三伏天怎么去寒湿 这样做才能完全去除湿气
2018年07月12日 16:57阅读次数：122
三伏天怎么去寒湿呢?体内寒气湿气太重的话会导致抵抗力下降，导致一系列疾病，三伏天就是祛寒湿的好机会，那么三伏天怎么去寒湿呢?
2
喝热水
炎热的三伏天，很多人都喜欢喝冷水或者冰水，其实这样并不好，越是热的时候越是不要喝冰水，最好是喝温开水，因为三伏天是人们阳气最旺盛的阶段，此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。
3
泡脚
用热水泡脚是个养生好方式，全年都适用，泡出一身大汗能驱寒。泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。
12:38
16:37
13:59
11:47
11:29
16:37
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！