1、核桃 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。 2、葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕妇还有患有妊娠糖尿病的孕妇千万不能吃葡萄干。 3、酸奶 酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。 4、苹果 苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有

孕妇为了宝宝的健康，应该避免不规律的进食和食用不健康的零食。下面列出一些不健康的食物，请广大孕妇注意。 1、含铅零食 铅进入孕妇体内则会通过胎盘屏障，影响胎儿发育，造成畸形，流产或死胎等。含铅食物有松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、罐装食品或饮料等 2、含铝零食 铝会干扰孕妇体内的酸碱平衡，使卵巢萎缩，影响胎儿生长并影响机体磷、钙的代谢等。含铝的食物有馒头、花卷、糕点，膨化小食品(虾条，芝士条，龙卷果，豌豆脆)等。 3、含过氧脂质的零食 过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老，会对婴儿致畸。如熏鱼、烧鸭、烧鹅、炸鱼等。 4、含糖精、味精多的零食 糖精味精会影响婴儿对锌的吸收，造成婴儿智力发育迟缓，

很多孕妇在孕中期时体重狂增，本人就是在怀孕第六个月时增了7斤的惨痛经历。 其实整个孕期体重增加15-20斤就足够了的，下面教大家如何在孕期特别是中期如何健康地控制体重。 1、保持有规律的饮食习惯。 可以有意识地督促自己保持每天吃早餐、午餐、晚餐和两次小食。不规律的饮食习惯可是很容易引起发胖的哦。 2、建立一个专属饮食日记。 可以根据医生的建议，建立一个合理的食谱，让自己有计划有安排地摄食。如果出现增重过多或过少的情况就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。 3、应避免喝带有甜味的饮料和甜食。 这些含有大量糖分，很容易引起体重猛增。我增重最多的那个月就是因为吃了不少的甜月饼造成。所以要尽量选择喝低脂或无脂的牛奶和水，喝饮料的话要尽量选不甜的。 4、每

准妈妈在孕期出行，一定要记住安全第一。很多准妈妈都在坚持工作，其中又有很多是需要每天乘坐公共交通出行的准妈妈。 那么我们就来总结一些关于孕期乘坐公共交通的安全要点，给准妈妈提个醒吧! 1、尽量错开高峰上下班 因为上下班赶上高峰时间段，乘车时会人很多，准妈妈一定要注意乘车时的安全。 如果可能的话，可以跟领导商量一下，看能否调整一下自己的上下班时间，尽量错开高峰期上下班。 2、早点出门别急着赶路 准妈妈早上应该早点起床，给用在上班路上的时间留得充裕一些。 提早一点去等车、坐车，别让自己太匆忙，避免着急赶路时忙中出乱。 3、安全第一，别争抢 准妈妈应该时刻把自己和胎宝宝的安全放在第一位，不要为了追车或争抢车门、座位而莽撞行事。 遇

目录： 1、孕期长斑怎么办? 2、孕妇应该怎样预防妊娠斑? 3、孕期祛斑偏方可不可信? 孕期长斑怎么办? 1、食疗 用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。 2、防晒 孕妇脸上有斑该怎么办?专防晒家提醒：阳光的照射会加深妊娠斑，孕妇应避免日光的直射，如果外出则需要戴遮阳

孕期长斑是什么原因? 1、妊娠期生理性变化 这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化。 孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。 2、紫外线的照射 日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。 部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行

孕育新生命是件很美好的事，但为此长出一些恼人的斑却又令人不开心了。我为大家介绍一个简单实用的办法，我以及身边很多人都用过，对宝宝的皮肤也有帮助，确实有效哦。 方法一：吃鹅蛋 步骤：1、在孕期第三十周左右准备好材料，一个星期弄一次。 2、将一个鹅蛋敲开放入瓷碗中，加入两匙红糖和大半碗开水。 3、放入电饭煲的蒸屉里蒸二十分钟左右即食 4、每次固定在早上八点进食，吃完后再吃些早点，然后休息十分钟。 5、在吃期间，每天保证早晚饭前散步半小时。并尽量控制自己的脾气，保持心情的愉悦。 注意事项：鹅蛋虽好，不能吃多。孕期最多吃五个，不然宝宝的头发会发黄。 方法二：补水 孕妇长斑主要是由于孕激素的分泌，皮肤缺水，导致黑色素沉积。

