月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象，每个月都会来报到，女性朋友们习以为常，不会引起注意，其实月经期间，女性身体因受内分泌影响而有盆腔充血，全身及局部抵抗力降低，如果不加以注意就会引起感染及其他妇科疾病。另外，月经引起的不孕症不占少数，很多妇科疾病都是因为女性在月经期间没有好好注意而引起的。那么到底月经期间哪些因素会导致女性不育呢？ 致不孕因素  着凉 经期吃生冷的食物会使血液跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致经痛。排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降。另外无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气入侵，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，这就很大程度上提高了女性不孕的机率。 经期穿紧身裤 不少女性在月经期时会

怎样才能快速高效怀孕？这是很多夫妻都想了解的一个问题，有一位女性朋友说，自己前几个月就准备怀孕了，可是一直未能如愿，此时备孕中的夫妻会更加着急。其实，怀孕，是有技巧的，掌握技巧了，就可以增加怀孕几率，这里为大家介绍一些快速怀孕的方法，一起来看看吧。 1. 孕前准备 夫妇双方应该规律作息，早睡早起不熬夜。健康饮食，荤素搭配，少油炸少辛辣，戒烟戒酒。适当运动，保持良好的身体状态。 女方可以提前三个月吃上叶酸或复合维生素片，这对宝宝的神经系统发育有好处哟。 除了调理身体状态，也要调整心态，过于紧张和焦虑可能会起反作用，所以顺其自然、保持愉悦的心态也是非常重要的。 2. 了解怀孕的过程 怀孕是一个什么样的过程呢？ 同房后男方的精子经过女性阴道、宫颈管进入子宫腔、输卵管，如果此时女性刚好有排卵，

「姨妈色」正不正常如何知道？最近月经总是发黑，还有血块，是不是得了什么病？月经总是有黑色血块是不是真的没救了。 血是什么颜色的？ 在说月经血之前，先给你看看正常血的颜色有哪些。 以上 5 种颜色都是血液的颜色。 你也看到了，血液的颜色从来就不止有一种，比如动脉血就会鲜红一些，而静脉血则偏暗红。 血液离开人体后，会开始凝固，凝固的过程中颜色也会越来越深，最后基本上会达到 5 那样的程度，比如擦伤后形成的新鲜血痂大概就是这种颜色，或者更深一点。 月经是什么颜色的？ 我们再回过头来讨论一下月经血的问题。 月经血的来源主要是破裂脱落的子宫内膜，里面混合了动脉血和静脉血，其中动脉血占 75% 左右。 所以月经血看起来并不是鲜红色，而是微微发暗，接

“怀孕前我的体重控制在什么范围内比较合适呢？”应该是很多备孕中的女性心中的困惑吧。 随着我们生活水平的提高，超重以及肥胖的人数在逐渐增加，对于备孕中的女性而言，如果孕前超重或是肥胖的话，对妊娠可能会造成影响。 孕前体重控制在什么范围比较合适呢？ 在医学上，一般常用的判断体重超重和肥胖的依据为体重指数（BMI），它是利用人的体重和身高的比例来估算一个人的标准体重的方法，计算方法为体重（kg）/身高的平方（m2）。 当BMI<18.5时，说明体重过低； 当BMI处于18.5-23.9之间为正常体重； 当BMI处于24-27.9之间为超重； 当BMI≧28为肥胖。 当BMI>24的时候，孕产妇妊娠并发症的发生率为32.1%，会明显高于标准体重的孕妇。 所以，想要宝宝的

