刚知道自己怀孕的消息，当然是十分开心与兴奋的，努力造人终于有了成功了。这时候的你，因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。特别是在早上，当你闻到浓烈的气味时就好想吐。甚至还出现了四肢乏力、发热、畏寒等症状。 实用小贴士： 那么孕早期孕吐怎么办呢？下面教你4个小妙招，相信对于孕吐有一定的帮助。 1、心里疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。 2、饮食疗法：多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 3、运动疗法：适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈妈保健操等。 4、药物疗法：可以补充一些营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C。 致孕2月的你 怀孕已经两个月了，多数孕妈妈在这个时候会感觉到自己尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀

怀孕或准备怀孕的亲们，想知道宝宝在肚子里发育的情况吗？ 看看下面这组图 用水果的大小作为标准 简单明了地向你说明胎儿在妈妈肚子里的变化 1-40周胎儿到底有多大？ 看完下边的图就知道了！ 孕1周-酝酿中 孕2周-还在酝酿中 第一，二周：由于排卵通常发生在月经周期的第14天，两周后月经若没有按时来，可能你已经怀孕了。 孕3周-芹菜种子 第三周：在这第3周里您可能会发现月经迟迟未来，或下体有少量的血水流出，这时候您可以到医院或自行做怀孕尿检，如果结果是阳性，那么恭喜您，您怀孕了。 孕4周-芝麻 第四周：人在本周，胚泡这时候称做胚牙，它在子宫中就象苹果的种子一样。胚胎细胞的发育特快。这时，它们有三层，称三胚层。 孕5周-苹果核

夏季一到，各种娇艳欲滴的水果轮番登场，可吃水果有讲究，通常都会遵照一个原则，就是当季的水果当季吃。从另外一个角度，我们可以根据水果的“个性”来选择多吃还是少吃一种水果。 跟人的性格相似，水果的“个性”有温有热还有凉。夏日温热水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等；温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等；凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等；中性水果有葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等；一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果。 对于一般的准妈妈来说，并没有绝对禁忌的水果，孕妈选择水果跟常人也无很大区别。只是有三种夏日当红的水果建议准妈妈们要忍忍再吃。 荔枝 吃荔枝可补充能量、益智补脑还有止血止痛之效。话又说回来，很多人都清楚荔枝不宜多吃，原因是荔枝性热，吃多了容易上火并且引发“

孕期胎儿发育所需要的营养都来自与母亲，尤其是骨骼的发育，所以准妈妈补钙非常重要，很多准妈妈会选择补充钙剂，其实孕妇从食物中摄取钙是最安全的，那么来看看孕妇补钙的食物有哪些吧！ 1、奶制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等 奶制品是补钙最好的来源，当然除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。 2、海产品：海带、虾皮、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等 所有的海产品中几乎都含有丰富的钙质，其中以海带和虾皮是其中含钙量最高的食物。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，除了口感鲜美之外，同时含钙量更加的丰富。 3、豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等 我们经常食用的大豆以及各种豆制品中，也都含有丰富的钙质，而且大豆还是高蛋白食物。 4、蔬菜：

怀孕后，准妈妈与胎儿息息相关，准妈妈身体不健康，也会影响到胎儿，所以各位准妈妈要向胎儿能健康成长，自己也要健康。 一、吃早餐 一般人晚上吃饭都在六、七点，从吃过饭到第二天早上，大致有十二个小时，晚饭早就被消化掉，早上急需一顿食物来弥补自身的能量，孕妇更加需要，毕竟腹中有个小宝宝。 二、适量运动 怀孕后不要太懒，如果只是坐着或者躺着，活动量减少，身体的素质以及免疫力都会降低，患病几率也会增高。每天适量的运动，也能促进胎儿健康成长。 三、学习知识 怀孕意味着您有大把的时间，能得到充足的休息，但并不是什么也不做，闲聊无事您可以学些孕期或者育儿知识，学习知识可以避免让胎儿因为自己的不足而受到伤害；同时避免宝宝出生后，忙得不可开交。 四、科学饮食 孕期准妈妈的饮食很重要，影响到胎儿的健康发育，也关系

