其实，孕期长痘痘是一种正常的生理现象。怀孕后，孕妈妈受到体内激素的影响，导致皮肤的皮脂腺分泌量增加，加上孕期可能出现的心理压力、睡眠不足、情绪波动等其他原因所致。孕妈妈不必过于忧心，注意在日常生活中做好护理。 1、使用适合自己肤质的洗面奶清洁皮肤，用温水清洗，皮肤偏油的孕妈妈每天可多洗几次。洗脸时可轻轻按摩，有助于毛孔畅通排出脏物。 2、孕妈妈妈妈尽量不要化妆。如果必须要化妆的话化淡妆就好了，卸妆的工作一定要做好，化妆品在脸上残留会使毛孔堵塞更加严重。 3、脸上长痘痘相信很多人都会忍不住想要用手挤，孕妈妈切忌不要用手去挤，以免手上的细菌造成二次感染，而且挤破后易留下痘印，以后想恢复就难了。孕妈妈脸上长痘只是暂时的，也不需要使用什么专门的祛痘产品，日常护肤时可以使用芦荟胶稍稍缓解。

孕妇可以吃腊八蒜吗 孕期可以适量吃一些腊八蒜。腊八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻祛腥、助消化的作用，对于孕期胃口不佳的准妈妈来说是一款非常不错的开胃小食。同时使大蒜中所含的大蒜素是一种非常好的植物抗菌物质，它对于各种细菌、霉菌、寄生虫都有强烈的杀灭效果。 大蒜还可以帮助身体解毒，促进胃泌分泌，帮助消化，改善便秘，预防腹泻，并且对多种慢性病具有预防或治疗效果。另外，腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。 孕期吃腊八蒜注意事项 1、腊八蒜的功效因为有刺激胃酸分泌的作用，因此，患有胃溃疡及胃酸分泌过多者不宜食用。此外，腊八蒜的功效对已经患有较严重腹泻者也极为不利，因为腊八蒜的功效会加重对肠黏膜的刺激，进而加重腹泻的症状。 2、孕妇不宜吃太多腊八蒜

孕妇可以喝腊八粥吗 孕妇是可以吃腊八粥的。腊八粥中含有米类、豆类、杂粮和干果，具有调理脾胃，补中益气等功效，对于孕期的准妈妈来说也是一道非常温补的食谱。而且孕妈咪肠胃功能比较弱，此时应选择容易消化的食物以减少呕吐，这个时期喝一些香糯软烂的腊八粥特别有利于孕妈咪自身的调理，充分的吸取热量和营养。 腊八粥中所含的粳米、糯米和薏米等对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。 腊八粥所含的黑米黑豆等对于孕妇来说也是非常营养的食材，中医认为，黑米能滋阴益肾，明目活血。黑豆蛋白质含量高，质量好，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。 孕妇喝腊八粥注意事项

孕妇坐飞机限制一：孕早期 怀孕早期(头3个月)，是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产;如果在孕早期有先兆流产情况，乘飞机出行更易增加危险性。孕妇在飞机上不慎摔倒或碰撞，也会增加母体或胎儿发生意外的可能。 孕妇坐飞机限制二：孕晚期 孕晚期(后3个月)，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上长时间不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成。孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，危及大人和胎儿的生命. 孕妇坐飞机限制三：临产期 预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者;怀孕36周以上，孕妇到了临产期航空公司原则上不与成运，也就是不能坐飞机了

从孕期看 坐飞机：孕中期适宜，孕早期跟孕晚期不建议坐飞机，容易引发流产。临产期，航空部门规定是拒载。 坐火车：整个孕期都可以，但是小编建议孕早期跟孕晚期以及临产期孕妇不要外出。 从行程看 坐飞机：路程较远，时间较久，且是高峰期建议选择坐飞机。 坐火车：路程较近，时间短，且人流稀少建议选择火车。 从孕妇身体状况看 坐飞机：孕期身体好，妊娠反应较轻的。无妊娠合并疾病且无晕机情况的可以选择坐飞机。 坐火车：妊娠反应大，孕期身体较差。有妊娠合并疾病且晕机的建议选择火车。 从受孕方式看 坐飞机：通过辅助生育技术如人工受精、试管婴儿受孕的孕妇，因胎儿太珍贵，最好不乘飞机。 坐火车：自然受孕，且身体健壮、年轻的小夫妻。

