备孕期间减肥食谱大全-芹菜二米粥 材料：芹菜、大米、小米。 做法： 1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。 2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 备孕期间减肥食谱大全-黄瓜拌猪肝 材料：猪肝500g、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、生抽适量、醋适量、香油适量、黄瓜适量、辣椒油适量、卤料包适量。 做法： 1.猪肝洗净，用清水泡一个小时，期间要多换换水。 2.锅里倒入老卤水，再加入一个卤料包。 3.放入葱段姜块和辣椒。 4.加入适量的盐，加入适量的酱油。 5.把泡好的猪肝放进去，水开后再煮25分钟左右，用筷子扎透猪肝无血水，即

备孕期间怎么减肥-运动 说到减肥肯定就要说到运动，但是备孕期间是一个特殊的时期，不能过于劳累，所以运动也不能太过于激烈，最好是选择慢跑、瑜伽、游泳等既能燃烧热量又不会太累的运动，或者在家自己挑瘦身操也是一个不错的选择。 备孕期间怎么减肥-控制食欲 大多数肥胖患者胃口都很好，总是不停的在吃，长期如此肯定就很容易胖，所以要想减肥就要控制要食欲，建议每餐只吃平时常量的百分之七十，坚持一个星期左右，胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。 备孕期间怎么减肥-早起一杯水 早上起来吃饭前先喝一杯温开水，不仅能抑制食欲，让你产生饱腹感，还能让你每天都大便通畅，不少肥胖患者都有便秘的毛病，毒素排不出去，自然而然就会肥胖了，所以早起喝一杯水是有很多好处的。

备孕期间可以减肥吗 备孕期间减肥需谨慎 备孕期间减肥需要按照自己自身的具体情况来，如果你本身偏瘦还减肥的话是非常不利于怀孕的，但是如果你本身偏胖，适当减肥就有利于怀孕，但是减肥方法也要注意，千万不能节食、吃药减肥，这些减肥方法都非常不健康，对怀孕也有一定的影响。 备孕期间可以减肥吗-备孕标准体重 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重+-(多少)10% 超重：大于标准体重10%小于标准体重20% 轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30% 中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50% 重度肥胖：大于标准体重50%以上 注意： 如果你的体重比标准体重低很多，那

怀孕吃什么胸部会变大-花生 花生是我们生活中常见的一种坚果，也是一种很好的丰胸食物，花生含有丰富的脂肪和维生素E，可以对女性朋友的卵巢发育和完善起到促进作用，从而令成熟的卵细胞得到增加，也能够对雌激素的分泌起到刺激功效，令女性的乳腺管得到增长，从而使女性乳房长大。 怀孕吃什么胸部会变大-西柚 西柚含有丰富的叶酸，非常适合怀孕期间的女性食用，除了叶酸外还含有丰富的维生素C以及大量抗氧化元素，能让怀孕期间的女性胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，稍微吃多点也不会对身体造成很大的负担。 怀孕吃什么胸部会变大-木瓜 木瓜一直以来都是爱美女性们所推崇的一种丰胸佳品，它所含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义，但是

女用避孕套演示大图-做好润滑 由于女用避孕套是要塞在女性阴道内的，所以在带女用避孕套之前一定要先做好前戏润滑，如果女性下面不够湿润的话可以使用润滑剂，润滑好之后在做之后的工作。 女用避孕套演示大图-取出避孕套 避孕套一般都是一个个单独包装的，在撕开包装的时候要注意，最好不要用剪刀、刀子之类尖锐的东西来剪，很容易损坏避孕套。避孕套外包装上都有提示要怎么开，按照提示撕开就可以了。 女用避孕套演示大图-正确认识两个环 女用避孕套跟男用避孕套长得有点不一样，男用避孕套一般只有开口的一个橡胶环，但是女用避孕套有两个，一个是比较大的开口的环，这个环是用来保护阴道口的，另一个比较小而且比较软的内环是用来固定内道内位置的。 女用避孕套演示大图-放入避孕套

想要好孕不要积水，输卵管积水是什么？输卵管积水到底是怎么回事？输卵管积水会严重影响到备孕吗？ 输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型，输卵管受病原体感染以后，由于白细胞的浸润形成内膜肿胀、间质水肿、渗出，输卵管粘膜上皮脱落，如果输卵管急性期炎症没得到及时有效的治疗就形成了输卵管积脓。输卵管积脓在炎症消退后，脓液逐渐被吸收，腔内积液由脓性变为浆液性，则成为输卵管积水。 输卵管积水多发于不洁性生活的妇女，性生活双方的生殖器官不清洁，会使细菌在性生活过程中进入女性的阴道，通过上行感染，引起输卵管炎症，导致输卵管积水。 长期输卵管结扎也可能形成输卵管积水。也有的输卵管积水并不是由输卵管炎症引起，而是继发于输卵管绝育术后。 另外，发生慢性输卵管炎时，输卵管伞端会因炎症而粘连闭锁，输卵管管腔内的漏出液、渗出液逐渐积聚而成积水。

