作为一枚孕妈咪，你有任何不适吗？关于孕期种种不适，该怎么破？都说生过孩子的女人才算得上真正的女人，然而生儿育女对于一个女人来说，不仅仅是分娩时的疼痛让人终生难忘，十月怀胎期间的饮食禁忌以及生活上面的异常反应，都能让她们铭记于心。 随着月份的增加，孕妇肚子越来越大，身体也变得越来越笨重，加上因怀孕而导致的各种身体异常反应，这让我们的妈咪很是烦恼。面对孕期的种种不适，孕妇应该怎么做呢？ 孕吐 孕吐大多是早孕的一种正常反应，与怀孕后体内激素的变化有关，因此早孕期间孕妇应注意保证充足睡眠，情绪要稳定避免焦虑紧张，饮食注意清淡，可采取少量多餐，必要时可适当服用维生素B6有一定缓解孕吐的作用，如孕吐严重不能正常进食或尿酮体阳性则需要去医院不液治疗。 乳房胀痛 乳房胀痛与怀孕期间泌乳素增高促进乳房增大为哺乳做准备，这是正常现

睡眠是让身体和大脑休息的最佳方式，充足的睡眠能让人神清气爽。正常情况下，健康专家建议成人睡足6-8小时为宜。因为睡眠不足不仅会影响工作，长期睡眠不足或失眠还将影响健康。 但据调查发现，很多孕妇在孕期都有失眠或睡眠不佳的状况，偶尔一两天没睡好，我们的孕妈咪可能不会太过担心。但如果长时间都睡不好，我们的孕妈咪就开始担心是否会影响胎儿的问题了。 那么，孕妇睡眠不好会有什么后果，会影响胎儿发育吗？关于这个问题，妇科专家作了如下解答，跟妈妈育儿网小编一起去看看吧！ 专家称：偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响，但如果是长时间睡眠不好，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育。 一篇发表在美国妇产科医学会杂志上的研究指出，每天晚上睡眠时间小于6小时，或是严重睡眠障碍（指超过1

俗话说的十月怀胎，其实真正的算起来只有九个月而已。在这漫长的九个月当中，胎儿从受孕到分娩之前，他们在妈妈肚子里面，大部分的时间都是睡着的。 当然，大部分并不代表全部，随着胎儿一天天成长，胎宝宝在妈妈肚子里，除了睡觉也是会“玩耍”的。而他们玩的无非就是自己的手脚以及和妈妈联在一起的脐带。 而且，在醒着的时候，他可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不到的丰富多彩的娱乐生活：没事儿听听小曲，来兴致了就跳上一段，无聊了玩玩脐带，生气了刷刷小脾气。怎么样？感觉宝宝过得是不是很“小资”？ 胎儿能听到声音 听个小曲啥滴，最浪漫了 胎宝宝非常“聪明”，在他24周大时，就已经能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。所以要尽可能和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，要知道胎宝宝听到后脉搏会加快，还能随着音乐的

孕妈咪可以用香水吗？如果孕妈咪用香水对胎儿有什么影响？闻香水对胎儿有影响吗？下面看看孕妈咪到底能用香水吗？ 越来越多人在出门之前有往身上喷香水的习惯，因为闻着香水的香味，不仅能使自己心精变好，就连身边的人也能因你的香水味变得神清气爽，在晏会的时候喷点香水，还是对他人的一种礼貌与尊重。 但对于特殊人群的孕妇来说，此时适不适合在身上喷香水呢？孕妇可以用香水吗？孕妇用闻香水对胎儿有影响吗？关于这个问题，小编专门查阅了一些相关资料，得到如下答案： 爱丁堡大学研究人员称，8到12周孕期是决定未来生殖问题的关键窗口。他们认为，如果胎儿在这一时期暴露在化妆品的化学物质中，就会影响孩子以后的精子生成。 孕妇禁用香水，在香水销售专柜并不是一个禁忌话题，遇到孕妇买香水，香水导购还会主动提醒她们，香水含有的麝香成分会导致胎儿流产。虽然现在香水中

十月怀胎九个怕，你不害怕吗？从一个女孩变成一个女人，是女人必经的人生蜕变。当你婚后第一次发现自己腹中有了小宝宝，且在这未来的十个月当中，将要担负着把小生命带来这个世上来的“重任”的时候，是不是既期待，又害怕呢？ 尤其是现代女性，越来越重视优生优育问题，所以对于腹中宝宝的重视和紧张程度也越来越高。在怀孕十个月的过程中，满怀对未来宝贝出生的期待，却也夹杂着各种纠结和担心。生怕自己有一点失误，而造在终身后悔。在这十月怀胎期间，究竟我们的胎宝宝最最害怕、最担心孕妈妈你做些什么呢？ 怀孕初期 胎儿有三怕 怀孕第1个月 受精卵“怕热” 怀孕第一个月的准妈妈要注意啦，这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。 这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则

