许多宝宝生下来后，都会被黄疸给困恼。黄疸，想必一些家长应该很熟悉。那么想要让宝宝远离黄疸孕期应该怎么办？一起 来看看吧。 很多宝宝出生后不久，可能会出现身体和脸上都变黄的情况，这就是新生儿黄疸症状。对于新生儿来说，这是比较常见的情况，家长们不用过于紧张，很多新生儿都有生理性黄疸。生理性黄疸一般会随着时间的推移而逐渐消退，如果孕妈想要避免宝宝出生后出现黄疸的症状，那么孕妈在怀孕期间，就需要做好这两件事情。 1、妊娠期间孕妈饮食要节制 在怀孕期间，孕妈要注意简直饮食，不能暴饮暴食，也不能吃生冷辛辣的食物，以免使得孕妈脾胃受伤，从而也会进一步影响到宝宝的健康发育。 2、吃富含维生素C的食物 怀孕期间，准妈妈要多吃富含维生素C的食物，如苹果、猕猴桃、西红柿等等，从而达到预防新生儿黄疸的问题。

父母们都希望自己的宝宝一生下就聪明健康。虽说这些后天的努力的更重要，但先天的条件也不能忽视。那么想让宝宝聪明健康孕期该怎么办？一起来看看吧。 养育一个聪明健康的宝宝，是每个妈妈的心愿。 但是养育聪明健康的宝宝，绝不是父母不断用钱给孩子买营养品、送孩子上补习班、拼命抢学区房就能完成的。父母本身的智慧才是孩子的起跑线，父母养育孩子的方法才决定了宝宝的健康与否、聪明与否。 智慧的父母在怀孕期间，不仅要养育一个健康的宝宝，更是在孕期就开始了对宝宝大脑的开发。 想要宝宝更健康聪明，准妈妈们在孕期就要做好六件事： 1、妈妈吸收是关键 研究表明，正常健康人对食物营养素的吸收率为15%-25%。而准妈妈在怀孕期间，因为体内孕激素的增加和子宫对肠道的压迫，更容易出现便秘和消化不良等肠胃问题，从而降低对营养素的吸收效

在孕期需要特别注意自己的饮食，尤其有些食物是不能吃的，今天小编给大家介绍一下孕期不能吃的五种蔬菜，你有没有吃过呢？ 怀孕后，孕妈尽量不要吃这几种蔬菜，很容易引起宫缩。 易导致孕期宫缩的5种蔬菜： 一、马齿苋 马齿苋是一种到处可见的食物，这是一种具有中草药成分的蔬菜，其中的营养元素较多，尤其能够去活血化瘀，但是里面含有的一些中草药成分对孕妈不好，很容易引起孕妈的子宫进行不规律的宫缩，会影响到胎儿的正常发育 所以，怀孕后，孕妈尽量不要吃马齿苋。 二、韭菜 韭菜几乎是我们天天都能见到的蔬菜类，韭菜类似于大蒜的作用，在一定程度上能够杀菌消毒，也能促进全身血液的流通; 正因为此，孕妈不能吃太多的韭菜，吃太多的韭菜会加剧全身的血流量，孕妇身体里的血流太快，会让心脏加速跳动，这对孕妈和胎

有些准妈妈在孕期血糖高，那么孕妇血糖高对肚子里的宝宝有什么影响呢？孕期的血糖多少才是正常的呢？ 孕妇血糖高是我们生活中比较常见的一种症状。普通人发生血糖高时，可以服用药物来治疗症状。如果是孕妇发生血糖高，那么是不可以随便用药的，因为对于胎儿是影响的。所以孕妇发生血糖高应该怎么办呢，这是我们需要关心的问题。 孕期血糖多少正常? 1规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L 2孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。 3孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。 孕妇血糖高对胎儿有什么影响? 1、可使巨大

