怀孕了，不能任性，每天要早睡早起。 但无奈趟在床上，才发现有千八百件事情没处理好， 微博八卦没刷，追的剧还没看完，新出的游戏不错， 顺便去淘宝给娃买件衣服吧……不知不觉就熬到半夜两三点。 有时候，明明下决心早睡，孕期却老是脚抽筋、胃烧心，肚子大了怎么睡都不舒服，又被动熬夜了…… 也许有时候，你会侥幸的想，熬夜嘛，大不了第二天头痛没精神。不曾想，孕期熬夜比你想象中的更伤害宝宝！ 孕期熬夜，宝宝出生后会发生什么事？ 1宝宝出生后容易日夜颠倒 为啥有些宝宝总爱白天睡，晚上醒？ 说不定和你孕期熬夜有关！ 英国诺丁汉大学的学者们就针对怀孕34周的准妈妈进行了一项研究：他们通过使用光线照射到孕妇的肚子上，来研究胎儿的脑活动是否会发生变化。 研究发现，就算是微弱的

双胞胎先出生的是大还是小?生了双胞胎以后，一般我们会把先出来的叫做老大，慢出生的叫老二。那么双胞胎先出生的就一定是老大吗? 不过你造吗? 这不是完全正确的，真相出乎意料哦。 双胞胎先出生就一定是老大吗? 答案是：不一定!同卵双胞胎：先出生的是老大 同卵双胞胎是由一个受精卵分裂成两个胎宝宝的，他们的区分没有太多的争议。 一般来说，两个宝宝都是同一时间生长发育的，哪个先出生，哪个先剪脐带，哪个就是老大。 异卵双胞胎顺产：慢出生的是老大 异卵双胞胎和同卵双胞胎最大的区别就是，后者是由两个精子和卵子分别结合的，等于说，妈妈的子宫里，同一时间养着2个不同的小宝宝，他们是互不干扰地独立发育。 根据医学上的判断，这两个胚胎着床的时

孕妇游泳可以游到几个月 孕妇游泳可游到孕7月。 专家告知，准妈妈可在孕中期时游泳，即怀孕五个月到七个月之间。因为这段时间胎儿发育基本稳定，此时准妈妈做一些有氧运动，比如游泳，对自身和胎儿都是有好处的。而到了孕晚期，准妈妈游泳可能会导致羊水早破等问题出现，因此不宜再游。 提醒：实际上，孕妇游泳时间应根据自身状况而定，部分身体较好的孕妇可一直游泳到胎儿足月，即孕36周。不过这期间游泳一定要有人陪护，以免出现意外。 孕妇游泳的好处 1、缓解腰痛 女性怀孕后，随着腹中胎儿一天天长大，腰肌和背肌支撑子宫的压力越大，这就容易产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，可很好的缓解孕期腰疼症状。 2、防止孕期浮肿 随着胎儿的长大，部分孕妇的前骨盆内的血流会

孕妇散步可以降血糖吗 孕妇饭后散步可以降血糖。 准妈妈在饭后一小时左右散步，可使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织，加速糖的氧化、利用过程，而且可以减轻或消除胰岛素的抵抗现象，增强各组织器官对胰岛素的敏感性，从而提高肌肉利用胰岛素的能力，把居高不下的餐后血糖很快地降下来。因此，建议血糖高的准妈妈坚持每次饭后都散步，再结合饮食，降糖效果更好。 孕妇饭后散步多长时间降血糖 孕妇饭后坚持走5000步可降血糖。 建议准妈妈在餐后一小时左右开始散步，运动20-30分钟左右，大概走5000步，同时调整好自己的饮食，长久坚持下去就可以帮助降低血糖，让血糖值保持正常或接近正常水平。 孕妇散步注意事项 1、一般情况下，建议孕妇从孕16周开始散步。因为孕早期，胎儿还不稳定，散步容易引

孕妇散步时胎儿在干嘛 孕妇散步时，胎儿可能正在睡觉，也有可能在到处游走、活动四肢，比如伸伸手、踢踢脚等，又或者在吞吐羊水、玩脐带、打嗝、吸手指等。散步时胎儿在做什么并没有固定的答案，不过准妈妈可根据胎动猜一猜。 孕妇散步有什么好处 1、孕妇散步时能呼吸到2-3倍的氧气，妈妈吸入的氧气经过脐带传给胎儿，能刺激大脑细胞的活动; 2、散步能促进血液循环，消除孕妈咪孕期浮肿、腰痛等症状; 3、孕妇散步还能提高心肺功能，有意识的在散步过程中练习腹式呼吸方法，能有效减轻分娩阵痛。 4、散步能增加孕妇盆腔收缩功能，防止胎位不正。此外散步还增加孕妇腹肌弹性，让孕妇分娩时更顺利。 孕妇散步注意事项 1、控制散步时间 孕妇可每天早起和晚饭后散步30分钟左右，每天散

