怀孕了，准妈妈们为了给腹中的宝宝亲密接触，胎教越来越受准妈妈的青睐了，如何进行胎教也是准妈妈们犯愁的事。小编为您整理了胎教的基本常识，希望对您和您腹中的宝宝有帮助。 　　一、语言胎教 　　孕妇或家人用文明，礼貌，富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿的讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。动物的脑从内侧往外分为古皮质，旧皮质，新皮质三部分。古皮质起着爬虫类脑的作用，旧皮质起着哺乳类脑的作用，唯有人类有别于其他动物的新皮质特别发达，新皮质是用来学习知识和进行精神活动的，一生(包括胎儿期)可储存在1000万亿个信息单位。 　　医学研究表明：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后的语言方面的良好教育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的“电脑”，胎儿会感到空虚的。 　　语言胎

　　当人流后一定要好好的休息，避免劳累。人流后也要注重生活的细节，不要以为自己年轻能够万事无忧。小心人流后盆腔炎盯上了你。不信，看了下面的文章您就知道了。 　　专家建议，女性要做好避孕工作，一旦发现意外怀孕千万不要自行服药堕胎，要尽快到医院寻求医生帮助。手术后应禁止性生活、游泳、盆浴，以免细菌进入宫腔。流产后如果超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者，应该立即到医院就医。若是被确诊为急性或亚急性盆腔炎，一定要遵医嘱积极配合医治。同时，注意不要过于劳累，做到一张一弛，节制房事，以避免症状加重或转变为慢性。 　　预防盆腔炎的五个生活细节 　　一、经期保健记心中 　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。 　　月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易

　　怀孕了又不想把宝宝生下来，很多女性采取自己到药店买药或者采取其他措施。这样是对自己极不负责的表现。为了自己的健康，还请到有权威的医院吧。 　　选择“药流”：切勿自作主张 　　现在，许多人在意外怀孕后都会选择药流来自行解决“麻烦”，产科医生表示，一旦选择了药物流产，切不可抱侥幸心理自作主张，要严格遵守下面的原则：首先要严格控制怀孕天数，孕期越短越好;另外，最好到有急诊处理的医院进行药物流产，并在医生的指导下用药，以防不测;最重要的是，切忌擅自在家中服药,一旦自行“药流”，如遇阴道出血不止，应及时去医院就诊。 　　“药流”之后：加强护理尤为重要 　　很多人在药流之后便认为“万事大吉”，殊不知药流后的护理也有许多值得注意的地方。 　　1、药物流产后要休息1～2周，

人流对女性的身体影响特别大，甚至会影响以后的生育能力。人流后其实就相当于生了一个宝宝，等于是做小月子。在吃方面也是很有讲究的，小心落下病根。 (1)人流后不可以吃冰冻的食物，不能喝冰凉或冰冷的饮料。 (2)油腻的食物在人工流产后也不能吃的，要适当限制脂肪摄入，除了平时正常的饮食外，富含脂肪的食物都要禁吃，比如肥肉、动物油脂，否则会引起消化不良。 (3)禁止吃刺激性的食物，比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等，这些食物会刺激子宫充血，使月经量增加，所以人流后不能吃。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。 (4)还有螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物在人流手术后也不能碰的，同时，也不宜吃橘子、萝卜、苦瓜、山楂等有理气、活血、寒凉性食物，寒性食物容易导致血液淤滞，以致出血点滴不尽。 (5)做完人流手术后还不能吃热性油炸的东西，比如炸鸡，炸鸡腿等，因为

　　孕妈在日常生活中需要注意的方面很多，尤其是在日常用品方面，需要特别注意，因为平时的日常用品中大都含有有害物质，会对胎儿和孕妈身体不利。那么，究竟哪些日常用品孕妈不能轻易使用呢? 　　1、凡含有精油、高纯度植物提取物(如果你搞不懂成分，就把号称植物系的品牌给暂时停用)或雌性激素的产品要停止使用，这些是很刺激的，可能会影响胎儿正常发育。 　　2、SPA香薰护理，怀孕1-3个月的孕妇绝不适合，就算怀孕3个月后要使用香薰油也应小心选择，如果你没有很高的香薰知识，在整个孕期和哺乳期最好不要碰不要闻。 　　3、护理的体系以清洁和滋润为主，电流的美容仪之类不能用(例如离子导入之类的)，因为即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。 　　4、A酸产品也应禁止，不过含A醇和A醛的护肤品，小面积使用还是可以的(因为含量较低)。当然如果你不放心，全面停止也是可以的。 　　5、彩妆类产品中，除了

