乳汁是宝宝生命的源泉，而乳房又是酝酿乳汁的温床，但很多孕妇尤其是初产妇，缺乏相关知识，对乳房的护理重视程度不够。但是很多妈妈无奈的是：我也想让宝宝喝奶水啊，但我就是挤不出奶怎么办呢？ 乳房保健应从孕期做起，别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，宝宝口粮充足，省下一年的奶粉钱不是梦！ 奶水足不足，谁说了算？ 奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系 乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量。乳头和乳腺管的健康状况也会影响奶水的多少。 乳头凹陷等症状影响乳汁分泌 乳头短小、内陷或受伤、破皮，分娩前未矫正或者分娩后矫正保健错误，便会造成乳头皲裂出血，吸吮疼痛剧烈，或者乳头水肿感染、排乳不畅、淤积胀痛等，会影响乳汁的分泌。 分泌乳汁的功能逐渐下降 乳腺管不畅通，乳房长期淤积胀痛状态，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，

到了育龄，怀孕生孩子成为夫妻最关注的话题之一。怀孕对于女性来说是幸福的，宝宝的降临不仅会为妈妈们带来惊喜，同时怀孕对于女性也有好处，特别是初孕对于妈妈更有好处。 1：减少子宫肌瘤发生几率 这种女性常见的"激素依赖性"良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。 2：可以治疗子宫内膜异位症 这也是与女性生育状态严密相关的另一种"性格古怪"的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的"进展"也会因此被强有力地遏制!所以，适时怀孕及至生育是"治疗"这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。 3：减少子宫内膜癌发生几率 怀孕

许多小麻烦无须特别治疗，但有些不舒服却很危险。那么究竟哪些不舒服是真正危险的？到什么程度，必须去医院呢？ 怀孕给女人身体带来的变化，充满了不可知的偶然因素，为此你会感到身体上许多以前不曾注意的地方，都在微妙地变化。各种疼痛、意料之外的麻烦，无数细小的不适，什么都有可能发生。 痒，要紧吗？ 随着怀孕的进程，身体皮肤被一再撑大，尤其是肚子的皮肤，突然间被扩张，很容易出现各种状况。其中有的人就会在皮肤撑开的过程中感觉局部瘙痒，这是没有关系的，通过用特别的无刺激作用的润肤产品进行按摩，就可以缓解。 ?危险信号 但是，如果全身发痒，并不见什么发红或疙瘩，就是危险的前兆了。这很可能是胆汁郁积引起的，肝脏分泌胆汁，通常情况下经过胆囊收缩进入十二指肠，但怀孕会引起胆囊的功能失调，就会引起胆汁郁积，多余的胆汁通过血液，引起全身范围的瘙痒。胆汁

产程的定义 产程：从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为“总产程”。 总产程在临床上分为三个阶段，即三个产程。 第一产程是从临产到子宫颈口开全的一段时间，初产妇平均11-12小时，经产妇只需6-8个小时。 第二产程是从宫口开全到胎儿生出的一段时间，初产妇需1-2小时，经产妇一般在数分钟即可完成。 第三产程是从胎儿生出到胎盘排出的一段时间，初产妇与经产妇相似，一般需要5-15分钟。如果胎儿生出后30分钟胎盘仍不排出，则需在严密消毒后由医生用手取出胎盘。 分娩是一个自然进展的生理过程，亦是分娩四因素（产力、产道、胎位、产妇精神心理）动态变化的过程。在整个分娩过程中，既要观察产程的变化，也要观察母儿的安危。及时发现异常，尽早处理。根据产程特点，除经产妇外，对初产妇来说，一般均有足够的时间到医院分娩，无需紧张

孕妇能吃海带吗？海带是一种味道可口、营养价值很高的食品，豆仙儿怀孕的时候就很喜欢吃凉拌的海带丝、灰爸煮的海带汤真的超级好喝。因为海带有活血的作用，孕早期豆仙儿还是不建议准妈妈吃的。海带中富含的碘有促进生长发育、维护中枢神经的作用，其中的维生素E有护肤养颜以及保胎、护胎的作用。孕中期的准妈妈可以适量的吃一些。 孕妇吃海带的好处： 1、预防乳腺增生 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。而胎儿的甲状腺开始作用后，能够自己制造激素时，也需要充足的碘以维持其健康发育。 2、强健骨骼，润泽秀发 海带含有钙，可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘也能使母婴同时受益，让孕妇的头发有光泽，让胎儿的头发更浓密。 3、利尿消肿

