备孕期间，为了能够增加怀孕几率，无论是同房时间，就连姿势一些夫妻都会注意。我们都知道，在排卵期同房会大大增加怀孕几率。那么你知道排卵期要怎么算吗？下面就一起来看看吧。 备孕时查排卵期很有必要，在排卵期同房才能提高受孕率 女性一个月基本上排出一个卵子。如果在排卵的时候和男性同房，精子和卵子相遇并结合的概率就大，就容易受孕。如果只是顺其自然，既没有测排卵期也没有排卵期同房的概念，那很有可能每回都“错过”排卵期，让精子和卵子一直无法谋面。 排卵期大概是什么时候？ 女性的排卵日一般是在下次月经来之前的第14-16天左右，因为卵子从卵巢排出后能在输卵管里生存1-2天，而精子在输卵管里也能待上2-3天，所以可以把排卵的前五天和后四天，包含排卵日在内都称为排卵期，因为在这个期间容易受孕。 如何测出排卵期？ 通过

备孕期间哪些事情可做不可做，你心里有底吗？备孕期能激烈运动吗？备孕后这段时间别进行激烈运动，不然宝宝可能与你“擦肩而过”。 表妹结婚后就开始积极备孕了。除了在饮食上增加了有营养的食物，她也开始说服老公和她一起做运动。老公选择了跑步，她嫌跑步没意思，便自己改进了一下，改为跳绳。因为跳绳可以让全身都得到锻炼。 昨天她乐滋滋地来我家说，她已经坚持跳绳一个月了，感觉身体的确好了很多，走路都比以前有劲了。我跟她说“对你来说备孕更重要还是锻炼身体更重要？”表妹一愣，说当然是备孕了。 我跟她说，备孕期间想运动不是不可以，但是有段时间很重要，是受精卵在着床。这段时间内如果运动太激烈，可能未来的宝宝跟你“擦肩而过”了,你都不知道。 什么叫受精卵着床？ 一般来说，女性从卵巢里排出卵子，卵子在输卵管等待精子的到来，某一个精子一马当先，率先和卵子见

很多想要怀孕的女性一定会计算自己的排卵期，那么你知道自己排卵期来之前会有些什么症状吗？让我们一起了解下！ 对于备孕中的夫妻，在排卵期同房能使女性的受孕的几率得到有效的提高，这也是大多数人的常识，但是也有一部分女性不知道自己的排卵期怎么算，其实女性的排卵期很好算的，当排卵期来到的时候，身体上会出现一些症状的，备孕中的女性出现以下三点的时候，那就是在提示你要排卵了。 当卵泡发育成熟，卵泡向卵巢表面移动，卵泡接近卵巢表面卵泡的表层会逐渐变薄，直至破裂，卵泡内液体大部分流出后卵细胞排出被称之为排卵。 一、乳房肿痛 女性在排卵期时随着卵泡成熟，卵子突破滤泡时，会导致女性出现下腹轻微疼痛，则伴有乳房胀痛的症状。但是也因人而异，有的女性则不会出现乳房胀痛的症状。 二、体温升高 女性在排卵期时，自身的体温会随着雌

三伏天备孕怎么办？三伏天备孕该注意什么？相信很多人已经开始用“冷”处理默默反抗了。但是“虚寒”体质的你，尤其是胞宫寒凉迟迟不孕的你，千万不要被这波热干扰。 你一时的贪凉很有可能会折损阳气，让你的备孕之路愈加漫长~ 三伏（今年阳历7月17~8月25），这个一年中自然界阳气最盛、人体阳气浮在体表的季节，最该警惕的就是寒邪入侵和湿邪内生。 今天，小编化作你的“避雷针”，带你远离那些“伤阳”又“生湿”的事儿~ 这个夏天，你吃对了吗？ 牛奶 很多脾胃虚寒的人有这样的体会，喝完牛奶有胃胀的感觉，要是没控制好量喝嗨了，更会出现腹泻的症状。 这是为什么呢？我们先来了解一下中医古人对于牛奶的认知： 《本草经疏》：“牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉，滋润五脏，故主补虚羸，止渴。”