子宫内膜异位对女性怀孕有啥影响？子宫内膜异位导致不孕该怎么办？正视子宫内膜异位造成的不孕，如何成功受孕顺利生出小孩？ 子宫内膜异位，是一种女性常见的妇科疾病，严重者可能造成不孕，也是不孕症案例里的大宗，不过这种疾病虽然常听到，却不一定真正了解，卫生福利部双和医院廖娸钧医师表示，曾有年纪不到30岁的女性患有严重子宫内膜异位，造成两侧卵巢都有巨型巧克力囊肿，曾做过手术处理后还继续复发，甚至失去生育功能，幸好经过医师谨慎评估，搭配适当的疗程后，及时成功受孕，顺利生出小孩。 子宫内膜异位是什么?廖娸钧医师说明，子宫内膜异位，就是原本应该在子宫内的内膜在别处增生。在不同的地方增生，也有不同的疾病名称，如巧克力囊肿，就是子宫内膜组织在卵巢内增生，每次月经来潮时，会使经血堆积于卵巢内，形成如同巧克力浆一样的物体，因此称为巧克力囊肿。子宫内膜异位也可能深入

宫颈糜烂是怎么回事？宫颈糜烂需要及时治疗吗？下面我们一起来了解一下宫颈糜烂是一种正常的生理现象吗？ 女性朋友可能在体检报告单上见过一些不太熟悉的医学名词，比如：息肉、囊肿、宫颈糜烂等等，然后因此陷入猜测和恐慌。“囊肿？坏了坏了，会不会恶化啊！” “宫颈糜烂？完了完了，都糜烂了一定很严重！” 怎么办怎么办！好吓人…… 第一，不要在任何搜索引擎上给自己看病，不靠谱。 第二，不要被报告单吓到，有些情况只是正常生理现象。 下面就科普一下听起来巨吓人的“宫颈糜烂”。 宫颈糜烂并不是病 很多女性朋友一听到“糜烂”二字就会很紧张，其实大家被这听上去很吓人的名字给骗了。宫颈糜烂不可怕，因为它根本不是病，而是一种正常的生理现象，现在医学上称其为——宫颈上皮异位。 宫颈糜烂形成原因

怕冷是阴虚还是阳虚？很多人说是阳虚，自己可千万别搞错了，下面我们一起来了解一下怕冷到底是怎么一回事吧。 我认真望闻问切后，结果往往相反。如果说以前大家穷，吃肉、蛋、乳等荤比较少，甚至连温饱都达不到，这样容易阳虚。 而现在情况刚好相反，大家经济宽裕，吃肉、蛋、乳等荤吃得就多，很多人还喝各种酒，包括啤酒、果酒、醋，这些都容易导致湿热。 为什么那么多热底的人会有错觉，认为自己是寒底？ 有些热病，你感觉冷。比如： 1、感冒发烧，因为是表证会怕冷； 2、阳盛格阴证也会恶寒。它多由阳热内盛，格阴于外，阳气内闭而不能布达四末。故其外四肢甚凉甚至厥冷，恶寒甚； 3、四逆散证，因阳郁厥逆，手足不温。 从体质来看，除了阳虚，气虚、血虚、阴虚都可能怕冷。因为气虚也是一种轻度的阳虚。血虚按西医的说法

不孕不育科室但凡是如果看中医，十有八九都会被说成是宫寒，一听宫寒就感觉是不是自己子宫着了凉，默默感觉好像就是隐含不孕的罪魁祸首。 但真的对“宫寒”这个此谁也无法说出个所以然来，所以，久而久之这就成了中医上一个稀里糊涂摸不清的是非观念。 什么叫宫寒？ 宫寒不但在中医院各大科室能听到，即使民间也有很多类似的描述，但实际正式的中医文献中并没有对这两个字的正确定义，实际更多偏向于民间对相关女性生殖情况的形象称呼。 中医与普通百姓理解的“宫”的含义首先就不同，大多人会理解为女性的子宫，但实际中医的理解并不局限在子宫一处，它的范围会比子宫更大些，包含女性生殖系统中的子宫、卵巢等多种器官在内。 这里的“寒冷”在中医里是一种阳虚的症状，实际上指的就是我们说的肾阳虚。 肾阳虚的原因也分为先天和后天，有些人先天就“阳气不足”，习惯性