红薯是我们生活中很常见的一种食物，很多人喜欢吃烤红薯，非常香甜，那么准妈妈们能不能吃红薯呢？孕妇吃红薯有什么好处？ 红薯是一种比较不错的碳水化合物。那么，孕妇能吃红薯吗?孕妇吃红薯有什么好处呢？孕妇吃红薯烧心怎么破解？一起来涨知识吧~ 孕妇能吃红薯吗? 孕妇可以吃红薯，吃红薯还会给孕妇带来很多好处。孕妇在孕期的饮食至关重要，它关系到小宝宝在腹中的生长发育情况，多吃有营养的食物，宝宝才能健康茁壮的成长，否则就容易导致宝宝发育迟缓。 孕妈吃红薯的好处： 1、养胃 红薯具有养胃、暖胃的功效，并且它的热量很低，孕妈妈在食用后也不用担心会长胖。它其中富含的铁和钙，是孕期妈妈们最需要的两种微量元素。 2、抗癌 在饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β—胡萝卜素、维生素C和叶酸，而这3种物质

相信很多正在孕期的女性都会定期到医院去进行产检，那么孕期有两项检查是四维彩超和唐氏综合症筛查，你知道这两项检查什么时候做吗？ 一说起四维，相信朋友们第一时间会想到四维空间。其实这里的四维指的是四维彩超技术。四维和唐筛都属于孕妇检查手术。很多朋友都很关心四维和唐筛什么时候做的问题。那么，四维和唐筛什么时候做呢?什么是四维呢?什么是唐筛呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。 四维和唐筛什么时候做? 唐筛一般在怀孕16-20周左右检查,四维彩超应在20-26周检查.唐氏筛查主要是检查胎儿神经管方面畸形的,是有必要进行的一项检查。 四维是什么? 四维彩色超声诊断仪是目前世界上最先进的彩色超声设备。 其结果是：能够显示您未出生的宝宝的实时动态活动图像，或者其它人体内脏器官的实时活动图像。通过四维彩超可以知道

孕妇患湿疹怎么办？孕妇患湿疹能用什么药吗？孕妇患湿疹，可以外用激素药膏吗？怀孕了，准妈妈们在患皮肤病后对用药非常谨慎，生怕对宝宝的健康产生不良影响。可是，强忍着对妈妈们自己的健康和心情不利，到底该如何解决呢？ 据统计，约30%的女性在怀孕期间会出现形形色色的皮肤病，其中以皮肤瘙痒最为多见，主要有各种皮炎、湿疹、荨麻疹、妊娠痒疹、汗疱疹、妊娠疱疹等。 发病部位根据病种有所不同。对于皮炎、湿疹来说，全身任何部位都可以出现，如腹部，四肢、背部，双手，外耳道等。 什么是湿疹？ 湿疹 是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的炎症性皮肤病。有明显瘙痒，容易复发，严重影响患者的生活质量。 局部外用药物是治疗湿疹的主要手段 根据患者年龄、皮损性质选择合适的药物。比如使用炉甘石洗剂、外用激素药膏，氧化锌油剂、保湿剂、润肤剂及等。 一些

怀孕后，最糟心的莫过于生病，不吃药太难受，吃药又太担心。那么，孕妈妈到底能不能吃药？ 今天，我们就来说一说孕期吃药的事儿。 一、孕期吃药，对胎宝宝有多大影响？ 妊娠早期（0～12周）：主要器官的形成期 ，非常容易导致畸形。 妊娠中后期（13周～足月）：主要器官生长发育期 ，药物可能会使胎儿发育迟缓，造成神经、生殖器官、牙齿畸形。 二、孕期生病，怎样吃药才安全？ 1、孕妈妈生病不能死扛，也不能滥用药，一定要找医生确诊，然后对症用药； 2、怀孕后3个月内尽量不吃药，可用可不用的药，就不要用了； 3、尽量选择单方制剂； 4、选择安全可靠的老药，不要选择刚上市的新药； 5、禁用试验性药物，包括妊娠试验用药； 6、不得已需要使用药物时，选择对胎儿影