目录： 1.注意口腔清洁 饭后要漱口 2.不要太勤刷牙 用软毛牙刷 3.孕前做好口腔检查 4.孕期切勿拔牙或洗牙 1、注意口腔清洁 饭后要漱口 孕前有牙龈炎的话，要注意在孕前处理好各种口腔疾病，不要等到怀孕后再处理。孕期对于口腔护理方面，要注意口腔清洁，适当补充B族维生素，多吃水果蔬菜等。 预防上： 1、做好口腔清洁。吃完东西之后一定要漱口，最好用温盐水 2、可以吃些叶酸片。叶酸片属于B族维生素类，对于营养不良、预防胎

在孕期，可能有的准妈妈会出现“下身”疼痛的情况。如果出现这样的问题，可能是耻骨联合疼痛症的表现。下面一起来了解一下! 1、耻骨联合疼痛症 骨盆分左右两部分，它们被骨盆前侧的一个固定关节连接在一起，这个关节叫做“耻骨联合”。这个关节一般不会松动，它被一群密集的韧带固定和加强。但是，孕期准妈妈的身体会分泌一种荷尔蒙，它会使骨盆韧带变松弛，导致骨盆关节活动幅度增加。 目前还不确定导致耻骨联合疼痛症的原因，但当准妈妈一侧骨盆活动比另一侧多时，就可能导致耻骨联合处疼痛或发炎。 很多准妈妈是在怀孕过半的时候第一次发现症状，而且，如果这次出现该症状的话，那么在下一次怀孕的时候再次出现的可能性会更大。 2、耻骨联合疼痛如何缓解? 如果遇到耻骨联合疼痛症的困扰，准妈妈除了咨询医生外，也应该掌握一些自助缓解的办法

问题分析：这些结果都没有问题。支原体阳性这个意义不大，很多人都是阳性，支原体阳性应该不会造成上述情况。这种情况和黄体功能不足的关系比较大。 意见建议： （1）可以考虑做一下夫妇双方的染色体检查 胎停育即自然流产。和流产相关的因素包括胚胎因素，母体因素和父亲因素，其中最常见的是胚胎自身因素。所以问题可能没有发生在患者身上及其丈夫身上，而是受精卵或者是精子和卵子在减数分裂时期出现了问题。 大多数自然流产应当是生理现象而不是病理现象，两次自然流产这种情况也很常见。患者查了这么多都没有问题，这些已经足够了，除了染色体没有必要再检查其他的项目了。 （2）监测排卵 排卵后5~7查雌二醇和孕酮水平，评估黄体功能。再次怀孕后及时进行孕激素检测，早期使用黄体酮保胎有机会增加妊娠成功率。 如果排卵后查黄体

安胎丸的功效与作用有哪些？ 1、安胎。 按照字面意思我们就可以理解了，这是安胎丸最主要的功效。 2、养血 安胎丸中的黄芩可以清热下火、止血安胎、降低血压等。安胎丸中的白芍可以养阴柔肝、补血滋肾。 3、缓解孕妇妊娠血虚等现象。 有些妇女在怀孕期间有妊娠血虚、有胎动不安现象、面色淡黄无光泽、没有食欲、四肢乏力常感疲惫等现象发生。这些现象对怀孕的妇女来说，不仅对自己的不好，对宝宝也不好。在怀孕期间的妇女，适当保持心情的稳定、合理的饮食和足够的休息是很有必要的。而安胎丸可以帮助你缓解这些症状。 由此可见，安胎丸具有很好的养血安胎的作用，可以减轻怀孕期间妊娠血虚、胎动不安、面色淡黄无光泽、没有食欲、四肢乏力常感疲惫等症状。 安胎丸适合哪些人吃?

