胎动减少 通常情况下，妊娠16-20周，胎儿开始了能被母亲感知的明显的胎动。随着孕周的增加，胎动也在增加。 在孕30周后一般正常胎儿每小时的胎动不少于3次，12小时内的胎动数约为30-40次以上。 临近足月的胎儿，胎动减少是正常的，这可能是与胎儿睡眠状况有关。 胎动可受很多因素的影响，妊娠月份、羊水多少、孕妇的姿势等都能使胎动有所改变，但这些变化是属于正常范围。 孕妇可采取早、中、晚各测一次，以每次1小时的办法计算胎动。 如果每日做不到3次测定，可选择晚上临睡前固定的时间测定1小时，当胎盘功能发生障碍、脐带绕颈，孕妇用药不当，遇外界不良刺激时，则可能引起不正常的胎动。 若在1小时以内胎动少于3次，或12小时胎动少于10次，则说明胎儿有宫内缺氧危险，应去医院检查，及时处理。

1、含有弓形虫的食物弓形虫是一种细胞内寄生虫，可随血液到达全身各部位。几乎所有哺乳动物和禽类（如鼠、猪、羊、牛、兔、鸡、鸭、鹅等）都可以传染弓形虫。因此，如果孕妈咪食用了加工消毒不彻底的动物肉、蛋、奶、鱼等（如：火锅烫涮时间过短、烧烤温度或时间不够）；或生熟食物之间发生了交叉污染（如：共用切菜砧板等）；或食用了被动物粪便污染后、没有洗净的果蔬等，都可能被传染。孕初3个月内的感染，易造成胎宝贝流产、死胎，或者出生后存在眼、脑或肝脏的病变或畸形（如视网膜脉络膜炎、白内障、脑积水、小头畸形、智力障碍等）。2、动物肝脏猪肝、羊肝含铁丰富，对于因血容量猛增而易贫血的孕妈咪非常有益。但是，如果过量食用，不仅会让维生素A的摄入量超标，还有可能过量“吸收”动物肝脏中蓄积的毒素，如果身体不能在短时间内将它们清除，就会危及胎宝贝，对包括眼、骨骼、皮肤、血液、中枢神经系统、肝脏、生殖及泌尿系统等多脏器产生

乳房胀大 1、原因： 在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。 2、针对方法： 选择合适的胸罩，由于乳房增大，原来的胸罩会束缚胸部让人感觉不适，应根据乳房的大小选择适当的乳罩，可以减轻胀痛的感觉。选择质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩穿起来会舒服些，透气性也相对较好。 出血 1、原因： 当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后，轻微的阴道出血可能会出现。 2、针对方法： 这是没有害处的，但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生，因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话，你可能会怀疑是月

什么是早孕反应? 早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。 妊娠剧吐的病因迄今未明，可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。而激素的作用系指在妊娠早期当妊娠呕吐最严重时，体内HCG水平最高;双胎妊娠或水疱状胎块患者血内HCG浓度明显增高，发生剧吐也显著增加，均提示本症与HCG的关系密切。此外，如肾上腺皮质功能低下，则其皮质激素分泌不足，从而使体内水及糖类代谢紊乱，出现恶心呕吐等消化道症状。而且应用促肾上腺皮质激素(ACTH)或皮质激素治疗时，症状可明显改善。故认为肾上腺皮质功能降低也与妊娠剧吐有一定关系。有人认为维

所幸小编身边的有位美容达人，耐心地传授了我一些面部控油的方法，坚持做了几个星期后，脸上的油光确实少了许多。今天趁着这个机会，小编就跟大家分享一下。 第一步：饮食清淡不熬夜 作为一只晚睡强迫症患者，熬夜对小编来说可谓是家常便饭。以前没怀孕时，凌晨一点睡觉都很正常，反正周末还可以补眠嘛。怀孕了虽然想要改掉熬夜的坏习惯，但既然说是“习惯”，哪是那么容易改过来的？ 达人姐姐听说了小编的劣习后，气得咬牙切齿，就差没把我抓起来“啪啪”两个耳光。按她的原话说就是：“熬夜还想皮肤好，你咋不上天呢？”换言之，如果每晚都很晚睡觉，还希望皮肤不会出油，纯粹是做梦呢！因为睡眠对皮肤保养是很重要的！十点前必须上床！ 同时她还督促我戒掉辛辣的、油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果等。哎呦喂，刚开始那几周真是过得苦不堪言，天知道我怀孕了就只想吃辣啊，天天都想吃辣啊，