孕妈怀孕后，有一段时期孕吐反应比较厉害，每天都要吐好几次，吃什么都没有胃口，感觉什么东西都有怪味，就是吃水果还可以。吃水果是不是也能给胎儿补充些营养，孕期每天吃多少水果合适？水果能当饭吃吗？哪些水果不能吃？ 1孕妈咪每天吃多少水果？ 《中国孕期妇女膳食指南》建议：孕早期每日摄入水果类100～200克，孕中期、孕末期为300克。 孕早期为增加孕妇的进食量，保证能量摄入，可多吃些水果，一来水果中的有机酸帮助孕妇改善食欲，二来水果中碳水化合物多为果糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。但妊娠反应停止后，应尽快恢复平衡膳食状态，不能一味地只吃水果。虽然水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，且营养成分不受烹调因素影响，但一般来说，多数蔬菜（特别是深色蔬菜）的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量均

父母都希望孩子都很聪明，那么你知道有哪些情况下准妈妈会生出比较高智商的宝宝吗？4类孕妈更容易生出高智商宝宝，有你吗？ 每一个妈妈都希望自己的宝宝健健康康，聪明伶俐。于是，怀孕后就开始补充各种营养，进行各种胎教，并希望这些能促进胎宝宝的智力发育。实际上，胎儿智商高低与孕妈自身也有很大关系哦，例如下边这4种孕妈就更容易生出高智商的宝宝。 1生育年龄适中的妈妈 通常认为，女人的最佳生育年龄在23—30岁之间。30岁之后，孕妈咪的身体状况以及卵细胞质量都会越来越弱，孕育环境也越来越差，所以孕育过程中，胎宝宝的智力及其它方面的发育都会受到一定的影响。而23岁之前，孕妈咪自身的心理尚不成熟，孕育胎儿过程中经常力不从心，所以也会影响胎儿的各方面发育。因此，建议每一个女人，最好在适合的年龄完成自己的生育，这样不仅有利于胎宝宝各方面的发育

在孕期是可以适当锻炼一下的哦，这样会有助于生孩子，那么今天小编给大家推荐顺产必备小运动！适合孕妇在家做的小运动get！ 助顺产必备小运动!孕妇可以做的小运动，赶紧来看看! 01孕妇运动的好处 研究表明，孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的种种不适，从而在分娩时顺利生出宝贝。 同时，还可促进胎宝贝的大脑和骨骼发育，有助于出生后形成良好性格。 02孕妇在家可以做什么运动? 1、小马步 手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。 2、腰部运动

你喜欢吃山竹吗？很多人都很喜欢吃的一种水果哦，那么孕妇可以吃吗？孕妇吃山竹对胎儿好吗？山竹不能和这些食物同食哦！ 山竹不仅味美，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对我们来说，山竹可谓是营养价值极高的一种水果.可是孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹对胎儿好吗?下面一起来看看吧。 1孕妇可以吃山竹吗？ 孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。 山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。 山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，应该说，对孕妇来说，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。 但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。 2孕妇吃山竹对胎儿有什么

很多女性喜欢黄金白银等等一系列的首饰，那么你知道怀孕了以后还能戴这些东西吗？孕妇可以戴黄金吗？孕妇戴首饰有讲究！ 大部分的女性朋友都是喜爱黄金首饰的，但是黄金毕竟是金属，那么孕妇可以戴黄金吗?戴金首饰不会对自身和胎儿造成影响吗?孕妇带戴首饰又该注意什么呢?想必这都是很多孕妈想了解的为题，下面一起来了解下吧~ 孕妇可以戴黄金吗? 孕妇是可以戴黄金的 黄金是属于重金属，也是属于惰性金属，本身并没有辐射，也不会被体表人体所吸收，所以也不会对胎儿有直接的不良影响，从医学上来说，是可以带的。 但是夏季天气炎热，准妈妈们出汗量也会增多，而金属制成首饰在遇到汗水之后是很容易溶解，金属中的物质在溶解后是直接与皮肤接触的，这样很容易引发皮炎。 孕妇戴首饰需要注意什么? 一般情况下，不建议孕妈妈们佩戴首饰，