想要怀孕，精子是关键，作为男性而言，精子质量的好坏决定了自己以后的后代，那么如何提高自己的精子质量以及活力呢？ 精子是精液中的主角，要改善男性的生殖健康状况，最重要的是提高小蝌蚪的数量和质量。因此，要孕育一个可爱健康的宝宝，除了女性要做好各项准备，身为男性的你也要学会保护好你的小蝌蚪们哦。 十招让你的精子变得超MAN 第一招：远离香烟、酒精香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力。 第二招：别长期玩手机、电脑不要长期的玩电脑、用手机打电话，长期使用这些电器可能降低精子数量或引起精子畸形。 第三招：要适当地运动适度的运动可改善身体的综合表现，增加精子活力。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马等过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。 第四招：营养均衡

许多女性无法接受一个问题，那就是卵巢早衰。明明自己还年龄，为什么会患上卵巢早衰？那么卵巢早衰怎么回事？一起来看看吧。 一、为什么30多岁卵巢就老化了？ 卵巢早衰是一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。 目前卵巢早衰病因从临床上主要分为以下几个方面，各个病因都可从以上某个方面减少卵巢内卵泡池的储备或引起卵泡功能失调而导致卵巢早衰。 遗传因素 通过对家族史的仔细分析，家族性POF的发病率在不同的人群中报道分别为4%~31%，可见遗传因素在POF中占主要地位。X染色体的异常一直被公认为是引起POF的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与POF相关的候选基因。 X染色体异常： 通过对家族史的仔细分析，约10%的卵巢早衰患者有家族史。遗传因素又分

男性和女性都有一个最佳生育年龄，那么你知道两者的有哪些差别吗？如何让自己的身体处于一个最佳状态呢？ 生养孩子是人生大事，但随着人们观念的不断改变，加上学业、事业的牵绊，很多青年男女都选择晚婚晚育，数据显示，我国女性平均生育年龄已经达到了29岁。晚婚晚育自然有其好处，但其弊端却也不容忽视。 帮妈公司有好多同事30岁还没有宝宝，甚至有位同事，她今年已经37岁才有一个女儿，她曾跟帮妈说，由于自己是高龄产妇，当时她怀孕的时候异常辛苦，平常生活小心翼翼，动不动就吐的厉害，特别在分娩的时候折腾了一整天都没生下来，最终还是选择了剖腹产，即便这样，腹中的女儿也差点没保住。现在家里只有这么一个女儿，想再要个儿子已经不可能了。她告诉帮妈说，女人最好早点把孩子的问题解决掉，如果可以，她说宁愿不工作也要先把孩子生了。 由于家庭、事业等各方面的影响，生活中的

三伏同房需要注意什么？三伏天时候备孕吗？夏天人们的同房欲望还是最强的，不过大三伏天的同房造娃，确实需要注意点哈，这几个时间点就暂时休息吧！ 温度太低 研究发现，最适合同房的环境温度是26℃。三伏湿热难耐？很多人喜欢把空调调低，以保持室内凉爽，以为这样可以就可以减少出汗带来的不适，避免“黏糊糊”的身体接触影响同房的性福时刻。 事实上，室温过低会影响皮肤敏感性，还会降低血流循环速度，让神经变紧张，不易达到预期效果。所以，出汗后不妨先冲个澡，但千万别把空调开的太低，一般26℃-28℃为宜。 饮酒之后 生活中很多年轻人都喜欢喝酒，高兴不高兴都可以成为喝酒的理由！为什么在夏季要着重说这一点？朋友聚会、烧烤、喝酒，大多选择下班后，或者周末的晚间，但往往会有当晚过度喝酒，性致大发，想要同房的冲动，再没有做安全措施，酿成苦果后悔都来不及。酒