怀上宝宝后，许多准妈妈往往没有啥食欲，只想吃水果，但是水果虽好，孕妈也是要多多注意的。 吃水果好处多：水果水份和维生素都丰富，吃了能够帮助孕妈调理口味，也能补充孕妈和胎儿所需维生素，更能让胎儿皮肤变好，但是，孕期这类水果别乱吃，不然会伤害到自己和胎儿。 怀孕后孕妈就算再喜欢吃水果，凉性水果别乱吃 凉性水果是指性寒的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等;夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。 哪些孕妇不能随便吃凉性水果? 有胃病、胃寒的孕妈最好少吃梨、柑橘、柚子等水果;气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃;肠胃功能不好的孕妇，不太适合吃寒凉水果。 孕妇凉性水果吃多了会怎样? 怀孕头三个月

每个孕妈都想要生一个既漂亮又聪明的宝宝，那么怀孕期间，孕妈千万别错过这10种水果，可以让宝宝聪明又漂亮，一起来看看吧! 葡萄 葡萄能够醒目，孕期吃葡萄，能够让宝宝眼睛会大又圆，并且葡萄含有丰富的维生素C，能够对宝宝智力发育有促进作用。不管是真是假但为了生个漂亮又聪明的宝宝，孕妈还是可以多吃葡萄哈~ 猕猴桃 猕猴桃含有很丰富的复合维生素。猕猴桃中含有大量人体所需氨基酸，能够补充胎儿发育所需要的营养，有助于胎儿大脑发育。 苹果 苹果含有苹果酸，以及有助于宝宝大脑发育的维生素和微量元素，能够补充孕妈和宝宝营养所需。孕妈怀孕期间，吃苹果有助于宝宝脑部发育，有助于提高胎儿未来的记忆力。 香蕉 被誉为“智慧之果”。香蕉在体内能帮助大脑制造一种化学物质来刺激神经系统，给人带来消除疲劳、镇痛

坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，孕期多吃坚果好处多，怀孕多吃这种坚果，能抗抑郁减少孕期糖尿病，还能让胎儿头发乌黑。 这类坚果就是核桃，核桃的功效与作用很多： 1、核桃能减少孕妇患抑郁症几率 怀孕后，孕妇心情易波动，特别敏感，情绪不稳，再加上身体负担日益加重，很容易转牛角尖患上抑郁症。核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。 2、减少孕妇患乳腺癌的风险 怀孕后，孕妈的乳房会由于激素变化而长大，在生产后还会进行哺乳，这些都会对乳房有影响，最坏的就是换乳腺癌，而每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。 3、降低孕妈患妊娠糖尿病的风险 由于孕妇肚子不断长大，压迫到孕妈的各个器官，孕妇身体的

看见别人的宝宝眼睛又大又黑又亮，是不是很羡慕呢?其实只要在怀孕期间，孕妈你吃这7种水果，也能让宝宝眼睛又大又亮。 葡萄 葡萄中有一种对眼睛非常好的物质——花青素，这种物质不仅能够预防近视，还能够保护眼睛，孕妈吃了能够促进宝宝眼睛的健康发育。 蓝莓 蓝莓中含有大量的维生素A以及花青素，可以保护眼睛，孕妈吃了，可以让宝宝眼睛又大又亮，还能激发孕妈妈的食欲呢! 圣女果 圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。圣女果对胎儿的眼睛起到了保护作用。 橄榄青果 橄榄青果对于宝宝眼睛发育很有帮助，而且营养丰富，孕妈吃了，可以让宝宝眼睛又大

想要皮肤白嫩红润，除了后天的保养，更重要的是先天因素决定的，也就是说，如果在怀孕期间，孕妈补充好营养，将对宝宝皮肤有好处。 下面小编为大家分享二胎孕妈都知道的怀孕期间吃什么水果，才能让宝宝皮肤白嫩红润的那些事儿。 如果你怀孕了，为了宝宝皮肤白嫩红润，孕妈怀孕期间吃这7种水果 苹果 富含维生素和苹果酸，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助母体和胎儿排毒养颜。 西柚 妇产科医师一直将西柚列为孕期妇女首选水果，因为其所含的维生素、微量元

