大多数女人对生产这件事都是存在恐惧心理的，想到生产时要承受的痛苦和可能会面临的产时意外，都不禁冷汗涔涔。所以大多数产妇在生产完之后，都会暗暗松掉心理上的那根弦，以为从此就可以无所顾忌的放松心情，照顾孩子了。 其实并不是，女人在生产之后还会面临很多健康问题，所以不要只顾着在产后照顾宝宝，更应该多留意一下自己的健康，避免患这四类疾病： 1、产褥热 产妇在产后有发热的症状时，不要只是单纯以为感冒了，要警惕是感染产褥热的可能。 若产褥热不能及时的彻底治疗的话，会逐渐扩大蔓延而留下后遗症，严重的情况甚至会危及生命。 在生产之后要注意多吃新鲜水果，适量饮水，多休息；并且在有尿意之后千万不要憋尿，以防止尿液在膀胱内潴留而影响子宫收缩和恶露排出。 除此之外，在产后坐月子的房间要注意空气流通，保证室内温度和湿度适当

大姨妈让每个女人既爱又恨，特别是产后第一次大姨妈，真的让人捉急。不来吧让你担心，是不是又怀上了或者身体是不是出现问题，来了吧，又比平常的一下子多出很多量，蛮吓人的。 那么产后大姨妈究竟该什么时间来？ 产后第一次大姨妈一般在产后的3个月之后就会来临。 根据医学数据统计显示：最早的产后第一次来大姨妈在1个月之后，相对而言哺乳的妈妈产后第一次大姨妈一般在6个月之后； 当然也有更晚的，这是由于哺乳期时间太长，在孩子1周岁才结束，这个时候来大姨妈，也就是1年之后，这样都是属于少数的，多数是在产后的6-9月内就会来大姨妈。 若是错过这个时期还是没有来大姨妈，是什么原因引起的？多数是由于以下的原因引起的。 1. 压力过大 由于产后妈妈在产假之后就需要上班，同时还需要照顾孩子，这个时候的压力比较

不少新妈都会遭遇产后奶水不足的问题，有的妈妈会选择坚持母乳喂养，有的妈妈可能就会担心宝宝吃不饱而选择奶粉喂养。奶水不足并非是无计可施，妈妈们可以看看这篇文章：胸小≠奶少，学会这些催乳方法，"太平公主"也能逆袭！ 除此之外，在饮食上做出调整，对催乳也有一定帮助。今天给大家介绍的就是催乳好帮手——花生。 花生是我们常见的食物，便宜又富含营养，食用功效也非常多，对脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等都有效果。 另外，花生的做法也非常多，煲汤的时候可以放一些，也可以直接用来打成糊，奶水不足的妈妈们可以学一下。 食谱推荐-- 茶树菇花生海带汤 海带含有丰富的碘等矿物质元素，是天然的碘来源。另外，海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，对丰富营养结构有重要意义。 准备食

生过孩子多囊卵巢还要看吗? 生过孩子多囊卵巢还要看。 多囊卵巢可能是一个贯彻患者大半人生，并影响到全身多处健康的疾病。是一种内分泌、代谢方面的综合征，如果生完小孩后，卵巢功能恢复正常，那么就正常了，不需要进行治疗，平时生活中应该注意饮食运动，肥胖、糖尿病等容易导致体内内分泌紊乱，影响卵巢功能，再就是保持心情舒畅即可。但是一些女性生育后，仍然可能会持续出现相关症状，诸如月经稀发、闭经、等等，不过治疗上因为没有生育要求，治疗的目的是针对调整月经和代谢方面的问题，还有就是要预防子宫内膜癌的发生。所以说，生过孩子多囊卵巢还要看。 生过孩子多囊卵巢还要看吗：什么是多囊卵巢 多囊卵巢又称多囊卵巢综合症(PCOS)，是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素

