坚果 坚果营养丰富，其中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，吃坚果可以让妈妈不再频繁有饿感。但是坚果中的热量和脂肪含量较高，因此，准妈妈要做注意每天摄入量应控制在28克左右。 麦片 最好选择那些纯天然的，无任何糖类或其他添加成分的麦片，煮成麦片粥后食用。吃的时候妈妈可以根据自己的口味、喜好添加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜等。注意是麦片不是燕麦。 脱脂牛奶 专家建议，孕妈妈每天应该摄入1000毫克的钙。脱脂牛奶既可以保证营养又可有效控制脂肪的摄入，每天3杯脱脂牛奶就可以满足孕妈妈身体对钙的需求。 全麦面包 首先要注意真正的全麦面包颜色微褐，掰开后有均匀麸皮。不同于其他的精粉白面包，妈妈在孕期食用全麦面包可以保证每天摄入20~35克的膳食纤维。其中也含有大量

葡萄胎后还能生育吗? 葡萄胎后还能生育。 葡萄胎是良性孕卵本身的病变，但大约15%的人可以发生恶变。因此，一旦确诊应立即手术清宫，一般在第一次手术后7天左右，还要进行第二次刮宫，术后每周做尿妊娠试验一次或查血HCG一次，直至呈阴性为止。以后每月检查一次，半年后每3个月一次，一年后每6个月一次，共随访2年，2年内不能怀孕。 患过葡萄胎后对再次怀孕的机会并无影响，但再次发生葡萄胎的可能性仍然存在。1次葡萄胎后，再次葡萄胎的发生风险不足1/50;2次葡萄胎后再次葡萄胎的风险为1/6;3次葡萄胎后再次葡萄胎的风险为1/2。 葡萄胎后怎样减低生育的风险 前期避孕 葡萄胎清宫后夫妻双方无需急着再次怀孕，并且要至少避孕一年以上。因为如果过早的再次怀孕，就有可能导致葡萄胎的再次发生。一般情况下，葡萄胎清宫后两

定期测hcg 葡萄胎清宫后每周hCG测定一次，直至连续3次阴性，然后每个月一次持续至少半年。此后可每半年一次，共随访2年。随访应特别注意血尿HCG变化。同时还应行妇科检查了解子宫复旧情况，注意患者有无阴道异常流血、咯血及其他转移灶症状。并行盆腔B超、胸部X线片或CT检查。 定期随诊 葡萄胎患者有10%～20%恶变可能，因此葡萄胎患者要定期随访。尤其是随访尿或血内HCG的变化，可早期发现恶变倾向，对疾病预后尤为重要。葡萄胎清宫术后必须每周查尿1次，直到尿妊娠实验阴性，以后每月1次，半年以后每3个月1次，至少随访2年。完成随访后，患者方可再怀孕。 出现不适，即刻就医 如发生不规则阴道流血、咯血头痛或其他不适时，应立即到医院检查。复查时除询问月经是否正常外还应注意有无上述症状。检查时应注意子宫是否复

葡萄胎多久能发现? B超检测一般在6~7周可发现葡萄胎;HCG监测在受精7天后，即月经干净后21天左右可以在血液中测出葡萄胎。 患葡萄胎时,体内产生大量HCG,血液中HCG的量高于正常妊娠者,且随孕周增加,HCG量上升的速度比正常者快,但该种方法不能完全肯定是葡萄胎,因为双胞胎也有类似的表现,所以B超算是最早能发现葡萄胎的.如果发现早的话必须及时做清宫术,把清出的东西送去做病理检查,然后根据检查的结果再做处理。 孕早期孕妈妈怎么发现葡萄胎 如果是葡萄胎，那么准妈妈妊娠期的呕吐较正常妊娠较早，而且持续时间比较长，且孕吐的症状比较严重。 其次，怀葡萄胎的话，准妈妈的肚子长大的会比较快，可能在怀孕之处就能明显的看见肚子增大，这时最好还是去医院做下超声检查，不过如果怀孕小于50天，超声也很难检查出来的，所以建议在50