备孕的时候很多男士朋友会在意哪些食物能吃，哪些动作能做，哪些事情可能会杀精，而关于我们常听到的一些杀精的说法，我们一起来看看是准确的。 可乐杀精 不准确！关于可乐杀精的说法流传还是很广泛的，很多朋友都相信可乐杀精，而备孕的男士朋友也多数视可乐为敌。但是，当初提出可乐杀精这个说法的研究却有点立不住脚，因为当初是将精子处于了可乐的环境中观察，精子很快死亡。但是实际上我们喝进去可乐之后并不会直接作用于睾丸和精子，所以说可乐杀精的说法真的不可信。 但是，大量喝可乐还是有害的，因为可乐含糖分较高，长时间大量喝可乐的话会容易导致血糖高甚至糖尿病，如果出现这两个问题就有可能会影响到精子质量的问题。 芹菜杀精 芹菜杀精这个说法是小编近几年才听说的，但是很多朋友确实蛮相信，而也有研究证明芹菜中的黄酮类物质芹黄素

每一对夫妻都希望拥有一个聪明健康的宝宝，所以，正确的科学备孕至关重要。怎么才算是科学的备孕呢？ 1无需过度谨慎 有的准妈妈觉得怀孕很吓人，备孕也是得谨慎再谨慎的。甚至有的准妈妈辞掉自己的工作就为了专心在家备孕。各种营养疯狂的补充，唯恐亏待自己还有即将到来的胎儿。 其实，不管是备孕还是怀孕，平时稍微注意就好了，精神高度紧张并没有什么好处。注意合理的运动，提高自己的身体素质，均衡营养才是孕育宝宝的重中之重。 2不要过度紧张 没有经验的小夫妻，对即将到来的新生命会有一种期待以及紧张的心情，在备孕期间难免会有些手足无措。备孕期间，心情高度紧张并没有好处，反而还会对成功的备孕产生影响。备孕期间，保持轻松的心情就好了，平常心才最重要。 3注意体重 备孕期间补充营养是必须的，但是不能盲目的补充营养

结婚生子，是每个女人最幸福的时刻。可现在，生活中有越来越多的女人却不能顺利怀孕生子。在此，小编提醒众位女性朋友，想要顺利怀孕，可千万不能做这几件事情！ 长时间坐着 天天连续几个小时都处于一个坐着的状态，对下半身还有腰部腹部的压迫是比较大的，容易出现气滞血瘀的情况，这样的话，也会导致“卵巢缺氧”，影响到女性正常的排卵，如果排卵不正常的话，则会对备孕的女性影响重大。 服用避孕药 女性常服用避孕药，很有可能会导致不孕情况的发生。服用口服避孕药之后，其中的激素会从肠道进入体内，并且在肝脏中储存还有代谢，一般需要六个月的时间才能完全的代谢出体外。最好是在停止服用避孕药之后的六个月再进行怀孕，避免因口服避孕药中的激素而产生的胎儿畸形的风险。 经常喝咖啡 研究发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症

一条内裤真的那么重要吗？特别是对女性而言，女性贴身小内裤有多么重要？别看这小小一块布，直接决定我们的下半身幸福指数。 “下面瘙痒、红肿尴尬多? 多半是内裤没选对吧!” 蕾丝内裤性感、网纱内裤充满诱惑、尼龙的贴身不尴尬。化纤面料价格低廉、颜色丰富、款式漂亮，占据了内裤面料的大半壁江山。 但是化纤材料透气性差、刺激性也大，再加上紧身的设计、加剧刺激的染料。简直就是把娇嫩的外阴按在过敏源上摩擦! emmmm，一个月总有那么三十天说不出口的尴尬( ′? ??`)。 选择 “简单点，内裤的材质简单点” 潮湿的外阴环境很容易让细菌的生长和繁殖的更凶猛，无论对男性还是女性，都可能引发炎症、造成感染。 天然植物的纯棉质地就极少有过敏、瘙痒、闷热等问题;纯棉的近亲——天然纤维制成的