你有吃过艾叶煮鸡蛋吗？味道怎么样？了解食物的功效吗？孕妇吃艾草煮鸡蛋能安胎？艾草煮鸡蛋的做法get！ 艾叶是我们生活中比较常见的一种草本植物，它的药用价值比较大，那么，你知道艾叶有什么功效吗?孕妇吃可以吃艾草煮鸡蛋吗?孕妇吃艾草煮鸡蛋真可以安胎? 1、艾叶煮水的功效与作用： 艾叶用来煮水，煮出来的水呈现淡绿色，也就是我们所说的艾叶水。艾叶水有多种功效，特别老人家都喜欢用艾叶煮水为小孩子洗澡。中医也会用艾叶来入药，由此可见，艾叶具有多种功效与作用，下面我们来详细分析一下艾叶煮水的具体功效。 1可以杀菌消毒 艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸，也有人用来泡脚，都可以起到同样的效果。 2可以驱寒止血

怀孕了以后在孕早期会出现一系列的妊娠反应，那么面对这些情况该怎么办呢？怀孕初期要注意什么？这6个注意事项孕妈要牢记！ 怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。怀孕初期应注意什么?孕妇初期注意事项有以下几点： 怀孕初期要注意什么? 1、开始经历一系列怀孕初期症状! 在怀孕初期，孕妇出现容易疲劳、腹部变大、胃口有所改变、会尿频等等怀孕症状。其实孕妇家人要多关心孕妇。 2、一定要去做正确的孕检! 许多准妈妈认为在怀孕初期，腹部还没有变大，生活没什么改变。其实从怀孕那一刻起，准妈妈就要时刻关注自己的肚子，关注胎儿的发育和成长，做正确的孕检是十分重要的。孕检能让孕妇更清楚胚胎的发育初期，了解胎儿的发育和健康情况。 3、应该尽量少做或避开房

在怀孕期间适当的运动对身体是有好处的，对肚子里的宝宝也是不错的，散步是最佳的锻炼方式？孕妇散步有讲究，一起来看看！ 美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。 除了加快速度、加大步幅以外，专家建议多进行爬坡走，它能更多地锻炼到背部、大腿和臀部肌肉。 还可在散步时每只手携带不超过1.4公斤的重物。这样不仅能锻炼平衡能力，还能起到锻炼核心肌肉群的作用。 散步过程中，可不断改变速度。比如可先小跑一段，同时，上身还可以做一些柔软体操的动作，更好地起到锻炼全身肌肉的作用。 孕妇散步的好处: 孕妇应该适当的进行散步，因为散步可以改善胎盘的供血量,对孕妇和胎儿都是有好处的，且在平坦的道路上散步

孕妇肚子上的竖线代表着什么？孕妇肚子的竖线还能看出胎宝宝是男是女，很多年轻的妈妈在怀孕后，发现自己的肚皮上长出了一条黑色的线。这一刻，原本苗条的身材变得臃肿就够让人苦恼的，眼睁睁地看着妊娠纹爬向肚皮，让孕妈无奈至极。 渐渐地，随着孕妈的肚子慢慢变大，这条线被撑大得更明显。有时候由于激素作用，竖线的两侧还长出了汗毛，自己都不想去看。 其实，这是一个普遍的生理现象。 要知道，每个人的肚皮中都有一道线，将其分成两半，大部分人的线不明显，也不影响美观。 而孕妈妈受到激素和荷尔蒙的作用，黑色素沉淀，导致黑线明显，在肚脐的下方呈现出来。因此，这道线也称妊娠线。 在我国很多地方，有民间说法认为，孕妇身上这条的线能预知男女。 如果黑色竖线偏左或中间是男孩，偏右是女孩；如果黑线细，怀的是男孩，如果黑线粗，怀的就是女

怀孕以后身体会出现一系列的变化，那么你身上的变化明显吗？准妈妈孕期10大症状排行 ，看看您有几种！ “怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……特请教各大医院知名妇产科医师，并总结、分析10大孕期症状及提供应对方法，让准妈妈们都能安度孕期，顺利生产。 最新“准妈妈孕期10大症状”排行榜名次症状比例 1尿频83.95% 2腰酸背痛80.94% 3胃口改变74.07% 4腹部不舒服72.41% 5睡不好70.23% 6食量改变68.92% 7呕吐68.60% 8乳房胀痛61.94%