准妈妈最容易受到的3大肌肤挑战 准妈妈的肤质不会因为怀孕而发生非常显著的变化，不过，随着激素分泌增多和天然免疫力的相应减弱，孕期肌肤的防御能力还是会降低，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱。 缺水：很多准妈妈夏天里长期处于空调环境中，皮肤容易出现干燥缺水现象。皮肤干燥就会引起皮肤的各种小问题，因此，准妈妈这时的皮肤是十分需要补水的。 色斑：由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等激素，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此，容易出现黑色素沉淀的现象，脸上的皮肤颜色都会变得较深、较黯沉。 出油：怀孕期间，由于体内激素的变化，有些准妈妈脸部皮肤的油脂分泌会增加。如果没有做好皮肤的基础清洁工作，出油严重，甚至还会长出青春痘，导致脸上成了“重灾区”。 面膜不要一概推翻，不同功效区别使用 冬季皮肤易干燥，孕妈妈需要用一些

常舔嘴唇 在冬季，因为天气的干燥，很多人会出现嘴唇干燥和脱皮的现象，孕妈们更是如此，我们通常会下意识的去舔嘴唇，结果导致越舔越干，严重的甚至会形成医学上的“舌舔唇炎”。如果感觉嘴唇干燥，孕妈随身携带润唇膏涂抹即可，最好选择孕妈专用的唇膏，在晚上睡觉前，可以用热毛巾热敷一下，去除干皮。 穿衣太多 如果在北方，冬季保暖是第一位，可是少穿衣服怎么能行呢?但保暖并不是只有穿很多衣服才能行的，如果穿的衣服太多了，因为热量大，皮肤血管扩张，反而增加了散热，所以，在选择衣服方面，要轻便保暖效果佳的衣服，注意腹部和腰腿的保暖。 用电热毯 对于保暖效果不佳的家庭来说，电热毯可以说是首选，舒适方便，但是它又极其的不安全，尤其对孕妈来说。电热毯通电后会产生电磁场，长时间的使用会影响体内的宝宝。为了自己和宝宝的健康，

促进胎儿大脑发育 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。 预防胎儿畸形 橙子中所含的VC还能够预防胎儿先天性畸形，但孕期如果补充维生素C过量，会使胎儿在出生后发生坏血症，因此孕妇日常膳食维生素C的摄入量保持在130毫克即可。 帮助宝宝皮肤白皙 橙子中的天然维生素C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，所以孕期适当吃一些橙子还有助于宝宝皮肤白皙。 孕妇吃橙子的其他好处 1、预防妊娠高血压：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

孕妇坐飞机有辐射吗? 孕妇坐飞机有辐射。但是几乎可以忽略不计。 安检机的辐射量仅为医用设备的1/50地铁安检机与火车站、机场及重要部门进出口的安检设备一样，是探测物品的一种设备，类型多种，最常见的是通道式X光机。简单来说，就是利用X射线穿过物体时成像的原理，影像再通过计算机处理，在电脑屏幕上显示出可以辨认的图像而评估物件的安全性。其实这与医院做人体X检查类似，不同的是安检机X剂量远远低于医用X设备，医用胸透机辐射量最少是安检机的50倍。 飞机的辐射标准控制在规定的范围内，安检仪辐射数值实际上很低，对身体的影响接近零，包括工作人员的身体健康，孕妇经过安检机时也不会对腹内宝宝有影响。而且我们日常所用的电视、电脑、手机等等也是带有轻微辐射的，所以，孕妇大可放心机场安检时给你带来的辐射会影响胎儿的健康。 孕妇如何防辐射