月经量少影响受孕吗？月经量少是什么情况？月经量少是怎么造成的呢？女性月经量的多少需要注意了，关乎女性健康不可马虎，下面来看看月经量少影响怀孕吗？ 面对每月到访的姨妈君，对于女生来说这心情还是很复杂的。如果不来，各种担忧；如果来了，又是各种的不舒服。对于来或不来真的是各种纠结，但迫于现实，还是希望姨妈君能准时到访的。 但其实除了姨妈君能不能准时到访外，还有很多问题是女生们所担心的。其中有一个就是量比较少的话，会影响怀孕吗？ 其实量的多少和排卵是没有关系的。月经量少但是排卵正常的话也是可以怀孕的。 正常情况下，每次月经的量在20-60ml左右，如果高于60ml就是量过多，如果低于20ml就是量过少。具体一点的话，就是姨妈的周期正常，但是经量偏少，有时甚至点滴即净，或者经期缩短不到两天，经量也比较少。 虽然排卵正常就可以怀孕，但

生二胎要注意什么？生二胎的年龄间隔多大比较好？想生二胎一定要避开大宝这两个年龄段，否则不但会迎来大宝的的埋怨，还会影响自身的健康，下面来看看怀孕二胎需要注意什么？ 一、家里老大一岁 邻居家的嫂子头一胎剖腹产生的孩子，人家医生交代剖腹产三年内不可以再生孩子，三年内身孩子对孕妇的子宫、剖腹产的切口都会有影响。 可能是避孕措施没有做好，家里大宝还没刚学会走这又怀孕了，流产害怕对以后再怀孕造成影响，留着又害自己的身体受不了孕期里的折磨，后来还是决定生下来，结果孩子生下来以后，由于自身短时间两次生孩子，落下了腰疼的毛病，疼起来的时候床都下不了。 老公出去上班，家里自己带着两个孩子，这个时候大宝是最闹腾的时候，每天无论是吃饭还是睡觉都会缠着自己，而自己还要带着二宝，头都要炸了。 二、家里老大20岁左右 上学的时

生一胎和二胎的区别是什么？有人说生二胎总比生一胎要累，你也是吗？也有人说生二胎要比生一胎要痛，这到底是不是真的呢？下面来看看生一胎和二胎到底有什么区别？ 以前，闺蜜怀孕的时候，经常跟我抱怨，说二胎要比一胎累很多，我不以为然，觉得生二胎怎么可能比生头胎类呢？ 生一胎的时候，没有一点经验，各方面都是频频出错，而生二胎时，有了一胎的经验，可以少走很多的弯路，更会照顾自己了，怎么可能会比头胎累呢？ 直到怀了二胎，我的这种想法才被彻底打碎。生二胎真的要比头胎累很多，主要是因为这4点。 1、年龄原因 在最佳生育年龄生二胎，宝妈或许感受不太明显，但一过30岁再生二胎，感觉就特别明显，体力跟不上，人也容易腰酸背痛，一天到晚动都不想动，主要不是懒，怕上班、做家务，而是稍微动一下就感觉累得不行。 2、家人思想转变 怀大宝

夫妻生活中，只要是动了想要宝宝的念头，自然都是希望能够早日怀上。但是有一些情况下是要避免怀孕的，那么哪些情况不适合怀孕？一起来看看吧。 第一，就是流产后。 流产肯定不是我们想看到的，但是有时意外不可避免。虽然流产后想再要一个的心更加迫切，但是此时身体受损，即使成功受孕，对于准妈妈及胎儿的发育来讲也都是不利的。最好是在半年后再准备怀孕。 第二，剖宫产后。 自从全面二胎政策放开后，很多家庭都是期盼着要二胎的，希望凑成一个好字。但是如果一胎是剖腹产的话，要给身体一个恢复的时间，至少两年是不适宜受孕的。即使是顺产，也至少要半年以后再考虑受孕。 第三，生病。 受孕最基本的就是要有一个健康的身体，如果处于生病期间的话，一定要在治疗无碍后，再考虑怀孕这件事儿。毕竟有病在身，即使成功受孕，不仅会影响到准妈妈的健康，对于胎儿的发育来讲也是不利的。