有些孕妈在怀上宝宝前没少打呼噜，可是怀上宝宝后却睡觉打呼噜，那么这到底是睡的香呢?还是有异常呢? “你睡眠情况怎么样?” “好着呢，我晚上睡觉，打呼噜的声音，吵的丈夫都搬到外屋睡了。”孕妇小周在回答妇产科马主任的提问时，带着自豪的语调说。 听了小周的回答，马主任笑了：“你以为打呼噜就说明睡眠质量高了?” “当然了，难道不是吗?”小周不解的问。 “可是，你看看你的产检指标，胎心监护发现宝宝不是动的很好，你的血压也有点高。” “这是怎么回事儿?” “就是因为你打呼噜造成的。” “打呼噜?” “对了，”马主任说：“打呼噜虽然属于比较正常的现象，但是如果打呼噜声响过大，达到60分贝以上，就会妨碍正常呼吸的气体交换，属于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的症状呢。” 小

怀孕后，很多孕妈妈表示自己的鼻子变得越来越灵了，甚至比狗鼻子还要好使，那么这是因为怀上宝宝才会带来的变化吗? “赶紧说，你在外面吃什么了?”小布对老公说，“你绝对吃东西了，我都闻见味了”，小布老公说：“老婆，你啥时候变成狗鼻子了，怎么这么灵?我回家之前还刷牙了，就为了不让你闻见”。小布一边惊呆老婆的鼻子嗅觉，一边爬在老婆腿上求饶。 怀孕之后，小布就把汉堡、可乐等快餐戒掉了，没想到老公背着自己在外面吃快餐。小布老公也是没有办法，为了不勾起老婆的吃欲，只能在外吃完回来，没想到老婆的鼻子这么灵。其实女人在怀孕之后，五官会发生一些变化，只有细心的妈妈才能发现，你发现了没有? 耳朵变得非常灵敏 用“顺风耳”来形容怀孕的妈妈最合适不过了，因为她能从厨房嘈杂的做饭声音中听到卧室宝宝的哭声。另外，怀孕之前，自己从来没听见过老公在睡觉的时候打呼;怀孕之后

很多孕妈妈在怀孕之后都会有这种现象：胃口大开，异常能吃，可是孕妈们要注意了，如果想要自己的胎宝宝健康，这三种饭一定要少吃。 1. 外卖快餐 自从外卖开始盛行之后，很多在职的孕妈妈由于工作繁忙，不能回家吃饭，而且下班之后也会很疲累，所以现在有很多孕妈妈都选择点外卖快餐，一是因为确实方便，而且不耽误工作，二是自己没有那么多的时间再去为自己准备营养充足的食物，况且现在外卖种类繁多，孕妈妈在选择的时候，通常很容易就会选择那些重口味的食物，如果以此下去，不仅不利于自己的健康，同时也会导致胎宝宝的健康受到危害。现在外卖的质量并不能保证，存在很多黑作坊的问题，所以，孕妈妈对于外卖快餐尽量能不吃就别吃。 2. 剩菜剩饭 虽然现在基本上每个家庭的条件都不错，基本上家家都有冰箱，比如吃不完的饭菜都会放在冰箱里，对于孕妈妈来说，因

怀上宝宝后，很多孕妈表示：怀孕前从没有得过鼻炎，但是在怀孕期间却患上了鼻炎，而生完宝宝之后，鼻炎又好了，再也没有犯过。其实，这是妊娠期鼻炎在作怪。 究竟什么是妊娠期鼻炎呢? 妊娠期鼻炎又叫血管舒缩性鼻炎。是指女性在怀孕后，体内激素发生变化，雌激素水平增高，从而引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张，组织水肿，腺体分泌变的旺盛而造成的鼻炎。 妊娠期鼻炎和鼻炎有区别吗? 答案是：有区别。 造成妊娠期鼻炎的原因，是因为体内激素发生了变化。而普通的鼻炎则是因为病毒、细菌、变应原等各种理化因子，以及某些全身性疾病所引起的鼻腔粘膜炎症。 虽然两者在致病原因上大有不同，但是其临床表现并无差别，都是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。 由于孕妈们在孕期体质较敏感，所以当孕妈们患妊娠期鼻炎时，应该选择

