许多孕妈在怀孕以后都会出现不同症状的身体不舒适，因为肩负着两个人的使命和亲人们的期盼，导致孕妈在孕期必须格外小心。 昨天有位刚刚怀孕三个月的孕妈说自己突然出现了呼吸困难的问题，因为持续时间没有太长加上时间太晚，所以最终没有选择到医院检查，但这位妈妈还是很担心，怕是宝宝出现问题了，所以一晚上都没睡好觉。 孕期出现呼吸困难的症状，这是很多宝妈都会遇到的问题，是因为宝宝缺氧还是自己身体出现了问题呢，出现呼吸困难该怎样缓解，为了宝宝和自己的健康，这是每个宝妈都必须了解的事情。 为什么会出现呼吸困难？ 孕期呼吸困难，是因为多种原因导致的。 其一，怀孕以后，孕妇血容量增加，心脏负担加重，随着孕期的增加宝宝不断的长大，子宫的空间也会越来越小，会随着胎儿的长大而长大，最终导致子宫隔膜压力过大，就会出现呼吸困难。 其二，孕期

孕妇蓉蓉（化名）口味比较重，孕前就超级喜欢吃烧烤、火锅、麻辣香锅之类的重口味食物。每周都要去吃一两回才算过瘾。 这都怀孕三个月了，蓉蓉还没有去吃过一次呢，因为家人看的严，老公也不让吃，几乎每天都是老公在家给蓉蓉做饭吃，当然老公做的饭菜都以清淡为主，对于口味重的蓉蓉来讲，这样的饭菜简直食之无味，但又不能不吃。 蓉蓉觉得现在的自己馋的都能吃垮一家自助烧烤店了。 一次很偶然的机会，蓉蓉和好闺蜜去逛街，谈到烧烤蓉蓉表示都快要想疯了，闺蜜说，偶尔吃一次没事的，咱们让老板把肉弄干净点。那天，蓉蓉吃到了怀孕以来的第一次烧烤，为了防止回家身上的烧烤味被老公闻到挨骂，蓉蓉还特地跑去洗浴中心干干净净地洗个澡才回家。 自那之后，一发不可收拾，反正蓉蓉一直按时做产检，目前还没有什么异常问题，胆子就更大了，只要想吃，蓉蓉就借口找闺蜜逛街为由，不让老公跟着，反正蓉蓉每次

孕妇可以吃桔子吗 孕妇可以吃桔子。 桔子不含任何孕妇禁忌的有害物质，并且它的营养丰富，有蛋白质、胡萝卜素、维生素、柠檬酸和钙、磷、铁等多种微量元素，是孕妇和胎儿生长发育所需的营养，孕妇食用后很有好处。所以，孕妇可以吃桔子。 孕妇可以吃桔子吗-孕妇吃桔子的好处 1、桔子中含有丰富的维生素C，孕妇食用可使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩，尤其是父母皮肤偏黑的，可以适量多吃桔子。 2、桔子中含有的维生素C和尼克酸等，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。 3、桔子味道酸甜，孕妇吃桔子可改善孕吐，增进食欲的早孕反应，还能改善胃肠道不适症状，加强营养，有利于胎儿的生长。 4、桔子红含有的柠檬酸，孕妇食用后有消除疲劳的作用。

张女士已经怀孕5个月了，在这5个月的时间里，张女士感觉真的是忙坏了，从刚怀孕做的一些最基础的身体检查，然后就是B超检查，当时还发现了胎儿的一些异常症状，最终在医生的指导下算是安全度过了。接下来基本上每个月都要至少进行一次产检，办理母子健康档案，而对家里的小狗狗也进行了寄生虫检查，最终由于小狗狗卫生条件不合格而被迫送到了乡下老家。都说怀胎十个月需要做的产检有很多，接下来还需要做哪些产检呢？张女士头疼的不得了。 观点剖析： 有不少宝妈在怀孕的时候可能自身并没有意识到，这时候不管是体型还是体重都没有出现明显的变化，因此往往会疏忽大意。其实只要同房1个月时间内，月经迟迟没有来，而且还出现了尿频的不适症状，就要考虑是怀孕了，要及时到医院进行全面的检查。那么怀胎十个月孕妇都需要进行哪些产检呢？不妨来详细的了解一下吧。 ◆怀孕1个月：