不知道你有没有这样的经历，当自己快要来月经之前总是想吃些小零食之类的东西，为什么会出现这种状况呢？ 月经前期许多妹子就已经控制不住自己体内的洪荒之力，蛋糕、巧克力、饼干、饮料、冰激凌、炸鸡、烤翅、汉堡包……各种平时不敢多碰的零食，都统统吃进肚中。奇怪的是，月经过后，这种现象也就逐渐的消失了。那究竟是什么原因造成？ 月经前期狂吃是有科学依据的！ 曾有研究学者做过试验，对30位18~45岁的健康女性进行跟踪监测。研究发现，与月经开始头三天相比，女性月经来临前３天平均每天多摄入476卡路里。这些多摄入的卡路里半数以上来自碳水化合物。 在月经来临前，雌激素和黄体酮分泌增多，食物尤其是甜食更会摄入增多，而在月经来潮第一天到排卵期间，只有雌激素分泌增多时，食物摄入会减少。 这是因为雌激素和黄体酮阻碍了钙在血液中的溶解，钙

现如今， 越来越多人的开始备孕。但是想要备好孕，你就要先了解哪些事情会被备孕有影响。你知道备孕睡眠不足有什么影响吗？下面就一起来看看吧。 随着社会的发展，生活工作的节奏是越来越快。因为上班时间节奏紧，下班后属于自己的时间也是越来越少，很多人在晚上就舍不得睡，而导致出现长期熬夜的情况。 还有一些人深受睡眠质量的困扰。不论哪种情况，最后直接导致的结果就是睡眠不足。而长期的睡眠不足不仅危害多，对于生育力也是有着一定的不利的影响的，严重时甚至会导致不孕的发生。 那睡眠不足，具体都有哪些不利影响呢? 首先，导致女性卵巢功能下降。对于卵巢保养来说最好的办法就是良好的睡眠，反之就是伤害了。这是因为人体中的多种性激素都是在睡熟状态下才能产生，而睡眠不足就会影响到性激素的顺利产生，从而出现卵巢功能下降，进而影响到受孕。 其次，影响到男性的

现在开放了二胎政策，但是许多妈妈们已经属于高龄孕妇的范畴了。想要在生孩子可得小心。那么多少岁算高龄产妇？一起来看看吧。 多少岁算“高龄产妇”？ 答：无论您是第一次或者是第二次分娩，如果您到分娩时候，也就是预产期当天达到或者超过35岁，就属于“高龄产妇”了。 为什么要人为界定这样一个年龄标准，来区分出高龄产妇和适龄产妇呢？因为随着年龄的增长，女性卵细胞的质量是逐渐下降的。 一方面，卵子内携带的遗传物质发生异常的几率会逐年增高，致使胎儿发生流产、畸形等异常的风险随之增高。 另一方面，受外界环境、身体条件等方面的影响，卵子的数量也会急剧下降。 此外，随着年龄的增长，准妈妈在孕期患妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的几率也会大大增加。 所以，对于高龄产妇，也就是35岁以上的女性，建议在妊娠期间要加

相信有不少女性会特别认真的对待备孕。其实生活，工作中一些事情可能会影响到备孕哦。尤其是工作，有些领域的工作会大大影响备孕。那么备孕期间哪些工作不能做？一起来看看吧。 化工领域 危害：二硫化碳、二甲苯、苯、汽油、甲醛、农药、化疗药等化学物质。 后果：通过吸收，进入孕妈咪中枢神经系统，可抑制造血功能，引起胎儿贫血，造血功能障碍，引发畸形或流产。 相关职业：化工基地、化学实验员、化疗科医务人员、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造、农业生产。 这些有毒化学物质在这些领域里某些环节会更容易接触到，一定要进行有效的职业防护。 重金属领域 危害：铅、镉、汞等重金属元素 后果：和人体蛋白质相互作用，使其失去活性，影响机体新陈代谢，严重者致癌、可通过胎盘渗透，引起胎儿畸形或智力低下