碱性磷酸酶 碱性磷酸酶(ALP或AKP)是广泛分布于人体肝脏、骨骼、肠、肾和胎盘等组织经肝脏向胆外排出的一种酶。这种酶能催化核酸分子脱掉5’磷酸基团，从而使 DNA或RNA片段的5’-P末端转换成5’-OH末端。但它不是单一的酶，而是一组同功酶。目前已发现有AKP1、AKP2、AKP3、AKP4、 AKP5与AKP6六种同功酶。其中第1、2、6种均来自肝脏，第3种来自骨细胞，第4种产生于胎盘及癌细胞，而第5种则来自小肠绒毛上皮与成纤维细胞。 碱性磷酸酶偏高 碱性磷酸酶偏高是指碱性磷酸酶检查的值概予正常值。如果检查发现碱性磷酸酶高，不要着急，而是要了解清楚为什么会偏高，再对症下药。尤其是对于发育期的儿童、孕妇、以及处于骨折愈合期这三类人群，碱性磷酸酶高是较常见的，因此也要格外注意，可以定时到医院进行检查，使其不至于偏高很

双顶径多少适合顺产? 双顶径过来10厘米是不可能顺产的。一般来说如果胎头双顶径超过95就要做剖腹产的手术了。但也不是绝对的。还要综合孕妇的骨产道和软产道，是否够大，能否使胎头通过产道。 双顶径多少适合顺产也没有一个标准，要看个人情况而定。 说明： 能否顺产不是只看双顶径大小适不适合，双顶径只是其中一个因素。 能否顺产最终还是要看孕妇的骨盆大小，身体状况、足月孩子的大小以及孕妇的心态。 医生常常用双顶径来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。以双顶径来判断孩子的发育大小，是一个参考性的数据。 是否能够顺产的4个关键因素 1、产道 骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障(坐骨棘)——固定不变; 软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆

腹痛 患者下腹坠痛或剧痛，有排便感，常有冷汗淋漓的情况。如果患处发生破裂，患者会突感一侧下腹撕裂样疼痛，还会伴有恶心呕吐的症状。 注意： 在宫外孕初期会和正常怀孕一样会停经，但是宫外孕停经是暂时性的。下腹可能会出现胀痛的现象。 停经 异位妊娠的早期症状很容易与正常的早孕反应相混淆，如果孕妇在短时间内身体出现停经及早孕反应外，有时候还会出现一侧的下腹胀痛，检查发现输卵管正常有肿大，应怀疑为异位妊娠。 注意： 出现宫外孕的情况时还会出现尿频的现象，经常有要排便的感觉。 阴道出血 异位妊娠患者会有阴道出血症状。需要注意的是，宫外孕出血是在胚胎死亡后出现的不规则阴道流血，颜色深褐，量少，一般不超过月经量。流血时常伴有蜕膜管型或蜕膜碎片排出，当病灶消除

一、孕妇熟睡对胎儿的好处 俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。 怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠

枸杞红枣炖鸡汤——补气美白 材料：鸡腿4只，枸杞子20克，红枣6粒，盐少许 制作： 1. 先煮中药汤。将枸杞子、红枣放入半锅水中煮10分钟，熬煮出中药汤来。 2. 鸡腿洗净放入另一锅中，然后倒入中药汤，中药汤一定要没过材料。 3. 将鸡汤锅放入电饭锅中，按下开关开始炖煮。 4. 起锅前放入少许盐调味即可。 功效：枸杞子养血明目，红枣有促进母亲与胎儿皮肤美白的效果。 虾皮卷心菜馅饼——降心火增食欲 材料：小麦面粉500克，圆白菜500克，虾皮30克，花椒1克，盐3克，味精1克，大葱10克，姜5克，植物油30克 制作： 1. 面粉中水，经发酵揉成面皮。 2. 卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分。 3. 再加虾皮、

下面是减小孕期压力的13个小建议： 1.学会拒绝，放慢节奏学会说“不”会使你的孕期生活受益匪浅。你不必什么事都亲力亲为，也不用每次都赴约，不用为你的丈夫洗衣服。如果你觉得自己已经不堪重负，可以放慢生活的节奏，并且学会拒绝。 2.和朋友交流如果你因为某件事感到有压力，可能和好朋友倾诉。说出压力会让你轻松一点。 3.写日记写日记是很好的“良药”。把压力写下了，无论是悲伤、困惑，还是焦虑，写日记能比你想象中跟有效地减缓压力。 4.性爱有研究表明，性爱，尤其是性高潮，可以缓解焦虑、紧张、压力。 5.寻求帮助孕期女性会面临特别大的压力，工作、做家务事、购物、带孩子等等。怪不得我们会有这么大的压力。记住我们可以寻求帮助，很多人都乐于帮助你的。 6.饮食均衡饮食会影响你的情绪，所以远离垃圾食品。测量血糖指数，因为你的血糖可能会降低，甚至会因为饥饿而发火。 7.重视睡眠你