张女士在孕育后期，总感觉自己的孩子不活泼，就到医院做了检查，可是检查结果却让张女士十分头疼，因为医生表示胎儿出现了脐带绕颈，这种现象有点危险，一旦处理的不到位，可能会引起胎儿的窒息死亡。而对于脐带绕颈的解决方法，一般是直接剖腹产，而尽量不使用顺产。 观点剖析： 宝宝出现脐带绕颈的现象，现实中也是经常都会发生的，脐带直接会绕着胎儿的躯干、颈部和四肢等部位，不过缠绕颈部最为常见，一旦处理的不到位，可能会危及到胎儿的生命安全。因此作为宝妈，一定要对脐带绕颈进行深入的了解。 问题1：怎样发现脐带绕颈？ 回答：产前对于脐带绕颈的检查一般是通过做B超完成的。目前检查设备不断升级换代，对于脐带绕颈的检查十分准确，不过需要注意，也有可能是脐带漂在羊水里面，正好搭在了胎儿的颈部，实际上这种情况并没有缠绕着胎儿的颈部。

孕期的呕吐是个麻烦的事情，营养干预解决问题需要几个步骤，孕妈妈们请耐心跟我一步一步的走吧~为什么会孕吐？ 理论上都认为是人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高的缘故。据科学家们认为：该物质能影响胃液的分泌，使胃液显著减少或增加，致使体内消化酶的活力大大降低，影响孕妇的正常消化吸收功能，使人产生恶心、呕吐、食欲不振、不思饮食等现象。 据说，只是据说（因为我没翻到到具体的专业数据来源），妇女在怀孕头几周常作呕，多会诞下聪明的孩子。（我真的很想找到这份资料，想知道这个“聪明”，是怎么界定的腻？你是不是很好奇呢？有找到的分享给我哦） 因生活环境、身体素质和心理环境不同，以下营养干预方案属于常见、有效率较高的营养调养方法，请孕妈妈逐个排查。 孕吐营养干预方案10年营养工作经验汇总 1、补充B族，尤其是B6 B6缺乏

怀孕8个月肚子疼 怀孕8个月(28-32周)胎动将达到高峰。孕妇从第28周可以开始正规记录每天的胎动，这给今后监护胎儿的正常发育带来很多便利。 怀孕8个月的准妈妈表示已经进入了孕晚期，这时如果出现肚子疼的现象，先不要过于担心。因为孕晚期肚子疼包括生理性腹痛和病理性腹痛两种情况。其中生理性腹痛是正常现象，这是因为随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大，而增大的子宫不断刺激肋骨下缘，从而会引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，可以通过左侧卧位来缓解疼痛。 怀孕8个月肚子疼：怀孕8个月肚子疼怎么回事 怀孕8个月的时候，已经到了怀孕后期了，这个胎动比较频繁，经常会有怀孕8个月肚子疼的情况，但是这种疼痛一般过一会就会缓解，疼痛自然消失，属于正常的情况;但是如果出现疼痛不止，并伴有阴道出血等症状

防辐射服可以水洗吗 防辐射服可以水洗。 专家建议： 现在市场上的防辐射服不仅款式多样，而且面料也多样，而防辐射服的面料，多是以金属纤维或银纤维与棉纶混纺而成，而这些金属纤维或银纤维都是经过特殊工艺加工制作而成的，在耐洗性，防辐射稳定性方面有所提高。所以说，现在市场上的防辐射服还是可以洗涤的，但是建议少洗或不洗。 防辐射服可以水洗吗：防辐射服的正确清洗方法 1、使用纯净水 银纤维防辐射服，一定要使用纯净水或者是凉开水，可以减少自来水里面是含有氯离子的，从而减少碱与氯气对银的损害。温水洗涤防辐射服，水温不要超过40度。 2、使用中性洗衣液 在清洗防辐射服时，可以放置适量的中性洗衣液、洗发水或者洗衣液(都属于中性)，进行短时间的浸泡。不过，准妈妈要切忌，

孕妇能用电磁炉吗 孕妇最好别用电磁炉。 电磁炉的原理是将电能转化为磁场，然后磁场与锅具相互作用产生热能。在电磁炉工作的过程中会产生磁场，而且强度还比较高，孕妇若是使用电磁炉，特别是长期使用，电磁炉的辐射会导致孕妇出现头晕目眩、眼花、皮肤干燥等等。另外，还有专家指出，电磁炉产生的强电磁辐射在整个胚胎发育的过程中，都会造成严重的威胁，导致胎儿智能受损，或者婴儿出生后体质弱、抵抗力差等。 因此，为了孕妇自身和胎儿的健康，最好是别用电磁炉。 孕妇能用电磁炉吗-电磁炉对孕妇的影响 在《家用和类似用途电器的安全电磁灶的特殊要求》的32项中有介绍，电磁辐射是一些疾病如心血管、癌症等病变的诱发因素之一;电磁辐射会对人体生殖、神经和免疫系统造成损坏;电磁辐射能诱发孕妇流产、不育、畸胎等病症。 由此可见，电磁炉会对人体