怀孕十月，真的是一个特别辛苦的过程，而其实在这漫长的十个月中有两个阶段是最为重要的，那就是孕前三个月和孕七月，那么这两个阶段孕妈妈都会出现哪些状况呢? 孕前三个月 怀孕的前三个月是最关键的时期，孕妈妈一定要注意了，很多胎宝宝畸形、停胎都是在这个阶段发生的，所以，对于孕早期的前三个月，孕妈妈要格外的小心，应该多休息，尽量不要做粗重的家务，按时去医院进行检查。 孕期七个月 1. 早产 这个阶段的孕妈妈最容易发生早产，由于胎宝宝的生长发育问题，俗话说，要想养大七个月的早产儿是非常困难的，但是只要过了这个阶段，就不用再担心早产的问题了。所以，孕妈妈在这个阶段，一定要注重饮食以及生活作息习惯。 2. 胎动变弱 在孕期七个月的时候，胎宝宝基本已经定型了，由于胎宝宝的生长，让他们的活动空

孕妇血糖正常值是多少？孕期低血糖是怎么回事？孕妇孕期为什么容易低血糖？引起孕期低血糖的原因是什么？孕期血糖低该怎么办？ 孕妇血糖正常值 孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L。 孕期低血糖的原因 女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现低血糖症状。 孕期血糖低症状 孕期低血糖有什么症状？孕妇低血糖时容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕妈妈如果低血糖反应严重，建议及时就医。 孕期血糖低该怎么办

孕妇手麻是怎么回事？什么原因会引起孕妇手麻？孕妇手麻对胎儿发育有什么影响？很多孕妇在怀孕13周以后，会出现手麻的情况，尤其是孕后期。那么孕妇手麻的原因是什么呢？为什么会发生孕妇手麻的状况呢？ 孕妇手麻是怎么回事之睡觉因素 如果孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来时，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手。 孕妇手麻是怎么回事之水肿 如果孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这时孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。 孕妇手麻是怎么回事之缺钙 有的

孕妇体重多少正常？孕妇体重超标会有什么危害？在咱中国，一直以来，女人怀孕之后就被灌输了一种思想——必须吃好、必须多吃。除了要吃得营养，还要休息得好。所以，整个孕期几乎都在吃与睡之间度过。 据世卫组织发布报告称：中国剖腹产率高达46%，超警戒线3倍。该报告称，中国在近年的剖腹产率高达46%，为世界第一。 而世界卫生组织对剖腹产率设置的警戒线是15%。其中，未出现剖腹产手术指征（指当某种疾病符合诊疗常规所规定的标准，只有采用手术方式才有助于疾病的治疗）就进行手术的比例，占所有剖腹产案例的11.7%。 其中有很大一部分是因为准妈不具备顺产的条件，而肥胖正是最大的“凶手”之一！今天，小编就带大家一起去了解，当孕妇营养过剩给胎儿及孕妈妈自己带来的几个危害。 1.孕妇超重加大分娩风险 肥胖孕妇可能并发糖尿病、静脉炎和肾炎等，不仅孕期并发

孕妈可以坐飞机？孕妇坐飞机有什么限制？孕妇坐飞机什么时候比较安全？飞机早已成了远路程最便捷的一种交通工具，只不过对于孕妇而言，乘坐飞机必须以下几个事项： 孕妇坐飞机有什么限制 1、怀孕不足8个月(32周)的孕妇乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。 2、怀孕超过8个月(32周)但不足35周的孕妇乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。 3、下列情况，本公司一般不予承运： A.怀孕35周(含)以上者； B.预产日期在4周(含)以内者； C.预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者； D.产后不足7天者。 另外因为高空有电离辐射，有气压的改变，这些可以导致早产的发生。所以在坐飞机的时候，多半也是在早孕期，最迟是在34周，因

电磁波辐射不仅伤害眼睛，对腹中的胎儿也是有影响的。为了预防辐射，不少孕妇都为自己选购了防辐射服。但这防辐射服究竟能不能防辐射，确真的很难说（在国外，没有孕妇穿防辐射服）。 既然防辐射服不能让我们100%放心，那我们不如自己从生活上面做起吧。孕妇防辐射，可以从以下几个日常生活习惯做起： 1、家庭中家用电器较多时，要注意避免多种电器集中摆放或者同时使用，以免宝宝长时间处于集中辐射的区域内；而电视、电脑等不宜放在卧室，以免宝宝在休息时也会受到辐射影响。 2、如今很多早教资料可以通过电脑学习，但要避免宝宝过长时间呆在电脑前面，每1小时休息10分钟，与台式电脑相比笔记本的辐射会小一点。 3、在长时间面对电脑、电视后，应洗手洗脸，这样可以减轻电器上静电及辐射的影响。此外，合理安排宝宝饮食，补充维生素、蛋白质等营养物质，有助于增强宝宝