怀孕的时候，由于胎儿逐渐发育，孕妈妈身体出现各种不适，很多的孕妈妈都有失眠的现象，今天介绍三种缓解孕期失眠的方法。 怀孕二十周了，因为是头胎，而且孕期妊娠反应比较强烈，所以这段时间晚上总是休息不好，不是睡不着，就是半夜起夜后就难以再次入眠，睡眠质量的下降让小邱整个人都看上去无精打采的样子，小邱不止一次地向我诉说害怕睡眠质量不高影响腹中胎儿的发育。听了小邱的担忧，做为一个三岁宝宝的妈妈，我也感同身受，在安慰小邱的同时，我也向小邱提了关于提高睡眠质量的三点建议，希望对受失眠困扰的准妈妈们有所帮助。 一、不要给自己心理暗示 孕期准妈妈睡眠质量降低大多是因为准妈妈在睡前给自己的思想压力稍大所导致的，有的准妈妈在睡前就在心里暗暗想为了腹中胎儿的发育一定要睡个好觉或者是一定要沾床就睡，这种睡前对自我心理的暗示，不仅不利于快速入眠，还容易因为神经紧

大多数的女性怀孕都会有明显的反应的，有些人会闻到某种气味就想吐或是想打喷嚏，那么孕期准妈妈对气味敏感是什么原因造成的呢？ 同事小邱怀孕十六周之后对周围的气味越来越敏感，有时一般人闻不到的气味，小邱也能闻到，随着嗅觉的敏感，小邱让丈夫把家庭中散发特殊气味的物质统统处理掉，或送人，或放置在了地下室。就连一朵小邱孕前种植的绿植也因为散发出来的气味幽香宜人，小邱闻到这个气味就想打喷嚏，因此被小邱送给了隔壁邻居。孕期准妈妈对周围环境的气味都会表现出比之前更加强烈的反应，相信很多准妈妈都有过像小邱一样的经历，那孕期准妈妈对气味敏感是什么原因导致的呢？ 一、体内激素的变化引起的 孕期准妈妈随着胎儿在腹中的发育，体内激素会发生变化，在激素变化的作用下，准妈妈会出现一系列孕期身体反应，如孕吐、身体温度会升高等，激素作用在嗅觉方面的表现就是准妈妈在孕期嗅

闺蜜小邱怀孕十八周了，随着孕育天数的增加，一些常见的孕期生理现象也开始困扰小邱了，像孕吐，经常吃了食物后因为胃酸的作用而出现恶心干呕的症状，还有随着关注胎儿的发育而出现记忆力衰退的迹象，经常在出门后，还要返回去再看看门是否关严实了，此类生活中尴尬小事很多，举不胜举。但对于小邱而言，早早出现的这些生理反应还不是最让她头疼的，最让小邱感到尴尬和困扰的是孕期这三种生理现象。 一、 体内激素旺盛，身体部位毛发增多 准妈妈在孕期随着体内激素的变化，身体某些部位的毛发会变得浓密，这一现象会困扰准妈妈一段时间，因为这些毛发使爱美的准妈妈们内心很苦恼，虽然这些毛发会出现在腋下和肚子上这些较私密的部位，但准妈妈难免在洗澡时会让这些因体内激素引起的身体变化弄得措手不及，但这种孕期才会出现的身体变化准妈妈们也不必太过担忧，因为随着孕期结束，体内激素恢复正常，这些困扰准妈妈的现象会

闺蜜小邱在孕期出现了很多准妈妈都会遇到的便秘难题，小邱形容孕期这种生理反应“真是一言难尽”，有过便秘遭遇的准妈妈都会有这样的体验，明明去了洗手间，却因为便秘而让自己排泄不畅，总有一种涨肚的感觉，过不久之后还得再次去洗手间如厕。 这样来来回回的折腾，不仅让准妈妈感到身体疲惫，关键排泄不畅让准妈妈身体不舒服，很多准妈妈为了克服孕期便秘困扰，会借助开塞露进行排泄，但这总归不是最理想的办法，甚至准妈妈在便秘的困扰下，还会出现不愿意遇到的肛裂问题，这种难言的痛苦更会让孕期本来就身心疲惫的准妈妈坐卧不安。便秘是孕期一种正常的生理反应，其实克服它，用最简单的办法就可以，比如下面这三种。 一、孕期多喝温水 便秘问题通常情况下是由于准妈妈孕期因为一系列妊娠反应着急上火所引起，这和准妈妈起伏较大的情绪有很大关系，情绪的变化会让准妈妈体内激素出现紊乱的情