　　怀孕期间，孕妈咪的饮食直接影响到胎儿的生长发育，因此，做妈妈的一定要了解孕妇不能吃哪些食物，只有在知道孕妇不能吃什么的情况下才会更好地让胎儿健康成长，下面小编就为您盘点孕妇不能吃的10种食物，因为这些食物会降低胎儿智商。 　　咖啡 　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 　　腌菜 　　孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。 　　松花蛋 　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。 　　口香糖 　　相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖

　　怀孕期间，很多准妈咪们都还在工作岗位上。由于职业的不同工作量也不一样。那么，在孕期合适停下手中的工作全身心的孕育胎儿才是最佳的时间呢？ 　　由于个体差异的存在，变化范围也比较大，以下数字仅供参考。 　　秘书、工作较轻松的职员：40孕周。 　　教授、管理人员：40孕周。 　　间断地举重物(50磅以下)：40孕周。 　　偶尔举重物(50磅以上)：30孕周。 　　经常弯腰(达10次/小时)：28孕周。 　　长时间站立(每天长于4小时)：24孕周。 　　重复举重物(25~50磅)：24孕周。 　　重复举重物(25磅以上)：20孕周。 　　爬梯或杆(每天多于4次)：20孕周。

　　对于女性来讲，能孕育小生命是一件多么幸福的事情啊。流产对于孕妈来说是一件多么悲痛的事情。究竟是什么原因会导致先兆流产呢?看了下面的文章你就有所了解了。 　　预防早期流产 　　晓玲打电话来，声音很悲伤：“蓉蓉，我先兆流产了，医生让我在家卧床休息。”陈蓉听了，非常难过，安慰道：“别担心，听医生的话，好好保胎。”陈蓉的话并没能减轻晓玲的悲伤，她带着哭腔说：“你说我一直都这么小心，怎么还会出现这样的情况呢?”放下话筒，陈蓉心情也沉重起来，她暗暗下决心，一定要小心再小心，让宝宝健康地出生。 　　自然流产一般分为几个阶段：先兆流产、难免流产、不全流产和完全流产。现在由于环境和其他一些因素的影响，怀孕后孕妈妈出现先兆流产的情况很多，但是只要孕妈妈在生活中对一些问题多加注意，就可以避免。 　　★什么是先兆流产 　　先兆

　　现如今，孕妈们为了让胎儿能够在腹中健康成长都会给胎儿进行胎教，但胎教不能盲目，也要用科学的方法进行胎教，不然，胎教就成了影响胎儿健康的杀手。妈妈们要远离胎教误区。 　　一、端正胎教心态 　　1、科学的态度、正确的目的 　　胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。 　　2、必要的知识、冷静的头脑 　　现在准备养育孩子的父母常感困惑——社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻

　　随着胎儿在妈妈肚子里渐渐长大，妈妈的担心也越来越多。会担心胎儿是否健康。妈妈的营养是否能跟得上胎儿的发育指标。下文将为你介绍胎儿发育中常见的问题。 　　胎儿发育的关键阶段 　　早产 　　非常难以想象，医学发达的如今，孕25周的早产儿同样能生存下去。医学在护理早产儿方面有了巨大发展。由于科技的发展，每出生1000个早产儿，发生死亡的病例是在10个以下的。 　　然而，过早出生的婴儿通常存在许多问题，会在医院待的时间比较长。早产儿出现身体和智力障碍的比例比较高，平均的住院时间从50~100天。住院费用非常昂贵。 　　胎儿宫内发育迟缓 　　胎儿宫内发育迟缓使新生儿比正常者体重小。在医学上定义，如果胎儿的重量小于同孕龄正常者的10%就是胎儿宫内发育迟缓。另一方面有10%的同龄胎儿是超重的。 　　过去，用“障碍”来指胎儿宫内发育迟缓，但这个单词并不包括大脑发

