俗话说做女人难，可是要想做气血足的女人更难。尤其是产后的女性，最容易因气血不足落下后遗症。那产后气血不足有哪些症状？ 1、产后出现发热 导致产后发热的原因有很多，但是其中最重要的一个原因就是产妇在分娩时，消耗的气血过多，进而会导致产后出现低热不退或夜热早凉、眩晕、失眠、盗汗、手脚心热、面色苍白、舌淡、脉细数等症状。 2、产后会有腹痛 产后腹痛是由血虚或血淤引起的。如果是血虚，一方面是因为身体本来虚弱，气血不足，又因为生产，加重气血虚弱。另一方面也因为产后失血过多，冲任血虚，胞脉失养。所以才会导致产后小腹隐隐作痛或者绵绵作痛，持续不懈。表现症状就是量少，色淡，质稀。头晕眼花，心悸怔忡，大便干结，胃纳欠佳。舌淡苔白，脉细弱。 3、产后身体疼痛 产后身体疼痛的主要原因是产后气血亏虚，静脉失养或者本身存在肾

产后妈妈恢复气血要怎么做 产后气血调理 新妈妈产后的气血调理首先就是可以通过食疗方法来补充了。其次可以通过按摩手法来调理气血。这样不但可以恢复妈妈体内的气血平衡充盈，还可以促进乳汁的分泌，提高奶水的质量。 产后妈妈恢复气血要怎么做 补钙 在孕期，很多妈妈就比较注重补钙，这些都是为了让胎儿能够发育的好。生完宝宝后，随着宝宝的呱呱坠地，作为母体的钙质也是会随之流失的，所以补钙是产后妈妈必不可少的哦。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不错的补钙选择。 产后妈妈恢复气血要怎么做 补铁 剖腹产和顺产都是会是母体大量流失血液的，而在生产后，补血就势在必行了。而补血就是要增加人体的铁质，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就

怎么判断恶露是否正常 如果产后恶露颜色已经变浅后，再次出现鲜红色的血点，那就说明你需要好好休息了。如果卧床休息一天以后，仍有血点出现，你就应该去医院就诊了。如果出现下列情况，你也需要去就医： 1、分娩4天以后，恶露仍然是鲜红色的。 2、恶露有臭味或出现发烧或者打寒战症状。 3、血量大到不正常的程度(1小时内浸透一片卫生巾，或出现比高尔夫球还大的血块)。这预示着产后出血，你需要马上去医院就诊。 4、如果大量出血，并感到要晕倒，请马上叫急救车。 怎么判断恶露是否正常 产后恶露是怎样的 一是血性恶露。这是产后第1~4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及粘液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。 二是浆液性恶露。这是产后第4~6天左右排

新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐“月子”了，月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。 今天，与各位新妈妈们分享产后必须知道的事。 1、观察产后出血量 产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。 引起产后出血比较常见的几个原因：子宫收缩乏力；软产道的裂伤；胎盘、胎膜的残留等。 一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，但由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留；凝血机制障碍，产妇合并有血液系统的疾病，无法止血。 新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。两小时后，新妈妈自己还要继续观察有无产后出血。 2、产后呼吸深慢莫慌张 新妈妈产后呼吸缓慢的原因主要是因为产后腹压降低，膈肌下降，所以由妊娠期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸，这样就会

怀孕生子是每个女人这一生都要经历的事情，当然这里面有初为人母的喜悦，也有初为人母时的复杂。 更重要的是，身体还会出现了“难言之隐”：打个喷嚏或开心一笑，就会出现漏尿。 产后尿失禁，是顺产造成的吗 产妇之所以会出现尿失禁，是因为怀孕时子宫增大，腹压增加，以及怀孕期间孕激素的作用等，使得盆底肌松弛，并且在分娩过程中，盆底肌会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，产妇就会出现压力性尿失禁。 其实，不少孕妇在怀孕晚期就会出现尿失禁的情况。不过，新妈妈们不要一出现症状，就紧张。因为，因为大多数人的情况并不严重，且有大约但分之一的人可以自然恢复，过了产褥期后，这个症状就会慢慢改善。 但也有一部分人可能改善得不太好。如果产后三个月还有这种情况，自然恢复的机会就会很小，此时不积极治疗的话，她将有90%的几率会终身伴着尿失禁。

产后坐月子是非常重要，月子期间没养好身体，以后就会落得一身的月子病可就麻烦了，下面看看产后坐月子需要注意什么？ 坐月子期间摄入充足的营养非常重要，但要注意膳食平衡、合理搭配。虽然产后饮食备受关注，但月子里吃什么、怎么吃更健康大多数人未必了解，如果妈妈不注意，可能会对身体恢复以及母乳喂养都会有一定的影响。 那么，坐月子期间要注意什么呢？ 具体问题具体分析，产后各阶段饮食都有不同的目的，各阶段饮食注意的点都不太一样！ 第一阶段：重点是开胃 第一阶段是指产后1-7 天，饮食目的是排净恶露、化淤消肿、愈合伤口、催生乳汁。 饮食注意事项 1、拒绝油腻口味要清爽。 2、不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让