胎芽胎心是什么? 胎芽胎心是指在受精卵发育过程中，最初两周称为孕卵。以后各种器官逐渐形成，在孕 8 周以前，称为胚胎(或胎芽);妊娠三至妊娠第一个月四周称为胎芽期。 因为胚胎的发育，30—40天形成的是胎囊，40—50天形成的是胎芽，50—60天形成胎心，所以一般的做B超应该是在60天左右的时候做，这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。　妊娠三至妊娠第一个月四周称为胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米状如小海马。 正常胎心规律而有力，似钟表滴答声，为120-160次/分，如果<120次/分或>160次/分时，可间隔10-20分重复听1次，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，提示胎儿缺氧更严重。 胎芽胎心的特征 胎芽特征 怀孕的第一个月为胎芽期，新生命

正常的乳汁分泌 如果是在怀孕期间喝哺乳期间，乳头上有白色分泌物出现，这是正常的，是乳汁分泌。 可能是乳头溢液疾病 如果是在非妊娠期和非哺乳期，挤捏乳头时有液体流出称为乳头溢液。 乳头溢液是乳腺疾病的常见症状，可分为生理性溢液及病理性溢液。 生理性溢液： 生理性溢液是指妊娠和哺乳期的泌乳现象，口服避孕药或镇静药引起的双侧乳头溢液及绝经后妇女单侧或双侧少量溢液等。 病理性溢液： 病理性溢液是指非生理情况下，与妊娠、哺乳无关的一侧或双侧来自一个或多个导管的自然溢液，间断性、持续性从数月到数年者。 乳头溢液主要是指病理性溢液。 说明： 若出现此症状一般初步考虑与乳腺导管扩张症、乳管内乳头状瘤、乳房囊性增生等，建议去医院的乳腺科进一步检查一下排除不利

1腰背部常见不适：腰酸背痛 在怀孕期间，特别是怀孕中晚期，有50%～80%的孕妈会感到腰酸背痛，有的甚至疼痛症状非常剧烈。怀孕后的子宫对腰骶神经的直接压迫是孕后期腰痛的主要因素。 随着孕周的增加，胎儿的体重和体积逐渐增大，孕妈的腹部也在不断伸展以容纳变大的子宫。与此同时，孕妈的身体重心向前移动，为了保持平衡，孕妈常形成挺腰的姿势，这使得腰背部必须负担更多的重量及压力，从而出现腰背痛。 应对策略 其实，只要孕妈平时多加注意，积极采取相应的应对方法就可以轻松度过孕期。首先，孕妈妈们要补充矿物质和维生素，多晒太阳增加钙的吸收，增强自身的体质，以预防腰背痛。 其次，孕妈若孕前有轻度运动的习惯，怀孕后仍应保持，因为适当的运动，如游泳、瑜伽等可以减轻腰背疼痛。孕前没有运动习惯的孕妈妈每天散散步也不错。 再次，如果孕妈每天的站立时间

孕期进行适量的运动，既可以增强体质、控制体重，又可以缓解压力、使孕妈妈增强信心、促进胎宝宝的大脑发育。 运动1 NO.1双手双膝着地； NO.2呼气，手肘弯曲； NO.3吸气，还原。 功效：加强手臂、背部力量。但注意不要塌腰。 运动2 NO.1双脚分开两倍半肩宽； NO.2瑜伽砖放在身体前侧辅助（与肩同宽）； NO.3吸气，双臂高举； NO.4呼气，身体前倾，双手扶砖； NO.5右手带砖移到身体中间； NO.6吸气，左臂打开扭转身体； NO.7呼气，手臂带身体还原。 重复3-5组呼吸，反方向。 运动3 NO.1双手扶墙，右脚向前左脚向后； NO.2吸气，脊柱延展； NO.3呼气，屈右膝，停留3-5组呼吸。 功效：促进腿部血液循环，加强

