女性最佳生育年龄是多少岁 女性最佳生育年龄是23-30岁 女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，女性最好不超过30岁，这时女性的子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。 女性最佳生育年龄是多少岁-男人最佳生育年龄是多少岁 男人最佳生育年龄是30-35岁 一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。男人在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。 女性最佳生育年龄是多少岁-最佳生育年龄组合 相差7岁

数据显示，近年来男性精子质量呈逐渐下降趋势，门诊上前来检查治疗的夫妻中，男性不育所占比例也在不大增大。除了少部分先天因素导致的不育问题，其实很多精液异常以及男性不孕疾病都和生活习惯生活方式有着非常大的关系。日常生活中男性怎样做才能提到生育力呢？ 拒绝高温 男性睾丸正常生精温度在35℃左右，如果温度过高，会直接影响精子的生成和发育。所以建议男性应穿着宽松透气的衣物，避免太过紧张压迫以及久坐带来的私处局部温度过高。备孕期间最好少去高温场所，如桑拿、温泉等，夏季避免长时期待在室外。 拒绝烟酒 烟酒中的有害物质不仅会影响精子的生长发育和存活率，导致弱精、少精等，还会引起精子畸形率增加，引起不育。建议备孕前至少三个月做到戒烟停酒。 拒绝熬夜 熬夜是现代生活的普遍现象，加班、交际、游戏等让现代人的睡眠时间越来越晚

备孕夫妻想要快孕优生，找准排卵期很重要，这就要求备孕夫妻能够学会监测排卵。监测排卵的方法有很多，比如监测基础体温、使用排卵试纸或者是选择B超监测。这些方法各有利弊，相对来说B超监测是最准确直观的，但是花费也相对较高，无法自行操作，那么，哪些人需要使用B超监测的方法来了解排卵呢？ B超卵泡监测是指通过B超的方式来看看卵泡有没有正常的发育、生长和排出，对于不孕症患者的检查诊断有非常重要的临床意义。很多不孕、月经不调的女性，通过B超卵泡监测可以发现卵泡发育和排卵障碍。 一般B超卵泡监测是从月经周期的第八天开始，每两天监测一次；当卵泡的直径达到17mm时，开始每天监测一次；当卵泡的直径达到20-23mm时，可以每天监测2次，直到排卵为止。 需要注意的是，不能一看到有成熟卵泡就停止监测，要确认最后卵泡是成功排出还是发育不良或者出现卵泡黄素

想要个健康宝宝 女性每个月都会排卵，卵子和精子结合后就会生成一个新生命。健康的卵子与健康的精子结合，便会孕育一个“完美宝贝”。但是，怎么才能提高卵子质量呢？其实，平时多注意一些小细节就能让你的卵子更健康了。提高卵子质量并不是短期就能见效的，应该持之以恒。这不仅可以提高卵子质量，对女性健康也是非常有益的。 1. 来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。 2. 红酒比啤酒更有益 荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为

熬夜是年轻人的通病，毕竟白天忙于学习工作，只有夜深人静的时候才感觉时间是属于自己的，而且有趣的事情太多，追个剧泡个吧不知不觉就到了凌晨。不过随着年龄的增长，很多年轻人熬夜之后也会感觉到身心疲惫。确实，熬夜对身体的损伤是特别大的，尤其是对女性朋友。 月经不调 长期熬夜会打乱身体的正常生物钟，导致机体生物节律发生紊乱，引起一系列内分泌功能失调，从而影响到正常的排卵周期，出现月经不调的情况。数据显示，长期熬夜的女性月经不调的发生几率是作息规律女性的2倍之多。 阴道炎 阴道炎其实也是一种“生活方式病”，长期熬夜导致机体抵抗力下降，私处的免疫力也会降低，容易给病菌侵入以可趁之机，诱发炎症的感染。 卵巢早衰 卵巢早衰是指女性在40岁之前就出现因为卵巢功能衰竭导致的闭经现象，长期熬夜、昼夜颠倒都会导致性腺轴功能为紊

