夏天备孕注意事项-雷雨天不要造人 夏天时常是雷雨天气，在打雷下雨的日子受孕，夫妻双方的情绪都会受到影响，会有一定的心理暗示作用，而且打雷时候闪电会产生极强的射线，会导致生殖细胞染色体受到影响，所以要避免在这样的天气里受孕。 夏天备孕注意事项-爱爱要节制 夏天阳光照射会增加人体的敏感性，红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能够产生激素效应，会让人享受到更多的“性福”。造人运动活动随着阳盛而有所增多。但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，“造人”又是一项剧烈的活动，所以备孕爸妈们还是应该有所节制，要考虑到来日方长喔! 夏天备孕注意事项-外出也要注意 备孕妈咪应尽量避免阳光强烈时段(10点~17点)出行，外出也需准备遮

上个月，被昆凌二胎产子的消息刷屏了。1993年出生，不满24周岁的她，现在竟然已经儿女双全了！面对辛苦生娃的妻子，老公周杰伦也霸气回应：”金曲奖可能没办法参加了，在月子中心陪着母子看金曲奖感觉好特别。“这狗粮大家吃的可甜？哈哈。大家都说昆凌上辈子一定是拯救了银河系，才能嫁给周杰伦。包妈却觉得恰恰是因为她的优秀，才吸引了我伦。 昆凌15岁入行，当过平面模特、助理主持。小小年纪就已经可以独立生活。 这么优秀的女孩当然要趁早锁定，所以在昆凌22岁时，我伦就迫不及待地把她娶回家了。 同年就生了女儿小周周。22岁的昆凌，迅速升级为一个全能妈咪。 照顾小周周亲力亲为，陪她玩耍，为她做蛋糕缝衣服。 今年家里又添了新成员，变成了一家四口。产后复出的昆凌虽然看

同房后，备孕二胎的妈妈们都特别想早日测出怀孕来！早孕几天能测出来？有哪几种测试方法？最近测试时间？ 怀孕几天能测出来 一般来说，在同房后的7-10天即可使用早孕试纸或验孕棒进行检验。但是这时的准确性还不够高，正常需要在受精9天后才能保证准确度。因为验孕一般是通过检测血液或尿液中的HCG浓度，即人体绒毛膜促性腺激素的浓度来判断，但是怀孕后血液和尿液中HCG浓度的变化要经历一个过程，所以同房后时间越长测试越准确。 早孕测试的最佳时间 早孕测试的最佳时间因选择的测孕方式不同而各有差异。 1.早孕试纸检测时间 如果使用早孕试纸来检测是否怀孕，可以选择在月经推迟3到5天后进行检测。 检测后，如果试纸上显示为两条红杠就说明怀孕，相反情况则就表示没有怀孕。 2.B超检查时间 如果想通过B超来检查是否怀孕，可以在月经推

多囊卵巢综合症是目前比较普遍的女性内分泌及代谢异常导致的疾病，常表现为月经失调、多毛、痤疮、肥胖、不孕等。对于多囊卵巢的治疗，除了根据个人实际情况调理内分泌和促排卵之外，有肥胖症状的女性还要注意减肥。 案例表明，有效的减肥也可以缓解多囊症状，提高好孕几率。 不过这里的减肥指的是通过科学合理的方式进行，而不是很多女性朋友经常使用的节食减肥法，最好的方式方然是运动减肥。运动的主要作用是减轻体重、改善糖代谢、降低雄激素水平，改善内分泌，使月经和排卵恢复正常，还能降低胰岛素水平，降低糖尿病和心脑血管疾病的风险。 一般建议多囊患者可以选择慢跑、瑜伽、游泳等强度不是特别大的运动，每周坚持3-5天，每天至少半小时以上，最重要的是做到坚持。 不过有些女性朋友对运动真的很头疼，小编也遇到好几个用户咨询：除了运动减肥，还有其他的方式可以减肥吗