生过孩子输卵管会堵吗? 生过孩子输卵管会堵。 输卵管通而不畅的原因主要是输卵管内腔有轻微的炎症粘连;或者是输卵管虽然畅通，但由于先天性发育不良，管子过于纤细、弯曲;或者是因为输卵管外部有粘连，粘连的纤维组织像绳索那样牵拉或绊扰了输卵管的正常活动，都会影响输卵管的畅通。如果女性在日常没有注意私处卫生引起妇科炎症或粘连等是会引起宝妈出现输卵管堵塞的。所以说，生过孩子输卵管会堵。 生过孩子输卵管会堵吗：什么是输卵管堵塞 输卵管堵塞主要导致女性不孕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔炎(PID)。继发性输卵管梗阻的发生率和PID的发生率直接相关。输卵管重建术后的生殖能力取决于输卵管损伤的部位和程度。输卵管广泛损伤的女性怀孕的几率比较小，IVF可以提高其受孕率。 一般来说，输

产后新妈妈因气血耗损，容易造成身体虚弱，常常出现产后虚脱等不适症状，给产后生活带来不少麻烦。所以，预防产后虚脱很重要，新妈妈要找对重点。 产后虚脱医生有话说 产后虚脱常见于新妈妈产后第1次下床活动或上厕所时，这是由于体质差的表现。 气血虚弱、营养不足，要卧床休息、补充液体。 如果短时间内能恢复，则无须特殊处理，但要及时进行血常规检查和电解质检查。 如果耽误了长时间不恢复，对身体的损耗比较大，新妈妈应及时调理，饮食方面要做到规律、合理。 产后虚脱，预防是关键 1、分娩的时候注意切勿身体消耗太多，所以临产时注意保护产力，避免产程过长。 2、注意在产程中给予充分的能量补充，对于那些长时间未进食或有呕吐者，要补充能量和液体。 3、孕期有贫血的新妈妈，产后要留意复查血红蛋白，如果还有

分娩中，孕妈妈的阴道会由于胎宝宝的挤压而明显扩张，弹性也会暂时下降，让不少孕妈妈非常担心产后性生活的质量下降，因而宁愿做剖宫产。但是，产后的性生活真的如想象的那样吗？下面就来一起揭晓答案吧！ 产后性生活由谁做主 产后阴道弹性恢复的程度，个体差异会比较大。 对于年轻且身体健康的初产妈妈，肌肉力量较强，胎宝宝的个头不大，产程较短，在产后较短的时间内阴道弹性就可恢复，恢复的程度也很好；而反之，恢复需要时间就比较长，恢复的程度可能也不太理想。 即便如此，真正达到临床诊断阴道松弛标准的孕妈妈还是很少的。 产后性生活注意事项 不要过早进行性生活 子宫内的创面及子宫复旧至少需6～8周的时间，过早性生活容易引起生殖器官感染及切口瘢痕撕裂。 通常情况下，经过产后42天检查，待产后妈妈生殖系统恢复正常后

生过孩子如何减肥之运动篇 第一套 1，手扶墙壁、身体离墙30公分站立作准备。手肘约在腰的位置，背部伸直。 2，脸朝向左边，双脚正面向着墙壁站立。上半身不要往前倾，臀部肌肉紧绷。 3，右脚先向右斜前方踏出，再尽力向左后方抬。左右各10次。 第二套 1. 坐下，双脚张开为腰的两倍宽，膝盖曲起。两手与肩同宽打开，撑在背后的地板上。腰的两倍宽。 2，脸朝向左边，双脚正面向着墙壁站立。 3，右脚先向右斜前方踏出，再尽力向左后方抬，左右各10次。 生过孩子如何减肥之饮食篇 1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产