孕妇可以吃山药吗？ 山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气，提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含纤维素，孕妇吃山药具有纤体作用。 孕妇吃山药的好处： 1、缓解便秘：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，所以具有一定的纤体作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。 2、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。 4、降低血

第一胎剖腹产第二胎能顺产吗? 一般说来，第一胎剖腹产第二胎是有顺产机会的。如果准妈妈这次没有上次剖腹产的指征，比如胎儿宫内窘迫、子宫收缩乏力、胎位不正等情况，那么第二胎是可以顺产的。 不过也有医生认为，如果第一胎是剖腹产，剖腹产后，子宫会产生瘢痕，肌纤维也受到破坏，使子宫耐受张力的情况明显降低。那么第二胎顺产的风险很高。很可能会导致子宫破裂，或者出现大出血，危及母子生命。所以不建议二胎顺产。 可以肯定的是，如果第一胎剖腹产，无论间隔多长时间，第二胎顺产的话，都有一定的风险。其实不管是哪种分娩方式都是各有利弊，准妈妈们要放平心态，应该根据胎儿的发育情况来确定生产方式，不要太过于担心。 剖腹产后再生育，最好隔两年后再怀孕。剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳，如果过早怀孕，胎儿的发育会使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织缺乏

不知道最近是怎么了，好多妈妈都在跟豆仙儿讨论难产的问题。其实难产，医学术语叫做“异常分娩”，一般是指产道、胎儿、产力等任一因素的异常而导致的分娩困难，同时产妇的心理因素也对生产有很大影响。异常分娩一般会使生产时间延长，同时对胎儿和产妇造成危害，危急时甚至会影响母子二人的生命安全。常见的异常分娩案例有胎位不正、产妇骨盆狭窄、脐带绕颈等情况。 孕妈咪分娩的过程主要可分为三个阶段： 1、是从阵痛开始至子宫颈全开，平均为12小时以下，若初产妇超过24小时、经产妇超过14小时都算是过长; 2、 是由子宫颈全开至胎儿出生，不应超过1小时; 3、 是宝贝出生至胎盘娩出，一般为5-30分钟。在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。 如何预测是否会出现难产? 一般地，要从4个方面来看，即产道、产力、胎儿和

准妈妈们都知道顺产对妈妈和宝宝有很多好处，因为胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的挤压锻炼，不仅促进大脑及前庭功能发育，更对今后孩子的运动及性格的形成均有好处。 顺产的产妇身体和身材会恢复的更快，更直接避免了对子宫造成的创伤。 虽然顺产好处多，但并不是产妇想顺产就能顺产的。顺产与否主要取决于四大因素，即胎儿、产力、产道和心理精神因素，这也是每个产妇生产前都要做产检的原因。想知道自己顺产的可能性有多大？ 满足了这6个条件，一般就没有什么问题了。 第一、产妇合适的年龄 一般来说女性的生育年龄在25～29岁，顺产的可能较大，产后恢复也更快。当年龄超过35岁以后生育，就可能会面临高龄产妇生产时的一系列问题，如体力不支、出现并发症，甚至是难产。 所以，产妇本身的身体条件会直接影响到生产和胎儿的

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。成医附属不孕医院专家指出，在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应(疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等)。 01·孕吐 恶心反胃是怀孕初期非常常见的现象，这一时期，胎盘的绒毛组织会分泌一种激素，与孕吐有密切关系，这种现象经常出现在清晨，一般持续两个月左右，逐渐消失。 孕吐轻微的准妈妈只会感觉清晨有点恶心，不想吃东西，这个时期是母胎磨合时期，不会对胎儿健康有危害，所以无需担心。 警报：严重孕吐 如果孕吐严重到吃什么吐什么，或者一天吐好几次，又或是连胃里的胆汁都吐出的，就要引起重视了，这可能对母体健康有很大影响，进而影响到胎儿发育，必须马上就医。 02·乳房疼痛 在卵巢分泌的孕酮作用下，妊娠期常会有乳房胀痛的感觉，包括乳头有触痛感、乳