产后妈妈想要奶水多、不长肉该如何护理？“坐月子该吃什么？”一直是产后妈妈比较关心的问题，却不知道到底怎么吃？下面看看产后坐月子奶水多、不长肉的秘诀。 医生告诉您，这个不能吃...那个要少吃...这个要补维生素...但是落实到一日三餐，妈妈们又不知道了。 婆婆和妈妈更是听十句丢九句 还是按照自己的法子来 由此引发的矛盾比比皆是... 坐月子期间切忌挑食只吃自己平日爱吃的，应均衡膳食，科学补充营养，保证多元营养素的供给。 优质蛋白质 可以促进乳汁分泌和新陈代谢。鱼、禽、肉、蛋、奶及豆类食物是优质蛋白来源。 充足维生素A 可以防止母亲出现干眼症、夜盲症等，吃母乳的宝宝可直接从乳汁中获取维生素A，从而不会避免因为缺少维生素A而导致发育不良，哺乳妈妈每天需要3000个国际单位左右的维生素

冬季坐月子如何预防感冒 搓搓手 我们都知道人的手上是有很多的穴位喝经络的，都说没事拍拍手，百病绕道走。在产后坐月子期间，我们没事就可以多多的搓搓手，这样是可以促进血液循环的，进而达到疏通经络，增强免疫力的功效，同时也可以提高对抗感冒病毒的能力。多搓手感冒是不会找上新妈妈的哦。 冬季坐月子如何预防感冒 脚部保暖 如果脚部着凉了，是会引起放射性的鼻粘膜血管收缩，从而使人容易受到感冒病毒的侵袭。所以新妈妈在产后一定要注意脚部的保暖，在卧床期间最好也是时刻能够穿着袜子，避免脚部受凉，毕竟寒从脚下生嘛。脚部保暖做好了，感冒自然也就不会滋扰新妈妈啦。 冬季坐月子如何预防感冒 保湿，通风 坐月子妈妈的我是温度最好是保持在20-24℃，但是在注意保温的同时，我们也应该注意通风了，每天应

产后坐月子需要注意哪些事情？产后坐月子是调理身体的关键期，一定要多注意，下面看看产后坐月子的这些规矩不能听！ 坐月子的习俗最早记载于《礼记内则》，距今已经有两千多年的历史了。古人称之为“月内”，是产后必须进行的仪式性行为，女性产后气血最虚弱的时期，血药一个月的养护才可以身体恢复，故称“坐月子”。现在国内的女性大都保留着这个习俗，但是许多外国女性材生孩子就可以工作，根本没有月子一说，但是，我们中国人的体质不同，还是要多多保养。 但是，这么多年传下来的规矩有些已经不适应当今的时代了，这些规矩不能听哦！ 1.坐月子不能吹空调 很多人都说产妇坐月子期间不能吹风，要捂着才行，这在秋冬还可以理解，但是炎热的夏天，连空调都不开，还要捂汗就很不合理了。最近的新闻还报道说产妇捂汗感染致死的消息。孕妇怀孕期间血容量升高，产后需要把多出去的

孕产妇卫生什么牌子好 十月结晶 产品介绍：十月结晶产妇卫生巾，有五重吸收，超强的防漏，高分子吸水，锁住恶露。材质也是轻薄透气，绵柔无感的。同时是有4个码数，在产后给你全方位的呵护。 参考价格：45rmb 孕产妇卫生什么牌子好 开丽 产品介绍：开丽产妇卫生巾有EO的专业消毒，深度广谱杀菌，任何细节都不放过，也不含可以迁移的荧光剂，产品是经过第三方检测机构严格检测的，设计也是比较方便，可以有效避免穿脱时刮擦伤口，也方便医生检查伤口。吸水量也是大袋看900ml。 参考价格：20rmb/4片 孕产妇卫生什么牌子好 三洋 产品介绍：三洋产妇卫生巾是日本产科、产院广泛使用的，同时也是备受好评和信赖的产妇卫生巾了。日本的高科技材料，透湿性的底膜，不闷捂，可以使

