“气滞型”堵奶最伤乳房，搞定气滞型堵奶的3个办法

气滞型堵奶是怎么回事？气滞型堵奶最伤乳房，面对气滞型堵奶该怎么办？其实做好这3件事轻松可破“气滞型”堵奶！

很多新妈妈都是一个人带孩子，经常睡不好觉，奶水不理想，堵奶也是时有发生。这时情绪差就再正常不过，试想一天到晚困得要命，刚想睡一会宝宝就开始哭闹，偶尔发一下脾气，乳房就开始堵起来......像这种气滞肝郁引起的堵奶最致命，很可能发展成乳腺炎。

针对气滞型堵奶的3个办法

• 外敷

如果涨的有点疼，妈妈可以用凉的土豆片或者菜叶外敷，缓解疼痛。此时不要毛巾热敷，因为涨硬的时候热敷更难受。但这只是缓解肿胀，要解决实质问题还是得排奶。

• 简单的挤奶手法

自己用手从乳房根部向乳头方向螺旋推揉，力度先轻后适中，不要硬刮硬推，一定要有耐心的推揉，做个五六分钟的样子，再自己用手挤一挤奶。如果堵奶不严重，一般都可以缓解。

• 靠宝宝的嘴巴

宝宝的嘴巴不仅是奶水的发动机，更是清理积奶的神器，疼痛减轻后，及时让宝宝吸，可以为后来的奶预留空间，不至于和前奶淤积在一起，还能刺激泌乳，等奶线通了，堵奶也就随之消失。

有条件的话，及时找专业人员处理会更好。如果你的乳房已经涨硬了，千万不要硬抗，乳房是你最重要部位，你不心疼谁心疼。