如何检测自己怀孕的几率呢？相信这是很多大龄备孕女性非常想要知道的一个问题，一个检查，备孕妈妈轻松评估自然受孕概率！ 前两天小帮帮收到一封私信，小梅（化名）备孕一年无果，结果去医院做了卵巢功能评估检查才知道，她的双侧窦卵泡数目减少，卵巢功能相关的激素水平降低。这也就是说她的卵巢储备下降，卵巢内卵子快要“耗竭”了！ “我觉得自己年龄并不大呀，怎么就卵子快要‘耗竭’了？” “我以为月经量少、推迟都是内分泌方面的问题……” “卵巢储备下降，是不是就意味着受孕的机会渺茫了？” 幸好最后经过针对性地治疗，并通过采取试管婴儿技术，小梅还是成功分娩了一名健康男婴。 专家指出，女性的实际年龄并不等于卵巢的生物年龄，抗苗勒氏管激素（AMH）是目前评估卵巢“潜力”最为敏感的指标。年轻女性检测AMH水平，可以评估卵巢储备、避免错过最佳生

流产对女性身体伤害很大，多吃流产的危害多多，多次流产造成子宫内膜薄了该怎么办？有些是年轻的时候不懂事，只顾追求快感；有些则是年轻的时候忙于事业的打拼，无暇顾及其他。当意外来临的时候，都没有做好迎接的准备，因此都选择了人流来弥补过错。 虽然现在的人流手术在手术中的痛苦是感觉不到了，但伤害仍是不可避免的，同样会有着近期、远期甚至伴随终生的危害。而子宫内膜薄就是现在临床上比较常见的一种情况。 子宫内膜薄的主要危害是不易受孕以及习惯性流产。 这是因为在流产手术中，对于子宫内膜不可避免的会造成损伤，如果刮宫过程中没有刮净而出血，还可能会造成二次刮宫，对于子宫内膜的损伤更是不可估量。多次流产刮宫后还会造成宫腔、宫颈粘连，受精卵在着床的时候难免就会受到影响，严重时甚至会出现不孕的情况。 多次流产造成子宫内膜薄后，应该怎么办呢？

先天性子宫畸形，还能怀孕吗？先天性的子宫畸形有很多种。有一些无法怀孕，有一些能正常怀孕，而有一些在孕期可能对胎儿产生影响。 不能怀孕的子宫畸形 包括先天性无子宫或者始基子宫。 无子宫就不说了，始基子宫是指只有一个子宫的轮廓，但无子宫的功能，没有子宫腔和子宫内膜。既不能来月经也不能孕育胎儿，其结果和无子宫一样。 这两种情况想要生育只能代孕，或者进行子宫的移植。目前中国已经成功移植两例子宫，但还没有完成生育。 可以怀孕的子宫畸形 包括鞍状子宫、双角子宫、双子宫、单角子宫等等。 虽然子宫的性状和体积、容积与正常的子宫有所差异，但一般情况下不需要进行手术矫正。绝大多数能够自然怀孕，并怀孕至足月。 当然，由于子宫的体积较小，理论上容易发生流产、早产。 纵隔子宫也是一种畸形，绝大多数不需要

要用热水 很多人在比较炎热的时候都喜欢用冷水泡脚，这样是不正确的，就算是在炎热的三伏天，泡脚也一定要用热水，不然就没有效果了。 过饥过饱都不宜泡脚 三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 注意温度 前面说了泡脚要用热水，但要注意温度也一定不要过高的，一般40度左右为宜，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。 注意泡脚时间 泡脚时一定要注意时间，不要泡太久了，泡脚时间如果太长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。 特殊人群不宜泡脚 1.阴虚血

三伏天可以泡脚吗 可以 三伏天也是可以泡脚的，夏天天气湿热，人体内的湿气很重，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最佳时间 1.早上 早上泡脚精力充沛。早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右即可。 2.下午4-5点 如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。 3.晚上9点 在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚，帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。 什么人不宜泡脚

三伏天适合汗蒸吗 适合 虽然三伏天温度很高，但是也是很适合汗蒸的，因为三伏天除了温度高之外，还多雨，湿气比较重，如果体内湿气太重的话容易引起很多毛病，这时候汗蒸就可以达到在炎热夏天祛除体内湿气、健康身体的目的。 什么人不适合汗蒸 1.高血压、糖尿病人群 汗蒸房室内温度过高，很容易导致血压升高，血糖浓度升高，因此高血压和糖尿病人群是不能进行汗蒸的。 2.老年人 老年人身体虚弱，免疫力下降。汗蒸会使人们大量出汗，容易导致虚脱。此外出汗多也会导致体内电解质紊乱，严重的话会危及我们的生命。 3.阴虚湿热体质的人 体质虚弱的人不适合进行汗蒸，因为大量出汗会导致身体更加虚弱汗液也是人体阴液的一种表现形式。如果阴虚的人进行汗蒸，会使得过分消耗导致加重阴虚和血虚，严重的话对心脏也