今天看到一个案例，说是一对夫妻婚后几年一直没怀孕，也没检查出来有什么问题，就借助试管婴儿生了个宝宝。之后两人觉得反正自己也没有自然怀孕，同房时不做避孕措施也没啥事。结果不到半年，竟然怀孕了。但是出于各种原因，最终无奈选择了流产。 小编其实小时候还接触过这样的事情，有个亲戚也是结婚几年没怀孕，就领养了个孩子，没想到孩子刚到家两个月就怀孕了。当时大家还有种带福气来的说法，感觉好像有什么玄学的样子。 相信大家日常生活中也听到过类似的事情，为什么明明没法怀孕，却在没有了要孩子的想法之后自然怀孕了呢？你可能想不到，有时候不孕不是妇科问题，而是情绪问题导致的。当太想怀孕时，过于紧张焦虑的情绪会导致怀不上孕，这被称为心理应激原因，很多研究都表明，焦虑情绪会推迟怀孕时间，增加不孕几率。 比如过于追求完美备孕，教科书般的按照步骤监测排卵、安排同房；为了追求优生

孩子是我们的希望和未来，谁都想生个健康的宝宝，看着身边来来往往可爱的小宝贝们，你是否也感叹生命的美丽与神奇，那么我们怎样才能够生个健康的小宝宝呢？什么时间怀孕最好呢？ 大的年龄界限：女性25~29岁，男性27~35岁 一般认为女性应该在20—30岁之间生孩，这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。 女性骨骼的钙化一般要到24~25岁才能完成，当他们的骨骼还未完全钙化就怀孕，胎儿在发育过程中还要从母体中吸取一部分钙，这样对母子的发育都是不利的。并且女性在24-29周岁这一时期全身发育完全成熟，生殖器官完善，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎宝宝生长发育好。 年龄到了35岁以后，就属于高龄产妇了，阴道弹性差，分娩困难，发生合并症及妊娠

千百年来女性一直都在怀孕，所以这过程并不复杂对么？ 但事实上，这也并不是一个简单的过程。为了加大您自然怀孕的几率，我们建议您了解一下女性生理周期，女性正常生理周期是28天，也可以在25天到36天之间。生理周期分为三个阶段，月经来潮的第一天作为生理周期第一天，这天雌、孕激素下降，子宫内膜脱落，自宫颈阴道流出。 卵泡期 从月经来潮第一天到排卵期这段时间成为卵泡期，大约13或14天，这个阶段属于备孕状态，子宫内膜开始增厚，阴道内环境也适合精子的生存。此期卵泡开始生长，在卵泡期末，促黄体生成素水平升高，卵巢开始排卵。 排卵期 排卵阶段一般持续1-2天，当黄体生成素升高时，卵泡从卵巢中排出，卵子在其释放后的24小时内可以受精，如果想要怀孕的话，确定您的排卵期非常重要。月经周期为28天的女性其排卵一般是在第13-15天

多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，睡姿不对也会导致疾病的发生？尤其对女性来说，睡姿不正确还可能导致不孕呢。 一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。 目前，俯卧的女性不多，因为这种姿势容易使胸部受压，影响呼吸，所以很少有人这样睡觉。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。   后位子宫与仰卧有关 仰卧看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。 子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适

多囊卵巢综合症如何快速怀孕-尽早生育 女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。 多囊卵巢综合症如何快速怀孕-注意生活起居 卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的调理：注意起居，生活环境适宜，适当运动，不能过劳。尤其是在长期的治疗中，应当注意休息、保持体力，饮食宜营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。 多囊卵巢综合症如何快速怀孕-保持饮食均衡 多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。 多囊卵巢综合症如何快速怀孕