宝宝在妈妈的肚子里发育得健健康康的是妈妈最开心的事情了。如果宝宝在妈妈的肚子里发育迟缓，妈妈们寝食难安啊。妈妈们会问，为什么宝宝会在妈妈的肚子里发育迟缓呢?究竟是什么原因引起的呢? 胎儿宫内发育迟缓是产科重要的并发症之一，其发生率为3%～10%，平均发生率约为6.4%，它的发生率并不低。⑤不良生活习惯，如吸烟(包括被动吸烟)、酗酒及吸毒等也是引起胎儿宫内发育迟缓的原因之一。 胎儿发育迟缓对孕妇和胎儿的正常生长都是不利的，那么胎儿发育迟缓究竟是怎么回事呢?又该如何解决呢?下面我们一起来了解一下。 胎儿生长缓慢是怎么回事? 胎儿宫内发育迟缓是产科重要的并发症之一，其发生率为3%～10%，平均发生率约为6.4%，它的发生率并不低。 胎儿宫内发育迟缓是指胎儿在子宫内生长发育受到限制，没有达到与胎龄相适应的大小，主要表现为胎儿体

　　80后的女性正处在生育年龄，由于现在的工作压力及生活压力，80后的孕妈们很容易紧张。导致很多80后孕妈因情绪的影响而导致流产的越来越多。听听专家是怎么说的吧。 　　现在，不管是助产设备还是医生的水平都比以往好多了，可产妇们却因为怕疼而非常紧张。更有许多80后准妈妈，随着孩子出生日益临近，她的的胆子变得越来越小，整天叨念着生孩子多么痛。最后甚至担心得晚上都睡不着觉。不管医生们怎么开导，也不起任何作用。 　　“情绪问题每个孕妇都会碰到，以前的孕妇多能够在很短的时间内自我调整好。而如今，却有一些年轻的孕妇因为过份担心情绪无法获得舒解而导致难产。”专家认为，因为心理压力过大，部分产力、盆骨大小、胎儿大小都适合自然分娩的孕妇在生产最后时刻出现难产。只能临时改用剖腹产。同时，医生们干脆还辅修了心理学知识，能随时给孕妇进行心理疏导。“我们留意了一下，这些情绪波

  　　在怀孕期间，孕妈咪的饮食都要格外注意，在不同的孕阶段，孕妈咪的饮食重点也有所不同，那么，在孕晚期，孕妈咪在饮食上需要注意些什么？孕妇不能吃哪些食物呢？ 　　在此期，孕妇饮食应注意以下几方面的问题： 　　营养要跟上 如果营养摄入不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且可能影响孩子出生之后的生长。同时孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生难产。 　　增补较完善的蛋白质 在保证每天所需热量的前提下，增补较完善的蛋白质，要求动植物类蛋白质食品同时搭配吃。 　　增补DHA食品或鱼类DHA营养品 以便促进胎儿大脑神经元和视网膜光纤细胞膜磷脂的合成。最好保持血清DHA含量在每毫升不低于60微克。 　　多吃预防便秘的食品 在妊娠末期，消化器官功能缓慢，所以孕妇容易发生便秘.多吃薯类、海藻类和含纤维质丰富的蔬菜类能防止便秘。要

　　痔疮是孕妈咪最容易患上的疾病之一，这常见的疾病扰乱了孕妈咪的正常生活，那么，在不影响胎儿发育的情况下，孕妈咪痔疮该如何治疗？ 　　一、饮食建议 　　1、停止吃辛辣有刺激的食品：如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。少吃不易消化的食物，防止引起便秘，加重痔疮。多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。 　　2、 避免对直肠、肛门部的不良刺激：及时治疗肠道炎症和肛门其它疾患，不要大量饮用酒精类饮品。 　　二、养成良好的排便习惯 　　防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，不宜用泻药，

　　“酸儿辣女”这个词在一定程度上体现出了部分孕妇在怀孕期间的口味特征，孕妇的口味变化是好是坏呢？其实，孕妇吃酸并不是什么好事，因为在怀孕初期吃酸影响胎儿发育，这样的说法有什么依据？孕妇不能吃哪些食物？ 　　“辐射较大的电器、高跟鞋、含化学物质较多的化妆品……”对于这些“孕妇禁区”大多数准妈妈们还是能控制自己不去碰触，唯独“美食”这关让准妈妈们不能抵御诱惑。当然在怀孕期间，充足的营养是孕育健康宝宝的必要条件，而食物自然成为这些必备营养最直接、最健康的来源。但是有些看似“营养”的美食，却可能成为危害宝宝健康的“美食杀手”。这些“美食杀手”是什么呢?它们为什么被列入“美食”

