性的月经不调是很有帮助的。 乒乓球 经期的女性还可以适当地打打乒乓球，乒乓球不是一项非常激烈的运动，但是它能够促进

月经期间可以做足疗吗 不可以 女性在月经期间最好是不要做足疗，因为足疗有活血的作用，如果在经期做足疗的话会引起初学过多，从而导致经期延长，所以不建议在经期做足疗。 足疗的作用 1.改善睡眠 经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。 2.防治糖尿病 做足疗可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。 3.预防高血压 做足疗可以帮助我们促进血液循环，调节神经分泌系统，而这可以让人的气血更通畅，气血通畅，血压自然平稳。 4.增强抵抗力 脚部的穴位太多了，也是全身经络的汇聚处，所以一般做足疗可以温

月经期间可以劈叉吗 不可以 女性在月经期间最好是不要劈叉，因为劈叉时会挤压到生殖器官，从而加重痛经，而且如果长期经期劈叉的话还有可能会造成盆腔器官位置的改变，所以大家在经期最好是不要劈叉。 劈叉注意事项 1.做好热身工作 劈叉前一定要做好热身，这样才能放松肌肉，防止在劈叉的时候出现抽筋等问题。 2.劈叉前后压腿 这是练好劈叉的基本功，每天要坚持练习1--2个小时，与练习拉韧带不同的是，原地压腿时胸口要碰到膝盖处;单杠压腿时头要碰到小腿。 3.注意劈叉的姿势 劈叉时要双手按在地上，把整个身子向下压，刚开始尽量慢一点，可以起来一点再向下压，就像弹簧一样，上下多压几次，最后压到最大限度时，臀部要接触地面，身体不能向前倾，上身要挺直，切忌手不要扶地，否则始终也练不好。

月经期间可以做仰卧起坐吗 不可以 女性在月经期间是不可以做仰卧起坐的，因为仰卧起坐主要是用到腰腹的力量，很容易加重痛经，所以经期最好是不要做仰卧起坐，如果一定要做的话也要避开头三天。 什么人不能坐仰卧起坐 1.儿童 儿童骨骼尚未发育完全，肌肉生长也没有到达高峰期，他们进行仰卧起坐训练容易引发肌肉疲劳，过度者还会影响身体各部分的均衡发育。 2.老人 老年人由于身体机能衰退、老化，多会患上不同程度的基础疾病，如心脑血管病和骨质疏松等，仰卧起坐极易给老年人造成运动损伤。 3.腰椎间盘突出患者 做仰卧起坐会使腹压增加，同时弓背增加椎间盘压力，会加重病情。 4.颈椎病患者 颈椎病患者做仰卧起坐人体的颈椎和颈部软组织都承受了很强的屈曲应力，容易发生韧带

性交障碍 性交障碍、阳痿、不射精，但在性交情况下可以排精的男性;患有尿道下裂、阴茎屈曲畸形、严重的阴茎海绵体硬结症的男子;女性患有阴道或阴道口畸形、狭窄、痉挛者。 运行障碍 精子在女性生殖道内运行障碍，如女性宫颈粘液中存在抗精子抗体、精子与宫颈粘液不相容及存在各种妨碍精子正常上行穿过子宫颈管的因素。 精子异常 精子表面存在对精子起制动和凝集作用的抗精子抗体者。男性因少精、弱精、液化异常等而不育。一般认为每ml精液中含有20×10[6] -100×10[6]精子为有生育力正常范围，低于20×10[6]为少精子症。精子活力的正常值是射精后l/2-3小时内的正常精液标本中应有50%或更多的中等到活跃的前向运动精子，低于此值为活力差。 精液异常 如少精症、精

人工授精女方痛苦吗 人工授精女方不会很痛苦。 人工授精痛苦程度比较低的，手术结束后，医生会让你躺半个小时，不是因为痛，而是为了能让精子流入子宫。一般躺半个小时出来，都可以正常走路的。女方人工授精过程中都没有什么痛苦，但也有少数妇女授精后会感到下腹部胀满感，或有子宫收缩样疼痛，不过这种情况约持续30分钟至1小时即可缓解，属于正常现象。所以说，人工授精女方不会很痛苦。 做人工授精疼不疼 做人工授精基本上不疼的。 人工授精是一种不需要开刀，无损伤性的治疗方法，一般说无痛苦，有少数妇女授精后会感到下腹部胀满感，或有子宫收缩样疼痛，约持续30分钟至1小时即可缓解，属于正常现象。人工授精是一项精度要求高、实验室环境要求高、经验要求高的手术，无资质的开展的手术毕定有程序或者实力的硬缺陷，成功率低。因此，人工授精应注重的