出月子的时候，宝妈要带着宝宝去医院做检查吗？ 我当初年少无知，精力都放在卸货和对抗月子，完全不知道还有产后42天的检查…这个检查其实很重要，是检查宝妈产后身体恢复、宝宝发育的黄金检查！ 说是产后42天，其实晚几天早几天没关系，一般在产后42-56天内做完就可以了。其实就是你出月子就带着宝宝去做就行。可以去你生的那家医院，或者其他正规医院都可以的。 那么到底检查些什么呢？其中最黄金不能漏的是哪几项检查？先直接给大家简单列列，最后再说说让这个检查价值最大化的技巧！ 宝妈必须做的检查 1、全身检查：体重、血压血糖、血常规、尿常规。这个能查看你体重恢复情况，有没有贫血或者感染之类的。 2、妇科检查：检查伤口、子宫、宫颈。会通过内诊、B超等，看宝妈会阴、阴道伤口、剖腹产刀口、宫颈和子宫的恢复情况。如果恶

在妈妈刚生下宝宝之后，坐月子的期间时，家人是不让妈妈碰冷水的。因为冷水对产后妈妈来说是不好的。那么，产后妈妈在什么时候才可以碰冷水呢？接下来，我们去了解产妇碰冷水又什么危害，以及对产妇身体的恢复有什么影响。 产后多久可以碰冷水 我们知道产妇产后碰冷水是产后保养的大忌，所以产后所有使用的水都需要保证是温水。据了解，女性子宫对于冷水的敏感度十分高，再加上产妇产后身体虚弱的缘故，所以产后过早碰冷水的话会严重影响产妇产后身体的恢复。考虑到产妇坐月子期间身体的特殊性，所以产妇产后切记不宜过早碰冷水哦，医生介绍，产妇产后碰冷水的时间是在产后56天，如果无法做到产后56天才碰冷水的话，也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。 产后过早碰冷水的危害 1、影响产后恢复 据了解，产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体

女性生完宝宝之后，最重要的事情是坐月子，恢复身体。但有些产妇在产后并没有好好休息、恢复，导致最后身体素质差，后来后悔不已。那产后恢复主要是恢复子宫、体形、乳房、盆底功能、生殖系统，还有心理方面。所以，在照顾宝宝的同时，妈妈也要注意休息。 但是，在坐月子期间并不是一心吃好、喝好，来保证宝宝的充足奶水;而是应当还要有专业的产后恢复训练。然而，会有一些信号来提醒妈妈是否恢复得好。 究竟哪些信号提示产后恢复得不好呢 肚子鼓鼓下不去 有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，虽觉得有些影响形象，但是发现身边很多人跟自己一样，也根本就不当回事了。 虽然产后三分之二的女性都有这种情况，但是事实证明是，这根本不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，腹壁紧张度下降，但又不能很快恢复到原有的位置和形态，多余的赘肉就会在腹部堆

宝妈们在生宝宝的时候，可谓是经历的九九八十一难啊。也是因为经过分娩之后，宝宝的体力是非常虚弱的。再加上，怀孕期间，胎儿在妈妈体内会压迫妈妈的身体器官，导致一些器官功能失调。因此，妈妈在产后是极需要恢复元气，补充能量的。 “产后一盆冰”、“产后百节空虚”意思是说，由于产后气血虚弱，营血不足，肌肉、骨胳、关节得不到气血充分的温煦滋养，以致发生麻木、酸疼;产后阳气受伤，机体得不到足够的阳气温煦，而感到畏寒、肢冷、怕风等症状。 另一方面，由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒症。总之，“产后一盆冰”是指产妇阳气虚弱，可致全身上下寒冷;“产后百节空虚”是指由于妊娠和分娩损伤，而使全身关节松弛、空虚。 当产妇出院后，医生都会叮嘱：少吃寒凉生冷食物，多食用温补食物，以利气血恢复;少食-辛辣或刺激性食品，如辣椒，

产后12小时要注意些什么 产后1H 产后的1小时为肌肤接触的黄金时间，是宝宝最清醒、寻乳本能反射最强烈的时候。如果宝宝诞生后1小时内没有放在新妈妈的胸部，在接下来的24小时里，宝宝有可能会陷入睡眠状态，使哺乳变得更加困难。 产后12小时要注意些什么 产后2H 产后新妈妈仍需要继续留在产房观察2小时，这是住院分娩对于母亲安全的重要保护措施之一。 这期间，每半小时需对新妈妈的子宫进行一次按压，以促进子宫收缩并观察出血情况。如遇新妈妈发生产后大出血或是羊水栓塞等异常情况，医务人员可以在第一时间实施抢救， 在产房观察的2个小时当中，医务人员会协助小宝宝与新妈妈进行皮肤接触并练习吸吮新妈妈的乳汁。如果没有明显的阴道流血且血压、脉搏、呼吸等生命体征平稳后，新妈妈和小宝宝就会被一同送出产房，回到母