进入孕中期后，孕妈可能会对这类问题感兴趣，如孕中期胎儿发育是怎样的？孕中期孕妈症状有哪些？孕中期主要产检项目包括哪些？孕中期孕妈需注意什么呢？ 1 孕中期胎儿的发育？ 一般来说，孕中期指的是怀孕第13周到27周期间（4—7个月）。进入怀孕中期，胎儿的身长到14～16.5厘米，体重大约250克，肾脏已经可以制造尿液，头发也在迅速生长。如果是女孩，她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位；如果是男孩，宝宝的生殖器已经清晰可见。 2 孕中期症状有哪些？ （1）血压下降：在孕中期，孕妈的血液循环系统会发生变化，要为胎儿的成长提供充足的血液，所以孕妈的血压会降到最低。 （2）孕期头痛：一般说来，孕期头痛的诱发原因有多种，医生会很难一下子就找到原因，建议孕妈可小睡一下来缓解头痛。 （3）孕期腹痛。怀孕期间，孕妈

牛奶营养丰富，钙磷的比例非常适合人体吸收，是很好的补钙方式，而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。因此很多孕妇会把牛奶当做孕期补充营养的重要食品。但是喝牛奶也有讲究，部分孕妇并不适合喝牛奶。哪些孕妇不适合喝牛奶？ 1、贫血的孕妇 缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物或药物中汲取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。 2、乳糖酸缺乏孕妇 牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。 3、消化道溃疡孕妇 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加

在妈妈怀胎十个月的过程中，怀孕早期几个月是比较不稳定且脆弱的，所以才有怀孕还没满三个月不能说的习俗，是比较需要谨慎看待的时期，那么你知道哪些怀孕徵兆是正常、哪些是要注意的吗?一起来看! 一、怀孕初期会有哪些徵兆? 1、胸部胀痛难耐 很多时候女生还以为是月经要来了，因为与那个来的乳房胀痛很相似，但其实是你当妈妈了!是体内激素与贺尔蒙变化造成的现象。 怀孕初期状况多 妈咪会分别吗? 2、变得疲劳嗜睡 这种可不是平常上班那种疲倦想睡感喔!一样是体内激素的变化，好像怎么睡都还是一样很疲累，再进入怀孕中期会慢慢改善。 3、出现频尿现象 好像膀胱变得好小，连半夜都要起来上厕所好几次，真的好讨厌，这是正常的怀孕现象吗?是的!因为子宫慢慢的变大，附近的膀胱也就受到了压迫，就会出现这种状况。

说到高血压，妈妈们并不陌生，在大多数妈妈头脑中的第一反应一定会将高血压疾病和中老年人联系在一起，其实不然，对于在孕期的妈妈们来说，却往往更受高血压疾病的“偏爱”! 妊娠期高血压，大多数人群发生于妊娠20周以后临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿，严重时出现抽搐、昏迷，严重甚至危及母婴的生命。妊娠高血压也行就在你身边，千万不要忽视! 如果，孕妈妈有下列的情况，要警惕，你有可能离“妊娠期高血压君”不会遥远啦! 1、血压升高，收缩压≥(130mmHg)，或舒张压(90 mmHg)或较孕前增加(30/15mmHg)。 2、水肿，很对妈妈会有体重增加过多，每周增加>0、5千克，下肢和腹壁水肿，重者出现腹水经休息水肿也不消退。 3、蛋白尿，这是孕期妈妈们会遇到的问我，留取清洁中段尿作标本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白多于

|孕妇肥胖有什么危害| 真的，很多孕前就微胖的准妈妈们，一到怀孕体重都疯涨，其实，这是很不好的。 对于胎儿来说：可能会造成巨大儿，提高宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。患糖尿病的准妈妈们会让刚刚出生的宝宝脑部血糖供应不足，导致脑瘫。 对于孕妇来说：孕早期肥胖将面临妊娠高血压，并且提高患妊娠毒血症的几率。而且有数据表明，准妈妈体重超重，流产率达到百分之八点七，而正常情况下只有百分之二点一。此外过分肥胖的孕妇，难产的概率也大大提升。 |安全减重我有妙招| ★健康的饮食方式 ?少食多餐，这个说了N遍了，孕妈不妨试着这样做，每天吃5-6次，每次的量控制得少一些，这样可以避免胃太空或太饱。 ?孕期宜清淡饮食，在烹饪方式上要鄙弃烘焙、烧烤、煎炸等方式，建议水煮、清蒸等低热量的

