怀胎十月就为了一个新生命的诞生，这个过程是非常辛苦的，在这个过程中，很多宝妈会遇到一些尴尬事，不知道你遭遇过没有？ 怀孕期间，开心伴随着辛苦，也伴随着尴尬。例如不停地放屁、不断地打嗝，加上难以控制的尿失禁等等。如果当众被发现，简直不能再尴尬了！ 所以必须提前做好准备，小心躲开这些惹人烦的难堪！ 1屁多且臭且响 “屁”事多，是普遍反映最尴尬的事了。怀孕后，不但屁多，还比没有怀孕之前的屁臭，有时还很响。当三者合一当众破洞而出时，要多尴尬就有多尴尬。 因为随着胎儿逐渐增大压迫了胃，从而引起孕妈咪腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间长，产生气体多，引发肛门排气量超过平时。 而且为了胎儿的营养补充，孕妈会摄入较多的淀粉类与蛋白质类的食物，如豆类、土豆、蛋类等。一旦消化不良，或进食过多肉食，就会导致屁奇臭难闻。

怀孕后，孕妈妈的身体会出现许多不适。说到不适，大家第一反应应该是孕吐，其实最让孕妈们不适是腰酸背疼。那么孕期腰酸背疼怎么办？一起来看看吧。 不是每个孕妈妈都会经历孕早期的妊娠反应、吐得七荤八素，但却几乎是每个孕妈妈都会经历孕中晚期的身体不适，比如腰酸背疼等，这是怎么回事？ 这是正常的生理现象，如果确实疼得很严重，忍受不了，想用止疼药，应该先咨询妇产科医生后再做决定。 孕期的腰酸背痛是因为怀孕后，雌激素水平明显上升，会导致孕妈妈韧带松弛，引起关节松动或错位而致疼痛；而且随着胎儿生长发育，孕妈妈的腹部逐渐增大，正常的生理弧线和脊柱受增大子宫的影响发生改变，腰背部需要承担更多的重量，也会导致孕妈妈腰背部位的痛感。既然都是因为怀孕带来的身体和生理上的变化，这疼痛是不是没办法治疗？孕期的腰背酸疼的确无法根治，但是可以缓解，孕妈妈可以通过下面几

随着预产期一天比一天进，妈妈不仅要对自己的身体做一项又一项的检查，又要给肚子里的胎儿做检查，生怕因为自己的身体原因，影响到宝宝的发育。在众多检查之中，妈妈最害怕的检查是，唐氏筛查，每次听见这项检查，汗就会不自觉的流下来。一方面担心自己的胎儿出现问题，另一方面又害怕这项检查给宝宝带来的影响，导致宝宝没有发育好。 唐氏筛查是按照孕期时间段来划分的，早期的检查是在孕期9到13周左右，孕中期的时候，会在15到30周做检查。医生主要通过孕妈的彩超，抽血的化验记录，跟孕妈的年龄和体重的相关情况，来判断，出生的宝宝有多少可能会出现天生的缺陷。这个检查不是为了看宝宝有没有得唐氏综合征，只是为了看看宝宝患这类病症的几率，要是医生觉得胎儿有些问题，还会让孕妈继续做检查，一般是羊水穿刺和无创两种，这也是为什么宝妈这么害怕做唐筛的原因。 太过担心的孕妈，估计都是被下面

闺蜜怀孕之后，很少出门了，我问她为什么不出来转转，对自己和胎儿都有些好处，闺蜜说不行，怀孕了之后，出门走了一会，脚都疼的受不了，我就问她平时穿什么鞋出的门，这才明白了她脚为什么会痛了，鞋子是内增的运动鞋，挺着这么大的肚子还穿这样的鞋子，不疼才奇怪了，我让她平时还是穿扁平拖鞋出门，对脚舒服，还减小了摔倒的可能性，她听了之后，才感觉原来怀孕之后，穿鞋都有讲究。 怀孕之后，孕妇的身体不能拿来和正常人比了，有事情就别做了，像是说走就走的旅行，或者是人很多的商场。甚至连自己的穿衣，都有了更严谨的选择，选的不好，孕妈长时间的行走或者平时穿着，都会很不舒服，自己脚疼就算了，有可能会影响胎儿的健康，下面这两种鞋子，孕期就不适合在穿了，孕妈妈还是忍一忍吧。 第一种鞋子就是女性让女性都没有抵抗力，及时脚被挤的很不舒服，也要去尝试的，高跟鞋。高跟鞋平时女性穿久了脚都