苦味菜 有一些蔬菜虽然吃起来有点苦，但是确实营养丰富的好食材，比如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等，这些蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。 冬瓜 冬瓜是一种常见的蔬菜，有很好的清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。 吃姜 中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜活血、祛寒、除湿、发汗，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。 红豆 红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加

注意休息 三伏天天气炎热，人很容易昏昏沉沉的，所以一定要注意休息，中午最好是午睡一会儿，一来是可以避免炎热之势，二来又可以消除疲劳，一举两得。 喝热水 炎热的三伏天，很多人都喜欢喝冷水或者冰水，其实这样并不好，越是热的时候越是不要喝冰水，最好是喝温开水，因为三伏天是人们阳气最旺盛的阶段，此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。 泡脚 用热水泡脚是个养生好方式，全年都适用，泡出一身大汗能驱寒。泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。 吃羊肉 三伏天虽然热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，

三伏贴 三伏贴是三伏天最常见的一种药物，跟膏药贴差不多，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。三伏贴特别适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等人群，能起到增强免疫力的作用。 适当运动 生命不息运动不息，就算是在炎热的三伏天也不要忘记运动，但是在三伏天运动不宜过于激烈，快步走就是一个很好的运动方式，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，从而起到治疗宫寒的作用。 泡脚 泡脚是一种很好的养生方式，有很好的暖宫作用，而且并没有季节上的针对性，全年都适用。但是要注意泡脚时间不能太长，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。

备孕一年还没怀上是怎么回事？假如怀不上了该怎么办？经常会听到很多女性朋友在一起谈论，部分女性朋友在婚后很长时间也不能正常怀孕，很多朋友会提到关于结婚一年不怀孕是怎么回事？ 在临床上，男女双方在正常同房一年以后，如果不能怀孕，那么称之为不孕。 怀不上了该怎么办 如果诊断了不孕，首先要进行检查的是男方的精液：了解是否有精子数量、质量的异常， 如果发现男方的精液有数量上的异常或者质量的异常，应该到男科进一步进行检查，了解导致精液异常的原因。 如果经过检查男方没有问题，然后才进行女方的检查，相对而言，女方的检查较为复杂。 女性要检查卵巢、子宫、输卵管、排卵功能、内分泌、性激素等。在经过以上检查，查明不孕不育原因后，遵医嘱治疗，部分患者可正常怀孕。 仍无法怀孕的准爸妈，还可以采取辅助生殖技术助孕。

多囊卵巢综合征的确切病因不详，目前认为是卵巢产生过多雄激素,而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。多囊卵巢患者如何保养子宫？ 月经功能：每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。 生育功能：生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。 内分泌功能：此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。 免疫功能：子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。 保护卵

你想知道自己的精子质量怎么样吗？那么应该如何检测呢？今天小编带你了解精子质量好不好？自测一下就知道！ 专家指出，男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。 男性精液质量的自测方法 方法一： 沿精索自上而下轻轻触摸，如果发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。精索静脉曲张会使静脉血淤滞，影响睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。 方法二： 如果睾丸出现肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小等症状，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。一般这种情况下，生精细胞有着不可逆的损伤。 方法三： 如果睾丸滞留于腹腔内，则称为隐

卵巢对于女性来说非常重要，那么在生活中，你有没有注意保护自己的卵巢呢？卵巢功能好不好？这些检查都知道！ 卵巢对女性的重要程度，不亚于“命根子”对男性的重要程度。它的功能正常与否，不仅影响到女性的健康和美丽，更直接关系到女性能否生育。女性朋友一定要特别关注自己的卵巢功能。 卵巢有哪些功能？ 卵巢，是女性产生排出卵子，并分泌性激素的重要器官。它有两大功能，一是排卵，这与生育息息相关；二是内分泌，决定月经状况和维持女性特征。 在青春期，月经来潮提示着卵巢的生育功能开始启动，20-30岁期间，卵巢功能发育成熟，是生育力最旺盛的时期。随着年龄的增长，30岁以后，卵巢功能开始下降，45岁以后，女性进入更年期，卵巢功能跌入谷底。 怎么判断卵巢功能好不好？ 卵泡发育怎么样、卵巢功能好不好，可以让这些检查来判断。

不知道你在备孕当中有没有吃叶酸，那么叶酸对于想要怀孕的女性以及准妈妈来说有什么作用呢？什么时候应该补充叶酸呢？ 正在备孕的夫妻大都知道，叶酸是人体所需的一种重要营养元素，补充叶酸能预防贫血、心血管疾病等。备孕期间补充叶酸，意义远大于此，还可以有效预防胎儿出现先天性缺陷，比如唇腭裂、先天性心脏病等。很多单位组织孕前检查，或者个人名义去体检，都会被要求带走一瓶叶酸。那么具体什么时间吃呢？ 首先是备孕之前的3个月需要吃。因为女性怀孕初期很难背察觉，按照来不来月经的规律来看，通常发现怀孕最早也要一个多月之后了，而这段时间，胎儿已经落地生根，处在发育阶段了。如果缺乏叶酸，就会影响胎儿的正常发育，所以提前3个月就要开始补充叶酸。 其次是确认怀孕之后的前3个月，这段时间是胎儿发育的关键时期，足够的叶酸能促进宝宝神经系统、脑部、脊柱等重要部位的发育