胎儿智力发育与孕期营养密切相关，因此，要想生一个聪明的宝宝，科学营养是关键，胎儿从受精卵发育开始，一共会经历3个大脑发育的活跃时期，在这三个关键时间段内，准妈妈可以通过一些营养干预措施来提升宝宝智力发育。 妊娠3-6个月，脑细胞增殖阶段 妊娠3-6个月，是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期，据科学统计，一个优质聪明的大脑需要1000亿个脑神经细胞，而第一阶段，胎儿的脑细胞数量平均以每分钟25万个的增长速度急剧增加，此时胎儿需要大量的营养来满足脑细胞的生长需求，营养不良将造成细胞分裂减慢，脑细胞数量减少，胎儿智力水平发育受限。 妊娠7-9个月，脑细胞增肥阶段 妊娠7-9个月，胎儿脑细胞数量和体积都在增加，是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段，脑细胞数量持续增加，同时脑细胞体积开始增大，树突分枝增加、突触开始形成，这个阶段是脑细胞数量的最后

对于每一位麻麻来说，孕育是一种惊喜，是上天赐予我们的礼物，而胎儿停育是一件很可怕的事情。什么原因可导致胎儿停育呢？其实停育时也会产生一些独特的症状。那么，怎样预防和治疗停育？停育后，要做哪些检查？另外，胎儿停育多久才能再次怀孕？ 胎停的概率有多大？ 相信大家非常想知道胎停育的几率是多少，经过统计和调查，每年自然流产人数在120万至150万左右，其中胎停育就占了自然流产的50%，也就是说每年60万到75万人在饱受胎停育的折磨。 受精卵就像一颗种子，要经历一系列过程才成长为健康宝宝，如在最初阶段没发好芽，那它就会停止生长，这就是胚胎停育。导致胎停育最常见的有遗传因素、激素分泌不足、子宫腔畸形、孕期病毒感染、接触放射性物质等。 导致胎停的原因是什么？ 一般造成胎停育的原因有4个方面。 第一就是生殖

超市购物是如今的主流形式，小到生活用品，大到器具家电，基本上都能在超市里买到，如今就连菜市场也搬到了超市里去了。 怀孕期间，准妈妈也会经常去超市里面买吃的，种类也非常多，但是下面两种食品别经常买回来吃。 1、罐头食品 罐头食品多种多样，有水果罐头，肉类罐头等等。 罐头的生产过程中要必须要加入一些添加剂，如色素、香精、防腐剂等。以避免罐头内的食品因长期存放而损害。 孕妇如果长期食用罐头，其中的化学添加剂会通过胎盘血液循环进入胎儿体内 ，会对宝宝不利。 2、碳酸饮料 碳酸饮料中的成份复杂多样，依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中必不可少的成份有糖分、磷酸、碳酸氢钠，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精，很明显这几种物质是不利于孕妇。 以上两种食品含有大量的添加剂和不知名成份，普通人

不知何时，“大屁股好生养”似乎成了至理名言，也经常听老一辈的人说。这个理论是否真的存在？ 一、臀部大有可能是脂肪多 大家都认为屁股大就是骨盆比较大，所以好生。而事实上，好生养与否，是要看骨盆内的宽度及斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上都看不出来，屁股比较大或下半身比较大的人，有些并不是骨盆大，反而只是因身体的脂肪比较多，因此更容易造成高比例的妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。 二、骨盆出口大、形状宽而浅才能好生养 骨盆的出口大小及形状对分娩的难、易影响很大，它与子宫收缩力及胎儿构成了分娩的三要素。正常的骨盆，如宫缩及胎儿无异常情况出现，那么胎儿就很容易分娩出来。但是明显狭窄的骨盆，胎儿根本不能正常分娩出来。相对狭窄的骨盆，常常需要决定于胎儿及宫缩情况。 女性骨盆如果是宽而浅的话，就利于胎儿通过。但并非所有

孕妇的的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，小编给大家列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考哦。 第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。 第5周，饮食同第四周相同。 第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。 第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。

