三伏天能吃党参炖鸡吗 能吃 三伏天是可以吃党参炖鸡的，夏天天气炎热且潮湿，人们很容易出现气虚的情况，而党参有增强免疫力、改善微循环、增强造血功能、消除胃肠运动功能紊乱的作用，所以三伏天吃党参炖鸡是很好的。 党参炖鸡怎么做 材料：党参、母鸡、红枣、黄芪、料酒、生姜、味精、盐。 做法： 1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。 2.将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。 三伏天注意事项 1.空调室内外温差不宜太大 使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。 2.午睡时间不宜过长

三伏天可以吃当归炖蛋吗 可以吃 三伏天是可以吃当归炖蛋的，当归很适合三伏天服用，因为三伏天天气炎热，经常会出现汗多气虚的情况，还会出现脾胃功能失调、消化不良等情况，而当归具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效，所以三伏天吃点当归炖蛋对身体是很有好处的。 当归炖蛋怎么做 材料：当归、鸡蛋、盐。 做法： 1.鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固。 2.鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。 3.用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔(和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内。 4.将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋。 5.大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。 三伏

三伏天可以吃冬虫夏草吗 可以 三伏天是可以吃冬虫夏草的，冬虫夏草是中药当中唯一具有“阴阳双补”特性的名贵中药，对防治心脑血管疾病、改善肝、肾、肺功能及预防和治疗恶性肿瘤都具有独特的作用，不过冬虫夏草再怎么好也是一种药材，不能自己随便乱吃，一定要在医生的指导下服用。 什么人不能吃冬虫夏草 1.有阴虚火旺、湿热内盛、实火或邪胜者不宜用服。 2.有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃。 3.感冒期间不宜进补。 4.婴幼儿与青少年也不宜吃冬虫夏草。 三伏天注意事项 1.空调室内外温差不宜太大 使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。 2.午睡时间不宜过长 午睡时间过长，中

夏天吃西瓜会加重湿气吗 可能会 西瓜本是一种很好的水果，正常情况下吃水果对身体是不会有坏处的，不过西瓜属于寒性水果，如果本身就脾胃虚寒。湿气重的人如果吃太多西瓜的话是有可能会加重的。 什么人不能吃西瓜 1.糖尿病患者 西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。 2.感冒患者 夏季容易热伤风，感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。 3.肾功能不全患者 肾功能不全者，其水液调节能力差，对进入体内过多的水分，不能及时调节以排出体外，会出现下肢或全身水肿。 夏天吃西瓜的好处 1.利尿通便 西瓜含有很多水分和纤维素，对有很好的利尿通便的效果。 2

夏天吃冰淇淋会不会长胖 一般不会 冰淇淋虽然热量高，但是如果只是偶尔吃一个的话是没什么大碍的，而且夏天本来就容易消耗热量，所以偶尔吃吃冰淇淋也不会很容易长胖。 吃冰淇淋注意事项 1.已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。 2.冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕。 3.不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。 4.不能用冰激凌作为正餐。也得控制量，不可多吃。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消

不要吃太快 很多人夏天贪凉，吃冰淇淋吃得很快，这样对身体是很不好的，因为冰淇淋吃太快会造成内外温差过大，容易刺激内脏、血管等器官，使其突然收缩，并且还有可能会造成局部的出血现象，容易引起容易造成胃肠炎、胆囊炎等疾病，所以冰淇淋不要吃太快，要慢慢吃。 饭前饭后不宜吃 冰淇淋最好不要在饭前和饭后吃，因为冰淇淋比较冰凉，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。 不宜吃太多 冰淇淋属于冰冷刺激的食物，吃太多的话会出现腹痛、腹泻、胃肠炎等症状，还有可能会损坏牙齿，因为牙齿对冰冷的食品是非常敏感的，并且吃太多还有可能造成体重的增加。 女性经期不要吃 女性在经期是不能吃生冷刺激的食物的，而如果这期间吃冰淇淋的话很容易引