林女士在孕前就有打鼾的习惯，而且打鼾分贝相对比较大，因为在孕期就有这样打鼾习惯也就没把这事放在心上，然而在最近的一次产检中发现有宫内窘迫的表现，而主要原因是因为林女士长时间打鼾和阻塞性睡眠呼吸障碍所致。 孕妇打鼾，很容易出现呼吸暂停现象，会导致血压上升，阻止血液从胎盘流向胎儿。不仅孕妇会有心脏病发或中风的危险，还可能导致胎儿缺氧，尤其是在怀孕后期，随着妊娠期，胎儿逐渐增大，腹压也随之增加，同时会导致孕妇呼吸道阻力增加，肺含气容积减少等，会让孕妇对氧气的提供造成影响。 而且孕期习惯打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。所以在孕期出现打鼾的情况，最好去医院咨询下医生，早发现早治疗，从而避免胎儿发育迟缓、宫内窘迫等的出现。 对于孕期打鼾，孕妇要怎么做呢？ 1、侧卧睡姿 肥厚

随着准妈妈的肚子慢慢的变大，很多的事情也随着出现先了，最明显的是自己走不了多远就感觉自己有尿意。 这都是生理期有的症状，一般孕妈妈都不会太在意。 今天小编就给大家唠叨几句。 ▲ 孕后期尿频 膀胱位于子宫的前面，孕早期腹中胎儿还小子宫没有过于变大，准妈妈没有尿频的症状，孕中期以后才开始慢慢的有尿频的症状不是太明显，到了孕后期子宫已经很大了，开始压迫子宫这个时候准妈妈尿频会很严重。 有的时候走上几步就有尿意，或者喝几口水也想上厕所。孕妈妈站立或者坐着，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，从而白天的尿量减少；夜间卧床，减轻了子宫对下腔静脉的压迫，从而会导致尿量增加。 ▲ 尿频怎么办？ 准妈妈孕后期出现尿频的情况一定要注意了，出门散步一定要离家近点，剩的有尿意的时候

文|好孕姐 当许多妈妈在为宝宝不长牙而烦恼的时候，小李却被自己刚出生的宝宝给“吓”到了。小李分娩时因为胎儿太大，而且中途羊水破裂，不得不从顺产转为剖腹产，本来受两岔儿罪已经是够难过了。谁知宝宝从肚子里出来后，刚张开小嘴大哭，就把负责手术的医生吓坏了，说宝宝嘴里有两颗牙齿。医生说如果牙齿坚固是不需要拔掉的，只需要注意一下喂养方式就可以了，可是小李宝宝的这两颗牙齿却并不坚固，医生建议赶紧拔掉，不然掉到食道或者气管中就危险了。 随后医生立即将宝宝的牙齿拔掉了，不过小李却很疑惑，曾经在报道中看到每2000-3000个婴儿中，就有一个长这样的胎生牙，可这1/2000-3000的概率，自己怎么就中了？后来经过医生的排查知道，原来小李怀孕时曾有缺钙表现，服用了不少钙片，医生怀疑宝宝的牙齿很有可能因过度补钙所致。 那么孕期

记不记得那位名叫米勒的美国孕妈？半走、半跑耗时6小时25分完成马拉松，之后仅隔7小时就在医院产子！如此神举，不知当时惊掉多少人的下巴。除了被世界人民奔走相告奉为神话之外，一向严谨专业的十月菌也不淡定了，表示要追封米勒为“二”妈！因为她实在太二了！ 虽然十月菌不赞成效仿二妈这样的疯狂行为，但如果每天沉浸在想吃吃，想睡睡，呼风唤雨，要抱抱买包包都不在话下的慵懒孕期生活里，十月菌同样也不鼓励。况且，越来越多的孕妈们已不再局限于养尊处优的孕期生活状态，她们渴望动一动，精精神神地度过孕期。 既然孕期锻炼有这么多的好处，孕妈们是不是已按捺不住想要脖子扭扭屁股扭扭了呢？表着急，科学孕期锻炼听十月菌的。 在怀孕初期（0-3个月）孕妈最好选择比较温和的运动方式。 此时胎儿刚着床，还没有

听姐妹们抱怨道：“想想我那悲催的月子，我想吃水果，喜欢吃水果，但是婆婆说不能吃，什么都不能吃，当时超级不甘心呀！” 坐月子不能吃生冷食物，这是很多新妈咪都知道的，那么水果能吃吗？新妈咪们不禁产生了疑问。很多水果中含有丰富的维生素和矿物质，新妈咪在坐月子期间应适当吃些水果，更有利于身体的康复。小编这就给大家介绍月子里该怎样吃水果哦。 新妈咪坐月子适当吃水果 就直观感受，新鲜的水果似乎是生冷食物，但就其属性来看，并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳哦。 只要新妈妈胃肠无不适，食品又卫生，吃新鲜蔬菜和水果大有