哺乳期可以用香水吗 哺乳期最好不要使用香水，尤其是宝宝还不到6个月并且在吃母乳的话，妈妈最好不要使用香水哦。 据资料显示，目前大多数香水含有50～150种成分，由于香水的用料构成属于商业秘密，各国执法部门并不要求厂家向消费者公布香水中的化学成分，而是笼统将这些成分称为香精。这样就给使用者带来了安全隐患。其实，许多香水中添加的化学香料(或称人工香味)都具有一定的毒性。所以在哺乳期，妈妈最好不要使用香水。 香水对宝宝有什么影响 1、香水损害宝宝健康 香水中含有大量损害宝宝健康的化学成分。香水中的化学成分可以通过口、鼻以及皮肤吸收进入人体，然后通过血液循环达到全身各部位，然后对人体相应部位造成伤害! 2、香水易引起宝宝哮喘 芳香剂的化学成分对皮肤、肺的危害尤为显著。很多人用

前几日，被新浪娱乐在微博上抛出的“昆凌出月子又瘦又美 杰伦却比之前胖了”的新闻好一通刷屏，也引得临近生产的准妈妈们有点迫不及待。 整个孕期，准妈妈都像一辆载满货物的小火车，终于熬到了“卸货”时刻，你以为接下来的日子，你的画风是这样： 而现实却是这样： 让你只能无奈感叹——有一种月子叫“你妈觉得你该坐”！ 中国传统习惯讲究“坐月子”。老祖宗留下来的坐月子方式中，有很多做法和明确的禁忌，现在虽然已经说不出其中道理，但依然在执行。殊不知，这些做法极可能只是针对当时的艰苦条件而提出的产妇恢复方案；但时至今日，人们的居住环境、生活方式乃至全民体质都发生了巨大改变，传统方法上的某些坐月子习惯非但不可取，甚至有可能危害新妈妈健康及至生命。 就像近日鲁中网报道的一则产妇“捂月子”中暑，

子宫收缩不仅是待产与生产时才有的疼痛，产后宫缩造成的痛楚也让许多妈妈印象深刻。胎儿娩出后，胎盘在子宫内剥离并留下伤口，必须通过强力收缩才能帮助伤口止血，因此应重视促进产后宫缩的方法。 认识子宫收缩 子宫是以肌肉为主而组成的器官，子宫收缩就是肌肉收缩。随着怀孕周数增加、子宫变大、胎儿重量增加、羊水增多，子宫肌肉受到的张力渐增，便会产生收缩。 临床上，最令孕妈妈感到担忧的是宫缩产生的疼痛会不会是生产的前兆？如果疼痛是偶发性且并无规律可言，疼痛的感觉不超过1分钟，此现象称之为“假阵痛”，只要稍加休息并继续观察即可。“真阵痛”是生产的前兆之一，真阵痛会让孕妇感到疼痛的频率渐增且具规律性，例如每10分钟痛一次，缩短为每5分钟，疼痛的强度也愈趋强烈。 再者，待产过程中的子宫收缩会持续进行，直至胎儿娩出的那一刻，收缩程度会最强烈，也是孕妈咪感受最疼痛

剖腹产后快速廋肚子方法 合理安排膳食 产后妈妈大多为了有足够的奶水来喂养宝宝，都是属于狂吃的情况了。但是其实这样并不能起到很好的作用。产后不能暴饮暴食，而是要合理的搭配膳食，牛奶可以早晚喝，多吃蔬果，蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈暂时还调不过胃口，仍然大吃大喝。新妈妈尽量不要吃甜食，不要吃油炸食品。这些对宝宝也是不好的。 剖腹产后快速廋肚子方法 饭后靠墙站立 吃完饭后不要一直坐着，脂肪会囤积在腹部。饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持

近日，山东商报一则【产妇坐月子热到中暑身亡】的内容，看的小康君是心神不宁。 7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。 据悉，这名产妇很年轻，20多岁，送医时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流。产妇中暑的程度已属于热射病，心脏和肝脏都有不同程度损伤。经医院全力抢救，最终还是不治身亡。 而家人却解释说，因为是坐月子，怕落下什么病，家里就坚持不开风扇和空调，并且要求产妇穿着长袖长裤，盖着被子…… 而事实上这样的悲剧却不止这一例，小康君发现几乎每年都会有宝妈坐月子期间因为中暑身亡的事件发生。 要知道，产后宝妈的身体比较虚弱，且易出汗，如果室内太热，就会直接影响到休息和情绪，这对产后恢复极为不利。而如果宝妈体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍

产后恢复是女人生完孩子后的头等大事，很多人就因为忽略了产后恢复，结果后悔莫及。产后恢复主要包括子宫、乳房、体形、生殖系统、盆底功能、心理等方面。当你在尽各种努力为让宝宝吃上母乳时，千万不要忽视了自己的产后恢复！ 是不是月子期间不做体力活、一心保证奶水充足，就代表产后恢复的不错？绝对不是，产后恢复除了吃好之外，还需要进行专业的恢复才可以。如果恢复的不好，身体有些信号可能已经提示了你哦。 究竟哪些信号提示产后恢复的不好呢？ 01、肚子鼓鼓下不去 有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，虽觉得有些影响形象，但是发现身边很多人跟自己一样，也根本就不当回事了。 虽然产后三分之二的女性都有这种情况，但是事实证明是，这根本不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，腹壁紧张度下降，但又不能很快恢复到原有的

经历了漫长的怀孕期，宝宝终于呱呱坠地了，为了宝宝素食了N久的宝爸宝妈们也开始蠢蠢欲动了。 孕期隐忍多时，本以为生完孩子后可以彻底疯狂一下，可是据说产后第一次同房很少有顺利的，让众多宝妈宝爸也是苦恼不已呀。 60%的妈妈是在产后2个月以后重新“开张”，这些妈妈产前就对产后身体恢复的情况比较了解，所以在产后42天的身体恢复检查后不久就跟老公在一起了。 也有一些妈妈因为担心或者在妈妈家带孩子、老公出国等原因时间有不同的推迟。生完宝宝后妈妈要重新面对自己的身体，而妈妈的身体正处在一个恢复的过程中，所以将近九成的妈妈都觉得产后的第一次不顺利，只有很少的妈妈觉得“跟以前一样，担心是多余的”。 第一次会是什么样呢？一起来看看前辈妈妈们的经验吧。 刘妈妈在产后这第一次上，和老公是记忆灰暗啊。 顺产2个

身体发胖是每个新妈都会遭遇的难题，产后瘦身也成为新妈妈们面临的一个难题。尤其是剖腹产的妈妈，剖腹产不像顺产那样恢复的快，剖腹产后减肥需要注意些什么？ 如何在产后进行有效的瘦身，既不影响妈妈自身身体的健康，又不影响需要哺乳的宝宝，为自己赢得一个满意的分数呢？剖腹产什么时候开始减肥？ 剖腹产的产妇，产后56天基本脱离产褥期。经产后常规健康检查，没有运动禁忌症的，可进行主要针对小腹部脂肪、肌肉的运动，如仰卧起坐、游泳，以及锻炼盆底肌肉的运动。 如果产后3个月体形还没有恢复，产后6个月可能就恢复了，大多数妈妈在宝宝1岁以后，多能恢复到孕前的体重和体形。职业女性，上班后就会瘦下来；全职太太可能会恢复得慢些。 剖腹产后减肥的注意事项 刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的

王女士刚生下小孩不久，她就急于戴上紧身腹带，原以为这样能让形体恢复更快些。殊不知，数天后，她觉得小腹坠胀、腰部酸痛、走路无力，还伴有食欲不振，恶心等症状。后经医院诊断是“盆腔瘀血综合”，医生认为，她患此病可能与“紧腹束腰”有关，作为新妈妈在产后莫要急于瘦身。 越来越多的新妈妈追求时尚，急于在产后快速恢复身材，所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中，跑步、举重、跳绳...... 像以前一样百无禁忌地运动，但这些都是产后的禁忌，医生警告新妈妈们：不可那么早进行产后减肥，否则会引发一系列妇科病的。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动，就会影响子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出，特别是一些负重的运动，可使腹压增加，引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。 小么科普：子宫好像女人天生给宝宝准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始“缩水”复原。大

产后瘦身在月子里有几大关键因素，具体如下： 1.月子里少吃盐或调味品。因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在分娩后慢慢地排出。因此，产妇若在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重无法下降。实施阶段性食补。 2.产后第1周的主要目标是利水消肿，使恶露排净，因此产妇绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。 3.产妇饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等。使用腹带和及时运动。爱美的产妇注意了，分娩过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。亲自哺乳。许多医学研究都证明，亲自哺乳的产妇能较早恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。以上所列的四大关键，可以帮助产妇在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，能以全新姿