目录： 1、安胎药有副作用吗? 2、安胎药的副作用有哪些? 3、什么样情况下孕妇不能使用安胎药? 4、什么情况下可以保胎? 安胎药有副作用吗? 有。 保胎药的主要成分是孕激素，孕激素对妊娠起着重要的作用，如果妊娠期孕激素不足，会造成流产和其它不良后果。 然而，保胎药并非多多益善，更不是每个孕妇都需要服用。一般情况下，妊娠期孕激素的量是足够的，不必补充。若出现异常情况，必须先经医生检查诊断，需用孕激素保胎时，应在医生的指导下使用。倘若自行滥用，不仅无益，反而有害。 安胎药的副作用有哪些? 1、心跳加速等副作用 使用安胎药也有可能引起心跳加速，呼吸困难等副作用，也可能使人血压降低，如果反应严重

孕妇吃安胎药好不好需要分情况： 1、好。如果孕妇的体质不好，或者是有过流产的历史，那可以吃安胎药 2、不好。如果不是就没必要，因为是药三分毒，药吃多了对身体未必是好事。 如果需要吃保胎药，可让医生开相应的安胎药，另外要注意休息，发现问题要及时到医院检查。 孕妇如何使用安胎药? 很多未足月的孕妇，以为一旦发生了破水，阴道出血现象，或感到一阵阵宫缩不适时，就以为临盆”的时刻到了，而会担心体重不足的胎儿，无法适应外界的环境，事实上，在未足月之前，若孕妇有早期子宫收缩，阴道出血或早期破水的现象，较易引发早产，而以上所述，都是安胎的适应症。 当医师确立早产现象诊断，建议入院安胎後，医护人员给予的安胎措施为： 1、安胎药物滴注 由静脉方式给安胎药物，以抑制早期宫缩情形，剂量

1、增长的体重去哪儿了 准妈妈体重的增长不只是长了自己身上的脂肪，专家给出了一个普遍正常情况下准妈妈体重增长的分布，在分娩前，你身上的体重增长可能是： 胎儿——3.4公斤 母体——3.2公斤 血液——1.8公斤 体液——1.8公斤 乳房——0.9公斤 子宫——0.9公斤 羊水——0.9公斤 胎盘——0.68公斤 2、 准妈妈体重增长标准 当然，上面所说的是准妈妈增长体重参考的平均值，每个准妈妈根据自身情况不同肯定会有变化，具体到每个个人，可以参照BMI值具体来计算。 所谓BMI值就是体重指数(Body Mass Index)，是比较常用的判断胖瘦的数据。它通过身高和体重的比例来估算一个人

目录： 1、孕妇可以吃芝麻酱吗? 2、芝麻酱的功效与作用 3、孕妇吃芝麻注意事项 孕妇可以吃芝麻酱吗? 可以。 芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。 每100克纯芝麻酱含铁高达58毫克，是猪肝含铁量的1倍，鸡蛋黄的6倍，因此准妈妈在膳食中适量增加芝麻酱的摄入，可有效预防缺铁性贫血。 另外，芝麻酱的含钙量也很高，每100克含钙870毫克，因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。 芝麻酱的功效与作用： 芝麻味甘，性平;有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效;可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。 混合麻酱，富含蛋白质、氨基

目录： 1、为什么孕期牙齿问题会变多? 2、孕妇什么时候最适合治疗牙齿问题? 3、孕妇如何处理孕期牙齿问题? 4、孕期牙齿问题增多注意事项 为什么孕期牙齿问题会变多? 很多孕妈咪在孕期一刷牙就流血，牙龈甚至肿胀得十分不美观，也有的孕妈咪孕期龋齿问题变得很严重，对此，医师指出以下两项原因： 1.激素影响 怀孕时在激素变化(尤其是雌激素)的影响之下，牙齿会产生充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱等问题。这些情形都会造成孕妈咪牙龈充血或牙龈肿胀，严重的甚至导致牙龈发炎。 2.进食频繁 口腔清洁不够怀孕后孕妈咪进食的次数会变多(尤其又有人特别偏爱甜食)，加上牙龈肿胀不舒服而不敢刷牙，口腔必定清洁不彻底。另外，龋