怀孕期间，孕妈们的问题会出现许多不适，尤其是到了孕晚期，孕妈妈们会出现腰疼的情况。那么孕期腰疼该怎么调理？一起来看看吧。 怀孕的准妈妈是最辛苦的，尤其到了孕晚期，因为胎宝宝体型增大的原因，导致孕妈们出现水肿和身体局部疼痛的症状。 小兰就在孕晚期被胎宝宝折腾的够呛，因为胎宝宝发育好，小兰的肚子显得很大，这就直接导致小兰的腰部不适，从起初的腰酸腰困，发展到后面的腰疼，几乎孕晚期整天都被腰疼困扰，小兰也认为是孩子发育撑得子宫压迫，导致腰疼的症状，没有太过关心，只是盼着预产期的到来，及早卸货解决掉腰疼的困扰。 宝宝顺利出生了，可月子里小兰腰疼的毛病，并没有因为宝宝的出生而缓解，反而有愈演愈烈的趋势，这时她才意识到问题的严重性，赶忙去医院做了检查，检查结果却是腰椎间盘突出，需要住院治疗。不能和刚出世的宝宝亲密相依，还要每天接受各种治疗，小兰怎

怀孕期间，孕妈们会出现一些生理反应，比如会特别容易饿，体温也会升高，而且口味也会变化。那么怀孕期间孕妇该干什么？一起来看看吧。 准妈妈在孕期都有过很多忘不掉的孕期经历，由于生理变化，准妈妈也会有许多只有在孕期才会产生的生理现象，比如孕吐，肚子中总是胀气，对气味敏感等。由于孕期的生理反应，准妈妈们不得不做这三件事来缓解孕期出现的问题。 一、不停地补充食物缓解肚子的饥饿感 准妈妈在孕期由于孕育胎儿需要耗费很多营养物质，所以随着胎儿的发育，准妈妈摄取的营养不断增加，准妈妈的胃口加大的同时，随着胎儿对营养物质的吸收，准妈妈经常会在刚刚吃过饭后就感觉到饥饿，有时甚至会在晚上睡觉时被饿醒。准妈妈在孕期通过少吃多餐来进行食物补充，进而及时地提供胎儿发育所需要的营养。 二、体内温度升高，会不停喝温水 准妈妈在孕期，体内的温度

正常情况下，孕期女性的乳头是不会瘙痒的。如果你乳头感觉到不适，那么你就要注意了！它们很有可能是癌！ 1湿疹 湿疹是乳房瘙痒最常见病因，会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。 湿疹的环境诱因包括：皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。通常通过体检及病史诊断。大部分治疗方法是局部治疗，比如用类固醇药膏等。除此之外，专家建议，患者自我护理和防护，对于缓解湿疹也非常重要。最重要的是，避免已知过敏诱因。尽量保持皮肤自然湿润度。尽量少用肥皂，不要长时间泡热水澡。 2佩吉特病 佩吉特病是一种罕见乳腺癌，乳头及乳晕出现色素减退斑点，呈网眼状。这是乳头瘙痒最令人担忧的病因。起初症状为乳头、乳晕瘙痒或灼痛，并伴有硬皮出现。药物治疗后无任何改善。病灶处还可能

在孕期除了会出现孕吐反应，身体也会有些不适的症状，今天小编要说的是这些不适的症状都是正常的，准妈妈们不用担心！ 女性怀孕后，为了满足胎儿生长发育的需求，全身各系统会发生一系列的变化。每个怀孕的准妈妈变化最大的估计就是心理了。 第一次当妈的人怀孕的时候是又兴奋又忐忑，整个孕期都会小心翼翼，任何的风吹草动都会挑动孕妈脆弱的神经，生怕胎儿有什么意外发生。 但是胎宝宝才没孕妈们想的这么脆弱呢。怀孕后由于体内激素发生变化，孕妈的身体各部位会有一些不适感，其实这都是正常的，表明胎儿在正常发育。 例如小编下面要介绍的这些部位，如果感觉到有些许的不适感，不用担心，大部分不适都是正常的，不会对孕妈或胎宝宝造成不良影响，只要处理得当，就可以安然度过。 臂 痛 孕晚期，很多孕妈会觉得手部疼痛。这主要是与孕期脊椎骨变化，

