不同的分娩方式决定了产后坐月子的注意事项都会有些差别，那么，对于剖腹产的新妈妈来说，坐月子期间需要注意的事项有哪些呢？ 　　剖腹产是产科很大的手术，后发症和后遗症都会随之而来。所以剖腹产坐月子需要更加耐心爱心的护理。剖腹产如何坐月子?剖腹产坐月子应该注意些什么呢? 　　剖腹产如何坐月子：饮食均衡，禁吃生冷。 　　(1)剖腹产后在一到两天内，新妈妈会输营养液来维持身体。之后，在以喝粥，面，主要是以流食为主，吃些较清淡的食物。慢慢恢复到正常的饮食和三餐。 　　(2) 油腻的食物少吃。油腻的食物少吃，不利于新妈妈的伤口恢复。 　　(3) 少吃刺激性食物，如茶，咖啡，辣椒。 　　(4) 一周内禁吃牛奶，鸡蛋等，避免胀气。 　　(5) 少吃鱼类。鱼类含有机酸物质，能够抑制小血凝集的作用。不利于止血和伤口的愈合。 　　(6) 少吃雪糕等寒性食物。如螃蟹、蚌肉。 　　(7)蔬果均衡

　　高温天气，吃上一支雪糕真是一种极端的享受，孕期苦苦克制自己的女性在产后越发的抵制不住雪糕的诱惑，可是，哺乳期能吃雪糕吗？ 　　1. 造成新妈腹泻 　　每当天气炎热的时候人们都会吃上一支雪糕来降温，尤其是女性朋友们对于雪糕的喜爱溢于言表。那分娩完的新妈在哺乳期能吃雪糕吗?新妈妈还在哺乳期内吃雪糕有造成腹泻的危险哦! 　　整个怀孕期间孕妈们都是忍着雪糕的重重诱惑，终于生完宝宝了那新妈哺乳期能吃雪糕吗?处于哺乳期的新妈妈肠胃功能还没有恢复依然是比较脆弱的，如果新妈妈食用生冷的食物的话会引起血管突然收缩、胃液分泌减少，从而就会造成消化功能降低，并出现腹痛、腹泻等症状。哺乳期能吃雪糕吗哺乳期新妈妈最好不要吃雪糕。 　　2. 引起新妈感冒 　　吃雪糕一般都是在炎热的夏季用来解渴降温的，那夏季新妈哺乳期能吃雪糕吗?新妈妈在哺乳期吃雪糕可能会引起感冒症状出现哦! 　　夏季外面炎热，一般新妈

　　母乳喂养宝宝对于上班族妈妈来说并不是很方便，很多妈妈就想到了冷藏母乳的办法，那么，冷藏会不会将母乳的营养打折？母乳冷藏可行吗？ 　　国外的确有冷冻母乳的做法 　　国际母乳会宣传手册上说：3~5天内要食用的母乳可放在冷藏室内，如果冷冻室内温度维持在-18℃以下，则可在双门冰箱内冷冻4个月，在单独的冰柜内可保存6个月之久。 　　专家说，国外确实有冷冻母乳的做法，但一般都存储在母乳库中，并且存储前会经过巴氏消毒(日常饮用的袋装牛奶多采用该消毒方法)，通过高温杀死细菌避免微生物的繁殖。 　　医生不赞成购买他人母乳 　　很多上班族女性休完产假后，繁忙的工作和不便的交通让她们不得不放弃母乳喂养宝宝的想法。得知有冷冻母乳的做法，很多奶水丰富的女性似乎重新看到了希望。 　　专家指出，母乳富含免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷，有利于提高宝宝机体免疫力、加深母子感情、促进宝宝身心健康发展，有条件的妈