怀孕后，身体发生了天翻地覆的变化，这些变属于正常反应还是不正常呢。今天妖精妈妈和准妈妈一起聊聊怀孕后常见的10种不适症，以及如何缓解症状，由于篇幅限制，今天我先介绍前三种，孕吐、尿频、睡不醒。 1、孕吐，吐到昏天黑地，天荒地老 怀孕后，孕吐的发生概率还是比较高的，大约80%的孕妇都会遇到。孕吐一般发生在怀孕后的前2个月，一般孕3月就慢慢减轻了。一天中早晚孕吐会比较严重，闻到特定的闻到和食物或者环境都会引起孕吐。 孕吐需要治疗吗？ 孕吐是一个阶段性的妊娠反应，孕12周开始缓和，如果没有脱水和体重下降，就不需要特殊治疗。研究表明孕吐明显的孕妇流产的概率比完全没有的减少75%。但是如果孕前期没有害喜，孕中期开始孕吐，这时候就要去看医生了，有可能是妊娠高血压或者子痫前症。 如何缓解孕吐 缓解孕吐的最好办

胚胎停育会自然流产吗？如果女性不小心遭遇胚胎停育要做刮宫手术吗？临床上，经常听到来就诊的女性朋友感慨：现在胚胎停育越来越多见了？肯定是因为环境污染、吃的食物有问题、生活压力太大……等等。下面来看看出现胚胎停育后怎么办？ 发现胚胎停育，大多数人都很难接受。虽然心里明白，是胚胎质量有问题，不能存活，属于自然选择优胜劣汰。但难免失望、倍感挫折，甚至伤心落泪。同时，又百思不得其解，明明“我们夫妻两个都很健康，生活也很规律，没有不良嗜好，怎么就胎停了呢？” 可以说，超过50%的胚胎停育都和胚胎本身染色体异常有关，特别是还没有出现胎心就停育的胚胎。因为夫妻双方染色体疾病，导致胚胎染色体异常，这种情况其实只占胚胎停育的很少部分。大多数胚胎停育都是偶发因素引起的，和夫妻染色体异常无关。既然是偶发的因素，就有随机性，换句话说，偶然发生胚胎停育很可能是运气问题。 但

怀孕后，孕妇一个人摄入的营养，影响到自身和胎儿的健康。孕妇若有以下这3种表现，说明出现营养不良了，再不重视胎儿也会跟着受影响。 1、经常的乏力，面色苍白，头晕 怀孕后，孕妇的身体负担加重，有疲惫感属于正常，若孕妇经常的有气无力，并且有面色苍白憔悴，还时常头晕，抵抗力差爱生病等，患有贫血的几率比较大。 孕妈要坚持按时产检，平时的饮食中早重视补铁。怀孕后，体内血流量增加，孕妇很容易患生理性贫血。孕期贫血严重影响可不是一点点，对于孕妇不但容易表现出身体各种不适症状，影响身体健康，还会增加分娩时的危险，容易出现难产，产后大出血，患妊娠并发症的几率升高等。孕妇贫血，胎儿容易出现宫内发育迟缓，胎儿营养不良，胎儿出生后抵抗力差等情况。 2、腰酸背痛严重，腿抽筋 怀孕后，孕妇若经常的感到腰酸背痛，并且有腿抽筋，牙齿松动等症状

在怀上宝宝后，尤其是到孕晚期后，孕妈妈们会对胎儿的一些情况感兴趣。许多孕妈都会关注B超上的股骨长短。因为这可能影响胎儿身高，下面就一起来看看吧。 现在很多妈妈都非常注意B超单上的数据，其中，股骨长是大家关注的焦点。股骨长是大腿骨的长度，是判断胎儿生长发育情况的一项指标，也是计算胎儿体重的一个重要数据。 其实，股骨长偏短，长大了个子也不一定矮的。有很多因素决定宝宝的身高。 股骨长的测量有误差 股骨长是医生用B超测量出来的一个数据，我们在做B超的时候会看到一个黑白的图像，医生凭着经验判断，在股骨的位置划线，然后测量出股骨长的数据。 从这个过程可以看出，股骨长的测量和人为关系非常大，划线的准确性决定着测量的准确性，医生测量的误差肯定是存在的。 胎儿在测量时并不是一个静止的状态，不会像大人一样配合医生的检