目录： 1、孕妇补铁吃什么药？ 2、孕妇贫血原因 3、孕妇补铁食谱原则 4、孕妇补铁注意事项 缺铁是孕期难以避免的现象，很多孕妈咪都意识到：孕期贫血会使胎儿发育迟缓，影响孩子未来的智力，所以孕期很重视补充铁质，除了食补，补铁药也是有效改善缺铁性贫血的方式，那么对于孕妇来说，哪种程度贫血需要药补，孕妇补铁吃什么药好，同时饮食调理需要注意什么? 孕妇补铁吃什么药？ 1、铁剂 缺铁严重和血红蛋白偏低的孕妇建议应用铁剂纠正贫血，可以服用孕妇补铁常用的铁剂铁,之,缘片，一般两周后血红蛋白上升，缺铁贫血开始缓解改善。孕妇贫血可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓，孕妈妈可

正常情况下，胎盘附着于子宫的底部、后壁、前壁或侧壁。如果妊娠28周后，胎盘附着于子宫下端，胎盘边缘达到或者覆盖宫颈内口，其位置低于先露部，称为前置胎盘（placena previa）。胎盘前置是一种严重的妊娠并发症，也是妊娠晚期出血最常见的原因。 前置胎盘分为三类： 1、完全性前置胎盘或称中央性前置胎盘，宫颈内口全部为胎盘组织所覆盖。 2、部分性前置胎盘，宫颈内口部分为胎盘组织所覆盖。 3、边缘性前置胎盘，胎盘边缘附着于子宫下段，不超越宫颈内口。 前置胎盘最主要的临床表现是妊娠晚期或临产时，发生无诱因的无痛性反复阴道流血，偶有发生于妊娠20周左右者。中央性前置胎盘发生出血的时间早、出血量多，不及时诊断和处理，危险性较大;边缘性前置胎盘发生出血的时间晚，出血量少；部分性前置胎盘的症状和出血时间介于中央性和边缘性前置胎盘之间。

目录： 一、什么是前置胎盘 二、胎盘前置的原因 三、胎盘前置的危害 四、胎盘前置怎么治疗 一、什么是前置胎盘 胎盘是一个饼状器官，通过脐带向胎儿输送营养。正常情况下，胎盘应该附着在子宫顶部附近。如果医生告诉你有前置胎盘，那就意味着你的胎盘通常在子宫下段，接近或者覆盖了宫颈口。 二、胎盘前置的原因 胎盘前置的原因目前尚不清楚，胎盘前置可能与以下因素有关： 1、子宫内膜病变或损伤，比如多次刮宫、剖宫产手术瘢痕，引起子宫内膜炎，子宫内膜缺损，血液供应不足，为了摄取足够营养，胎盘代偿性扩大面积，伸展到子宫下段。 2、孕卵发育迟缓，在到达宫腔时滋养层尚未发育到能着床阶段，继续下移植入子宫下段。 3、胎盘面积过大，如多数妊娠，盘常伸展

孕妈咪运动的五大理由 俗话说，生命在于运动，对准妈妈来说是两条生命，含义分外重要。 理由一：恰当的、合理的运动能推进孕妈咪消化、吸收功用，能够给肚子里的宝宝供应足够的养分，到时分会有足够的膂力顺畅临产，临产后也能敏捷康复身段。 理由二：怀孕时刻进行恰当的运动，能够推进血液循环，进步血液中氧的含量，消除身体的疲惫和不适，坚持精神振奋和心情舒畅。 理由三：孕期运动能影响胎儿的大脑、感受器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。 理由四：恰当运动能够推进母体及胎儿的推陈出新，既增强了准妈妈的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。 理由五：运动时因为准妈妈肌肉和骨盆关节等受到了训练，也为日后顺畅临产发明了条件。 要害疑问是，准妈妈的运动怎么才算是合理的，适合的?这就需求咱们从运动的时期、运动的时刻、运动的办法以及运动