卧床休息 清宫手术以后，患者要特别注意休息，这种手术对于女性的身体损伤较大，女性需要长时间卧床休息，加强饮食营养的充足供应，适当的进行体育锻炼，大约三个月到半年才能够完全恢复以前的身体状态。合理安排休息，避免过度劳累。 前期避孕 葡萄胎清宫后夫妻双方无需急着再次怀孕，并且要至少避孕一年以上。因为如果过早的再次怀孕，就有可能导致葡萄胎的再次发生。一般情况下，葡萄胎清宫后两年内都不能考虑再次怀孕，就算是普通的清宫术，半年内也是需要避孕的。 定期复查 葡萄胎一般一次很难清干净，术后一星期需要B超复查，没有宫颈的需要再次清宫。葡萄胎清宫后要注意复查hcg以及b超的情况，每周要检查一次，直到降到正常水平。恢复到正常水平之后仍需定期随访，这个需根据医师的建议进行。定期随访一定要坚持，中途不要无故间断，并且

人流可以吃圣女果吗 人流后是可以圣女果的，圣女果中含有大量的维生素C，有助于促进骨胶原的生物合成，同时有助于组织创伤口的更快愈合，对于人流后的伤口恢复也是很有帮助的。 圣女果中所含的番茄红素属于类胡萝卜素，是一种具有重要的生理功效的营养元素，可以很好地阻止癌变进程，降低核酸损伤，增强人体免疫力和身体抵抗力。同时圣女果的糖分较少，热量也比较低，还可以帮助女性保持好身材。 亲亲宝贝小贴士： 人流后不宜吃的太多寒凉，流术后女性身体免疫力下降，对天气变化、寒冷刺激都比较敏感起来，一旦吃多了生冷的食物，会引起腹痛症状，甚至会带来以后腰酸发冷的问题。所以人流后在吃圣女果时可将圣女果榨成果汁后加热或者直接用温水了热一下再吃比较好。 圣女果食用注意事项 1、不宜吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄碱，吃了容

清除宫腔内容物 由于葡萄胎子宫大而软，易发生子宫穿孔，故采用吸宫术而不用刮宫术。吸宫术的优点是操作快，出血少。吸宫时宜低负压并尽量选取大号吸管，以防子宫穿孔及被葡萄胎组织堵塞而影响操作。如无吸宫条件时，仍可行刮宫术。 注意：如需要切除子宫，可在吸宫后立即进行。剖宫取葡萄胎反致胡使葡萄胎种植、转移可能。无吸宫设备者，可在扩张宫颈后，钳夹葡萄胎。第一次清宫不必过于追求完全，以致损伤较软的宫壁。可于1周左右，再做第二次刮宫术。 预防性化疗 应对高危患者进行预防性化疗。高危因素有： 年龄>40岁; 葡萄胎排出前HCG值异常增高; 滋养细胞增生明显或不典型增生; 葡萄胎清除后，HCG不呈进行性下降，而是降至一定水平后即持续不再下降或始终处于高值; 出现可疑转移灶者;

闭经 是葡萄胎最早和最常见的症状，发生率一般在98%以上。因葡萄系发生于孕卵的滋养层,故多有2~3个月或更长时间闭经. 阴道流血 为严重症状,是葡萄胎自然流产的表现.一般开始于闭经的2~3个月,多为断续性少量出血,但其间可有反复多次大流血,如仔细检查,有时可在出血中发现水泡状物. 下腹包块 阴道流血显然来自子宫,除自阴道流出外，部分蓄积于子宫内也可能一时完全蓄积于子宫内,从而闭经时间延长.子宫增大,多数患者的子宫大于相应的停经月份的妊娠子宫,不少患者即因触及下腹包块(胀大子宫或黄素囊肿)而来就诊。常出现阵发性下腹痛，一般不剧烈，能忍受，多发生于阴道流血之前。 腹痛 当葡萄胎增长迅速、子宫急速膨大时可引起下腹胀痛。葡萄胎将排出时，因子宫收缩而有下腹阵发性疼

营养因素 饮食中缺乏维生素A及其前体胡萝卜素和动物脂肪者发生葡萄胎的几率显著升高。葡萄胎多见于食米国家，因此认为与营养有关，研究发现妊娠滋养细胞肿瘤(GTT)患者血清中的叶酸活力很低，而胚胎血管形成时期叶酸缺乏，就会影响胸腺嘧啶合成，从而导致胚胎死亡及胎盘绒毛中的血管缺乏;饮食中胡萝卜素的消耗低，发生葡萄胎的危险性增加;维生素A缺乏地区的葡萄胎发病率增加;葡萄胎组织中微量元素Zn、Se含量下降。 感染因素 不少作者认为葡萄胎与病毒感染有关，但至今未找出真正证据。 内分泌失调 认为葡萄胎的发生与卵巢功能不健全或已衰退有关，故多见于20岁以下以及40岁以上妇女。动物实验证明，怀孕早期切除卵巢，可使胎盘产生水泡样变，因而认为雌激素不足可能是葡萄胎的原因。 年龄因素