怀孕后，随着胎宝一天天长大，准妈妈的脊椎负担越来越重，腰酸背痛也越来越明显，到了孕晚期更是难忍~ 在怀孕期间都会出现腰背部疼痛的情况，这让准妈妈们的孕期生活变得更加辛苦。 那么，怎么缓解呢？ 睡觉缓解法 躺的时候，在两腿间放枕头支持大腿重量，降低后背张力。 在腹部下面放枕头支持子宫，并在后背放枕头，支持后背。 要尽量选择左侧卧躺着，这样能增加流向胎盘的血量。 生活中缓解小妙招 1、孕期避免久站或久坐，因工作需要、每天站立时间在4-5小时的准妈妈，可以使用托腹带来分担宝宝一部分的重量，缓解对腹肌和背部造成的压力。 2、避免长时间平卧，沉重的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，影响血液回流，导致孕妇低血压，胎盘供血减少，甚至威胁胎儿宫内安全，如果必须平卧抬高头部，弯曲膝盖

怀孕后，孕妈妈的一些举动都能够影响到胎儿。就连饮食也一样，吃好了可是对胎儿有好处的。那么孕期吃什么对胎儿智力好？一起来看看吧。 每个孕妈都希望自己的宝宝健康聪明，只要是对宝宝好的事物相信孕妈们都会去尝试一下，比如吃可以让宝宝更聪明的食物，那么孕妇吃什么对宝宝智力好，让宝宝更聪明呢？ 下面就和小编一起来了解一下哪些食物可以影响宝宝的智力。 孕妇吃什么对宝宝智力好？ 1、多吃豆制品 豆制品中亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。 另外豆制品的蛋白质含量丰富，如果与奶制品交替食用，对促进宝宝智力发育将有更加有效的作用。常见的豆制品有四豆浆、豆腐脑、豆浆等。 2、多吃蔬菜 蔬菜类的食物中含有不少的营养，包括钙质、维生素A、维生素C以及胡萝卜素等等营养物

有些孕妈在怀孕后脾气就变得特别大，一点小事都会非常生气。但是孕妈们，这样可是不行的，可能会影响到胎儿。那么怀孕容易生气该怎么办？一起来看看吧。 其实，很多孕妈咪怀孕后都或多或少的出现这种情况，这时候家人要给予更多的谅解和安慰，孕妈咪自己也要学会控制自己的情绪，找一些合适的方法缓解，不然负面情绪越积越严重，也容易导致抑郁，或影响母婴健康。 孕妈咪脾气大，该如何控制自己的情绪呢？ 第一招：多和肚子里宝宝沟通 把握正确的胎教时间，可以让宝宝更加聪明呢！怀孕的妈咪们都会常常想象自己的宝宝，想象TA的样子，TA的声音，摸着TA皮肤的感觉……然后，在这种想象中跟你的宝贝说说话，心情一定会up up up ！ 第二招：多与家人朋友交流 你相信吗?旁人的支持与孕妈的健康、宝贝的健康息息相关。 参与孕妈

怀孕期间，孕妈妈最害怕的就是肚中的胎儿会发生意外。比如胚胎停育，那么胚胎停育的原因有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 怀孕的时候最怕出现胚胎停育，因为这会对孕妇的心理造成很大的打击，有些人担心再次出现胚胎停育而变得紧张焦虑起来。 胚胎停育就像在种地时播种的一颗种子，给它浇水施肥盼着它长大开花结果。可是，有一些小种子刚冒出嫩芽来就不再继续长大了，原因到底在哪呢？ 1. 种子的问题 我们知道，种子的好坏决定了收成，如果胚胎这颗种子自身就存在各种各样的遗传基因缺陷，比如染色体异常，便很难长成庄稼。 由于胚胎的染色体一半来自父亲一半来自母亲，如果其中任意一条染色体有问题，便会导致胚胎的染色体异常，一些严重的染色体异常会影响胚胎正常的发育。 染色体异常中以染色体易位最常见，包括平衡易位和罗氏易位，以及倒位、常