　　生下宝宝后，禁欲很久的小夫妻就会去了解产后多久可以同房，最重要的是产后同房该如何避孕，那么，产后什么时候恢复性生活呢？产后该如何避孕？ 　　分娩后，经过一段时间的调理，产道和外生殖器官的损伤已完全康复， 卵巢开始排卵，月经也恢复正常后，才可开始过性生活。 　　哺乳期新妈应注意避孕 　　哺乳期母体月经的恢复往往较晚，有些人认为哺乳期不需要避孕， 也有的人在哺乳期 以月经的复潮作为避孕的起始时间，这些都是不科学的。 　　大多数人在产期结束后，出现月经复潮。因此在开始性生活的同时一定 要做好避孕工作。哺乳期生殖系统的改变及哺育婴儿，是哺乳期的避孕 方法选择和新婚时大不一样，具体来说，要注意。 　　恢复性生活的时间 　　恢复性生活的最佳时间，通常在产后6周后，新妈妈应先去医院进行 检查，特别是对生殖系统进行全面检查。如果医生认为你恢复得非常好， 恶露全部排净，会阴部、阴道及宫颈的伤

　　月子坐不好，极易患上月子病，腿疼就是其中一种，那么，如何治疗月子病腿疼呢？小编为您收集了以下几种方法，希望对您有帮助。 　　双腿疼痛无力麻木，很多坐月子的产妇都有这种病症，这很可能得了月子病腿疼的病症。假如得了月子病腿疼怎么办?有什么治疗方法呢?请听小编为您娓娓道来。 　　麸疗法治月子病腿疼 　　月子病腿疼怎么办?麸疗帮您解决病痛。麸疗具有活血化瘀、温经通络的作用，能够促进局部组织的血液循环，增强肌肉韧带的支持能力，并且能够保持和改善关节功能。能够有效的治疗月子病腿疼的病症。 　　拔罐法治月子病腿疼 　　拔罐是治疗月子病腿疼最常见的方法之一。拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。对得了月子病腿疼、麻木等有很好的疗效。 　　桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼 　　药材：桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防风15克、苟丁1

　　随着科学技术的发展，越来越多的人选择剖腹产，相对于顺产，剖腹产产后恢复注意事项会更繁琐，而对于长时间禁欲的小夫妻来说，估计最关心的就是产后多久可以同房了，下面我们就来看看专家是怎么说的。 　　现在有越来越多的妈妈选择剖腹产，剖腹产当然有利也有弊。而在经历了漫长的怀孕过程后，迎来宝宝的出生后，不经会问剖腹产后多久可以同房呢? 　　剖腹产3个月后可以同房 　　专家为你解答，剖腹产后多久可以同房这个问题。医学研究建议，最好是在剖腹产3个月以后同房。因为剖腹产后恢复的慢，还有手术伤口，要想同房就得在剖腹产伤口完全愈合之后才能进行同房。 　　剖腹产后多久可以同房，可不是说只要恶露干净了，夫妻就可以同房了!这个观点可是大错特错的。产后的恶露一般会持续2周至4周。但是恶露干净并不代表子宫内的创面愈合了。而在分娩时体力消耗也并未完全复原，抗病力极差。 　　若是在这种情况下同房，就会容易导致感

　　很多网虫妈妈在怀孕时为了宝宝就远离了电脑，好不容宝宝生下来了，坐月子期间哪儿都不能去，便开始想着是不是可以经常上网了，那么，产后坐月子可以上网吗？ 　　生下宝宝之后新妈妈就开始坐月子了，但是坐月子新妈妈的大部分时间都是在室内或是在床上度过的，于是无聊的新妈妈便上网来打发时间。但新妈坐月子能上网吗?小编详解。 　　分娩完之后并不意味着新妈妈就能放松懈怠，因为坐月子对于女人一生来说都是极其重要的。那分娩完之后，新妈坐月子能上网吗?新妈坐月子上网有哪些危害呢?跟随小编一起来了解一下吧! 　　1. 给新妈妈造成辐射 　　每个新妈都应该知道电脑是一种辐射比较大的电器，因而新妈妈坐月子上网的话是会给自己带来大量辐射并危害到自己健康的。新妈坐月子能上网吗?新妈妈坐月子最好不要上网，因为电脑早在运行的过程中会产生大量的电磁波，它能给人体造成很大的危害。新妈妈打发时间并不只有上网这一个选择，看书