什么是子宫腺肌症？相信很多女性都是不太了解的，那么子宫腺肌症不同手术对女性卵巢功能会有哪些影响？让我们来了解一下。 子宫腺肌症是子宫内膜腺体或间质异位于子宫肌层引发的良性病变，以前称为内在性子宫内膜异位症。国内临床报道发病率为13.4%，国外临床报道为5%~70%不等，而且有不断上升趋势，临床漏诊率高，现在已经成为妇科常见病。患者痛经往往比较严重，而且药物治疗的效果不理想，最终多数选择手术治疗。 子宫腺肌症的发生系基底层子宫内膜向肌层浸润生长。多次人流、分娩或宫腔操作时可能损伤子宫内膜及浅肌层，子宫内膜基底层下缺乏黏膜下层，在雌激素的刺激下导致子宫内膜向肌层生长。随着宫腔手术临床应用该病的发病率不断增加。子宫腺肌症的治疗包括药物治疗和手术治疗，由于病灶位于子宫肌层内，血流难以很好地充盈，药物治疗的效果并不确切而且易复发，所以目前手术治疗仍然是首选。术式包括:1

卵巢对于女性来说是非常重要的，那么你知道卵巢早衰都有一些什么症状吗？可以通过一些什么方式保护卵巢不早衰呢？ 什么是女性的后花园呢？其实就是女性的卵巢，为什么称卵巢为女性的后花园，一方面原因是卵巢掌管女性的生长、衰老和容颜的变化。对于女性来说卵巢是非常重要的一个器官，卵巢对于女性有两方面的重要的作用。 一方面是卵巢分泌卵子，控制女性的月经来潮以及生育的功能。另一方面是卵巢分泌雌激素和孕激素，这两种激素可以调节女性的内分泌功能。 第一个方式是通过多吃苹果来保养卵巢 苹果含有大量的维生素，如果能坚持每天吃一个苹果，可以有效的预防败血症的发生。此外苹果还含有大量的类黄酮能够降低血中的胆固醇，有效地预防动脉粥样硬化的发生，每天吃一个苹果对女性益处多多。黑豆中含有大量的雌激素，能够有效的防止女性卵巢早衰，女性到绝经期多吃黑豆能够有效

想要知道自己的子宫好吗？那么可以通过自己的身体特征来得知的哦，子宫不好有什么表现呢？身体会表现出这7个信号！ 子宫除了具有月经、生育以及参与内分泌等作用以外，还可以起到一定的保护功能，让女性朋友的身体避免细菌的感染，维持身体的内分泌平衡，以及保护卵巢的作用。 当子宫不好时，身体会发出7个信号 1、发胖 当子宫热量不足时，人体为了维护自身机能正常运转，就会囤积脂肪来维持自身热量，宫寒症状越明显，脂肪囤积就会越来越多，因此会导致发胖。 2、阴毛多 很多人误以为女性阴毛多，性欲强。简直是胡扯，女性阴毛的多少与体内激素有关。如果阴毛过多，很可能是多囊卵巢综合征。在前期一般不会出现阴毛、毛发多的现状，在月经量少甚至停止后，阴毛会长得比以前多。 3、白带异常 女性正常白带呈现白色、透明

有些女性有妇科病，那么面对这种情况应该怎么办呢？能不能通过一些食物来改善症状呢？有妇科病吃什么食物好？ 妇科病是现代很多女性朋友们头疼的问题，它的出现不仅是危害到女性的健康，并且该病很容易导致家庭的不幸，因此女性朋友们为了自己的健康和幸福，需要趁早的做好措施，避免妇科病的出现。妇科病最怕的5种食物，每天坚持吃，子宫一天比一天好！ 1、阿胶 阿胶自古以来就是滋养女性的上品，补气养血，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，保护子宫，降低妇科病发生概率。每天食用两片阿胶糕，可以为女性补充大量的铁元素，过段时间，气色就会红润起来，让你做自信漂亮的女人。 2、益母草 有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后