怀孕期间，孕妈们的饮食需要而别注意，营养需要保证充足。有些食物，无论是孕妈还是胎儿都有好处，下面就一起来看看吧。 怀胎十月，孕妈的饮食对于胎儿的健康来说至关重要。现在已经是入秋了，孕妈的食欲也有了大增，平时的饮食更要十分讲究和注意了。特别是以下这4种食物，准妈妈在怀孕期间多吃一点，不仅对准妈妈有非常好的帮助，而且对胎宝宝的发育也有着好处。那么一起来看一下，这4种食物都有哪些吧? 冬瓜 女性在怀孕期间全身会出现浮肿的现象，有时候还会很容易便秘，这个时候可以多吃一些冬瓜了。因为冬瓜有消肿利尿的作用，准妈妈吃了对身体极有好处，不但浮肿会有一些消退，还能生津解毒，增强准妈妈自身的抵抗力，而且有助于腹中胎儿能健康的生长。 丝瓜 秋季当熟的蔬菜，除了冬瓜外，丝瓜也有很高的营养成分。丝瓜里面的维生素a含量是很高的，可以提高

怀孕后为什么还要上班？你怀孕后还会上班吗？前几天，一位孕妈和我聊天时说：“我怀孕后，朋友同事都劝说，让我辞职在家好好养胎，别再工作了。但是我没有那个资本，不能那么任性。 家里没有那个条件，如果我不工作，老公一个人要养我和孩子，太吃力了。我还继续上班，就是为了钱，为了给老公分担一点。” 这位孕妈说的真实在，有几个孕妈坚持上班不是为了钱的？想当初窈窕姐怀孕后一直上到临产的前一周才休息，还不是想多挣钱。怀孕后你为什么还要上班？毫无例外，大多数孕妈都逃不过这个原因: 为了钱 大部分人都是普通的家庭，没有雄厚的经济实力，而现在物价上升，养孩子的成本更上升。不说孕期的产检花费，住院费了。孩子出生后的奶粉，玩具，纸尿裤等都是一笔不小的开支，如果不上班挣钱，心里很没底，觉得自己连一个孩子也养不起。 再说了，自己挣钱，不用问老公

怀孕后，大部分的孕妈都会比平时要容易饿。而且有些孕妈的口味还会发生变化。那么孕期容易饿吃什么好？一起来看看吧。 在怀孕后，有很多准妈妈都会明显感觉到自己的一个变化，会发现自己除了饭量增加外，在平时也会发现自己饿的很快，最后导致自己的体重在怀孕期间不断飙升。饿了那就要吃，这几样零食既能填饱肚子，又能让孩子健康成长。 准妈妈在孕期为什么会容易觉得饿？ 这时准妈妈都会把锅甩到自己的身体上面，其实导致体重飙升的原因一是因为在怀孕期间，自己的自制力不强，二是准妈妈的身体的因素确实要背一部分的锅。 在怀孕后，因为有胚胎的存在，准妈妈的身体机能不仅要维持母体本身的正常运转，还要保证胚胎能获取到充足的养分进行正常的发育。所以准妈妈所补充进去的养分很快就会被消化掉。 加上怀孕后，特别在孕早期的时候，准妈妈的妊娠反应比较强烈，出

有些准妈妈在孕期做检查的时候会得知肚子里的宝宝脐带绕颈，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕妈哪些事情不能做？ 孕期检查孕妈们最害怕听到的消息，就是胎宝宝的坏消息。当孕期检查医生告诉你，孕期宝宝出现这个症状时，孕妈一定要注意这4件事不能做。 到了孕晚期，很多孕妈都担心胎位不正，宝宝频繁的胎动是不是缺氧，但是更害怕医生告诉你：胎宝宝脐带绕颈。 我32周做四维复查，医生说胎宝宝脐带绕颈两圈，我瞬间就着急了，忙问医生怎么办？怎么才可以让宝宝绕回去？多做运动可以吗？ 医生立即打断我，宝宝出现脐带绕颈是宝宝的自主行为，是一项概率事件，孕妈千万别盲目采取措施，发现宝宝脐带绕颈后，这4件事孕妈要注意，特别是第3件，最常见却最危险！ 一、运动量过大 有很多孕妈为了顺利生产，或者控制体重增长，孕期会做运动，孕期需要适当