　　怀孕之后，孕妈咪们就得要好好的忌口了，有些美食因为对胎儿的发育有害、有可能会导致流产，因此这些食物是要拒之门外的，那么，孕妇不能吃哪些食物？易导致孕妇流产的食物有哪些？ 　　哪些食物容易流产?孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢? 　　1.油条 　　油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。医学研究表明，油条在制作时需要加入一定量的明矾。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道，明矾里面含有铝，而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。如果经常吃油条，明矾就会在身体里蓄积，天长日久体内会积累高浓度的铝。当铝通

音乐胎教是几乎所有妈妈都会选择的胎教方式，为什么音乐胎教这么受欢迎呢？哪些胎教音乐比较好？这些胎教音乐的作用都有哪些？ (1)催眠 如二胡曲《二泉映月》，古筝曲《渔舟唱晚》，德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏之梦》等。 这类作品具有轻盈灵巧的旋律，美妙活泼的情绪，同时还具有安详柔和的情调。 (2)镇静 如民族管弦乐曲《春江花月夜》，琴曲《平沙落雁》等。 这类作品优美细致。音乐柔和平缓，带有诗情画意。 (3)舒心 如《江南好》、《春风得意》等。 (4)解除忧郁 如《喜洋洋》、《春天来了》，奥地利作曲家约翰?施特劳斯的《春之声圆舞曲》等。 这类作品使人联想到春天，仿佛看到春天穿着美丽的衣裳，同我们欢聚在一起，曲调优美酣畅、起伏跳 跃，旋律轻盈优雅。

　　怀孕之后，孕妈咪们关注的最重要的一个点就是胎动，宝宝的胎动在一定程度上代表了宝宝的发育情况，胎动出现异常，就要注意了，如果出现以下症状，那可能是胎儿缺氧了。 　　胎儿发育情况 　　孕妈妈都很关心胎宝宝的发育情况，而子宫内的供氧充足与否对胎宝宝发育至关重要。你的胎宝宝氧气充足吗?来检测一下，如果有这些症状，比如胎宝宝发脾气生闷气之类的，则有可能是胎宝宝缺氧了，孕妈妈赶快给它爱的供“氧”吧! 　　如果有这些症状，可能是胎儿缺氧了 　　1. 胎动改变，胎宝宝生闷气或大发脾气，它可能缺氧了 　　胎动原本是胎宝宝正常的生理活动，一般怀孕18-20周以上的孕妈妈都可以感知到的。不过胎动的频率、胎动的时间、胎动的位置等都因人而异。虽然跟胎宝宝性别无关，不过在胎动时，有的孕妈感觉到的胎动比较柔和，次数较少，也有的孕妈感受到的胎动动作大，次数多。这些都是正常的，无需担心

　　在怀孕早期，孕妈咪就要开始补充各种营养了，这就需要在饮食上多下功夫，那么，怀孕早期吃什么好呢？孕妇吃什么比较好？ 　　女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。 　　1、怀孕期间补充优质蛋白质是非常重要的 　　蛋白质是人体中重要的物质基础，是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。 　　蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用，蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。因此，孕妇补充蛋白质极为重要，孕妇应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克。 　　2

　　虽然女性在妊娠期对糖的吸收能力有所增强，但其代谢能力却相对减弱，摄入过多高糖水果，运动量又相对减少的话，易导致体内大量糖分无法代谢，造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。水果中的糖类包括果糖、葡萄糖及蔗糖。这些糖属于简单糖，吃了以后血糖会很快上升。但是水果中含有大量维生素，纤维素和矿物质。这些对胎儿和孕妇都是有好处的。不过不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。 　　西红柿(番茄) 　　西红柿即番茄，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，生熟皆可，好吃又美白(事实上，研究表明：熟吃比生吃总体营养价值要高)。需要注意，西红柿不要空腹食用。其含大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 　　黄瓜 　　具有许多功效：抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体的功效，孕