生过孩子的女人和没生过的有什么不同之乳晕 生过孩子：生过孩子的女性的乳晕偏黑偏暗些。 没生过孩子：没生过孩子之前可能乳晕偏红偏淡。 生过孩子的女人和没生过的有什么不同之乳房 生过孩子：在怀孕期间受激素水平的影响，乳房的乳头会变大变黑，乳晕扩大。哺乳期过后又会缩小，没注重保养的会出现乳房萎缩。乳房松软没弹性。 没生过孩子：乳房挺立周边皮肤细腻光滑。 生过孩子的女人和没生过的有什么不同之乳腺增生 生过孩子：生过孩子的女性乳腺增生的几率较低，因为怀孕生孩子哺乳能缓解乳腺增生 没生过孩子：乳腺增生几率较高。 生过孩子的女人和没生过的有什么不同之皮肤 生过孩子：生过孩子的则比较松驰 没生过孩子：没生过

为什么生完孩子乳头变大了：乳房胀大因素 一般有夫妻生活的女性，她们容易在高潮时乳房胀大，或者是内分泌乳房膨胀，有的则是生小孩喂奶时所致的乳房胀大。致使乳头变大。 处理：可以通过在乳晕的靠外围部分涂抹维生素E和维生素C来慢慢淡化使乳晕变小，颜色变浅;平时的时候可以常用拇指和食指在乳晕部位做旋转运动，加快血液循环，也有助于淡化和缩小乳房胀大。 为什么生完孩子乳头变大了：乳头刺激因素 乳头变大主要是因乳头对刺激敏感所致。这个症状可为原发性的，多见于未婚女性。也可为小儿吸吮牵拉引起。 处理：乳头体积过大过长，可采用环形、半环形、V形、部分切除等方法。 为什么生完孩子乳头变大了：孕激素影响 女性在孕期因胎儿的生长发育所需，其身体会自发分泌出比未孕期高几千万倍的雌激素以维持孕妇与胎

生过孩子乳头会变大吗? 生过孩子乳头不一定会变大。 女性生完孩子乳头变化一般情况考虑女性生产引起雌激素孕激素等变化，刺激乳腺组织发育乳房增大，可以局部热敷按摩乳房疏通乳管。但有的妇女生完孩子胖了或乳腺增生，乳房自然大了，有的生完孩子瘦了很多，乳房也小了，这主要跟个人差异有关，所以说，生过孩子乳头不一定会变大。 生过孩子乳头会变大吗：乳头变大的原因 女性乳头大会不会影响到整个乳房的美观。在生活中就有不的女性会发现乳头比之前越来越大，通常情况下在女性在怀孕期、哺乳期是乳头变大的主要原因，而在日常生活中让女性乳头大的原因有很多情况，一般都是夫妻生活中高潮乳房胀大，内分泌乳房胀大，或者是怀孕哺乳奶头大。 乳头变大主要是因遗传因素或因乳头对刺激敏感所致。这个症状可为原发性的，多见于未婚女性。也可为小儿

毓婷避孕药的注意事项：72小时内服用 毓婷是事后紧急避孕药，仅在避孕失败或无防护性生活后的72小时内服用，且越早服用效果越好;毓婷每片0.75毫克，一次服两片即可。若服药后两小时内发生呕吐，切记要补服同等剂量的药。 毓婷避孕药的注意事项：仅对上一次有效 毓婷仅对上一次的无防护同房有避孕作用，对下一次和多次没有作用。毓婷仅作为紧急情况下的一种补救措施，偶尔使用。连续、多次服用毓婷，会增加月经紊乱的发生机率和毓婷避孕的失败率。 毓婷避孕药的注意事项：易受到其他因素的干扰 毓婷的剂量很低，极易受到各类因素的影响。如：疾病干扰：服药时患有感冒、发烧、肠胃炎;其他药物干扰：同时服用抗生素、抗结核、抗病毒、抗惊厥等药物;不良习惯的干扰：大量吸烟、喝酒、和咖啡等等都会加快毓婷的代谢，