产后1小时有什么影响 一 胎盘、胎膜大约在小宝宝出生5~15分钟后娩出，一般情况下不超过30分钟。 胎盘存在的意义，就像是宝宝成长的一层保护垫，在宝宝出生之后，这个胎盘存在的意义也就不复存在了。在产妇分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口。当然，软组织肯定会流血，大约300毫升。而这些血量都是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，所以准妈咪完全无需担心。 产后1小时有什么影响 二 产后新妈妈不宜立即长时间熟睡，应闭目养神，或是小憩一会，按照医生的要求进行腹部按摩。 产后1小时有什么影响 三 新妈妈的体重约减轻5kg，包括胎宝宝和流出羊水的重量。分娩结束时，子宫的重量约为1000g。 产

凡是女性没有不爱美的，凡是爱美的女性自然也无法接受身上有丑陋的疤痕。 听过身边很多女性朋友，讲过（认领过）自己是疤痕体质，其实，当我们看一种病时，总会主观的将自己代入进去，认为症状描述的和自己极为相似。 什么是疤痕体质？ 疤痕体质在人群中所占比例很小，其症状表现为：在皮肤受到创伤，伤口痊愈后，其疤痕会不停地生长，突出皮肤表面，长成巨大的蟹足状，并且伴有疼痛、发痒、红肿。 当剖腹产遇上疤痕体质 后台有位妈妈留言说，自己非常不幸属于极少数的疤痕体质，剖腹产都已经快十个月了，刀疤经常又痒又疼，并且疤痕有扩散的趋势，每次奇痒难忍时，用手一挠感觉疤痕面积就又扩大了，疤痕现在都快蔓延到肚脐周围了，不仅外观丑陋，奇痒无比，还影响夫妻生活，疤痕体质的人，剖腹产生孩子简直是欲哭无泪。 疤痕体质的妈

朋友今年九月底怀孕了，前几天聊天聊到坐月子，我说春秋季坐月子最幸福了，凉爽舒适的天气，冬天其实也还好，天气冷反正产妇也不出去影响并不大，夏天那才叫一个难过！ 本来是谈心聊天，结果朋友差点抑郁，她说她正好大概明年6、7月份生，不管是6月份还是7月份，那都是最热的两个月，夏天本来就热，而且她又是离不开空调的那种人，坐月子她该怎么办，想起来就发愁。听说过产前抑郁、产后抑郁，可从来没见过怀孕后因为坐月子时间而抑郁的。可她愣是整天低气压的和她老公吵架，还说都怪他，为什么要这个时候怀孕，晚几个月不行吗？让他老公哭笑不得。 夏天坐月子标配三不能，不能吃冰淇淋喝冷饮、不能吹空调、不能碰凉水，让很多产妇苦不堪言，直说夏天那仨月坐月子就是人间地狱，热死不算，关键是拥有最方便的制冷工具却不能用，悲催！网上很多宝妈说出了自己坐月子的经历！

哪些原因会造成乳腺堵塞和乳腺炎？ 生理方面的原因： 1、妈妈的奶太多，宝宝吃不完，乳汁淤积容易造成乳腺堵塞。 2、妈妈出门太久，没有按时挤奶，造成乳腺堵塞。 3、没有选对合适的内衣，压迫了乳腺造成堵塞。 4、宝妈睡觉姿势不正确，压住了乳房。 精神方面的原因： 1、因工作和生活压力大，与家人吵架、搬家、自然灾害等产生精神压力，都会造成乳腺堵塞。 2、乳腺堵塞几天后引发炎症，那就是乳腺炎。如果在乳腺发炎之前把它通开，可能就不会成为乳腺炎了。 3、另外，细菌感染也会引起乳腺炎，比如妈妈感冒了，感冒病毒感染了乳房；宝宝吸吮方式不正确，吸破了乳头，细菌由伤口进入而感染了乳房； 宝宝感冒的时候，病菌也会由宝宝传染给妈妈，这些都容易引发乳腺炎。 新手

月子服哪个牌子好 雅孕 产品介绍：雅孕的月子服都是采用优良的面料，精细的做工，严格的适量把关，把高品质，高性价比的月子服提供给新妈妈们。雅孕月子服有贴心的设计，便捷的哺乳口，哺乳不用掀衣服，避免尴尬。还有可以调节的腰带，腰围不紧勒，产前产后都是可以穿的。当然款式也是很漂亮的，被称为有颜值的月子服哦。 参考价格：168rmb 月子服哪个牌子好 乔妮雅 产品介绍：乔妮雅月子服是有三层的空气棉，聚热薄暖，没有平常有衣服的厚重感，在空调房、暖气房都是可以穿的。内外都选用的柔软纯棉材质，舒适亲肤保暖，睡觉也可以穿。是秋冬坐月子的一个暖心体验哦。 参考价格：159rmb 月子服哪个牌子好 十月妈咪 产品介绍： 十月妈咪月子服有四季款式，松软亲肤