在孕期，随着肚子的变大，准妈妈们都感觉到睡觉对于自己来说是一件困难事，那么什么样的睡姿比较好呢？孕妈这4种睡姿对胎儿不好！ 经常会听到不少孕妈咪抱怨说，自己晚上睡觉时常会翻来覆去，老半天都睡不着…… 其实，孕期睡不好，很大可能是因为睡姿不正确。其中，孕期睡姿是否正确还关系到胎儿的正常发育。 所以，以下这几种尴尬又伤胎儿的睡姿，准妈咪记得要避开! 仰卧更舒服？NO！！ 仰卧是较为常见的睡姿，在不压迫身体脏腑器官的前提下，还能减轻孕妈咪脖子以及后背疼痛，因此很多孕妈咪在孕早期(1-3个月)都会选择仰卧睡姿。 但是，在孕中晚期孕妈咪可千万不能仰卧了！ 因为在仰卧时，沉重的子宫会压在腹壁后侧的主动脉上，对心脏的回心血量有一定的影响，并容易使孕妈咪出现心慌、头晕、血压下降等症状，严重下造成胎盘供

你在孕期有适当的运动吗？有些准妈妈想要顺产，那么在孕期适当的锻炼对分娩是有帮助的哦，哪些运动适合准妈妈们呢？ 怀孕以后，准妈妈会比较谨慎，不管做什么事，都会考虑一下，对胎宝宝好不好? 孕期运动这件事，也不例外。很多准妈妈担心，做运动容易摔倒，所以，孕期就没有坚持运动。 也有些准妈妈，是本来就不喜欢运动，怀孕后肚子变大，行动不便，就更不爱运动了。 不管什么原因，只要准妈妈没有贫血或者其他会影响常规运动的情况，那么，小编建议，孕期要保持运动，这会给你带来很多的好处。 运动对于准妈妈的好处→_→ 比如： 运动可以减轻准妈妈腰酸背疼、便秘和水肿的症状； 可以改善准妈妈的情绪，让你的心情美美哒，晚上也睡得更好些； 还可以保障准妈妈的体重合理增长，降低妊娠期糖尿病的风险； 更重

准妈妈定期到医院检查的时候，有些宝妈会得知肚子里的宝宝脐带绕颈了，那么这对宝宝来说是非常危险的，这几种行为容易导致胎儿脐带绕颈！ 说到脐带绕颈，相信各位准妈咪都不会陌生。脐带缠绕是脐带异常的一种，严重的脐带绕颈对胎儿的生命有着一定的威胁。所以，想要宝宝健康的出生，怀孕后以下这5件事情就别再做了！ 做大幅度运动 怀孕后，如果孕妈咪运动过于剧烈或运动姿势幅度过大，不但容易消耗体力，而且幅度大的运动还会拉伤背部肌肉，加重腰椎负担，严重的情况下还容易引起流产。 同时，过度的运动还会让胎儿绕颈的机率增大。所以，在孕期准妈咪可以做温和、适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等（下篇文章有详细介绍）。 当然，不运动也是不行的哦，因为适度的运动不但能改善怀孕期间的不适感、有助于顺产，产后还更容易恢复身材。 孕期

很多在备孕期的女性都知道需要补充叶酸，叶酸对于备孕期和怀孕期的女性都是非常重要的，但是意外怀孕没吃叶酸怎么办？ 现在很多人都知道，怀孕吃叶酸，应该要从孕前3个月就开始，这样是为了防止胎儿发育不好。 但不是所有爸爸妈妈都有计划科学地备孕，如果意外怀孕没吃叶酸怎么办？孕前和孕3个月都没吃，会不会有影响？ 孕前没吃叶酸会对宝宝健康有影响吗？ 不一定！ 我们说要在怀孕前后的3个月补叶酸，是为了防止孕妈咪在怀孕期间因为缺乏叶酸，而胎宝宝会有发育缺陷的风险。一般每天就是0.4到0.8个毫克的量，一般的复合的维生素片或者是单纯的叶酸补充剂都能够达到这样的一个效果。 但是，除了一般的叶酸片和复合维生素片，在我们日常很多的蔬果中也是存在很丰富的叶酸的。 所以，如果平时有摄入到这些，即使怀孕前后3个月没有特意去吃叶酸片，