「备孕是一场迎接生命的修行」 生命的开始源于精子和卵子的结合，“根正”才能“苗红”。卵子质量直接影响到受精卵的结合、胚胎的发育、种植、妊娠成功等结局。 临床很常见多次促排卵但配对成功率低，反复种植失败和反复流产的患者，有的甚至促排十几次，取卵十几次，这对母体的身心和经济上都带来了巨大的负担。临床医生不得不引起重视和反思：改善卵母细胞质量以获得有良好发育潜能的胚胎是关键。 “重促排，轻养卵”使不得 目前西方医学，对于提高卵母细胞质量的认知和能力十分有限，已知卵母细胞质量主要与年龄、超促排、免疫、代谢、遗传等因素相关。而其中年龄、免疫、代谢、遗传等因素临床能干预的很少，因此生殖医学在超促排上下足了功夫。临床上就存在很多重视促排，却不重视养卵的情况。 促排卵技术为众多怀孕困难的女性带来了好孕，但仍存在一定的不良作用，如：卵巢过度刺

关于备孕，现实生活中，大家普遍的看法可能分为两派：年长一些的女性大多觉得备孕没有那么重要，老一辈生孩子哪有经过什么准备的？怀孕后多注意休息，多吃点好吃的补充营养就好，没那么多讲究。 而年轻女性认为，怀孕决不能打无把握之仗，备孕是优孕的关键，与意外惊喜相比，更期待宝宝是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了胎儿的健康，有规划有步骤地备孕必不可少。 你认同哪一个派别呢？今天，我们不说第一个派别的想法多不好，我们主要谈谈第二个派别的问题。你若说：第二个很好啊，现在不是就讲究优生优育吗？诚然，科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度关注备孕，有时反而会事倍功半，影响怀孕的成功率，有一个词叫做“过犹不及”。 ▍优生优育，不可过犹不及 (→)盲目乱补 补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。过度补充维生素A，反而会

现在的朋友对于优生优育的概念越来越明晰，大家都希望自己能够以最好的状态将最好的基因遗传给宝宝。而想要给宝宝最好的，从最初的备孕就要开始努力，当然对于女性朋友来说，第一件要紧的事情，就是找点儿方法提高卵子质量！ 而我们的卵子质量又和年龄、身体状态、内分泌水平、卵巢状态等等都是密不可分的，那么，到底该怎么准备才能提高卵子质量呢？ 建议从以下几个方面着手 饮食控制 我们中国人都讲究药食同源，很多饮食方面多注意对于改善体质等方面都是有好处的。那么，饮食方面该怎么控制呢？首先要做的是均衡饮食，尽量多样化的饮食，另外可以适当多吃一些谷物、豆类食物，以及优质蛋白质比如蛋类、奶类、瘦肉类食品。 充分休息 充分的休息对于女性卵巢来说是很好的滋养，尽量不要有熬夜的习惯，保证充分的休息。尤其现在夏天昼长夜短，可以的话中午能有个短

虽然季节对宝宝的发育情况并没有太大的关联。但由于夏季天气的炎热等原因，如果在备孕过程中不多加留心，有可能会影响准爸妈们备孕的成功。那么夏季备孕，有哪些方面应该格外留心呢？ 注意每天起居要规律 夏天人们喜欢出去吃夜宵，往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。 注意整理心情 夏季天气闷热潮湿，也容易让人情绪烦躁，食欲不好，影响宝贝正常生长发育。准备备孕的益粉们要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 注意饮食卫生 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，人们喜欢食入冷饮、瓜果蔬菜，还爱吃寿司等生鲜。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，这样会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏

随着二胎政策的实行，很多夫妻也做好了怀二胎准备，当然，对于节育的女性，就需要面临着取环问题。那么，取环的最佳时间是什么时候呢？取环前需要做准备吗？取环后出血正常吗……？ 下面，就为备孕的二胎准妈妈分享有关取环的那些事！ 选对取环的最佳时间 取环前建议做超声检查，证实节育器存在和位置。 因为有时可能会有宫内节育器嵌顿的情况，其取出手术会根据环在宫内嵌顿的位置或深度不同而有不同的措施。 取环的最佳时期应该在月经结束之后3-7天，且无性生活，无炎症。 取环后出血正常吗？ 取环后有少量的出血是属于正常现象的。 取环后阴道可有少量的流血或血性白带，这是由于取环刺 激子宫内膜和子宫颈所引起的，是正常现象。 出血的时间长短因人而异，因为每个人的体质和凝血功能是不同的，而且取环时间、