夏天吃西瓜好不好 好 夏天吃西瓜对身体是很好的，因为西瓜清爽解渴、味甘多汁，很适合流汗严重需要多补水的夏天食用，而且西瓜含有丰富的维生素，经常吃对身体也是很好的。 夏天吃西瓜的好处 1.利尿通便 西瓜含有很多水分和纤维素，对有很好的利尿通便的效果。 2.美容养颜 西瓜中含有丰富的营养素，能够帮助皮肤补充营养。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮都能够增强皮肤的弹性，减少皱纹增添光泽。 3.清热解暑 西瓜中含有大量的水分，所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清热解暑作用。 4.增强免疫力 西瓜中含有丰富的番茄素，而发现素作为一种超级抗氧化剂，它能第一人体细胞免受自由基的损害，增强人体免疫系统的功能。 什么人不能吃西瓜 1.

不宜吃太多 西瓜虽然好吃，但是每天不能吃太多，因为西瓜属于凉性水果，吃多了容易引起脾胃虚寒、消化不良、腹泻等，所以一定要控制用量。 少吃冰镇西瓜 很多人喜欢把西瓜冰镇了再吃，其实这种做法对身体是很不好的，因为硒鼓本身就是寒性水果，如果冰镇了再吃的话对脾胃的刺激很大，所以应注意把握好吃的温度。 饭前饭后不宜吃 饭前饭后最好是不要吃西瓜，因为西瓜含有大量的水分，饭前饭后吃的话会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，导致胃胀和胃痛。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。 不宜吃开太久的西瓜 有很多人买西瓜都是直接买一整个，把西瓜切开之后只吃一部分，剩下的放很久才吃，其实这是非常不对的做法，天气气温高后，适宜细菌繁殖，如

三伏天可以吃西洋参吗 可以吃 三伏天是可以吃西洋参的，西洋参长于养阴清火，气阴两虚者，烦热内生，所致的烦渴自汗、口干舌燥、大便干结、小便短赤、气短心悸者，在三伏天用西洋参泡茶或者炖汤都是对身体很好的。 西洋参的功效与作用 1.西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴，临床上用来治疗气虚津亏伴有阴虚内热的诸种症候，如高血压、冠心病、心绞痛等患者。 2.尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者;肺内虚热引起的久咳短气;肺肾虚热所致的咽干口燥，咳嗽气短，短气不足以息。 3.心阴亏虚引起的心悸健忘，失眠多梦;脾胃津亏引起的口干口渴，大便微结，舌红苔少等。另外，西洋参能辅助治疗癌症患者因放射治疗或化学治疗所致的不良反应。 4.西洋参虽说适应人群很广，但也存在药不对症，起

三伏天能不能吃冰淇淋 能吃 三伏天吃冰淇淋是可以的，对身体不会有太大的影响，但是也要注意不宜一次性吃太多，也不宜剧烈运动后马上吃冰淇淋，否则很容易受凉感冒。 吃冰淇淋注意事项 1.不能用冰激凌作为正餐。也得控制量，不可多吃。 2.已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。 3.不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。 三伏天注意事项 1.空调室内外温差不宜太大 使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。 2.午睡时间不宜过长 午睡时间过长，

三伏天吃羊肉好不好 视情况而定 三伏天吃羊肉到底好不好主要还是要看自身情况，如果自己本身体内有寒气，在三伏天吃点羊肉能起到驱寒的效果，但是如果本身就是热性体质的话，吃羊肉就很容易上火了，所以还是要看自己情况而定。 三伏天吃羊肉注意事项 1.三伏天吃羊肉要注意控制数量，一般来说，如果你体质偏寒，冬天怕冷，冬天一到就手脚冰凉，那么可以在三伏天每一伏吃一斤左右羊肉即可。 2.三伏天吃羊肉的时候，不要在空调房间里面吃，因为吃羊肉的目的的驱寒发热、温经通络，因此要发发汗，在空调房间里面虽然凉快，但是起不到吃羊肉应该有的作用。 3.吃羊肉的时候，应该最好搭配蔬菜吃，比如菠菜、油麦菜、小油菜等等，能起到清凉去火解毒作用，还可以搭配豆腐、胡萝卜等都不错。 4.吃羊肉，最好采用比较简单而且保留最大营养的方

