坐月子注意事项有哪些
2012年11月05日 17:31阅读次数：164
坐月子在我国由来已久，在不同的地方坐月子的天数有所不同，一般来说，坐月子需要30天，有的地方坐月子需要40天，甚至有的地方坐月子需要两个月，不论月子的天数长短，在月子期间，月子注意事项都需要遵循，这关乎到产妇的身体恢复情况及宝宝的健康。
3，产后如何预防月子病
女性在生产之后，气虚血亏，元气大伤，身体抵抗力差，容易患上月子病，一般来说，产后月子病主要有以下6种：
(1)产褥热。预防产褥热的方法就是多休息，多喝水，注意清洁卫生，营养要适度，切忌营养过剩，等伤口干燥之后再洗澡，预防感染，同时不要急于性生活。
(2)子宫脱垂。如何预防子宫脱垂?有2点需要注意：不要久站;小心便秘。
(3)乳腺炎。产妇一旦患上乳腺炎，会出现乳房疼痛、发烧等症状。因此一定要保持乳汁通畅，及早开奶，更要防止乳头破裂，在饮食上也要多加注意，少吃有刺激性的食物。
(4)尿潴留。预防尿潴留要做适当的活动，小便前可先热敷一下腰腹。
(5)腰疼。腰痛几乎是所有产妇都会遇到的情况。预防腰痛就需要在喂养宝宝时用正确姿势喂奶，同时注意要少弯腰，保证体内钙质元素充足。
(6)手脚麻。手脚麻也是妈妈月子病的一种，产后适当的做一些活动有助于身体恢复，但是不要过度，银弹活动过度，会使肌肉处于紧张状态，容易出现肌肉损伤，而肌肉损伤也是造成手脚麻的一个原因。同时月子期间要注意保暖，避免寒冷刺激。
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