有点累! 还有可能摔倒碰到。 相信很多朋友看到过这样的说法，说备孕的时候同房之后倒立一下，能够帮助更多的精液进入女性生殖道，给更多的精子努力前进的机会。而很多朋友也非常相信这个说法，因为很多朋友发现同房之后好像都流出来了。 其实，现实是每次同房的时候有上亿个小精子进入女性生殖道内，虽然精液量看上去不是很多，但是小精子的数量是真的不少的。这些小精子在女性生殖道内获能奋力的向前游动，去努力寻找卵子结合，只要有一颗小精子顺利和卵子结合，那么其他小精子就没有机会了，而我们就成功的拥有了一颗受精卵。 但是，不管是不是受精成功了，这些小精子都已经前进了，留下的精液成分主要以前列腺液为主，伴有一些没有力气前进的老弱病残小精子，这些成分最终还是会流出来。也就是我们所理解的，同房之后怎么又都流出来了。 所以说，其实完全没有必

我们经常会建议备孕的朋友提前三个月开始补充叶酸，以降低胎儿神经管畸形的概率。但是很多朋友表示，吃了叶酸之后出现了月经不调的情况，于是有些朋友觉得，叶酸会导致月经不调，这是真的吗？ 但是，到现在为止没有任何明确的证据表明服用叶酸会导致月经不调的问题。 先说叶酸的成分，叶酸本质是一种水溶性的B族维生素，主要作用是能够降低胎儿神经管畸形的概率，从叶酸的成分来说，对于正常的月经是没有什么影响和干扰的。 再说月经不调的问题，可能会导致月经不调的原因还是有很多的，先不说各种可能存在的疾病因素，像是内膜、卵巢以及内分泌问题。我们日常很多因素都有可能会对月经产生影响，尤其有些朋友备孕的时候精神过度紧张，相信很多朋友都会有每逢大考或者重大人生事件总会月经不准时的情况，道理都是一样的。 如果真的在服用叶酸备孕的过程中出现月经失调的情况，建议还是及时

在怀孕之前，很多的女性都会先调养一下身体。那么备孕女性应该如何正确的来调养身体呢？ 备孕调养招数之1：养身 养身指的是全身调理，中医学认为整个人的五脏六腑生理上是联系在一起的，是相生相克的。要是某一个器官出现问题，对别的器官也是会有影响的，因此，在怀孕之前，一定要进行全身的调理，不要仅仅调理某一个脏器。不过由于肝、脾、肾对女性气血的影响最大，所以要重点关注。 肾为先天之本，主生殖和生长发育，肾功能不好对于怀孕也有很大的影响，严重的还会造成不孕或流产。所以备孕女性一定首先要调理好肾。一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。 备孕调养招数之2：养血 血液是生命的根本，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，是人体非常重要的一部分，并且维持人体及其各部组织的生命活动。

备孕总是一个甜蜜而忧伤的过程，甜的是夫妻感情更进一步，忧的是宝宝总也不来。 记得有部电影，片中求孕的夫妻刻画的很是深刻。 作为数学家的丈夫，为了在最好的时间怀上宝宝，每次性生活都是通过数据精确到每时每分每刻，当时看的真是啼笑皆非。 如今，已能体会那种迫切和希望： 想拥有一个最好的宝宝，也想宝宝来到这个世上时，所有的一切一切对TA来说也都是尽可能的完美。 不一定非要说是强求，只是为父为母对宝宝最原始最初的渴盼罢了。 其实，片中数据狂丈夫的推算也是有科学依据的。怀孕几率大不大，排卵周期确至关重要。当你没注意时，也许身体已发出迎接宝宝的信号了。 排卵期是备孕的关键时期 女性体内的卵泡每个月都在努力生长，但一般能发育成熟、修成正果的只有一个，然后破裂排出卵子。 这时，卵子会进入