孕妇能打水痘疫苗吗 孕妇不宜接种水痘疫苗。 孕妇在孕期随意用药后果很严重，不仅会影响到胎儿的发育，严重者会导致流产。 中国疾病预防控制中心建议，要在接种水痘疫苗3个月后再计划怀孕。如果没有接种过水痘疫苗，应该在宝宝出生以后马上接种水痘疫苗，并在生产后的4～8周内去医院接受产后检查时注射第二针水痘疫苗。 小贴士：如果没有接种过水痘疫苗的人怀孕了，那么最好在整个孕期避免接触任何得了水痘或可能得水痘的人，也需要避免接触患有带状疱疹的人。注意自己的生活习惯，让自己不要染上水痘为宜，等到哺乳期时再接种水痘疫苗。 接种水痘疫苗的对象 建议无水痘史的成人和青少年应该接种，易感人群主要是12月龄-12周岁的健康儿童。 特殊人群应重点接种： 1、工作或者生活在高度可能传播的环境中的人，如幼儿园

今天有事情跑了趟妇产医院，看到很多孕妈挺着大肚子在排队做产检，刹那间甚至有种时光错乱的感觉，真不敢相信那段经常跑医院做产检的日子已经过去整整四年多了…… 还记得刚开始怀孕那会儿去医院做产检，看到很多挺着大肚子的孕妈走路都是一摆一摆的，当时很天真的以为这一定是因为肚子大了人胖了导致的。 后来等到自己开始进入孕晚期时，有一天老公在我后面走，突然莫名其妙笑了起来，我问他笑啥，他说：你现在走路的样子就好像一只胖企鹅，摇摇摆摆的…… 我这才意识到，原来不知不觉中我走路的姿势一天天变难看了，最悲催的是我发现即使我刻意去纠正，尝试像以前那样“好好”走路，可根本没办法做到！ 而且随着预产期的一天天临近，我发现耻骨这个部位总是会隐隐的疼，疼得厉害时就像被针扎了几下似的，走路时臀部还会有酸痛感…… 这些症状，想必很多孕妈都有过吧，但是你知道

孕期须知 化学品已经渗透到我们的食物链，家庭和环境中; 从中逃脱几乎是不可能的。而且，大家都知道，怀孕时避免毒素是绝对必要的，因为发育中的胎儿很容易受到普通化学品的影响。即使是日常的低频率的毒素接触也可导致婴儿发育异常或先天缺陷。 「五种化学品 一定避免」 1、邻苯二甲酸盐 邻苯二甲酸酯是一类用于增加可塑性，耐久性，透明性，长寿建筑用品，个人护理产品，医疗设备，洗涤剂和表面活性剂，食品包装，儿童玩具，药品，油漆，油墨，化妆品的物质。 有了这样的广泛使用，这也难怪为什么那么多的人拥有毒素方面的健康问题。 邻苯二甲酸盐的最大问题是，它们干扰内分泌，尤其对孕妇造成不良影响的风险较高。[1] [2]研究表示邻苯二甲酸酯可能是乳腺癌的潜在原因。[3] 对于胎儿而言，邻苯二甲酸盐可能缩短肛门和生殖器之间的距离，这一问

「胎教对孩子的影响有多大？」 以前我们讲胎教，说音乐可以使孩子很聪明，妈妈怀孕期愉快可以使孩子性格很好啊等等。我有一个最有意思的例子是我们研究生时的大姐，她经常在我们群里给我们服务，很多人熟悉她。她现在是博士生导师。 当时念研究生最后的一年她怀孕，毕业等分配，暑假没有事情等着上班，就跟家里人啊朋友啊搓麻将打发时光，这个时候孩子大概是还有一个多月就出生了。那么后来孩子出生以后一哭，大姐就给他扒拉麻将，搞出这个麻将的声音后孩子就不哭了。 我们都是学生物，那时我们还都没有结婚听大姐讲这个事情我们就觉得很有意思，胎教还真的这么有作用,那是1986 年。 当时胎教是指各种声音和各种环境对孩子的影响。 「怀孕期间的营养对孩子的影响有多大？」 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充

孕妈是个特殊人群,不管是在家里，还是上班，都得到特别照顾。在家里还是上班大部分都是坐着，活动更是少了，那么孕期久坐会不会影响胎儿呢？ 孕妈久坐对胎儿有什么影响? 一般办公室的工作对正常的孕妈而言，并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势，可能会有不适产生，腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族，建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。 怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。另外，长时间坐着，也容易引起水肿。孕妈除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状。 孕妈久坐不动 当心血栓找上门 曾经有位孕妈咪28岁，怀孕26周了。就是因为她周末在家玩了两天iPad，站起活动时觉得左