三伏天可以吃阿胶糕吗 可以吃 三伏天吃阿胶糕是没什么问题的，阿胶糕作为一种常见的保健食品具有很高的营养价值，不过在三伏天吃阿胶糕要注意适量，以免引起上火。 吃阿胶糕注意事项 1.中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物.以免影响疗效。 2.在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。 3.感冒时期不宜吃阿胶糕。 三伏天注意事项 1.空调室内外温差不宜太大 使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。 2.午睡时间不宜过长 午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒

黄芪排骨 材料：黄芪、排骨、陈皮、山楂、色拉油、酱油、生抽、葱姜、白糖、黄酒。 做法： 1.排骨焯水去血水后洗去浮沫备用。准备好山楂、陈皮和葱姜。 2.黄芪用清水先洗一洗，再加入清水煎煮，最后大概剩下半碗水就行。 3.炒锅里倒入少许油，先放入排骨煽炒，颜色变白后烹入黄酒，加入葱姜以及冰糖、酱油、生抽煽炒至上色。 4.加入开水，放入陈皮和山楂，盖上盖子，转小火炖至排骨软烂。 5.倒入煎好的黄芪水，转大火收下汤汁即可。 冬瓜茨仁糖水 材料：冬瓜、生茨仁、黄糖、白糖。 做法： 1.首先要把冬瓜洗干净切成块和洗干净的生茨仁。 2.放在锅里面煲一个小时，加入适量白糖饮用。 牛肉炖豆腐

绿豆 绿豆是一种很好的下火食材，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，很适合三伏天食用，但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。 苦瓜 苦瓜也是一种清凉去火的实物，它苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。 鲤鱼 鲤鱼是一种常见的鱼类，它含有丰富的蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。 莲子 莲子也是一种很适合三伏天吃的食物，莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、

冰皮月饼一定要冷藏吗 一定要冷藏 冰皮月饼确实一定要冷藏，因为冰皮月饼外面的冰皮是很容易融化变质的，如果常温存放的话很容易融化，虽然不会马上变质，但是口感也会大打折扣，所以一定要放冰箱冷藏。 冰皮月饼如何存放 1.一般店里会准备冰皮月饼专用的保温袋子或者装雪糕专用的保温袋子，在这种袋子保护下，冰皮可以保证两个小时不融化变质。 2.没有打开过的冰皮月饼，直接放在冰箱的冷藏层保存，食用的时候可以直接拿出食用。 3.冰皮月饼在保存时，不适合跟其他食品、杂物放在一起，容易串味，失去本来的口味和特色。 4.切开了的冰皮月饼，需放用可进冰箱的盒子装好后放在速冻层，这样才能避免被细菌污染。 什么人不能吃冰皮月饼 1.糖尿病患者 冰皮月饼含糖量高，吃得过

月经期间可以吃冰皮月饼吗 不可以 月经期间最好是不要吃冰皮月饼，因为冰皮月饼都是需要放在冰箱冷藏的，而经过冰箱冷藏的食物对月经都会有一定刺激性，有些还有可能会造成月经紊乱，所以不建议在月经期间吃冰皮月饼。 什么人不能吃冰皮月饼 1.糖尿病患者 冰皮月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，加重糖尿病患者体内糖代谢紊乱，使病情加重。 2.心、脑血管疾病患者 冰皮月饼中的糖、油脂等可增加血液粘稠度，加重心脏负担，不利于患者康复，甚至可诱发心、脑血管疾病发病。 3.十二指肠炎或胃炎的患者 吃冰皮月饼能促使胃酸大量分泌，强烈而持续地刺激溃疡面，会促使病情加重。 月经期不能吃什么 1.螃蟹 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，