最近小禾变身夏天坐月子的话唠了，只怪最近天气实在太热，将近40度的高温，让小禾不得不多说一些在这些危险的日子里，该如何正确的坐个舒适惬意的月子，今天小禾要说的是，夏季坐月子的3大任务！ 首先，小禾得说明3大任务是哪3个任务，一是自身的身体恢复;二是照顾宝宝;三是哺乳。 针对这3大任务，妈妈在夏季坐月子时衣食住行上，也要秉持着5个原则~ 不知道大家有没有听过中医里的一句话，叫“顺时养生”，意思是说，养生要顺应时间时节的变化而做出相应的调整，同理，三伏天坐月子能和数九寒冬一样吗？ 穿衣 夏季，尤其是三伏天的盛夏，产后出汗多是一种正常的生理现象。那是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。这个时候妈妈的毛孔处于打开的状态，容易感受风、寒、湿邪气，因此，产妇要注意保护关节，穿衣以包肩、过膝为原则，但是以舒适为主，千万不要一味地

剖腹产伤口如何护理：第一天 剖宫产当天产妇回到病房后一定注意好好休息，因为这毕竟是一次大的手术经历。这时会有导尿管的刺激、吸氧管的不适、心电监护的袖带缠绕，后背还有镇痛泵。孩子出生后给了妈妈极大的吸引力，妈妈会不断地关注孩子，提醒妈妈们在这时除了需要喂奶时喂孩子外，其他时间一定要闭目休息，以尽快恢复体力。产后还要多翻身，促进尽早排气，也要尽早进食，以补充手术造成的体能损失。 剖腹产伤口如何护理：第二天 产后第2天拔除导尿管后，要尽快活动，可以先坐起，再在床边活动，再下地活动。千万不要一动不动地卧床，这样会影响下肢血液循环，发生下肢深部静脉炎。当镇痛泵取走后，伤口会有疼痛的感觉，孩子吮吸乳房时会有子宫收缩疼痛，这些疼痛对于没有经历产程的剖宫产产妇来说就觉得很疼了，一定要咬咬牙挺过来。孩子吃奶时的宫缩疼就像是平时来月经时

剖腹产伤口发炎怎么办：病情篇 轻度炎症：伤口出现了轻度的红肿，此时注意每天对伤口部位消炎药物换药，保护好剖腹产伤口，伤口炎症很快就能够消除。 伤口炎症较为严重：需要及时对患者疮面进行清理脓后使用碘伏清洗，清洗后使用生理盐水冲洗伤口，同时应该注意清除伤口内异物和坏死组织，排除脓液，防止炎症扩散。 注意：如果按压伤口有波动感，可能伤口内部由于感染产生了伤口化脓，此时需切开伤口，充分引流进行治疗。 伤口炎症非常严重：出现了伤口化脓甚至伤口溃疡的症状，伤口数周不能愈合。这个时候首先应该做的就是对伤口的清创工作，清除伤口的坏死组织以及脓液，保证伤口引流通畅。同时清理后还需要搭配收口方进行治疗，促进伤口快速愈合。同样，在治疗期间可在医生指导下口服一些抗生素药物辅助消炎。 剖腹产伤口发炎怎么办：处理篇

剖腹产伤口多久可以碰水 剖腹产伤口建议半个月后再碰水。 剖腹产术后切口愈合多需要一周的时间，在切口愈合前最好不要碰水，以免导致切口感染。拆线后线孔愈合也需要几天，目前饮食上加强营养，以利于促进切口愈合。因此，建议术后2周后再碰水吧。因为产后伤口感染后，如果愈合的时间被延长，这不仅不利于身体的恢复，而且会影响到伤口愈合后的美观程度。此外，如果伤口出现感染后没有即时就医，还有可能导致坏死性筋膜炎或细菌蔓延全身而引起败血症，严重者甚至导致死亡，千万不容疏忽。所以说，剖腹产伤口建议半个月后再碰水。 剖腹产伤口多久可以碰水：剖腹产后伤口感染处理方法 1、如果剖腹产后伤口感染较轻，只是出现红肿的症状，这时候一般建议患者做好疮面的清洗以及护理工作即可。每天使用生理盐水清洗疮面，清洗后涂上一些碘伏进行消炎，日常注意伤口