孕妇便秘可以吃橙子吗 孕妇便秘是可以吃橙子的，橙子中子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。同时橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。而且橙子皮止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 健康小贴士：孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，饭前或空腹时也不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。 橙子的健康吃法推荐 橙香鸡蛋羹 准备材料：鸡蛋3个、橙子1个、牛奶适量、白糖适量。 做法： 1、将橙子洗干净后将橙汁挤出来备用，鸡蛋用清水洗干净表面用布抹干。

孕妇坐飞机要过安检吗? 孕妇坐飞机要过安检。 安全检查事关旅客人身安全，所以旅客都必须无一例外地经过检查后，才能允许登机。也就是说，安全检查不存在任何特殊的免检对象。所有外交人员，政府首脑和普通旅客，不分男女，国籍和等级，都必须经过安全检查。安全检查的内容主要是检查旅客及其行李物品中是否携带枪支、弹药、易爆、腐蚀、有毒放射性等危险物品，以确保航空器及乘客的安全。安全检查必须在旅客登机前进行，拒绝检查者不准登机，损失按照违章程度处理。所以，孕妇坐飞机也是要过安检的。 孕妇坐飞机要过安检孕妇担心怎么办 民航安全检查门和金属探测器都是通过严格检验，符合安全标准和旅客安全标准的，它通过感应寄生电流及均化磁场的数字信号处理方式获得很高的分辨率，但发射磁场厚度很低，对心脏起搏器佩戴患者、体弱者、孕妇，磁场媒质和其他一些电子装置均无

孕妇吃橙子血糖会高吗 橙子中含糖量非常低，所以孕期适当吃一些橙子是不会导致血糖升高的，除非是在短时间内吃大量的橙子才有可能出现血糖高的情况，而且橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质都具有促进肠道蠕动的作用，能够有效的预防孕期的便秘问题，同时橙子中丰富的维生素C能够增强孕妈咪们的抗病能力，同时维生素C还能够起到淡化黑色素的功效，有助于让宝宝更白皙。 健康小贴士：孕期吃水果通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。 孕妇吃橙子注意事项 1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用

孕妇坐飞机要开医院证明吗? 看孕期而定。 一般来说，怀孕初期，孕妇是可以乘坐飞机的。但是，怀孕28周以后，孕妇最好不要乘飞机。因为飞机在高空时，机舱内外会产生一定压差。对怀孕超过28周的孕妇来说，由于此时子宫内羊水较多，子宫张力较大，压差易引起早破水，发生早产，严重的甚至会发生胎盘早剥，危及大人和孩子的生命。另外，飞机上没有专业的医生，医疗设备等也远不如正规医院，万一在飞机上早产，孕妇和婴儿很难受到专业的护理，容易发生其他以意外。 孕中期 怀孕32周以内不用证明就可以坐飞机，办理手续的时候跟工作人员讲下你怀孕几周了，可以按一般旅客乘机，安检的时候可以不走那个门，安检人员也不用带有辐射的工具在你身上检查，只是用手摸一下，机场医生会帮你做个简单的检查，盖个章就可以了。但是，也有些航空公司要求32周以下的需要提供定期的检查资

身份证 身份证是用于证明持有人身份的唯一证件，多由各国或地区政府发行予公民。它将作为每个人独一无二的公民身份的证明工具。大量新技术的出现允许身份证包含生物统计学信息于其中，孕妇坐飞机需要拿身份证去换去你的登机牌。在我国没有身份证件一般是不让上飞机的。 机票 即飞机票，它是乘坐飞机的一种凭证。机票实行实名制，即订购机票的人需要向航空公司或代理售票点提供乘机人的真实姓名和身份证号码、护照号码或者港澳台通行证号码，并出示证件，才能订到机票。机票，主要提供你该航班的始发地和目的地、航班代码(包括航空公司)、机票价格、航班计划起飞时间等; 机票是你购买该航班的票据凭证，可以报销。 登机牌 登机牌是机场为乘坐航班的乘客提供的登机凭证，孕妇必须在提供有效机票和个人身份证件后才能获得，也有人称之为登机证或