　　众所周知，孕妇是不能吃螃蟹的，因此喜欢螃蟹的孕妈妈们也只有对着螃蟹流口水的份，好不容生下宝宝了，妈妈们最想知道的就是产后可以吃螃蟹了吗？就让我们一起来探讨一番吧! 　　坐月子对于女人的一生来说是至关重要的，因而产妇凡事都要非常小心，尤其是在饮食方面一点也不能怠懈。那分娩完后的产妇能吃螃蟹吗?产妇吃螃蟹会有什么危险呢?跟随小编一起来寻找答案吧! 　　1. 造成产妇细菌感染 　　应该大家都知道螃蟹一般是生长在江河、湖泊里面的，而且它们是以食用其他动物的尸体来维持生命的，这就使得螃蟹体内的各种病菌、寄生虫都是非常多的，因此产妇吃螃蟹第一个危害就是会造成细菌、寄生虫的感染。产妇能吃螃蟹吗?产妇不宜吃螃蟹。 　　螃蟹所携带病菌、寄生虫有些经过酒精的浸泡之后都是杀不死的，因而它会随着螃蟹进入到产妇的身体里面造成产妇细菌、寄生虫感染，如果病菌进入到产妇大脑的话，甚至会造成瘫痪哦! 　　2.

　　美德乐一直关注宝宝的健康成长，为每一位妈妈提供专业的母乳喂养辅助用品，基于科研基础，秉承瑞士制造精湛工艺的美德乐吸乳器系列产品模拟婴儿吸吮节奏，使吸乳过程更加趋于自然，可以有效解决乳房肿胀、乳头疼痛、泌乳量不足或过量等诸多影响母乳喂养的难题。根据专家研究发现母乳的喂养不仅仅可以培养母子之间的感情，持续的母乳喂养还有以下好处： 　　预防儿童肝病： 　　医学研究人员发现，人工喂养的婴儿，往往容易患一种虽不多见但能严重威胁患儿生命的“婴儿代谢性肝病”。究其原因，是由于这些婴儿体内缺乏一种叫甲种抗胰蛋白酶的蛋白质。这种蛋白酶只存在于母乳内，牛奶及代乳粉中都不含这种酶类蛋白质。同时，母乳中还含有多种抗病毒的抗体。因此，以母乳喂养孩子能有效地预防其罹患病毒性肝炎。 　　预防儿童中耳炎： 　　婴幼儿由于生理解剖结构上的特点，易患中耳炎。有关专家在对比了母乳喂养与人

　　怀孕期间，“性福”生活少了一些，因此产后很多夫妻更加享受“性福”了，当然，产后同房安全措施还是要到位的，不然新妈妈再受孕那就是对身体的大创伤了，那么，产后避孕的方法都有哪些呢？ 　　产后避孕不可忽视 　　计划生育是我们的国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。 　　由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。 　　所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。 　　避孕方法论 　　避孕基本原理 　　怀

　　很多妈妈在坐月子期间患上了一些疾病，这些疾病我们称之为月子病，因此，想要健康的坐月子，最好做好预防月子病的措施，如果得了月子病，也要重视起来，积极配合的治疗。 　　生殖器官 　　感染发生原因：分娩后子宫内膜创面还未再生修复，加之体虚，细菌趁机侵入;分娩后阴道外口充血，水肿或有撕裂伤。 　　导致后果：如果此时同房，容易发生外阴炎，阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎，会阴部撕裂伤，严重者引起败血症，失血性休克而危及生命。 　　防护对策： 　　产前产后加强营养，充足休息以增强抵抗力。禁止性交。 　　泌尿道 　　感染发生原因：女子尿道短而直，又靠近肛门易被污染。分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛易存残尿。妊娠后期体内潴留的水分在分娩后主要从肾排出，增加了膀胱负担，降低了膀胱防病能力。 　　导致后果：引起膀胱炎，肾盂肾炎，治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症，急性感染严重者可并发败血症。