很多女性都知道，如果自己打算怀孕，那么在备孕前三个月是需要补充叶酸的，那么你知道备孕期间，男性也要补充叶酸吗？ 大部分的人应该都知道，在备孕的时候准妈妈是要补充叶酸的。这也是为了更好的预防胎儿的神经管畸形，以及先兆子痫、胎盘早剥等。补充后的益处可以说是非常多的。 既然女性补充叶酸的益处这么多。那备孕期间，对于男性来说，叶酸需要补充吗? 答案是：也是需要补充的吆~ 叶酸对于精子的影响还是蛮大的。如果男性体内叶酸过少的话，会导致精液中染色体过多或者过少，也就是会出现异常精子。异常精子如果顺利和卵子结合成受精卵，出生后的孩子患染色体缺陷疾病的几率是比较高的。 而有研究显示，当男性体内叶酸达到一定的含量，也就是每天都能补充些叶酸的话，出现精子异常的几率会降低30%左右，并且还能增加准妈妈的受孕机会。

怎么做才能提高受孕几率？提高受孕率有什么好方法？听说女性放松心情可提高受孕率，这是真的吗？ 心情的愉悦能够使未准妈妈们更加容易受孕，这个说法是有科学根据的。据路透社报道，一项最新研究发现，有些人不能成功怀孕与精神紧张有关，若能放松心情，就能提高生育率。 毕业于美国哈佛大学医学院的妇产科医生多玛，和同事们随机安排了97名准备接受人工授精的女性，参加10个疗程的精神与身体减压计划。 结果显示，这些女性成功受孕的几率提高了160%。美国生育医学会主席麦克·克鲁尔医生也表示，无论男女，放松、释压治疗都会对生育有好处。 女性放松心情可提高受孕率 早教专家介绍，虽然国内暂时还没有相关统计数据能证明放轻松可以提高受孕率，但通过实践可以看出，二者之间确实存在一定联系。

对妹子们来说，大姨妈迟到可能是最最煎熬的事情。都说姨妈能看出健康状况，难道……我不正常？？我有了？！所以，我怎么了？ 其实每个人的身体状况不一样，因此仙女们的姨妈周期不同也是正常的。 正常的姨妈周期是21-40天，平均28天。 姨妈那么“皮”，怎么可能会老老实实地28天来一次呢? 但凡姨妈受点“诱惑”，balance都没了~姨妈就不准时了。 今天我们就来讲一讲正常情况下姨妈为何那么不准时? ——受“荷尔蒙”的诱惑 姨妈主要是受限于人体的内分泌系统——体内的下丘脑、垂体和卵巢之间彼此调节。 其中，下丘脑是控制卵巢分泌雌激素来刺激子宫内膜，当它们达到平衡状态的时候，就形成了有规律的月经周期， 但这种平衡一被打破，大姨妈就会开始“乱”来了~ 而这些情况，就会影响这种“平衡

为什么大姨妈赖着不走？大姨妈是否正常最能代表女性身体健康的状况，月经期间生病了，感冒、发烧、咳嗽，怎么办？到底该不该吃药？其实，大多数女性都知道，怀孕期间应该谨慎用药，但对经期的用药禁忌却不是很了解。 对此，月经属于女性特殊的生理现象，在这一时期内女性免疫力比平时低，身体极易受到各种因素的影响。这期间，用药也有一定的特殊性，需服药或正在服药的女性应该注意。 谨记：月经期间禁服的药物 性激素类药物不能吃 女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等。 阴道局部用药不能使用 治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时

附子巴戟煲猪肚 材料：附子15克，巴戟天12克，猪肚250克，调味料适量。 做法： 1.将附子洗净后用慢火煎2小时。 2.将煎过的附子切块后与巴戟天、猪肚一起入锅加适量的清水熬至猪肚烂熟。 3.炖烂后加调味料调味即可。 淫羊藿水 材料：淫羊藿、仙茅、当归、肉桂等 做法： 将以上材料用水煎制成搽剂，均匀擦于双侧阴茎根部、体部、龟头处。每日1次，10次为1疗程。 烤鸡睾丸 材料：鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。 做法： 1.选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。 2.食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚

准妈妈们，你们真的准备好了吗？ 张爱玲有一句名言：出名要趁早。在我们妇产科医生的心目中，比出名更要趁早的是要孩子，也就是怀孕要趁早。朋友们可能会反对，因为在门诊我会遇到很多二十多岁的姑娘怀了孕，却因为自己的事业刚起步、家庭的准备欠佳而要求做流产。今日科普如下，希望对准备要宝宝或者怀了孕准备做流产的你有所帮助。 受孕年龄的选择 生育年龄的选择：从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄一般都认为女性为25~29岁，男性为25~35岁。 如过早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴健康均为不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症和后遗症。而且，过早承担教养子女的责任，会影响工作、学习和家庭生活的安排。 但也应当避免过晚生育，一般女性不要超过30岁，因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症（如宫缩乏力