发现现在身边不孕的人越来越多，为什么会造成这样的现象呢？你知道每天都在损伤自己的生育能力吗？下面我们一起来看看吧。 你肯定也听过身边有长辈说过这种话：我们那代人可没听说过这么多怀不了孕的，这病那病也多。不要对这种话嗤之以鼻，其实确实是有道理的！ 仔细想想，由于社会环境和生活方式不同，我们这代人和父母那一代的生活工作都有了非常大的差距，以前可能以劳动生产为主，更多的是偏重于体力劳动，现在的话大家越来越多的从事线上工作，偏重于一动不动的坐在格子间里从事脑力劳动。 这两代人之间的差距在哪里呢？就是久坐的问题！现在年轻人动不动就颈椎、腰椎出问题，就和久坐不动有很大关系。除此之外，久坐不动对生育能力的影响也是非常大的！ 对于女性朋友来说，久坐不动会引起气滞血瘀，血液循环不畅，整个腹部盆腔部位都会受到影响，导致慢性盆腔充血、输卵管功能

一粒种子想要长成大树，要先有肥沃的土壤，充足的阳光和水分，才能生根发芽。想有个宝宝，备孕是少不了的，除了身体方面要做好准备，饮食和思想上也不能懈怠，有个好的饮食习惯，能帮你尽快晋级奶爸，迎接宝宝的到来。 想备孕顺利，首先要保障精子的质量，健康的精子也需要吸收营养物质，所以备孕期间，不仅未准妈妈要及时补充各种营养，各位男性同胞也要补充。 镁元素 镁元素具有调节神经和肌肉活动，增强耐久力的作用。对于备孕男性来说，可以提高精子活性，提高生殖功能。日常饮食中也比较常见，绿叶蔬菜、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇等食物中都含镁元素，尤其是绿色蔬菜，男性要多食用一些。平时也要注意多饮水，可以促进对微量元素的吸收。 锌硒元素 男性补充锌硒元素可以说是备孕必备的，锌硒元素每天都会有流失，所以备孕期间一定要注意补充。精液、前列腺液等组成中都会含

我想生二胎，但我已经38岁了，能生吗？先评估一下卵巢功能吧，抽两项血，做个阴道b超看下我来着月经哦，可以做阴道B超吗？？！！ 确定要做吗？天哪！ 在平时工作中，很多患者都对经期做阴道b超检查，充满疑虑，甚至有些患者相当排斥和害怕这项检查。那么为何一定要在特殊时期做这项检查呢？ 做个简单的比喻，月经周期规律的女性在月经来潮的时候，体内的卵泡就像是准备破土的种子，蠢蠢欲动，而到了月经干净时，优选的那粒种子就已经发芽，等到月经中期，成熟排卵开始华丽的冒险旅行，月经后期，若无精子的眷顾则花朵凋零，迷途难返，饮恨而亡，新的一轮卵泡美眉又焦急的在等待新的开始。生育期的女性每个月经周期卵泡发育周而复始的轮回。每一次都有一批卵泡走向凋亡。而卵泡的总数在女性一生的固定的，属不可再生资源，女性出生时，卵巢内剩余100－200万个生殖细胞（始基卵泡＋初级卵母细胞），到了

输卵管是运输卵子以及受精卵的重要管道，一旦输卵管发生堵塞，就会引起女性不孕等问题。输卵管常出现问题的部位，按照发生频率依次为输卵管远端的伞端积水，近子宫端的间质部和中间位置的峡部粘连、堵塞。很多女性看不孕门诊时，医生常建议做输卵管通水检查。那么，什么是输卵管通水，输卵管通水有什么作用？ 输卵管通水的作用 关于输卵管堵塞的问题，可以通过输卵管通水来进行判断。输卵管通水是利用导管往子宫腔内注入液体，再根据注液压力的大小、有无回流以及注入的液体量和患者的感觉来判断输卵管是否通畅的方法。还可用于宫腔内注药，对轻度输卵管堵塞、输卵管官腔粘连或者纤维膜性粘连有疏通输卵管的功效。 由于输卵管通水操作简便且不需要特殊设备，目前作为检测输卵管通畅性的一种方法在临床上被广泛应用。不过，输卵管通水不需依赖特殊设备虽然能使操作简便，但也同样导致检测结果误差较大。并且输卵管

第一次和男生约会注意事项-不要化太浓的妆 很多女生第一次跟男生约会由于太过于在意，不小心就会把妆容化得很浓，妆容太浓的话在彼此靠的太近的时候会让男生吓到，所以妆容适当化一下就可以了，男生都喜欢清新淡雅的妆容。 第一次和男生约会注意事项-记得洗头 第一次约会前一晚一定要注意洗头，这样第二天早上起床时头发才会干净、清爽、甚至还残留着发香，这种香味比你涂香水更有吸引力，一种清新淡雅的味道，让男生会更加喜欢。 第一次和男生约会注意事项-穿平底鞋 第一次约会时最好是穿上平底鞋，因为你也不知道这一天下来你们会发展得如何，也许两个人相谈甚欢，最后他提议在你家附近的公园散散步，你会拒绝吗?所以还是穿上你最舒服的平地鞋，迎接你们的第一次约会吧! 第一次和男生约会