　　很多新妈妈生完宝宝后，以前的小蛮腰就变成了水桶腰，简直让人无法直视，那么，有什么办法快速的瘦腰呢？本篇资讯，就向您介绍6个妙招让你瘦出小蛮腰。 　　产后运动～迅速恢复姿势与体型 　　伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌，可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。 　　找空档运动，早日回复正确姿势 　　要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大，孕妇会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕生产的过程后，真的发生了不小的变化。 　　在这介绍几种在家里也可以做的简单运动。要回复正常的姿势，首先要拉直容易驼起的上半身，挺直背骨。要去除小腹和背部的赘肉则要从锻炼腹肌和背肌着手。ni 可以视产后身体状况决定从何时开始做，可以的话，愈早愈好。 　　【腰围运动】 　　走路时从脚踝将

　　坐月子是我国传统，在不同的地方坐月子有不同的讲究，为了能尽快的恢复身体，产妇在坐月子期间需要注意些什么？下面来看看史上最全的坐月子注意事项都有哪些。 　　传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 　　一、产妇的个人卫生 　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 　　2、一般产后一周可以

　　女人分娩后身体要大补，但对于产妇来说，养身体最好的方式就是食补，那么，产后食补需要注意的事项有哪些呢？怎么食补最有效？下面，小编为您介绍15个产后食补的小贴士。 　　1、猪肝适合在早上、中午食用。 　　2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 　　4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 　　5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 　　6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 　　7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 　　8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 　　9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 　　10、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 　　11、糯米性味甘平，补中益气，而红?油饭是一道产妇高贵补品。 　

　　母乳喂养宝宝不论对大人还是孩子都是极有好处的，但很多没有经验的新妈咪对产后哺乳还存在着一些疑问，下面我们就一起来看看是怎么回事。 　　1.为什么婴儿的第一口奶应是母乳? 　　婴儿第一口奶喝的是母乳，才能使孩子刚出生后就有机会接触正常菌群，为建立良好的肠道菌群环境打下健康基础，对婴儿今后的免疫功能有着极其重要的作用。临床观察发现，第一口吃母乳与喝白水、糖水、配方奶的孩子相比，日后湿疹、过敏症的发生率最低。 　　2.如何帮产妇顺利产下第一滴奶? 　　怀孕期间，准妈妈们在中晚期妊娠期间，可以通过轻轻揉捏、抚摸乳头等方式刺激乳头，方便产后泌乳。产后母婴要尽早接触，产后30分钟就可以让婴儿吸吮母亲的双侧乳头(各3-5分钟)，有利于初乳的分泌和产后宫缩。 　　3.初乳看起来很稀薄，孩子会不会吃不饱，需要加奶粉吗? 　　分娩后的7天内，母乳呈淡黄色，称之为初乳，虽稀薄且量不多，但对婴儿却

　　随着现代技术的发展，避孕方法越来越多，但是在古老时代，人们是用什么办法避孕的呢？下面就让小编来为您解惑吧。 　　很久很久以前，当人还是原始人的时候，男男女女们就在琢磨着如何节育。他们使用的方法极其危险，同时又极可能毫无作用。不难发现，随着文明的发展，避孕的各种方法应运而生。 　　但是，有几样古代人发明的避孕工具显然被证明是非常有效的，譬如在一张有着3500年历史的埃及纸草上，就用埃及象形文字写着一个古老的避孕处方。该处方称，用阿拉伯树胶、椰子和蜂蜜浸湿的羊毛绵球植入女性体内，就能够防止怀孕。尽管这个处方是如此古老，但实验证明它非常有效。哥德海得说：“因为阿拉伯树胶中含有乳酸，这是一种自然界的杀精剂。” 　　此外，有些古代的避孕方法对人体充满了危险性，譬如古代人曾通过喝石墨或水银的方法来达到避孕效果，但这种危险的方法极易导致人死亡。在上世纪30年代，西方人还