最近在备孕，经常会在网络上搜索一些关于备孕的知识，平时也么少关注备孕的一些资讯，偶然间看到了一个关于备孕知识的报道，报道上写到“补充豆制品并不利于受孕成功”，这令红红非常的疑惑，不是说豆制品对于备孕是非常有益的吗?怎么现在又说豆制品有碍于备孕成功了? 豆制品会有碍于备孕成功，是真的吗? 之前有一则相关的报道称，豆制品当中含有一种叫做“染料木素”的物质会破坏精子活性，甚至严重者会杀死精子使得精卵不能正常结合，使得备孕成功率大大降低。那么这则消息是准确的吗?大家不用担心，此项研究并没有得到权威机构的相关认可，所以并不属实，大家在备孕的时候不用再纠结这个问题啦~ 豆制品应该这样服用 豆制品当中含有丰富的营养物质，尤其是其中特含的优质蛋白质对于备孕期是非常有益的，此外其含有的维生素、钙、磷、铁等微量元素也是人体必需的，所以无论是在

备孕期的饮食要有原则性，注意合理搭配营养饮食很重要，如果说孕期是在“施工过程” 那么备孕期就属于“打地基” 如果想要生一个优质宝宝 美食当前，一定要嘴下留心 千万别贪嘴 请做个“挑嘴”的人。 备孕期间应该少吃的食物 1.各种腌制食品：腊肉、香肠、咸鱼等这些食品里有亚硝胺致癌物，对胎儿的影响也是非常大的，长期食用会导致胎儿畸形，建议少吃腌制食品。 2.罐头食品：这些食物在生产的时候会加入大量的香精和防腐剂等，这些添加剂会增加胎儿畸形和流产的概率。 3.辛辣食物：辛辣食物会引起人的消化功能紊乱，如胃疼便秘等。在备孕期间的前三个月，夫妻双方都应该禁止吃辛辣食物。 4.桂圆：桂圆属于热性食物，备孕期间女性月经过多或有炎症是不能吃桂圆的。为了避免流产，孕妇是绝对禁吃桂圆的。 5.胡萝卜：前面的文章有提过备孕期间应该避开胡萝

剩粽子可以冻起来吗 可以 吃不完的剩粽子是可以冻起来的，不过冻太久的粽子吃起来口感不怎么好，所以不建议大家冻太久，最好是吃几个煮几个，一次性不要煮太多就行了。 剩粽子放冰箱能保存多久 冷藏3天，冷冻一个月 剩粽子放在冰箱也是有期限的，如果是放冷藏层的话一般能放3天左右，放冷冻层的话能放一个月左右，不过剩粽子冷冻后口感都不是特别好，所以不要冻太久。 吃粽子注意事项 1.吃粽子要在白天吃，在睡前千万不要吃这种难消化的东西。特别是9点后，吃进去的东西更不能完全消化，所以要避免睡前吃。 2.吃粽子的时候，我们可以搭配新鲜的蔬菜水果，这样做可以促使肠胃更好的蠕动。 3.粽子要趁热吃，如果是有添加肉，蛋黄，油脂等的粽子更不能冷吃，消化差的人一定要注意。

肉粽可以和甜粽一起煮吗 最好不要 肉粽和甜粽最好是不要一起住，如果包得不是很严实的话很容易串味，肉粽有甜的味道，甜粽有肉粽的味道，想想就不是很好吃，所以最好是分开煮，如果嫌麻烦，想让肉粽和甜粽一起加热的话最好是采用蒸的方式，这是比较不容易串味的加热方法。 煮粽子注意事项 1.在用清水煮粽子的时候，一定要注意清水的水量，水量不可以太多，也不可以太少，要刚好没过粽子即可。 2.在煮粽子期间，如果发现锅内的水被蒸发掉很多的话，一定要注意适时的补充热水，但是一定要用热水，不要用冷水，否则很容易返生。 3.煮粽子的时间和你包的粽子的大小有关,糯米一定是要先泡软的,泡时最好放些灰水(咸),这样煮出的粽子才好吃。要知熟不熟,煮到一定程度捞起来用手指压一下,感到软而有粘性就是熟了,否则,翻过来继续煮。