子宫内膜异位症 本来应该在子宫腔里生长的、有活性的子宫内膜组织、在某些条件诱导下，异位到子宫腔以外的部位。 子宫内膜异位症简称为内异症，它是指：本来应该在子宫腔里生长的、有活性的子宫内膜组织、在某些条件诱导下，异位到子宫腔以外的部位，例如卵巢、盆腔腹膜、直肠壁等各个脏器，随着月经周期的激素变化，病灶反复出血，导致粘连、结节增生、及卵巢异位囊肿(巧克力囊肿)的形成，引起疼痛和不孕两大临床症状。 诡异之处 内异症的症状同严重程度不一定成正比，却就是让你无法怀孕。 1、内异症的症状同严重程度不一定成正比：并非说症状表现明显据说明内异症严重，很多时候一些轻微的病灶也会表现出剧烈的疼痛，而严重的病情不一定就会表现出很痛。 2、异位病灶在盆腔广泛：内异症发生在盆腔位置的情况

年龄带来的变化 如今，很多人要孩子都比较晚—在你认识的人中，恐怕至少有一个是30来岁才当上妈妈的。但是晚育会有不少问题。女性生育能力的下降速度比男性要快得多。从下面的图表不难看出，女性的生育能力在20～24岁的时候达到峰值，之后随着年龄的增长，怀孕的可能性迅速下降。 英国的人类受孕与胚胎学管理局的研究表明，女性在35岁时的生育能力是25岁时的一半，而40岁时的生育能力仅为35岁时的一半。这也就是说，如果你在40岁左右才打算要孩子，那么你就要花费很长的时间才能怀上孩子，而且还可能会遇到种种问题。即使连续3年进行无保护的有规律的性生活，但最终仍会有6%的35岁的女性和23%的38岁的女性无法怀孕。 随年龄而变化的生育因素包括： 卵子减少随着年龄的增长，有生育能力的卵子会越来越少。 月经周期随着更年期的逐渐来临，女性的月经周期

精子在女性体内可存活多久 精子在女性体内存活的时长是因人而异的。 精子在女性身体中存活的时间是有差异性的，主要跟精子所在女性体内的位置有关。如果是阴道里的一般只有2小时;在输卵管里的，可达10天;但是精子在女性体内的最强受精能力的时间是1-2天，也就是说只有在排卵前后1-2天性交，才有可能受孕。所以说，精子在女性体内存活的时长是因人而异的。 精子在女性体内可存活多久：精子在阴道内存活的时间 阴道酸性分泌液平常为pH3.5-4。虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精，但实际上在阴道的酸性环境下，大部分精子进入阴道没多久就死光了，只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，获得进入子宫和受精的机会。 如果没有大量精子的牺牲，如果没有一定量的精液缓冲改善阴道里的酸碱

最佳的受孕年龄（24－27岁） 女性生育旺盛时期是20－30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24－27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于受孕。 最佳的受孕季节（春末，秋初） 四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3－4月份或9－10月份怀孕较为理想。 美国科学家曾调查分析了45000名大学一年级的新生，发

在性生活中，成年男性1 次射精的精液量约有2 - 6 毫升，1 毫升含7000 万到1 亿个精子，正常情况下，80%的精子有活动能力。那么射入阴道的精子是如何进入输卵管与卵子相遇的呢？ 关于这个问题曾有许多设想和争论，过去曾认为主要是靠精子尾部的摆动，近年来，通过实验，发现这个过程要复杂的多！精子想要遇到卵子，需要经过宫颈，子宫和输卵管三个部分，而这个漫长的过程只靠精子摆动可不够，宫颈、子宫、输卵管都要大帮其忙！ 一、宫颈的作用 （精子进入阴道后的活动路径） 在每个月经周期中，宫颈分泌物有较大变化，排卵期的时候，在雌激素影响下，宫颈具备许多有利于精子通过的条件，例如，此时宫颈黏液PH值最高，黏液稀薄，量多，弹力大，便于精子通过；而排卵期后，孕酮使宫颈黏液中的黏蛋白分子卷曲，分子间质水分减少，宫颈黏液少而稠，使精子难于通过。