大姨妈会影响怀孕吗？每个女性都有个“亲戚”，也就是每月定期到访的“大姨妈”。大姨妈是否正常对怀孕有什么影响？ 要想有好孕，先得问问“大姨妈”同不同意。在为数不多的几天大姨妈造访日，希望各位女性学会察“颜”观“量”。有的人月经量多，有的人则月经量少，近期备孕的姐妹们都在担心一个问题： 月经量少是不是会影响怀孕? 其实，月经量少本身不会难孕，但我们常见的多种引起不孕的疾病都可以导致月经量少。也就是说，月经量少有可能是某些不孕疾病的表现。 什么情况下属于月经量少? 理论上来说，只要每次经期持续在2～8天，月经量在20～80mL，就不算月经过少。当然，实际生活中并没有一个量杯能来测一测。 这么举例吧，要是你经期持续 3 天，用了五六片卫生巾，这只是比其他人要少，而不能算月经过少

金荷娜怀孕啦！金荷娜是谁？《绅士的品格》的女猪脚啊~今天她所属的经纪公司对外公布了好消息：“金荷娜目前为怀孕初期，她本人和家人知道后都非常开心。”而接下来，她将暂停活动专心养胎。 金荷娜今年39岁，怀上了！对于想要宝宝的姐妹们来说，绝对是一大波正能量~她在孕早期就大方分享好消息，也是大大的赞，可能韩国没前三个月不能说的习俗吧~ 其实，年纪大了，还是能生的，那么多例子，只是难度会稍大点，所以大龄姐妹怀孕后，有件事情要特别注意，比普通孕妈要提前开始做。 而想要宝宝的大龄姐妹，备孕阶段也有些事情要提早做的。 大龄姐妹怀孕后，要提早产检 一般孕妈的产检，会建议在孕3个月以内开始，但是对于年龄稍微大点的孕妈，会比较建议提前到孕6-8周就开始产检。尽早检查，能及时了解孕妈和胎宝的状况，这会比较稳妥，毕竟怀上不容易，大龄妊

有不少夫妻在备孕期间会禁欲一段时间，认为这样子精子质量会有所提高，可以增加受孕的几率。但是备孕禁欲，真的能提高精子质量吗？ 精子从分裂初期到成熟所用的时间大概是3个月，当然不同体质的男性精子成熟的时间是不一样的。成年男性每日双侧睾丸能产出上亿个小蝌蚪，产生的精子会存到精囊中，普通人大概2-3天产出的精子就能填满精囊，甚至有些人一天就可以。 其实，从睾丸分泌出来的精子有些并没有完全的成熟，也有些因为产生的时间过久而失去了活性。从睾丸新产生的精子，大概需要1-5天的时间才能成熟，这个时候精子的活性才是最好的，因此，备孕的夫妻不需要因为担心精子质量不好而长期禁欲，这样反而有可能会遇到活性更低的精子。建议备孕期间，每周同房3次左右。 还有些女性为了增加受孕几率，会在排卵期多次同房。虽然在排卵期更加容易受孕，但是，并不是多次同房

种子优，禾苗才能壮。对于胎儿这株幼苗来说，扮演种子角色的无疑就是卵子和精子。所以，当你决定想要个宝宝时，是不是先该为卵子保养做点什么呢？ 与男性精子不同，女性的卵子与生俱来，在25-29岁的几年间活性最强，品质最好。这主要得益于此年龄段的卵巢功能正值鼎盛期，对卵子的滋养作用强大；同时卵子所受大气污染、电离辐射以及各种化学物质的侵袭较为短暂。 30岁以后卵巢功能开始滑坡，遭受环境有害物的侵袭机会也增多，卵子质量随之下降，甚至出现分裂速度变差、染色体异变甚至断裂等改变。一旦过了35岁，卵子的品质更是“江河日下”，由此造成的不孕、流产、早产、死胎以及胎儿畸形的风险成倍增长。 1.烟酒是卵子的天敌 香烟中尼古丁等毒素可间接(加速卵巢老化)或直接危害卵子，一个35岁女烟民的卵子品质与不吸烟的42岁女性相差无几。酗酒呢？同样可导致卵巢过早老化。