夏天备孕吃什么好-叶酸含量高的食物 如果女性的体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经管发育异常，并可能导致胎儿脊柱裂，所以女性朋友在备孕期间(怀孕前三个月的时候)，就应该补充叶酸，而在怀孕后，需增加三倍剂量的叶酸以满足怀孕期间的营养要求。 夏天备孕吃什么好-维生素含量高的食物 为助孕、优生，女性朋友应注意在备孕阶段多补充维生素，多吃全谷类、豆类、蛋，以及甘薯和绿叶蔬菜，以补充体内所需的维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等。 夏天备孕吃什么好-钙含量高的食物 钙对于孕妇和胎宝宝来说都有很重要的作用，它是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。 相关推荐： {insc m="8"

夏天备孕可以泡脚吗 夏天备孕可以泡脚 宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的“家”。但是夏天泡脚要注意，由于夏天天气炎热，泡脚时间要注意不能过长，时间太长可能会出现头晕的现象。 夏天备孕可以泡脚吗-夏天泡脚水里加什么好 1.干姜 除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。 2.醋 除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 3.盐 除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。 4.花椒 除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 5.艾叶 取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡

夏天备孕吃什么水果好-西瓜 夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的备孕妈妈们不宜多吃。 夏天备孕吃什么水果好-葡萄 葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。 夏天备孕吃什么水果好-桃子 桃子的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味，但是要适量食用，否则容易引起拉肚子，或者吃太多容易上火。 夏天备

二胎时代来了 熬夜会错失“生精”时间 保证晚上11点到次日早上7点这8小时有效睡眠时间 精子的生成主要在夜间进行，白天睡觉没有用，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。 经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降，引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。男性要避免熬夜，晚上11点之前上床睡觉，保证晚上11点到次日早上7点这8个小时的有效睡眠时间。 二胎时代来了 辛辣食物很伤前列腺 多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝 合理饮食。精子的产生和发育需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。转基因食品可能会引起不育，辛辣食物容易诱发前列腺炎等

长期以来，人们普遍认为，母亲对胎儿发育及未来成长负主要责任。因此，产前咨询、检查一直集中在母亲身上，女性在孕期要戒烟戒酒、多吃果蔬、补充叶酸、避免接触有毒有害物等。 然而，近日《美国医学会杂志》刊文指出，一系列研究发现，男性从小到大的生活行为和环境暴露信息都藏在精子中，父亲的生活方式对后代健康影响更大。 不良习惯藏在精子里 近年来，有关父亲影响后代健康的研究陆续刊出。2016年，美国乔治城大学研究发现，父亲的年龄、饮食、体重、压力等情况，可能和后代的出生缺陷、行为问题、发育障碍、患病几率潜在相关。究其原因，研究负责人乔安娜博士认为，生活习惯可能导致“表观遗传信息”的改变，从而影响后代健康，但目前还没确切证据。 这一观点得到美国华盛顿州立大学生物科学学院麦克·斯金纳教授的支持。他指出，父亲并非只提供一半的基因遗传信

怀孕前的准备对于备孕期间的男女来说是很重要的，无论是在生活饮食营养还是在生活习惯方面都是有很多注意的呢，最佳生育年龄当然也是属于备孕的一项内容了，那么，最佳生育年龄推迟了吗? 最佳生育年龄推迟了吗? 国外研究：30-39岁女性生的娃更聪明 伦敦政治经济学院分析英国1.8万名婴儿数据，发现30至39岁妇女所生下的孩子，比二十多岁和四十多岁时所生的孩子更聪明。同时也发现，四十多岁才生小孩的妈妈可能会因体力关系不和小孩玩耍，小孩容易过重。研究人员寇希斯表示，这主要是社会经济理由导致，因为很多三十多岁首次生小孩的妈妈有高知识水平、收入较稳定、健康的生活，因此有助于小孩能有更好的表现。 中国现状：老二往往比老大更聪明? 中国2016年二孩全面放开，不少准备生二胎和已经孕育二胎的女性朋友的年龄正好在30—39岁这个区间。而

