经期可以做spa吗 不可以 女性在经期最好是不要去做spa，因为女性在月经期间子宫颈是处于微微张开的状态，而且经期激素水平不稳定，身体抵抗力也会下降，这个时候做spa的话很容易感染，而且有些spa还会有局部加热的项目，这样很容易导致盆腔充血，从而加大月经量。 做spa的过程 1.沐浴 SPA浴名目繁多，常见的有泥浴、水浴、矿泉浴、海水浴、石浴、花浴等。 2.敷膜 在浴后，用SPA专用的水果泥、海藻泥、死海泥及火山泥拌上蜂蜜将全身的肌肤包裹起来，起着类似美容面膜的作用。 3.修护 在去掉肌肤上包裹的泥之后，用SPA专用的去角质育，将已软化的过多、过厚的角质层去除。 4.按摩 根据中医的经络原理，对周身的肌肤进行按摩，使经络通畅，微循环加速，使

月经期可以矫正牙齿吗 不可以 月经期间最好是不要去矫正牙齿，因为矫正牙齿也会导致牙齿出血，如果是经期去做矫正的话容易引起失血过多，从而造成贫血、低血糖等等，所以想要矫正牙齿的话最好是等月经结束了再去。 矫正牙齿的最佳时间 12-18岁左右 想要矫正牙齿的话，最好是选在12-18岁左右去矫正，这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且牙齿正畸效果稳定。如果年龄太大的话，牙齿矫正需要的时间就会比较长，且过程比较艰难。 矫正牙齿注意事项 1.选择正规医院 在觉得矫正牙齿后，在选择医院时一定要注意选择正规靠谱的医院，这会关系到矫正的效果以及价格。 2.饮食注意 在刚带矫正器的时候会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰

经期可以用热水袋敷肚子吗 可以 来月经可以用热水袋敷肚子，尤其是痛经的时候用热水袋敷肚子能加速腹部血液循环，让淤堵的经血快速排出，从而缓解痛经，但是在热敷的时候要注意最好是隔着衣物敷，不要直接敷在皮肤上，以免烫伤。 如何缓解痛经 1.多喝热水 女性在月经期间要多喝热水，加速血液循环，缓解痛经。 2.热水泡脚 那几天可能会手脚发冷，多泡泡热水脚，疏通下经络，对身体很有好处。 3.适当运动 如饭后散步等，运动适量可以促进血液循环，改善身体不适感的症状。 4.放松心情 在那几天尽量克制情绪，不要多气多急，激烈的情绪会加重不适感。 5.注意保暖 经期受凉容易加重痛经，所以经期一定要注意保暖。 如何预

经期敷面膜效果好吗 好 经期敷面膜对皮肤效果是很好的，因为女性在经期体内的血液与水分都大量流失，皮肤很容易干燥，这个时候敷面膜就能有很好的补水效果，让皮肤充盈起来，不再干燥。 经期敷面膜要注意什么 1.用之前加热 经期因为太冷的话容易刺激，所以在敷面膜之前最好是事先加热一下，不过这个加热不是要你把面膜放进水里煮之类的，只要将未开封的面膜放进温水适当加热一下就可以了。 2.时间不宜过长 经期敷面膜时间不宜过长，15-20分钟左右就可以了。 经期护肤注意事项 1.洁面要彻底 女性在经期面部油脂分泌得会比较旺盛，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以大家一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。 2.注意补水

夏天来月经能吃冰吗 不能吃 其实不管是什么季节，只要来月经了都不能吃冰的，就算是夏天再热最好也别吃，因为经期吃冰的容易刺激到子宫，从而导致经血淤堵，加重痛经症状，严重的甚至还会引起月经不调，所以经期最好是不要吃冰的。 如何预防经期痛经 1.不吃冷饮 冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。 2.清洁用温水 经期使用温水洗脸洗脚，有助于缓解疼痛。温水促进气血循环，通则不痛。 3.保持心情舒畅 很多女性在经期前心情不好的话，经期痛经会比较严重，这跟内分泌有关。 经期注意事项 1.不能同房 这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及

不要洗冷水澡 夏天由于天气热，很多人洗澡时都不喜欢用热水，喜欢用凉水来降暑，但是来月经时一定不要洗冷水澡，这样子对女孩子的身体伤害很大的。一凉一热非常容易导致感冒。而且严重者会引起痛经，或者月经不调等症状。 注意腹部保暖 夏天很多女性都喜欢穿一些吊带、露脐装之类的服装，觉得时尚又凉快，但是夏天最好是不要这样穿，尤其是露脐装，容易让寒气入侵到腹部，导致痛经，所以经期最好是穿普通的短袖，不要把腹部露在外面。 不要坐在冷的地方 除了不要洗冷水澡、不要穿露脐装之外，平时我们在坐着休息的时候也要注意，不要坐在阴冷潮湿的地方，女性如果长期坐在阴冷潮湿的地方，湿气就会上袭人体，侵犯肌肤，滞留于经络关节中，使得关节和肌肉组织收缩、痉挛，导致气血运行不畅，淋巴循环受阻，引起腰腿痛和月经稀