唐氏筛查到底准不准？唐氏筛查的准确率有多高？看得懂唐氏筛查吗？提起唐氏筛查，只要是怀过孕的都知道是孕妇在孕中期必须要做的一项检查。下面来了解一下关于唐氏筛查的那些事儿。 唐氏筛查具体检查哪些指标？ 拿到报告怎么能看懂？ 这项检查的准确率多高？ 唐氏筛查高风险怎么办？ 这些关于唐氏筛查的问题，你都知道吗？ 唐氏筛查到底什么时候做最好？ 唐氏筛查的最佳时间是在准妈妈怀孕15～18周内做最好，千万不要超过20周。 场景模拟 做唐氏筛查多久后能拿到医院的报告？ 首先做唐氏筛查检查前，不需要孕妈妈空腹，抽取静脉血。 一般情况下，抽血后1周-2周内就可以拿到筛查结果。 但是考虑到各地的医院不同的情况，有一些医院出唐氏筛查报告的时间也不是统一的。 唐氏筛查的作用是什么？

怀孕后，女性的身体会发生极大的变化。 而皮肤上最明显的变化无非就是妊娠纹、妊娠线的出现。 相比较妊娠纹，很多准妈妈们对妊娠线的了解甚少。 今天，甚至还听到一个说法：通过妊娠线的形状，可以判断胎宝宝的性别！ 孕期出现在孕妈肚皮上“各种各款”的妊娠线真的有这么神奇吗？ 关于妊娠线，我们今天一起来了解一下。 1妊娠线，其实一直都在！ 很多孕妈会发现，怀孕后，肚子中间会出现一条或者穿越肚脐的竖线。 这就是孕妈们的妊娠线。 妊娠线，其实并不是孕期才形成的。 这条妊娠线，其实一直存在于女性的身体里，是一种正常的生理纹线。 只是由于孕期体内的雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积，导致妊娠线越来越明显，我们才能看清。

孕妇梦见筷子是什么意思 孕妇梦见筷子，预示着你的生活非常的富裕，而且你腹中怀的是男宝宝。 解梦： 筷子本身是吃饭的工具，因此梦里的筷子一般象征着自己吃饭的本事，比如工作能力和生活能力。 孕妇梦见筷子的不同梦境解释 孕妇梦见一根筷子，预示着你的内心非常的愁苦、抑郁，主要是提醒你要及时调整心态，积极面对困难。 孕妇梦见一双筷子，预示着你腹中怀有双胞胎的可能性是非常大的 孕妇梦见好多筷子，预示着你腹中的宝宝非常的健康，生长发育非常的稳定，建议你不要担心。 孕妇梦见筷子很新，预示着你生活一帆风顺，幸福美满，富足有余，是吉兆。 孕妇梦见筷子陈旧，预示着你会被一些生活琐事所困扰，建议你凡事换个角度，就会有新的解决之道和不一样的收获。 孕妇梦见筷子发霉，运势不

孕妇可以吃酸枣吗 可以吃。 酸枣是枣的变种，它的果肉较薄、疏松，味酸甜，且营养价值也很高，很符合喜酸的孕妇口味，还有开胃、止吐的功效，孕妇可适量食用。 孕妇吃酸枣的好处 1、止吐开胃 酸枣中含有大量的植物酸，孕妇食用后能刺激胃分泌出胃液，减轻孕吐反应。对于胃口不好的孕妇来说，饭前吃一粒还有很好开胃作用。 2、增强抵抗力 酸枣中含有丰富的维生素C，孕妇食用后能增强身体抵抗力，并促进人体对铁质的吸收，防治贫血。 3、改善睡眠 酸枣的果核——酸枣仁是中医中最为常用的镇静催眠药物，被称为“镇静安神丸”，在临床上也经常用来治疗各种失眠症，若是孕妇在孕期有失眠症，可适当的吃一点酸枣，也能起到轻微的催眠作用。 孕妇吃酸枣注意事项

适量吃菠菜对胎儿有益 1、有利于胎儿发育 菠菜的营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，这些都是孕期所需的营养，孕妇食用后可供给胎儿，促进胎儿更好的发育。 2、促进胎儿视力发育 菠菜中所含有的胡萝卜素能够在人体内转化成维生素A，而维生素A是维护正常视力，促进上皮细胞发育的最好营养元素，它可以增强预防传染病的能力，促进胎儿视神经发育。 3、预防胎儿先天性畸形 菠菜中含有丰富的叶酸，孕早期的准妈妈多吃菠菜能补充叶酸，可有效预防胎儿先天性神经管畸形。 过量吃菠菜对胎儿的影响 1、妨碍钙质的吸收 菠菜含有草酸，如果孕妇食用过多的菠菜，体内大量的草酸就会与人体的钙结合成草酸钙，妨碍人体对钙质的吸收，甚至