来月经期间能做瑜伽吗 可以 瑜伽是一项很舒缓的运动，所以女性在来月经期间是可以做瑜伽的，但是在做瑜伽的时候要注意，不要进行一些比较剧烈的瑜伽动作，而且经期前两天不适感比较严重的时候最好是不要做，以免加重不适感。 经期做瑜伽注意事项 1.在做瑜伽的过程中要来月经期间能做瑜伽吗 2.如果痛经，不要做收会阴、收腹、压迫子宫的体式，如眼镜蛇式、蛇伸展式、圣哲玛丽奇式。 3.不要做任何身体倒立的动作，比如说无支撑肩倒立式、单腿肩倒立式、倒箭式;半倒立的犁式、侧犁式、鹤禅式。 4.不要做悬息、提肛契合法。 5.不要做过度会阴收束，过度收腹的体式。 经期适合做什么瑜伽 1.新月式 单腿曲膝，另条腿向后跨一大步，手臂吸气向上举，呼气身体向后，

来月经期间能做头发吗 可以 做头发跟月经没有什么太大的冲突，所以月经期间是可以做头发的，但要注意的是最好是不要选在月经前两天去做头发，因为做头发是需要洗头的，而月经前两天是经期不适症最严重的时候，这个时候洗头容易加重经期不适，所以不建议在这两天去做头发。 做头发要注意什么 1.了解自己的发质 烫发药水对发质有一定的损害，电烫时间至少要间隔三个月，最好半年以上。频繁烫发会使头发失去光泽和弹性。 2.不能同时染烫 这两个工序同时进行的话，既会影响烫发后的效果，又会让染发的色彩持久度受到影响。 3.最好不要染烫头皮 为减少头皮药物的吸收或是过敏，烫发可以只处理头发中、尾段的部分。 4.注意后期护理 因刚烫发后的头皮非常不舒服，头发也相对脆弱，因此

定义上 人工授精：人工授精(AI)是指采用非性交的方式将精子递送到女性生殖道中以达到使女子受孕目的的一种辅助生殖技术(ART)。 人工受精：是将精子或卵子取出体外，经过处理或培养成胚胎后，再植入人体内。其中大家最熟悉的治疗就是“试管婴儿”。实际上最简单的精子洗涤合并子宫内的人工受精术也是人工受精的一种。 适应上 人工授精：睾丸性无精子症、梗阻性无精子症、严重的少精子症、弱精子症和畸精子症;输精管复通失败;射精障碍;男方和(或)家族有不宜生育的严重遗传性疾病;母儿血型不合不能得到存活的新生儿。其中，除睾丸性无精症外，其他需行供精人工授精技术的患者，医务人员必须向其交代其可以通过卵胞浆内单精子显微注射技术(ICSI)获得自己血亲关系的后代。 人工受精：丈夫有尿道上裂、尿道下裂、顽固性不射精、严重早泄、逆向射精，或

凯特王妃 凯特自嫁入王室后，身体就急剧消瘦，体重只剩下87斤左右，再加上已经30岁，于是和威廉王子秘密接受了试管受精手术并成功怀孕。 刘德华 50岁的刘德华和46岁的朱丽倩是试管婴儿成功生育的代表，据说注册的时候女方已怀孕，只是后来不幸流产。2009年婚讯曝光时刘德华也承认结婚是为了以合法的夫妻关系进行人工受孕，但因两人分隔两地，加上女方已年过四十，生子几率可以说是比中奖都难，经过2年多的四处寻访名医、终于在2011年通过试管婴儿治疗成功怀孕，以45岁高龄生下了一个女儿。 李嘉欣 41岁的李嘉欣通过试管婴儿治疗在2011年2月成功诞下一子。今年二胎政策全面开放，让曾经扬言“封肚”的李嘉欣也心动了，曾透露希望通过冷冻胚胎移植再添一女。 黎姿