相信每一位备孕妈妈对于如何确定排卵期和排卵日都早已熟知了，可很多备孕妈妈在等待好孕的过程里，等到的却是“月事”的如约而至，开始变得心灰意冷，时间长了开始忧郁、不安，开始怀疑自己的身体是否存在问题。备孕妈妈们，舒缓你们的心情，没有那么多的不孕症，也不会那么巧合的出现在我们身上，放松心态，等待下次排卵日按照这3点要领，再试一次必定一发即中！ 晚上9~10点是受孕最佳时间 我们的身体机能在每一天的不同时间段，都会不断地变化，我们要找到精子和卵子最活跃的时间点，来促使他们兴奋相遇。在一天中，上午的时间我们的身体机能和精神状态都是出于下滑的状态，从刚起床的精神抖擞到午休前的萎靡不振。尤其是中午的1~2点钟左右，是我们需要午休的时间段，这时也是我们身体机能最低的时刻。 而每当我们快熬到下班点的时候，我们会又开始兴奋，其实这是身体机能开始逐渐上升的表现，等到夜里11点后，

你想要怀孕吗？有些女性是想怀，怀不上，而有的女性是一下就中，那些易孕体质的女性，你知道有些什么特征吗？ 前几天和妈妈聊起了生孩的这个话题，妈妈说周边的邻居有几个女人结婚好几年了都怀不上孩子。其中有一个已经40岁了，说刚结婚后两人都忙着挣钱，等想要孩子的时候却怎么都怀不上。其实有很多的女性都是想怀孕，但是怎么都不成功。而和这些女性不一样，那些易孕体质的女性则是一击即中，有的甚至采取了避孕措施还是会怀孕。这些女性除了有这3个特征之外，通常还有这3个好习惯，看看你有吗？ 易孕体质的女性具备哪些特征呢？ 1. 例假比较规律 女性的例假规律的话，就意味着身体健康，排卵的周期也是规律的。内分泌比较健康，而且体内的激素水平也比较稳定。这种情况基本就是时刻都处于怀孕的最佳状态，身体状况良好，而且卵子的质量也比较高。 2. 子宫

你在备孕当中吗？每个在备孕期或者在孕期的女性都想要一个健康聪明的孩子，那么这个事情需要从备孕开始准备，请掌握备孕八个要点！ 备孕是指育龄妇女有计划地怀孕并对优孕进行必要的前期准备，是优孕与优生优育的重要前提。 准妈妈的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。准备怀孕的准妈妈们需要接受健康体检及膳食和生活方式指导，这样可以使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。 1、规划1个生活蓝图 你和他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加的开销？对孩子如何进行教育等等。 回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是

你在备孕中吗？相信很多在备孕期或者在孕期的女性都知道叶酸，那么叶酸该怎么吃呢？备孕，你正确补叶酸了吗？ 几乎每个已经怀孕或者正在备孕的准妈妈都知道这么一件事，那就是补充叶酸。我们常说的叶酸究竟是什么？为什么要补？怎么补才最合理有效呢？ 叶酸是什么？ 一种水溶性 B 族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 准妈妈补充叶酸有哪些作用？ 叶酸有助于胎儿健康成长，尤其是当母亲在孕前就摄入叶酸时，可以有效起到以下作用： 1. 预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达70％以上； 2. 预防胎儿唇腭裂，有效率50％以上； 3. 预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷； 4. 预防孕妇、乳母及胎儿贫血； 5

你在备孕期间吗？很多女性在备孕期间都会听见一些备孕常识，那么确定这些东西都是可信的吗？备孕可要多注意！有些谣言不能信！ 想做爸爸妈妈了吗？准备好做爸爸妈妈了吗？孕前需要做的准备都了解了吗？要想优生优育，备孕可是非常关键的哦！虽然信息时代上网一搜全是备孕常识，但是这些备孕的常识真的都对吗？今天我就来给大家说说几个备孕期间被广泛传播的谣言，看看这些你是不是也信了！ 谣言一：停止吃避孕药马上就能怀孕 避孕药物是激素类药物，对胎儿有致畸作用，长期服用避孕药的女性，身体内部的环境已经被改变，各种激素的分泌与正常情况的出入比较大，时间太短，避孕药中的成分无法全部排出，贸然怀孕可能会影响到胎儿的生长发育。 辟谣一：避孕药被服下后，大概需要6个月的时间才能全部排除，因此，停止服用避孕药以后，建议最好半年以后再准备怀孕会比较安