怀孕了，很多孕妈妈都会怀着各种复杂的心情进入B超检查室，：肚子里的宝宝不知道发育得好不好？四肢是不是健全呢？胎位不知道正不正？BB不知道有多大了？做这个超声检查会不会对我和宝宝有伤害呢？我需要什么时候来做超声检查？ 孕期超声检查知多少，现在就带您了解多一些，做到孕期明明白白做超声检查。 问：什么是超声检查？ 答：超声是一种无创的影像技术，它是利用超声波的原理对人体进行成像。那么，什么是超声波呢？我们人类可以听到的声波的最高阈值是20kHz,而这个超声波就是频率超出了我们人类耳朵所能听到的更高频率的声波。它和声音的声波一样，具有穿透能力，遇到物体会产生反射波，不同的物体回声的频率也不同，于是机器通过收集这些回声，再通过电脑转化为相应的图像并在屏幕上显示出来，它就像是医生的眼睛一样，可以提供给医生人体内部的结构，从而帮助医生做出诊断。

激素不仅在你清醒时影响你的情绪，在你睡着时也会发挥作用。了解怀孕时的梦境与平常有所不同，会对那些受梦境困扰的孕妇有所帮助。 怀孕时做的梦有什么不同怀孕时的梦境，比平常做的梦要紧张、刺激、活泼而荒诞不经。不过，有时也会有很有趣的梦境出现。根据我们调查的结果发现，大多数准妈妈认为，怀孕时做的梦往往比平常要真实，一些平常在日常生活中忧虑的事情，在梦里往往会被夸大渲染。此外，怀孕时的梦境，除了更奇特之外，做梦的次数更频繁，起床后通常也会有比较深的印象。这可能因为怀孕时较容易被惊醒，且常常是在梦境刚结束时，这使你容易想起刚才做了什么梦。 自从怀孕之后，我夜里总是做梦。与怀孕前相比，现在所做的梦可是真实多了。有一次我梦到对丈夫说，我不反对他和前任女友约会。此时，梦境突然急转直下，没良心的他最后竟然决定与她远走高飞。此时，我立刻惊醒，才发现这只是一场噩梦而已。但是，怒气未消的我马上

脸上长斑了，这对爱美的准妈妈来说简直就是“致命一击”！别伤心，长妊娠斑并不是怀孕的必然代价，只要做好皮肤护理，就能离它远远的，甚至和它说拜拜。 做好清洁，扫走妊娠斑的生长“土壤”。 1、完善面部护理程序 温和洁面、定期去角质、睡前涂抹面部护理油、敷面膜等，都是能够有效缓解面部肌肤问题的重要程序。 2、明确洁面产品的选择 忌用刺激皮肤的产品，更不要选择含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑产品，而要选择那些孕妇专用的、含有天然植物成分、无额外添加的、温和的洁面类产品。 3、努力保持皮肤弹性 沐浴时坚持用冷热水交替冲洗相同的部位，促进局部血液循环。沐浴后使用抚纹身体霜及调和身体护理油在脸部、胸部、腹部和臀部等部位配合按摩，让肌肤更快速地吸收养分。 做好防晒，没有阳光妊

甜食是很多女性喜爱的食物，孕妇爱吃甜食也正常，但吃太多甜食的女性注意了，糖分太多容易得糖尿病哦，因此应该有所节制，再爱吃要不能放肆吃，在怀孕之后，饮食该吃什么，不该吃什么都不能任性。 孕妇吃甜食的危害 1、吃太多甜食容易导致骨质疏松 2、骨质疏松症对于胎儿的影响尤为严重，要提请准妈妈们格外注意。 3、易代谢紊乱 4、喜欢吃甜食的人容易发生体内糖类代谢紊乱，增加患糖尿病的概率。女性在怀孕后的身体会发生很大变化，自身的调节能力减弱。而孕期糖尿病不但危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康。 5、引起体内血糖浓度增加 吃的甜食越多，血液中的葡萄糖浓度就会越高，当孕妇体内的血糖超过正常值时，就会促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的繁殖，诱发疥疮或脓肿，一旦这些病菌的浸入毛囊底部，就会成为

好孕好心情 在怀孕期间吃食方面注意了，应摄取均衡的营养，这对许多方面均有好处，比如皮肤，孕妇怀孕后一直被妊娠纹困扰，想要抚平妊娠纹，需要增强皮肤弹性，而达到这一目的需要怎么做? 妊娠纹形成的原因 糖皮质激素：人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。 肚子太大：怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。 体质因素：如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可