第一次跟女生约会要注意什么-选好地点 第一次约会地点是很重要的，女生都是喜欢浪漫的生物，所以你在选择地点的时候一定要注意，不要随便选个地点完事，最好是选择一些比较安静有氛围的地方，环境优美且安静的地方，让人的心情变得舒畅，而且还不会打扰到两个人的谈话。 第一次跟女生约会要注意什么-穿着要得体 第一次约会你一定要穿着得体，你平时在家的那副邋遢样子一定不能让她看到，否则可能会把她吓跑。但是也不要穿得太花里胡哨了，只要简单、干净、得体就可以了，比如一件简单的白衬衫、一件清爽的T恤等等都是很不错的选择，只要够干净够清爽就可以了。 第一次跟女生约会要注意什么-一定不能迟到 第一次约会，准时赴约，能提现对这次会面的重视。一般来说迟到是女孩子的专利，女孩需要更多的时间打扮，而且有些女

什么样的男人不能嫁-爱赌博的男人 男人嗜赌真的很可怕，就算他有一万个优点，只要他赌博，就一定不能嫁。赌博是很可怕的一件事，总想着能赢，总想着翻本，这次答应你再也不赌了，下次又犯了。他可能把很好的工作都失去了，不重视应该重视的一些东西。到最后，估计赌到什么都剩下不了。 什么样的男人不能嫁-以自我为中心的男人 太以自我为中心的男人做事不会征求别人的意见，性情不合也不肯稍做调整适应，一意执拗。在任何时，即不能伸也不能屈，不迁就他人，嫁给这种男人，肯定苦大于乐。 什么样的男人不能嫁-太爱面子的男人 据说有个工资收入并不高的男生，让家里都吃咸菜馒头，自己把所有的钱拿去买了辆好车。为了就是出门的时候有面子，有回头率。在外面多风光啊，可是家里面却过着寒酸的日子。让家人都过的很难受。所

已婚女人出轨的征兆-更加重视打扮 虽然她平常也会注重打扮，但是最近你却发现她对这方面更加重视了，比如她可能平时上班都只是匆匆擦个口红之类的，最近却开始每天上班都要精心打扮半个多小时，这个时候你就要警惕起来了，她可能有了其他想要引起注意的人。 已婚女人出轨的征兆-不在意你的行踪 可能她以前天天跟个控制狂一样，每天都要问你的行踪，甚至连你每天吃了什么都要知道，但是她最近却开始不在乎你平时的行踪，就算晚回家也不会追问你的真实去向，这个时候你要注意，她可能有了更加需要注意的人了。 已婚女人出轨的征兆-经常不在家 她以前每次下班都直接回家，就算是周末也想缠着你在家玩，但是从某一天开始她不再宅家或者在外玩不想让你作陪，你千万别以为从此你的世界将清静不少，也不要以为你老婆突然变得豁达

怎样改善乳房下垂松软-选择合适的胸罩 很多女性朋友们觉得穿胸罩不舒服，所以经常不穿胸罩或者只穿运动内衣，长期如此的话会让胸部更加松软下垂，所以大家平时一定要穿胸罩，而且要选择适合自己的胸罩，建议大家选择大小合适自己的并有钢托的款式，要按照正确的穿戴胸罩的方法来穿，这样会让胸部看上去更加丰满。 怎样改善乳房下垂松软-运动丰胸 1.合掌双手用力 双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行10妙钟后放松。重复30次左右。 2.站立挺胸 身体向墙面倾斜：将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立，然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持5秒钟，重复此动作90次。 3.紧握手腕互相强拉 在面前互相紧握手腕

女人婚前恐惧症的表现-失眠多梦 很多女性朋友们在结婚前都会幻想一些婚后的生活，看到一些关于夫妻之间的新闻都会幻想这些以后会不会发生在自己身上，而想太多的后果就是失眠，就算是勉强睡着之后也会做一些奇奇怪怪的梦。 女人婚前恐惧症的表现-总喜欢跟别人攀比 很多女人在结婚前都喜欢拿别人的对象跟自己男朋友相比较，怎么看自己找的对象都没有别人的好，总是各种嫌弃男朋友，这是因为还没有做好结婚的准备，属于正常的心理反应。 女人婚前恐惧症的表现-总喜欢唱反调 很多女性朋友们在婚前总有一种逆反心理，虽然女性都渴望稳定的婚姻生活，但同时也对这种约束心存担忧，她害怕被婚姻所束缚，虽然她不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用。 女人婚前恐惧症的表