你在备孕期间吗？你有了解过自己的排卵期吗？有些女性随着自己年龄的增大，想要把握自己的排卵期，备孕要把握排卵期，怀孕才会更容易！ 当你年过35，卵子库存已去大半，却一拍脑袋发现，优良基因无人继承，人生目标尚未实现，慌不慌？慌不慌？慌不慌？别慌别慌——牢牢把握排卵期，助您次次事半功倍。 1 什么是排卵期 排卵是指卵细胞和周围的颗粒细胞一起被排出的过程。一般情况下，正常生育年龄的女性卵巢每月都会规律排出一个卵细胞。有研究表明，刚刚排出卵巢的卵子最具活力，受孕几率最高。因此，在排卵前后，时机拿捏得当，就容易受孕。 卵子自卵巢排出后一般只可存活12-24小时，而精子在阴道内可持续存在1-3天，因此，每月的排卵前3天到排卵后的24小时，是受孕的黄金时期。 因为，刚刚自卵巢排出的卵细胞活力最强，所以，每月最佳受孕时期是——在卵子刚排出时！ 又因为，排卵只是一瞬间的事情

多囊患者该如何备孕成功？多囊患者备孕期都要做哪些？多囊患者通过这个方法照样怀孕？接下来看看这篇文来了解一下吧。 多囊卵巢的患者因为内分泌方面的因素怀孕的概率比较低，有的长时间不能怀孕，心急如焚。现在科技发达了可以借用医学上的手段帮助这些急迫的人怀孕。其中促排是最快捷的方式之一。 具体促排的步骤是怎样呢？  1. 例假第五天开始吃克米或者来曲促排，来曲一般是一天一粒，最好每天的同一时间吃比较好。 2. 例假第8天左右去监测卵泡大小，看有没有优势卵泡，还有内膜厚度，一般你吃克米的话内膜厚度可能会受影响。 这个检查完 如果有优势卵泡 那就继续等着长，内膜一般建议达到8mm以上，适合受孕。 如果卵泡不长，有的医生会开尿促，内膜不长，一般会让服用补佳乐。 3. 例假第12天左右继续监测卵泡，一般建议20以上，尽量圆形，19也

如何正确备孕？怎样提高备孕成功率？怎么备孕才能快速受孕？我在网上看到说排卵期同房，受孕概率会大一些。我前天去做了b超检测，在排卵24小时内同房，但没有成功受孕，是什么原因啊？ 无论是杂志还是网络，一说到如何提高备孕概率，肯定会提的就是：在排卵期同房增加受孕概率，在同房后保持不动或者倒立30分钟增加受孕概率，服用某些保健品...但是这些方法真的靠谱吗? 今天分享几种增加受孕概率的技巧，希望能帮助大家更好满足当妈妈的心愿。 1.做好孕前咨询 在开始试孕前夫妻去医院做好孕前咨询、检查，医生会评估你此时的身体状况是否适合受孕，如果有其他疾病，医生帮你控制这些疾病，保证你怀孕的时候身体健康。 自己对于怀孕有什么疑惑也都可以直接咨询医生，帮助自己更好的备孕、受孕。 2.明确受孕时机 因为男性射出的精

现在这个季节已经是夏天了，非常炎热的一个天气，在这个天气备孕，需要注意些什么问题呢？你知道吗？ 虽然现在才是五月份，但是很多地区都已经感受到了高温的威力。天气炎热，易烦躁，在这种天气里，我们应该如何备孕呢?都需要注意哪些问题呢? 情绪 天气炎热，真的是很容易烦躁。此时心情不宜升温，最好是保持一种平和的状态。对于备孕也不能太过着急，顺其自然为佳，不要给双方太多的心理压力。 环境 夏季多雷雨天气。在电闪雷鸣的天气里是不太适宜同房造人的。并且在同房的时候，还要注意室温的问题，过热影响气氛，过凉感冒就不好了。 防暑 夏季炎热，防暑防晒也是必须要做的事情。太阳很大的时候还是尽量不要出门啦。衣服也应该尽量的选择宽松、透气的棉质衣衫。 饮食 炎热的天气里，食欲也会下降，但是处在

一个孩子能够增加一个家庭的欢乐和幸福感，那么你想要一个属于自己的孩子吗?现在的你是不是在备孕当中呢?你知道什么时候备孕最好吗?为什么夏季备孕最好? 俗话说，最佳的怀孕季节要在夏末秋初最好，这是为什么呢? 1、孩子出生时候的季节好 夏末秋初怀孕也就是9月份到11月份。 怀胎十月，孩子出生时，刚好是春末夏初，此时，万物复苏，春光明媚，空气新鲜，孩子能早晚出去透风，晒晒太阳，不用一出生就呼吸雾霾，对孩子发育是非常好的。 此外，春天是孩子一年四季中，身高长得最快的季节，所以无论从哪方面讲，都有利于孩子发育。 2、妈妈坐月子舒服 春末夏初，妈妈坐月子温度适宜，不冷也不热，不用跟老人纠结开不开空调的问题，天朗气清，惠风和畅，还能时不时出门在户外做一做，晒晒太阳。春天，蔬菜、水果也多，有利于妈妈补充营