到了生娃的年龄，可是试了很久还没有动静，可急坏了不少想当爸妈的人们。此时，我们一方面需要放平心态等待你与宝宝缘分的到来，一方面也不妨听听英国生育专家詹妮·怀特博士的建议，在性爱技巧上做一些调整，避免以下常见误区，或许会让愿望早日达成。 一心想着排卵期。过于强调、关注排卵期，可能是怀孕困难夫妻犯下的典型错误之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌，疲于奔命，只有到了排卵期的日子，才把性爱提上日程，但效果往往不理想。正确的方法是，从女性经期后到排卵期前的这段日子，两个人都要调整饮食和睡眠，养精蓄锐，为性爱积累充足的能量。 做爱但缺少“爱”。不孕夫妇的另一个常见失误就是，把本发自于“爱”的做爱变成了枯燥乏味的“婴儿制造”运动。缺少了因彼此吸引力而产生的化学反应，做爱成了任务。对性爱的渴望会向大脑发送信号，促进“快乐激素”多巴胺的释放，进而增加“爱情激素”

1.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其 中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。 2.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重 过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵 巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。 3.经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有AS

在大家的印象中，生孩子越早越好，而超过35岁就是高龄产妇了，生孩子的风险要大很多。可最近，伦敦政治经济学院的一项研究显示，30-39岁女性所生下的孩子，可能比二十多岁时生下的更聪明一些，这样的说法有根据吗?最佳生育年纪要改成39岁之前? 国外研究：30-39岁女性生的娃更聪明 伦敦政治经济学院分析英国1.8万名婴儿数据，发现30至39岁妇女所生下的孩子，比二十多岁和四十多岁时所生的孩子更聪明。 同时也发现，四十多岁才生小孩的妈妈可能会因体力关系不和小孩玩耍，小孩容易过重。 研究人员表示，这主要是社会经济理由导致，因为很多三十多岁首次生小孩的妈妈有高知识水平、收入较稳定、健康的生活，因此有助于小孩能有更好的表现。 中国现状：老二往往比老大更聪明? 中国2016年二孩全面放开，不少准备生二胎和已经孕育二

如今，越来越多的男人正深受各种男科疾病之苦，威胁其身心健康。古语云：“不孝有三，无后为大。”可见，男人的生育能力对家庭来说有多重要。那么，有哪些因素会影响男性生育能力呢? 影响男性生育的八大“恶人” 1。吸烟。研究发现，吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，烟叶中的尼古丁会降低性激素分泌、杀伤精子。 2。酗酒。酒精可毒害男性生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。过度饮酒还易诱发前列腺炎，甚至影响性功能，造成不育。 3。性生活不规律。一次射精后，男性需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量。性生活过于频繁会导致精子数量减少。另外，性生活过频、性交中断、手淫过度等会导致性器官不正常充血，诱发无菌性前列腺炎，影响精子形成。 4。长期穿紧身裤。紧身裤会给身体带来3个危害：睾丸温度升高，不利于精子生

改善男性生育的七个“善人” 1。适当的体育锻炼。体育锻炼可以增强体质，提高免疫功能，从整体上提高人体的健康水平。同时，适当锻炼还可改善“睾丸环境”，刺激精子生成，提高精子的质量。 2。维生素。维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。维生素E能调节性腺、延长精子寿命。维生素A能促进蛋白质的合成。研究发现，长期素食的男子因缺乏维生素B，精液中精子的浓度比其他人明显要低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。 3。微量元素。人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌长期摄入不足，会导致睾丸萎缩和少精症。镁元素不但能增强精子活力，还有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。钙对精子的运动、维持透明质酸酶的活性及受精过程起着举足轻重的作用。睾酮的生物合成需要硒，

在如今这萌娃当道的时代，不能生育的痛苦无处诉说，然而在导致不孕不育发生的原因中，精子活力低下占男性不育比例的50%左右，对生育健康具有非常严重且直接的影响!精子活力低下，这就说明了是“种子”的质量太差，没有优质的“种子”，那么就是再肥沃的土地也不能开花结果，所以了解究竟是什么原因导致的精子活力低下? 精子活力低的“罪魁祸首”，你知道是谁吗? 精力活力低 1、生殖系统感染炎症，如附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。 2、睾丸生精功能障碍，主要可能是由于患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致，如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，生成后的精子质量差，活动力较弱。 3、精索静脉曲张，精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活力低下。 4、