孕期是个痛并快乐的过程，孕妈在这段时间要格外小心，因为每个阶段都有发生意外的可能。近年来频发的胎停育让很多孕妈心情忐忑，胎停育病因复杂多样，有些孕妈在胎停育前甚至没有任何征兆，这种情况往往让孕妈难以接受。 经历过胎停的孕妈再次怀孕时会十分紧张，生怕一不小心胎停育又会降临。其实，胎停育一般出现在孕前期，准妈们度过安全期后可以适当放松警惕，这样反而对胎儿的生长有利。 孕后多久最容易发生胎停育呢？ 胎停育不同于孕中期和孕晚期的流产，它是指胚胎在尚未形成的时候就停止了发育，胎停育最长发生在8到10周左右，其中8周以内的占到80%，因为这个孕周是胚胎发育最关键的时期，是从几个细胞慢慢分化成人的过程，在这个过程中很多受激素的影响，当然它本身如果有问题的话，就会出现停育。 因此，在孕期10周以前，准妈妈们要格外注意，尽最大努力避免胎停育

听说你怀孕后变得越来越懒？每天衣服不想洗头也不想洗饭不想做连上厕所都懒！吃完就躺床上睡，还杞人忧天脑子越来越迟钝记忆力越来越差，是不是得了传说中的“一孕傻三年”的病？别傻了，你的“孕傻”不是怀孕怀出来的，而是你不动脑子变笨的...... 话说怀孕后的女人是有多懒？ @燕子??：怀孕之后，衣服老公自己洗,饭也是老公做,我就顶多扫扫地洗洗碗,除了吃饭时间,其他大部分时间是睡觉。吃完午饭,还要睡三四个钟,经常午觉睡到天黑。 @小蚂蚁230：宝妈妈们有没有觉得怀孕期间变懒了呢？我觉得自己现在好懒，洗澡洗头发都要老公帮，在娘家经常帮我妈做饭做家务，现在也很少下厨房，如果老公上班，我能一周不洗头，回来老公就会说我，宝贝儿，你都臭臭了还不洗～～囧囧～～怎么会这么懒呢？还是被暖心老公惯坏了？～～ @明月0411：从怀孕反应以后，饭也不想做，碗也不唰，衣服也不

民间有这样的说法，孕妇要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，将来宝宝的皮肤才比较白皙。对此说法，专家表示“这在临床上并没有证据显示。” 宝宝肤色由基因决定 民间有这样的说法，孕妇要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，将来宝宝的皮肤才比较白皙。对此说法，专家表示“这在临床上并没有证据显示。” 胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。 怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。建议准妈妈多吃牛奶、苹果等白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈

妈妈们都知道备孕要吃叶酸，但很少人清楚补充叶酸的具体时间和方法。什么时候吃叶酸好？叶酸应该怎么吃？叶酸服用过多会怎么样？ 怀孕为什么要吃叶酸？ 胎儿发育的必需物质 叶酸在人体细胞增殖和生长过程中有着重要的作用。对于孕妇来说，腹中宝宝的生长发育非常旺盛，根本离不开叶酸。所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多，饮食的供给量只能算是杯水车薪。 孕妇缺乏易贫血胎儿易畸形 如果怀孕后，孕妈缺乏叶酸，机体无法正常制造红细胞，可能出现贫血的症状。此外，在预防初生宝宝神经管缺陷方面，叶酸也有一定的作用，坚持每天按时服用可以使这种畸形病发生的可能性下降五至七成。对于诸如重大体表畸形、兔唇等别的出生缺陷，坚持服用也能起到一定的预防效果。 叶酸什么时候吃合适？ 受孕前3个月开始 一般来说，医生会建议打算要孩子的女士至少提前3个月开始服用叶酸。 孕前服用的剂量在400微

孕期，既充满期待与憧憬，也潜藏着意想不到的风险。比如孕妈在洗热水澡时，如果忽视了一件小得不能再小的“小事”，就可能伤害胎儿脑神经发育！ 洗澡时水温超过38℃易伤害胎儿脑神经发育 很多人洗澡时都喜欢较高的水温，乐意用热水把身体冲得舒舒服服的，直到皮肤发红才觉得过瘾。 而对于孕妈而言，这么做则存在着以下危险：当水温超过38℃时，可能伤害胎宝宝脑神经系统的发育。 这是因为，胎儿早期发育对妈妈的体温要求比较高，一般情况下，当准妈妈体温比正常人高1.5℃时，胎儿脑细胞发育就会受到影响；如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。 水温越高、洗澡时间越长，对胎儿损害就越严重。 孕妈安全洗澡5步曲 1.建议采取淋浴（盆浴易致洗澡时的脏水进入阴道引发感染） 2.不要用热水

荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。 荔枝止渴，益人颜色，提神健脑。可治头晕、心闷、烦躁不安，背膊不适，颈淋巴结结核，脓肿和疔疮，发小儿痘疮。李时珍说：荔枝气味纯阳。新鲜荔枝食入过多，会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。所以牙齿有病，及上火病人忌食。 那么问题来了，孕妈妈能不能吃荔枝呢？ 一天可以吃几粒呢？ 孕妇吃荔枝有哪些好处？ 1、荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症； 2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力； 3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血