水是生命的源泉，任何人都离不开水。尤其是怀孕后的孕妇，更是需要补充水。那么孕期每天喝多少水合适？一起来看看吧。 孕妈每天要喝多少水？ 平日里我们都会建议孕妇在孕期多喝一些水，水对孕妇的健康非常重要。它可以通过血液传输宝宝营养。多喝水还可以防止孕妈在孕期膀胱及尿路感染。 同时喝水还有一个重要的作用，那就是改善孕妇的便秘症状，很多孕妈会出现便秘的问题，适当多饮用水有利于防范孕期痔疮。如果孕妈不喝水或者水量过少，会导致身体脱水，在孕晚期，脱水可能会引起宫缩，导致早产的发生。 我们建议孕妇每天至少需要喝6-8杯250ml的水。 但是这些水不建议孕妈喝： 1、没有烧开的自来水 2、久沸的开水 3、被工业生产污染物污染过的水 4、保温杯沏的茶水 5、存储超过14

产检时碰到医生推荐这类产品，小心被坑了。如果医生产检后给你开出保健品，一定要拒绝，甚至是举报。至于营养，应该这样补。 首先以最常见的维生素为例。官方对于孕期补充维生素有这样的建议：“孕期女性与非孕期女性相比，对能量和各种营养素的需求量都要多一点，尤其是钙、铁、叶酸、维生素A 等多种微量营养素。为满足孕期这种需求的增加，孕期的食物摄入量要相应增加，力求食物种类多种多样，营养齐全。因各种原因从食物中不能满足营养素需要时，可在医生指导下合理使用营养补充剂。”——《中国居民膳食指南》(2007) 从中可以看出，维生素固然对孕期女性十分重要，但很明显，维生素之类的营养素并不推荐首先以营养补充剂之类的形式进行补充，而是优先以饮食为主，在食补效果不好的情况下，才再考虑额外补充。 其次，从这些营养保健品中补充了这么多营养素，真的有效果吗?以DH

炎热夏季许多人都爱喝饮品，孕妇自然也不例外。现在天气还不是特别凉爽，很多人都喜欢喝点饮品，那么对于一个怀孕的准妈妈来说应该需要喝些什么呢？孕妇能喝什么饮品？ 水 水对血细胞的健康非常关键。怀孕的时候，身体需要补充更多的水分。另外，水也是母乳的重要成分之一。 传统自制饮料 薄荷柠檬水、冰冻果子露、芒果汁等家庭自制饮料都富含各种营养，既可以补充水分，也可以预防呕吐。 自制蔬菜汁 如果你平时不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，这样既可以补充水分，也可以补充各种维生素和矿物质等。 无酒精鸡尾酒 在节庆日或者喜宴上的时候，可以用无酒精鸡尾酒来代替酒精饮料。不含酒精的水果鸡尾酒不仅外观炫丽迷人，其口感也非常鲜美诱人，另外它还可以给身体提供营养物质。 牛奶制品 牛

在孕期，准妈妈都知道想要肚子里的宝宝生出来聪明健康需要吃到一些坚果，那么你知道孕妇吃哪些坚果比较好呢？ 怀孕期间，女性的饮食要相当注意，像辣皮，冷饮这些东西都不能吃。 首先来看下孕妇吃哪些坚果好： 南瓜子 含有氨基酸、脂肪油、蛋白质和维生素A、B、B2，又含有胡萝卜素，有驱蛔虫、抗血吸虫的作用，还可防止营养不良、百日咳等。有良好的驱虫作用。可用于绦虫、蛔虫等。若与驱虫药搭配，驱除绦虫的效果更好。 松籽 含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。 开心果 果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还