妊娠糖尿病能吃圣女果吗 妊娠糖尿病是可以吃圣女果的， 圣女果的含糖量虽然要高于普通的西红柿，但相较于其它水果来说，含糖量还是非常低的，餐后血糖反应比主食慢得多，妊娠糖尿病的准妈妈们在吃圣女果时可在两餐之间食用，不用担心血糖上升过多，又有利预防高血压和骨质疏松。而且圣女果中丰富的VC和番茄红素还能够增强人体免疫力，预防妊娠糖尿病并发症。 亲亲宝贝小贴士： 圣女果不要空腹食用，其含大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 妊娠糖尿病没有绝对不能吃的蔬菜水果，关键要看血糖的程度，平时血糖控制的好，少量吃些含糖量相对高的是可以的，同时还能够补充孕期所需维生素。 圣女果的功效和作用 1、防癌抗癌 圣女果中所

什么原因引起的腹胀 随着子宫胎儿的增大，会慢慢的压迫到肠胃道，这样就会影响食物和气体的正常排解，还有就是孕妈怀孕后活动量减少，肠胃的蠕动减弱，怀孕后注重进补，和平时所吃东西也不一样，引起的便秘更加重了腹胀感。 少食产气的食物 孕妈感觉自己状况严重时，要少吃些容易产气的食物，例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等，还有一些辛辣刺激的食物，可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。 多喝温开水 早上起床后喝点温开水，充足的水分可以促进排便，喝水时也可以加入一点点蜂蜜，促进肠胃蠕动。 一定要适当的运动 孕妈在吃晚饭后可以适当的运动一下，比如饭后散步就是最佳的运动方式。做些适当的运动能促进肠胃蠕动、舒缓胀气情况，每天保持适当的运动，可以帮助排便和排气。 简单按摩

葡萄胎是什么意思? 葡萄胎是指妊娠后胎盘绒毛滋养细胞增生，间质高度水肿，形成大小不一的水泡，水泡间相连成串，形如葡萄，亦称水泡状胎块(HM)。 异常受精后无法正常发育成胚胎的病变，是因妊娠后胎盘滋养细胞异常增生，间质水肿，终末绒毛转变成大小不一的水泡，相互连接成串，状如葡萄而得名。又被称为“水泡样胎块”，我国很常见。 葡萄胎又有恶性和良性之分。患有葡萄胎一旦确诊后要予以刮宫。如果子宫不大，内容物比较少，那么一次就可以刮干净;如果内容物比较多，有数不清的水泡，会转移，一次很难刮干净，那么需要两次刮宫。其主要原因是过长时间地清理子宫内容物不仅会增加出血量，而且还会出现并发症，对患者不利。 葡萄胎分为完全性葡萄胎和部分性葡萄胎，完全性葡萄胎占多数。一般发生于生育期任何年龄，以20-30岁和40岁副绝经前这两个年龄组发病较多。

孕妇能吃圣女果干吗 孕期尽量少吃一些圣女果干，圣女果干是以新鲜圣女果为原料，经过煮制、浸泡、烘干、包装等加工程序制作而成的，在加工工程中，为了使颜色更好看、保存时间长一些，都会添加入一些添加剂，像色素、苯甲酸盐等，长期食用的话，会使胎儿发育迟缓。 如果是孕早期孕吐比较严重的孕妇可适当的吃一些圣女果干以缓解孕吐症状，因为圣女果干酸甜的口感有健脾开胃的功效，但不宜经常食用。 亲亲宝贝小贴士： 孕妇在吃圣女果干这类的果脯，一定要注意适量，尤其是山楂、话梅这类比价酸的果干更是要少吃，容易刺激子宫引起宫缩。 孕期饮食禁忌 1、忌大补 孕期如果吃的过补的话容易出现兴奋激动、失眠、血压升高等不良反应，严重者还会出现神经、内分泌系统功能失调，而影响胎儿生长。 2、忌咖啡 咖啡

增进孕期食欲 圣女果口感酸甜，其果糖的含量要高于普通的西红柿，具有生津止渴、健胃消食等功效，特别适合孕早期孕吐反应比较严重的准妈妈们食用。 促进胎儿发育 圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。 增强孕期抵抗力 圣女果中所含的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质能够增加人体抵抗力，延缓人的衰老，同时圣女果中维生素PP的含量居是果蔬之首，它是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗的作用。 预防眼部疾病 圣女果中有丰富的维生素A，维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、