莉莉今年34岁，前几年和老公一直忙于事业，就没要孩子。去年在婆婆的催促下二人终于决定要个孩子。于是就开始积极备孕，不久之后就怀上了。全家人都高兴得不行。 因为年龄稍微有点偏大了，怀上宝宝之后莉莉一直很担心。到孕38周的时候，去医院做了最后的例行产检，一切指标都正常，她也就放心了。回家安心等待宝宝发动。 那天晚上她和往常一样跟老公去公园散步。回家后她跟老公说开玩笑说：今天宝宝真听话，都没怎么折腾我。睡觉前，她开始觉得有点不对劲，往常在临睡前宝宝都在肚子里闹腾一阵。今天怎么变得这么安静呀？ 老公安慰她说：别瞎担心了，早上才产检过，不是一切正常吗？莉莉也觉得老公说的有理，可能是快临产了，自己太过紧张了。可是到了第二天，莉莉肚子里依然没什么动静，开始害怕起来，决定再去医院看看。 老公帮莉莉挂了急诊，二人满心期待以为只是宝宝给自己开

挑食？生病了乱吃药？不运动？常常情绪焦虑？抽烟喝酒？没节制的啪啪啪？……你是这样的准妈妈么？和很多孕期“一切都以宝宝健康为大”的准妈妈相比，现在出现了很多身处孕期各种不在乎的年轻麻麻，要知道有些“傻事”做了影响很深远！ 怀胎十月，准妈妈的一言一行、饮食、衣着等都会影响到胎儿的健康，然而有些孕妈每天所做的事情，却让胎儿整天活在忐忑中。为了让宝宝健康平安出生，孕妈在孕期最好要注意这8件事，不然腹中宝宝会害怕。 1、怕妈妈挑食偏食 有些准妈妈孕前就有挑食偏食的习惯，怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃，不喜欢的坚决不动筷子，这样可能会由于营养不均衡影响宝宝的发育。 此外，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食均衡的话，孕妈咪一定要从自身做

所有孕妈对于孕期饮食都很是关注，但通常，大家都只关注什么能吃什么不能吃，而往往忽略了孕妇饭后的一些注意事项。 孕妇在吃饭后，有一些事情是不宜去做的。 或许大家不会太去在意这方面的问题，但是如果在如此关键时期没有多加注意，那么对孕妇身体乃至胎儿的孕育都会造成影响。 饭后做运动 饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。 因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动。 当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。 饭后，孕妇宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。 立刻吃水果 孕期，准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养，但是吃水果也要把握好时间，饭后就不宜立刻吃水果。 由于怀孕后，孕妇的胃口

怀孕肚子疼正常吗? 如果是轻微的腹痛的话，没事的，如果腹痛厉害的话，要去医院检查一下，不排除有宫外孕或流程的可能。 孕期的一点风吹草动都会让孕妈妈的神经瞬间绷紧，生怕出现什么意外，而孕期肚子疼对于大多数孕妈妈来说更是高级警报。 那么，女性怀孕期间肚子疼是怎么回事? 是正常的吗? 导致孕期肚子疼的原因比较多，一些生理性腹痛孕妈妈不必过于担心，而病理性腹痛就要引起重视。孕期肚子疼的原因具体如下： 生理性腹痛： 孕早期很多孕妇可能会感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要因为孕早期胃酸分泌增多所致，这种情况下孕妇只要注意饮食调养，膳食应以清淡，易消化为原则。随着孕早期的结束，不适会自然消失。

当我们自己知道怀孕了，除了喜悦，更多的会是被未知的恐惧笼罩着。因为自己都还是一个孩子一样，竟然就负担起了一个新的小生命的人生。 不过现在回过头看，有些事情要是孕期时就知道，那么当时一定会过得更好。 给自己多拍些照片 怀孕了大家都知道自己会长胖，但没有概念自己将会胖到什么程度。 也正因为如此，觉得生完恢复了会更还看的，孕期往往就没有给自己拍照纪念的想法。 现在回想起来，建议应该多拍些照片的，然后美图修一下，永久保存。 毕竟，胖是一条永远止境的路…… 一定要多喝水 过来人都会提醒孕妈要多喝水，其实孕期真的需要这样做。 因为孕期多喝水，好处真的很多—— ? 增加血容量 ? 组织器官的缓冲和润滑 ? 促进激素在身体内循环