孕妇感冒可以吃橙子吗 孕妇感冒期间是可以吃橙子的，橙子中含有丰富的天然维生素C，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，从而增强孕妇的机体抗病能力。而且橙子还有治咳化痰的功效，如果孕期感冒并且有咳嗽痰多的症状的话吃一些橙子是非常好的。 橙子中所含的维生素C和维生素P还能够增加毛细血管的弹性的作用，因此准妈妈在孕期适当的吃些橙子就可起到防治妊娠高血压的作用了。而且橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质都具有促进肠道蠕动的作用，妊娠期的女性适当的吃些橙子可起到缓解便秘，预防便秘，清除体内毒素的作用。 健康小贴士：孕期感冒千万不可胡乱服用感冒药，感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病等疾病。所以，抗病毒等一些药品禁止服用。对于怀孕感冒的女性，可以喝葱白水，姜汤，萝卜白菜汤，雪梨汤或秋梨膏

基本手续 拿着机票、身份证到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员，她(他)会给你换登机牌，问你有没有行李要托运，记住拿回来的东西里至少应有三样：身份证、机票、登机牌，别拉下了。(买保险20元，不强制，看个人需要) 安全检查 到这里需要提供三样东西：身份证、机票、登机牌。孕妇过安检。注意确认孕妇的随身行李内是否有禁带的液态物品、容器容积超过100ML的化妆品以及禁止随身携带，但可办理交运的物品(具体物品清单在办理托运处，见提示公告牌)。 等待登机 到指定登机口等着上飞机，注意广播通知。登机口号码在登机牌上有标明。上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。 医生诊断证明(孕

妊娠糖尿病能吃橙子吗 橙子的升糖指数较低，属于低热低糖的水果，所以患有妊娠糖尿病的准妈妈们可以适量吃一些橙子，而且橙子中含有丰富的维生素C，增强机体体对外界环境的抗应激能力和免疫力。橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 妊娠糖尿病在吃橙子时最好在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利。吃橙子后要适当减少主食。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。 妊娠期糖尿病饮食注意事项 1、注意热量的摄入 妊娠初期不需要

孕妇血糖高能吃橙子吗 橙子的含糖量比较低，所以孕期高血糖适量吃一些橙子是可以吃橙子的。而且橙子中还有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，还能排除体内有害物质。同时橙子中还含有丰富的维生素C，能够有效的预防胎儿畸形，增强准妈妈们的免疫力，为体内胎儿的发育提供一个更健康的母体环境。 健康小贴士：高血糖的孕妇如果不确定哪些水果可以吃，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。 孕期吃橙子注意事项 1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水

座位 孕妇坐飞机要选择靠过道近的座位，方便您的起身活动。孕妈妈准备易穿易脱得鞋子，也许在飞机航行的时候，你贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此，再出门之前，一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。 注意运动 妈咪们在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环通畅。也可以定时做一些简单的运动，如活动活动双手双脚、转转脚踝等。 饮食 妈咪们容易饥饿，事先要多准备一点食物。摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。 注意保护措施 孕妇在坐飞机穿宽松，柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要记在腹部以下大腿根以上即可。孕

孕妇吃橙子胎儿会白吗 橙子中含有天然的维生素C，维生C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，所以孕期多吃些橙子对于生一个皮肤白皙的小宝宝是很有帮助的，而且橙子中所含的维生素C还能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 橙子还具有具有生津止渴、开胃下气的功效，孕妇饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴的作用。 健康小贴士：很多准妈妈们为了让宝宝更加白皙健康，会在孕期补充一些维生素C片，但孕妇长期大量服用维生素C会影响胚胎的发育，甚至导致流产;且新生儿出生后还会对维生素C产生依赖，若不继续使用维生素C，可能出现坏血病。孕妇补维生素C每日供给量为100毫克，按这个标准，如果每天吃半斤以上的蔬菜、水果，就可以达到生理正常的需要量。 孕妇吃橙子注意事项