谈谈备孕期间需要怎么补？夫妻想要健康备孕需要注意很多方面，在门诊或者备孕群里经常有备孕姐妹问备孕期间需要补什么，下面我们就来一起看看吧。 其实备孕夫妇咨询最多的是是否要服用阿胶、鹿胎膏、燕窝、豆浆、黑豆等等，我一般都回答是中药需要辨证论治，不要盲目跟风，不要在网上看见人家吃了某某保健品怀孕了，马上也去买来吃，有的时候这些帖子都是隐性的广告，至于豆浆黑豆可以正常吃，但是不建议为了治病而过量食用，现在好多人在认知上有误区，认为西药有副作用，中药没有副反应，俗话说“是药三分毒”，那么药物有副反应就食补吧，现在我们经常说病从口入，现代疾病比如糖尿病，胆囊炎、肥胖、心血管疾病甚至癌症等除了遗传因素外，不良的生活方式和饮食习惯也是致病原因所以食补存在误区的。 下面我给大家谈谈备孕期间需要怎么补： 一、含叶酸的复合维生素，100%备孕人群需要补充，这个药房都可以

流产之后多久才能再要小孩？流产之后需要怎么保养身体？我们都知道流产对女性身体多少都会有伤害的，那么女性流产之后间隔多久才能备孕？ 刚刚流产不久，什么时候才能再次备孕呢?流产后有哪些注意事项能保证下次顺利好孕?今天我们就来聊聊这个话题。 流产主要包括自然流产和人工流产两种，不同的流产方式对身体造成的损害不同，下次备孕的间隔时间也就不同。 自然流产相对来说对身体的危害要小一点，如果完全流产的话，就不需要人工进行清宫操作，子宫内膜受到的创伤比较小，对内分泌激素水平的影响也较小，只要月经周期恢复正常，且其他指标也没有异常，一般次月就可以再次备孕了。 人工流产对女性身体造成的伤害则要大一些，为了保证将宫腔内的胚胎组织清理干净，往往要进行刮宫或吸宫的操作，会在子宫壁留下创面，损伤子宫内膜，造成阴道

如何真正做到科学备孕？越来越多的人开始注重科学备孕，那么科学备孕到底要怎么做呢？科学备孕前需要做哪些准备工作？ 1、孕前检查 要科学备孕，全面检查生育能力的孕前检查可绝不能少！男士女士要一起做哦！ 2、计算排卵期 找好排卵期要算好孕必备技能啦！不管是试纸、测体温还是做B超，我们的目标是找准排卵期！ 3、调整饮食 饮食规律，尽量全面均衡，少吃高盐、高糖、高脂的食物，多吃些新鲜果蔬哦！ 4、调整作息 充足的睡眠很重要，备孕不要熬夜，最好能保证23：00之前入睡哦！ 5、适当锻炼 运动对男士女士都很重要，备孕最好适当运动，不必强度很大，保持运动的习惯就好！ 6、调整心情 不管多期待，都别着急，不要给自己和伴侣太大的压力，备孕的心情很重

备孕期间，最让人期待的莫过于排卵期了。我们都知道，在排卵期同房，成功受孕的几率可是很大的。那么，该怎么判断排卵期的到来呢？ 白带发生变化 在大姨妈结束一星期左右的时候，女性朋友的白带就会开始发生变化。如果出现白带增多，并且还是拉丝的透明状，这个时候就说明身体正在排卵了。抓住排卵的时机，成功受孕的机会很大哦! 体温的变化 女性朋友不只是在受精卵着床的时候体温才会发生变化，在月经期间以及排卵期期间，体温也会产生波动。月经期间是女性朋友体温最低的时候，而到了排卵期会逐渐升高，排卵日当天体温是最高的，而在排卵期之后，女性朋友的体温会恢复正常。好好把握机会，不要错过了。 排卵痛 女性朋友不仅仅只会在大姨妈到访的时候才会产生腹痛的现象。除去病理性因素，有的女性朋友在排卵期也会发生腹痛的现象，有的是小腹的左侧