孕妇可以吃圣女果吗 圣女果中含有丰富的维生素和多种营养物质，对于孕妇和胎儿来说都是很有好处的，所以，孕妇是可以圣女果的。 孕妇吃圣女果的好处： 1、有助于胎儿生长发育 圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。 2、促进孕期食欲 圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，孕妇吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。 3、抗癌防癌 圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。

准妈妈缺钙的信号，你有吗? 半夜经常小腿抽筋被痛醒; 牙齿松动; 关节、骨盆疼痛; 四肢无力，腰膝酸软; 如孕妈妈有以上症状，要及时去医院询问医生，当医院化验血钙浓度低于正常值，或是骨密度下降就说明缺钙了。另外，妊娠高血压也有可能是缺钙引起的。所以，准妈妈要重视补钙，但不同时期补钙的讲究也不一样，准妈妈们要注意啦! 怀孕早期(0—12周) 在怀孕初期，由于胚胎宝宝生长速度缓慢，准妈妈们在孕早期的钙需求量基本和孕前一致。因此在这个期间准妈妈们只要稍加注意补充一些含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等，合理均衡饮食，多晒晒太阳，增加体内维生素D的合成以促进钙的有效吸收其实就基本可以满足自己和宝宝的钙需求了。 怀孕中期(13—26周)

人们常说高龄产妇易产下“唐氏儿”，但研究证明，唐氏儿的出现与孕妇妊娠前和妊娠早期病毒感染、父母饮酒、吸烟及环境污染有密切关系。因此，“唐氏儿”并不是高龄产妇的“专利”，健康夫妇也有生育“唐氏儿”的潜在危险。 所以，在怀孕15~20周的时候，作为准妈妈来讲，都有一个非常重要的筛选检查，就是唐氏综合症的筛查。目的是通过化验孕妇的血液，来判断胎儿患有唐氏征的危险程度，如果唐筛检查结果显示胎儿患有唐氏综合征的危险性比较高，但并不代表胎儿一定有问题。于是就应进一步进行确诊性的检查——羊膜穿刺检查或绒毛检查。 不过近几年随着医学科学的发展，唐氏儿筛查已经可以提前到9-14周进行，并被国家食品药品监督管理局认可，称之为孕早期筛查。早期筛查有助于更早地发现阳性病例，经确认后可以采用流产术终止妊娠，以避免中期发现必须采用引产而带来更大的身体损伤和心理

易感染弓形虫 一般我们吃火锅，羊肉、生鱼片等一些肉类必不可少，基本上在锅里煮得差不多熟就食用了。而羊群中弓形虫的感染率高达61.4%，短暂的加热是无法杀死弓形虫的。孕妈妈食用后就有可能会感染上弓形虫病毒，一旦通过胎盘传染给胎宝宝，会影响宝宝的脑部发育，严重的可造成流产、死胎、胎儿畸形等。 汤底存在隐患 在外边饭店吃火锅时，不仅汤底的卫生状况难以保证，而且难免会有一些无良商家为了节省成本使用劣质的油脂来制作汤底，对孕妈妈和胎宝宝的健康也极其不利。 生熟混用易得肠寄生虫病 吃火锅时都是一起边涮边吃，而生的食物容易被致病微生物和寄生虫卵所污染，煮的过程中生食和熟食往往混在一起，可能会引发消化道炎症和肠寄生虫病。吃火锅最好未煮熟的食物和熟食分开盛放，夹的筷子也应该分开使用。

拖鞋 也有很多准妈妈在孕晚期水肿厉害的时候，再也找不到适合孕妈妈的鞋子了，于是大多数孕妈妈都会选择拖鞋，但拖鞋虽然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。一方面拖鞋鞋底一般非常滑，容易摔倒；另一方面要避免带按摩效果的拖鞋，有些妈妈想着按摩的鞋子可能更能缓解疲劳。其实不然，人的脚上有很多穴位，对正常人来说，长期刺激穴位对身体有好处，但对于孕妈妈来说，有可能也因此流掉腹中宝宝。所以，孕妈妈们要谨慎啊！ 太薄的平底鞋 鞋底太薄的话，人体足弓不能很好地吸收人体行走时的震荡，此时，肌肉和韧带更容易出现疲劳和损伤的状况，会妨碍胎宝宝生长。所以，就算天热的夏季，底太薄的平底鞋是要禁止的。孕妈妈平时最好穿两三厘米高的软帮平跟鞋，舒适安全，对母婴都有利。 高跟鞋 别看女星、女名人们一个个为了出镜、为了能更好的显示自己的气质，而忘记危险穿上高