大多数孕妇在孕4月胎动开始，有感受到了吗?一天中，哪个时间点胎动最明显，孕妇应在此时数胎动，错误率最小，除此之外，胎儿出现胎动异常要怎么判断? 一天里的什么时间胎动最明显? 睡前：多数准妈妈都表示，晚上睡觉前胎动最频繁。一方面是因为这时候宝宝比较有精神，另一方面是通常在这个时间准妈妈才能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。 饭后：吃饭以后，准妈妈体内血糖含量增加，宝宝也"吃饱喝足"有力气了，所以胎动会变得比饭前频繁一些。 洗澡时：可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，宝宝就比较有精神。 摸着肚子说话时：准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。 听音乐时：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。 胎动计数的

在娱乐圈，怀孕头三月不说，是一直以来的惯例。甚至有老一辈人认为怀孕有胎神，也就是附在胎儿之魂上的神……都什么鬼？！明星大咖怀孕三个月后才公布~ NO1.杨幂刘恺威结婚后公布“怀孕已仨月” NO2.范玮琪怀双胞胎，喜讯传出怀胎已三月 NO3.刘若英微博传喜讯，怀孕至少已三月 ……等等 明星的私生活总是被挖个底朝天，明明没事也要被娱记写出点儿什么事儿，更别提怀孕如此大事，若是闻风恐怕日日看守明星门口求得明星肚皮照。 “围追堵截”各种对明星来说总是造成很大的心理负担，若是不小心没有保住更是会大肆渲染，所以很多明星不公开也是情有可原，还不如等到一切尘埃落定在和大家公布喜讯。 平常生活中怀孕了却不说， 到底是为什么呢？ 我们接着往下看。 前三个月对胎

孕期体重的控制是比较重要的，因为这关系到孕妇和胎儿的健康，对于孕妇来说，了解孕期体重控制的方法是必须的。那么该怎么做呢？ 减肥是女人一生的事业，很多女人为了keep住完美身材不惜对自己狠，比如节食啊、虐腹等等，一个字，累！但是不怀孕的时候做这些还可以，但是有了宝宝这些运动不合适啊，难道只能靠节食？那更加使不得，宝宝营养不良咋办？ 准妈妈们，孕期控制体重还有很多方法的。 ▲了解你的能量需求 ?正常体重女性：每天消费1900-2500卡路里。 ?正常体重孕妇：在怀孕第二个和第三个月期间平均300卡路里的额外能量。 一般来说，怀孕了需要更多的能量供给，如果是怀双胞胎所需的能量更多。准妈妈们要根据自己的身体情况，了解自己所需的能量需求，如果不清楚的，可以咨询医生，要保证每天有足够的能量供给，当然，不要过

很多准妈妈在孕期会注意补钙和叶酸，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微量元素。 1.碘 碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。 富含碘的食物：海带、紫菜等。 2.铁 人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血，孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。 富含铁丰富的食物：黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。 3.锌 锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到

怀孕后每个准妈妈都很关注胎宝宝和自身的健康问题，为了能健康的度过整个孕期，准妈妈必须要重视孕期各项检查。在怀孕早期、准妈妈要预防流产；怀孕晚期，准妈妈要预防早产。 早产对新生宝宝的健康、体质都是很不利的，因此，孕期要积极预防胎儿早产的情况。那么，准妈妈们该怎么做呢?哪些检查可以帮助准妈妈预防早产呢?日常生活中要注意哪些细节呢? 预防早产，孕期必须做三项检查 很多准妈妈会早产，其实和胎儿的发育没有多大的关系，很多是由于准妈妈身体健康状况导致的。比如，准妈妈宫颈过短，就会导致早产。为了避免出现早产的情况，准妈妈在孕晚期要做还全面的检查，随时关注自己和胎儿的情况。可以通过做羊膜穿刺、高层次超声波、妊娠糖尿病，了解早产的风险。 1、羊膜穿刺 羊膜穿刺是主要目的，就是检测染色体有无异常。一般是在怀孕16—20周进行检查，如果在24周以前