正在备孕的夫妻们对即将到来的新生命一定会非常期待，期待之余，难免也会有些小紧张，不知道新生命什么时候才会正式的到来。了解身体的这几种情况，从容的迎接新生命！ 恶心呕吐 在成功怀孕的第一个星期，可能就会出现恶心呕吐的情况，就是人们平常说的害喜。一般在早上起床之后以及吃早餐的时候，症状比较明显。 有的人一天之中只有一小会儿或只在某一个指定的时间段有恶心的感觉，而有的人反应比较强烈，一天的时间里全都处于一个犯恶心的状态。 体温升高 在受精卵着床的这段时间，体温会比平常的时候要高一些，这个时候有的人可能会认为自己发烧了，不要急，先算算自己的月经时间有没有延迟，然后再去做个检查吧。 乳房变化 在怀孕之后，乳房比平时更加敏感，会有发痒甚至是刺痛的感觉。这是因为怀孕之后女性体内的荷尔蒙开始增加，乳

都是备孕，为什么有的人那么容易，短短的时间就成功了，而自己都已经备孕了好长时间，却一直不成功呢？有可能这几件事情，你做错了！ 01不良的饮食习惯 不良的饮食习惯在备孕之路上起到的影响可是很大的，每天吃的食物会在无形中影响着男女双方的生育能力。 现在的年轻夫妻，不管是在工作时还是在家，都比较喜欢订外卖。并且订的一般都是油炸、烧烤以及加工类的食物。 这几类的食物中含食品添加剂以及防腐剂较多，甚至含有致癌物质，会影响精子以及卵子正常的生长，会使精子出现畸形等。 02不注意保暖 现在的女性朋友，在大姨妈到访期间，出现痛经的情况越来越多。这和女性朋友自身的穿衣以及饮食有很大的关系。夏季炎热，一时贪凉吃了过多的冰冷食物，入秋甚至在冬天到来之后还喜欢凉的。 天冷的时候也不愿多加一些衣物，为了漂亮宁愿

我今年26岁，已婚，月经不调已经有四个月了，现在想要孩子，会不会影响怀孕？ 其实这种观点是不客观的，因为不是月经不调会影响怀孕，而其背后的原因会影响怀孕。 内分泌失调会影响怀孕 月经不调意味着患者有内分泌失调的情况，其体内的寒热虚实都不对。患者既已月经失调，说明其体内的子宫并不出于一个正常的环境，这势必会影响到怀孕。所以说，并不是月经不调影响了怀孕，而是其背后的原因，如内分泌失调、子宫环境失常等影响到了怀孕。 月经不调是有症状的，可以提示女性朋友体内环境已经失常，提醒女性朋友要把身体调理正常。月经不调的女性如果想要怀孕的话，就需要根据月经不调的症状找出具体病因，然后对症下药进行调理，否则真的会影响怀孕。 人体整体状态会影响怀孕 人体是一个整体，《黄帝内经》有言：“有诸形于内，必形于外。”意思即人的身

对于女人来说，大姨妈，让她们又爱又恨，爱它，是因为说明年轻，避免了闭经困扰，恨它，则是因为很糟心，的确，来了月经，会引起诸多异常，忽视了保健，会罹患妇科疾病。有人说，大姨妈，是健康晴雨表，的确这样，通过观察大姨妈，能知晓健康，了解疾病。 但是，当大姨妈异常，那就糟糕了，可能会是疾病，这样的大姨妈，需要你多加注意，一起来看看吧。 1、月经量过大 突然有一个月，月经量比平时大很多，正常女性一次月经量在20-60ml，但如果超过80ml，可视为月经量过大。 子宫腺肌症、子宫内膜异位症都会引起月经量过大，不过这些病出现时还会出现痛经等其他症状，需要综合加以判断。 此外，如果只是偶尔一个月，下个月量又恢复正常，可能跟上个月的生活和饮食习惯有关，不需要太过介怀。 2、月经量减少 月经量减少，可能跟