孕期忍了这么久，产后估计很多人都想着同房的事情，但是与产后同房想比，产后避孕才是最重要的事情。产后避孕，对产后妈妈来说非常重要，那是因为不避孕的危害太大了。 产后不避孕的危害 ▼ 产后妈妈刚刚经历了一场全身的蜕变，身体各方面仍然处于恢复的阶段，如果在同房的时候不幸再次怀孕，那是相当的危险的，因为这是妈妈的身体不适合再次妊娠，但是如果选择流产，那也会面临很大的危险，很容易发生大出血的情况，危及到妈妈的生命。 产后避孕的方法 ▼ 使用避孕套。 使用避孕套是一种很好的产后避孕的方法，也是很安全的，所以产后避孕首选方式就是使用避孕套哦。 口服避孕药。 口服避孕药是一种代谢快、规律月经、治疗痛经的避孕方法，但是避孕药并不是适合每一位产后妈妈，如果是哺乳的妈妈最好是产后6个月不服用，不

曾经在小S的书中看过一段关于她开奶的经历，当时还感觉得是不是太夸张了，自己还抱着侥幸的心理，觉得自己只要遵照网上看到的，大家分享的那些经验，应该没问题。而事实证明我真的是太天真了，生孩子的时候胎儿太大，医生建议剖腹产，结果就拉去剖了。第一天晚上因为宫缩痛得一宿没睡，不过还可以忍受，结果第三天醒来以后忽然发现，两个胸部胀的硬邦邦的，悲催的是挤都挤不出来几滴，一碰就痛啊。 生孩子的时候我都没有叫唤一声，也没有哭，开奶的整个过程，疼得我半条命都没有了，硬生生将我从一条龙直接折磨成一条虫。最后在月嫂的推荐下找了一个催奶师，才将胸口两个滚烫的石头化开，让宝宝有了奶可以喝。 经过这场惨痛的开奶经验我建议孕妈们，如果产后开奶不顺，试了一两次自疗方法还不行，就赶紧找开奶师，绝不能拖，这关乎着自己和宝宝的身体健康。我隔壁邻居妈妈也是开奶没开好，老

过年吃胖了怎么办之适当节食 在早餐之前要先喝一大杯淡盐水或者是柠檬水，这样可以帮助清理肠胃，然后再吃一些粗纤维的饼干，可以再喝一杯豆浆或者是酸奶;到中午的时候在吃饭之前先喝一大杯水，再吃一个苹果，这样就会有饱腹感了，接下来吃饭的时候只吃七分饱就可以了，饮食应该以清淡为主，可以适当添加一点瘦肉、鱼肉等;晚餐的时候就不要吃主食了，可以多吃一些水果和黄瓜之类的，饭后可以喝一杯酸奶。整个白天的时候要多喝水，可以使用普洱茶等来代替白开水，这样可以有效去除体内的油脂。 过年吃胖了怎么办之适当运动 过年吃的太多，体重迅速上涨，想要快速瘦下来，除了适当的节食之外，还要配合合理的运动。可以早晨六点钟起床，然后坚持慢跑半个小时以上，这样就可以消耗掉不少的热量，整个人也会觉得神清气爽;上班的时候如果距离单位不远，那么尽量步行去，这样也可以消

在分娩之后呢，会阴部会有一些这个血啊，还有呢就是做过侧切，她都是有伤口的，那么这个时候，它的清洁就非常重要了，因为如果你清洁处理的不好的话，就可能有一些产褥期的感染，都会从这个地方开始。 知道其重要性后，可能很多产妇还是不太清楚要如何具体去做，我们美妈锦囊在专家的带领下为大家做一份会阴护理说明书吧！ 应该说是用这个清水啊，做这个会阴部的直接的清洗，那么一天应该有一两次或者是两三次，甚至呢就是每一次排便之后呢，都应该做一次清洗，这个是一个次数的问题。这是用清水，也就是用清洁的，干净的水。 市面上近些年来出现了各种各样的对于会阴清洗的洗涤用品，在一定程度上影响着人们，尤其是产妇，可能会想到如果是用清水洗的话，是不是不如那些专门的洗涤品呢？抑或是有一些更好的药品呢？ 也有一些呢，就是有人担心会有感染的这样的或者是局