　　大部分产妇在顺产过程中都会侧切会阴，即使不侧切会阴，但在生产过程中，可能会出现会阴撕裂的现象，这些都会导致会阴出现裂伤和肿胀的感觉。那么，产后会阴疼痛该如何是好？ 　　阴道生产后会疼吗? 　　大多数女性产后都会暂时感到会阴(阴道和肛门之间的地方)不适，但是不适的程度有很大区别。生产是一个神奇又不可思议的过程，但也是痛苦的。因为你的宝宝很可能超过2.7公斤重，要经过你的阴道来到世界上，之后，你的会阴必定会出现裂伤和肿胀的感觉。 　　如果你做了会阴侧切或有撕裂，在产后头几天还得适应伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方，女性们所感受的疼痛也多种多样，从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天，不过，有些人疼痛可能会持续一个月。 　　我怎样可以减轻疼痛? 　　医生可能会建议你注意卫生，告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或

　　产后恢复是一个极其重要的过程，对于不同分娩方式的产妇来说，产后恢复的注意要点也有所不同，下面，下边为您介绍剖腹产产后恢复全攻略。 　　什么是剖宫产? 　　剖宫产就是在麻醉情况下切开产妇的腹壁及子宫壁，从子宫中取出胎儿及胎儿附属物，然后将子宫壁及腹壁各层组织缝合的一种手术。它是解除孕妇及胎儿危急状态的有效方法。 　　哪些孕妇可以考虑剖宫产? 　　1.胎儿过大，无法自然分娩。 　　2.母亲骨盆狭窄或畸形。 　　3.分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩。 　　4.母亲患有严重的妊娠合并症或并发症，无法承受自然分娩。 　　5.高龄初产。 　　6.有多次流产史或不良产史，对胎儿的期盼更显迫切。 　　经历剖宫产的妈咪，她们的产后恢复与自然产妈咪有什么不同? 　　1.剖宫产毕竟是一个手术，与正常的阴道分娩相比，术中出血量增多，术后易发生感染。 　　2.剖宫

　　辛苦怀胎十月，千万不要以为生完宝宝后就万事大吉了，产后可能还会有很多麻烦事找到你，首先要面对的就是产后疼痛，那么，产后最容易疼痛的地方有哪些？ 　　一、肌肉酸痛 　　产后麻醉消失之后，最明显的疼痛莫过于肌肉酸痛了。我们知道，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从紧绷状态进入到放松状态，这时肌肉产生的乳酸堆积过量，就会产生肌肉酸痛感。而孕妇生产其实也是一个剧烈的运动过程，会牵扯到孕妈的大脑、四肢、背部、腰部等各个关键部位。若孕妈产程过长，或孕妈本身就是缺乏运动的体质，那么生产完之后一个星期，基本都是全身酸痛的。这种酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及内脏，所以新妈咪们尽可放心。 　　小编建议： 　　对于产后的肌肉疼痛，一般不建议新妈咪使用药物，而是使用热敷和按摩来治疗，以促进血液循环的方式来减轻肌肉疲劳。因此，保证适当的休息是最基本的减痛方法。如果疼痛持久且严重，可以在医师的指导下

　　产后元气大伤，坐月子期间就要好好的补补，那么，产后吃什么补血呢？下面小编为您推荐4款产后补血食谱，有需要的新妈妈可以试试看。 　　产后吃什么补血：黑糯米酒红糖煮鸡蛋 　　材料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量 　　制作方法： 　　将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮沸后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。 　　健康提示：可为产妇补血补气，散寒祛瘀，适合于任何体质的产妇食用。 　　产后吃什么补血：红糖小米粥 　　材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克 　　制作方法： 　　1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入; 　　2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用; 　　3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花