不知道你是否在准备要一个孩子，那么很多女性都知道叶酸对于在备孕期和怀孕期间的女性都是非常重要的，这四类女性在备孕期间需重点补充叶酸，你需要吗? 表妹燕子已经结婚了，她很喜欢孩子。我们聊起备孕期的一些注意事项，我随口问了句“你吃了叶酸了吗?”燕子疑惑的来了句“备孕还需要吃叶酸吗?”我一听就知道她肯定没吃叶酸，我建议她赶紧吃点叶酸，因为她平时就挑食。备孕的准妈妈在孕前三个月及孕后三个月要及时补充叶酸，每天补充0.4毫克刚刚好。叶酸是一种B族维生素，是合成是DNA的必需营养素，备孕的准妈妈必须补充的。孕前补充叶酸，有利于预防畸形儿的发生，降低胎儿的身体各项发育畸形的概率。但是补充叶酸要适量，否则会影响胎儿和母体健康。 像表妹燕子这样挑食的准妈妈在备孕期，要重点补充叶酸。那么哪四类准妈妈需重点补充叶酸呢? 1.偏食、挑食的备孕妈妈

你想要有一个自己的孩子吗?可是这对于有些女性来说稍微有点困难，如果你在备孕当中的话，需要多加注意自己的生活习惯哦，如果有这2个习惯的先改掉吧! 拥有一个健康活泼的乖宝宝，这应该是育龄夫妻最美好最幸福的事。看着周围的人都抱上了宝宝，当初还声称要以事业为重的亲们都按捺不住内心母爱的潮动，纷纷加入了未准妈妈的行列。但是这时候有的朋友才发现，备孕就像考试想考个高分，结果越心急考得越差。明明夫妻两个人身体检查都没有问题，但就是怀不上，看来怀孕并不像想象中的那么简单! 说到备孕，那些正在备孕路上努力的亲们应该是最有体会的，这绝对是一项身体和精神的历炼。有的小夫妻甚至在多次失败之后对自身的身体状况都产生了怀疑。在这里我想说的是：虽然怀孕是一项伟大而精细的工程，但绝对没有上升到高等数学的难度，只要夫妻双方身体健康，把握好最佳的受孕时机相信好孕很快都会到来的。 说到

在备孕期间是需要注意个人饮食习惯以及生活习惯的，那么你知道在备孕期间需要吃些什么食物吗?有哪些食物对备孕女性有作用? 备孕期间最重要的是在均衡膳食的基础上、增加叶酸的摄入。 所谓的均衡膳食，就是在碳水化合物(主食)的基础上，保证维生素、矿物质、蛋白质的摄入。蛋白质主要来自牛奶、鸡蛋、肉类。维生素主要来自蔬菜。矿物质主要来自肉类和坚果。 需要注意的是，维生素在烹饪过程中容易损失，吃得新鲜、简单为好。蛋白质和矿物质不容易损失，但要注意不要吃变质食物。 另外，不仅在关注什么食物营养成分高，还要注意你能吃多少量、吸收多少。总体来说不偏食为好。在膳食指南中是包含了乳制品的，这是钙的主要来源。如果吃不到那么多乳制品，可以服用钙片。 推荐备孕期间吃含锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性

有些小夫妻在备孕当中，平时的夫妻生活也没有避孕，但是一直怀不上孩子，这是为什么呢?备孕超过一年未孕，夫妻应该做哪几项检查? 如今社会什么都越来越高效，在婚姻上，从相识到恋爱再到结婚，平均耗费的时间竟已缩短到2年左右，可即使在这么高效的结合率上，夫妻的离婚率和不孕率也是屡创新高，而且有一部分夫妻的离婚原因也与生育有着很密切的关系，所以面对这样的现实，让我们不得不去思考，这到底是怎么了? 其实，导致不孕不育的因素有很多，有先天的也有后天的，这主要与人们的生活习惯、工作性质以及自身的体制有关，一般来说，夫妻生活正常且未做保护措施一年内未孕的，就有可能患上了不孕不育，而对于35岁以上的夫妻，在未做保护措施下，超过半年就需要做孕前检查了。 有很多的夫妻都备孕好几年了也没有怀上，但是仍然不去做孕前检查，这其中一部分是因为讳疾忌医，怕真的查出毛病，有一部分是总能