什么运动可以缓解产后阴吹 骨盆肌肉锻炼 做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。 什么运动可以缓解产后阴吹 阴道肌肉向外下推送 刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。 什么运动可以缓

剖腹产伤口多久不疼 剖腹产伤口多久不疼的时间是因人而异的。 剖腹产的产后恢复要比阴道顺产时间更长，对身体的伤害相对更大。剖腹产后，伤口痛疼时间也因人而异。一般快的十来天就不感到疼痛。由于剖腹产不是只有肚皮上这一个伤口，里面的子宫下段也有切口，腹直肌层、前鞘层、腹膜层都有切口，只是这些口子在肚子里看不到罢了，如果按肚脐下方伤口上方比按切口还疼也是完全正常的。一般要是恶露正常的话，孕妈也不需要太担心，剖腹产的伤口要完全连按压也不疼痛一般需要半年左右才可以。所以说，剖腹产伤口多久不疼的时间是因人而异的。 {insc m="8" i="893714"} 剖腹产伤口多久不疼：剖腹产伤口疼痛怎么办 勤换药 剖腹产后伤口要勤换药，保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免由于汗液刺激

剖腹产伤口多久愈合 剖腹产伤口大约4~6周愈合。 由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要4—6周。一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。所以说，剖腹产伤口大约4~6周愈合。 剖腹产伤口多久愈合：剖腹产伤口护理要点 1、跟阴道分娩伤口一样，也要保持清洁干燥，避免发生感染。 回家一周内勿淋湿皮肤，以防浸透伤口。出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡。一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，一定要尽快

进入三伏天后，天气热到要爆炸，街上都是短袖短裤的天下，然而这时还有人全副武装穿着长衣长裤，还不吹空调风扇，甚至裹着厚厚的棉被！这群人不是不怕热，而是在“坐月子”。几乎每年都会有因这种“坐月子”的方式坐到医院来的产妇，她们是受到老一辈人的影响，认为坐月子就是应该全副武装，能捂多严实就捂多严实。其实这种观念是有误差的，不能盲目听从。 误区一：坐月子期间不能吹空调风扇 其实不然，因为产妇产后身体较弱、容易冒汗，如果此时室内温度过高，产妇体内的热量无法及时排出，容易造成中暑并且滋生细菌。这不仅会影响产妇的情绪，还会影响产后的恢复。所以医生建议产妇是可以吹空调或风扇的，不过要穿长袖长裤且不能直吹，以舒适无汗又不凉为宜。 误区二：坐月子期间不能洗头洗澡 产妇在产褥期，会有恶露排出，所以产妇要多注意个人卫生。而坐月子期间不能洗澡洗头是因为以前的外

最近几天，被#山东淄博一产妇坐月子中暑身亡#的新闻刷屏了。 据《山东商报》报道，7 月 9 日，淄博一产妇在坐月子期间，家人为了不让她落下月子病，家里不开风扇、空调，让产妇穿着长袖长裤，还盖着被子，最终导致产妇中暑。送医时，产妇体温高达 40 多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤，是中暑最严重的状态：热射病。遗憾的是，经医院全力抢救，产妇最终还是不治身亡。 其实，因为捂月子而发生的悲剧并不少见，每隔一段时间就会有新闻报道： 这样的悲剧之所以接连发生，归根到底是对坐月子存在误区。那么新妈妈怎么坐月子才科学？“坐月子不能吹空调、不能洗澡”等这些老一辈人念叨的“坐月子”规矩靠谱吗？袋鼠麻麻今天就来讲讲：“坐月子”必须要打破的陋习！ 女人有必要坐月子吗？ 坐月子是中国民间的传统说法，指的是产妇在分娩后调理身体的一个过程，现

7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因中暑不治身亡。期间家里坚持不开风扇和空调，并让产妇盖着被子。 其实，坐月子的时候通风是很重要的，开窗户、风扇、空调都是可以的。传统坐月子的陋习至今依然存在，还有哪些传统月子的误区？别再受传统坐月子陋习影响了！ 中国人的传统观念还认为，坐月子期间要少活动，才能养好身体。在如今这个时代，一些愚昧迷信的观念还在各个角落里遗留着，无知而可笑。 产后护理虽重要，但也不要被月子谣言吓到，科学坐月子才是正道。