坐月子对妈妈非常重要，坐不好就会留下一辈子的疼痛。而且剖腹产和顺产相比不仅分娩方法不同，产后护理方式也不相同，了解这些护理方式才可以顺利的康复。 产后二十四小时的护理 剖腹产妈妈产后6小时后就可以使用枕头了，此时最好采取侧躺的卧姿，可以将被子毯子等垫在身后，使身体和床呈30度角，拔掉尿管后4小时内及时排尿、下床活动。 顺产的妈妈可以选择让自己舒服的姿势休息，产后6个小时就可以下床活动，经历侧切手术的妈妈睡觉时最好选择采取侧躺的卧姿，避免伤口感染。 产后饮食 剖腹产的妈妈在分娩6小时候后可以食用一些流质食物，例如排气的萝卜汤。产后一周后需要多饮水，及时排便。 顺产的妈妈在产后即可食用易消化的食物，适当的喝一些温水，产后4小时要及时排小便。 产后哺乳 剖腹产妈妈产后

宝宝出生后，妈妈开始了漫长的坐月子的征程。为了让妈妈奶水充溢，家人会尽可能的把所有下奶的食材都熬成汤。 你要了解清楚的是，一开始是不能喝汤的。你可以吃一些汤汤水水的，对于胃的消化能力比较合适的，但是呢，你不一定 使劲的去喝汤。 产后不宜过早催乳，最好是在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应宝宝进食量渐增的需要。即使在1周后也不可以无限制地喝汤，如果妈妈感觉到乳房有轻微的胀痛，就应该及时的停止进补浓汤了。 因为这时候不需要，直到所说的就是乳汁更多的分泌了，孩子已经吸吮的很顺畅了，这个时候你才需要加大液体的量，让她乳汁随着孩子的吸吮量增加而增加。 妈妈其实不需要喝很多高脂肪含量的浓汤，食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。

殊不知这些月子汤，也是造成妈妈乳房胀痛的元凶之一。 这一般是发生在前三天，那么前三天有的时候作为家长来讲，婆婆也好，自己的妈妈也好，都是想我孩子已经要开始喂母乳了，就得要喝汤，就觉得一坐月子就是喝汤，就给送的汤比较多，但实际上呢，这个时候，给的这个汤往往是不合时宜的。 如果宝宝刚刚落地就让妈妈大量喝汤，容易使妈妈大量分泌奶水，而刚刚出生的宝宝胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。 因为这时候给汤给的比较多的时候，它就使得这个液体更多的进入到乳腺。那么这时候孩子在前几天的时候，他吃的奶是非常有限的，因为他刚刚从这个，从血液里边提供营养变成了通过消化系统来吸收营养，那么这个过程是有一个过渡的。 再加上新妈妈的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、

很多时候产妇想要好好休息并没有那么简单，她还得做抱孩子喂孩子等等这些必须亲力亲为的事情，这时候如果需要喂孩子的话，该如何保护那些疼痛的关节呢？ 如果你的腕关节很痛了，这时候就不要用力了，就是抱孩子，你可以用这个哺乳的，有这个哺乳枕，孩子就可以躺在哺乳枕上，基本你不用托力了，你可以完全不用用自己的力量，还有就抱孩子的时候，也不要突然从低处抱起来，用很大的力量，就是怀抱喂孩子的话，这个底下要托住这个枕垫，不要让它自己吃力，放下来，一个是腰痛了，要少坐，要保护！ 这是在动作上我们需要格外注意的，众所周知，热敷很多时候可以缓解关节的疼痛，那么对于产妇的这种关节痛，热敷也会带来好处吗？ 可以热敷，我们知道，热会使关节比较舒服，要不怎么说叫产后风，其实就是说受凉风了，其实这个是一个中医讲法，西医都讲关节炎，无菌性关节炎，我们可以给她