怀上宝宝之后，准爸妈们最关心的就是胎儿能否健康发育，实时掌握胎儿发育情况也成了准爸妈的必要功课，其实，三月就可知道胎儿有没有先天疾病了。 　　“人类胚胎形成过程如饺子：卵子受精后很快变成有三层‘板’的圆盘状，如饺子皮。”关于人类胚胎形成过程，北京天伦不孕不育医院孕育专家张荣珠主任喜欢用这样有趣的比喻。 　　“饺子皮”弯曲卷成圆筒，两头封口捏紧、弯曲，胚胎就形成了。如果某一层“饺子皮”由于某种原因没有捏紧，就会出现胎儿的畸形。“饺子皮”的前端没有捏紧，未来胎儿脑部或面部发育会出现畸形;“饺子皮”的中部没有捏紧，胎儿心脏、脊柱或是其他内脏发育会出现畸形;“饺子皮”末端没有捏紧，胎儿四肢或是泌尿系统会出现畸形。所有这些畸形

　　胎教不仅仅是妈妈一个人的事情，准爸爸也应该参与进来，那么，父亲在胎教中起什么作用呢？准爸爸应如何协助准妈妈进行胎教？ 　　孩子是夫妻双方爱情的结晶，胎教不仅仅是孕妇的事，丈夫同样有不可推御的责任。 　　孕妇的情绪直接影响着胎儿的生长发育，因此，丈夫要尽心体贴妻子，分担家务，豁达大度，不与妻子斤斤计较，有时间多陪妻子散步、听轻音乐等，使妻子无忧无虑，情绪稳定。当胎儿7个月时，已经有了听觉和视觉，丈夫要同妻子一起用委婉的音调与胎儿说话，给胎儿唱歌、讲故事。另外，经常抚摸孕妇腹部，对胎儿也有好处。在孕妇睡前，丈夫用整个 手掌和全部手指在妻子腹部做圆形、有韵律的按抚，边抚摸，边与胎儿讲话或唱歌，这对于胎儿的血液补充及放松活动很有益处。 　　因此，丈夫一定要通过自己的努力，使夫妻和睦友爱，共同将优美的情绪和感觉传递给胎儿，孕育出一个健康、聪明、美丽的后代。 　　父亲在胎教中起什么作用?

　　怀孕期间，孕妈妈们要做好忌口的工作，哪些食物不能吃，哪些食物可以多吃都要记住心中有数，尤其是对哪些会导致流产的食物要远离，那么，孕妇不能吃哪些食物？ 　　止步：四种食物会导致"流产" 　　1、螃蟹： 　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 　　2、甲鱼： 　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 　　3、薏米： 　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能; 　　4、马齿苋： 　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。 实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

睡眠质量会影响到每天的精神状态，从而影响到身体状况，因此好眠好梦对人们来说极其重要，尤其是孕妇，更是要保证良好的睡眠，那么，如果孕妈妈失眠多梦了该如何是好？ 怀孕后准妈妈往往会产生许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，但不少准妈咪在孕期会觉得十分疲惫，又因为各方面的压力导致失眠。 那么孕妇失眠怎么办呢?考虑到妊娠期女性的特殊生理特点，药物是不能随便使用的，所以大多数怀孕女性应当以自我调节为主要手段进行睡眠的改善。 首先，保持规律的作息时间，只有困倦时才上床睡觉。 规律地进食，做些零活及其他一些运动，以保持生物钟的节奏，即使周末和休息日也不例外; 白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，减轻焦虑;白天尽量避免睡觉，假如小睡，请在每天同一时间进行，而且不超过1小时(午后小睡不超过下

孕妇可以吃西瓜吗 孕妇是可以适量吃一些西瓜的，西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。 孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。 产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。

　　母体环境直接影响到胎儿的发育情况，如果妈妈的身体、营养等出现了状况，那么， 宝宝的发育必定会受到影响，那么，影响胎儿发育的要点有哪些呢？ 　　孕期缺铁容易引起贫血，孕期缺钙容易使胎儿出生得佝偻病，孕期缺叶酸容易造成胎儿神经管发育畸形……随着医学的快速发展科学家对以往一些影响胎儿生长发育的原因又揭示出许多新视点—— 　　1.孕妇身体肥胖 　　新视点：容易发生新陈代谢异常，导致胚胎的神经系统发育出现畸变 　　叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养，有助于减少神经管畸形儿的发生。但对于身体肥胖的孕妇，叶酸很难在她们身上发挥这样的保护作用。美国一份资料显示，孕前体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的2倍;孕后体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的4倍。 　　应对法：孕前就要开始摄取充足的叶酸，包括安排富含叶酸

　　时值夏天，气温高的让人越来越受不了，很多人都在想尽办法解暑，而市面上的一些解暑品也开始畅销起来，但是你知道吗？我们常用的5种解暑药并不适合孕妇，因为其有导致孕妇流产的可能。 　　今年夏季高温天气持续攀升，全国各地陆续亮起黄灯，这样的天气让不少市民饱受炎热之苦，7月2日凌晨2点多，一位生完小孩刚六天的产妇因中暑被送往医院急诊室，下午，抢救无效死亡。 　　专家提醒，相较常人，孕妇和月子里哺乳的新妈妈，她们中暑的可能性更高，因为妊娠导致体内激素增加、代谢率增加。并且，她们生病对胎儿或新生儿都有一定影响。那么，如果孕妇中暑了，该如何安全祛暑呢?有哪些祛暑药物是孕妇慎用的呢? 　　今天小编给大家介绍，在高温天气下，5款需慎用的孕妇解暑品。 　　孕妇解暑品之5不可用 　　一、人丹 　　慎用原因：人丹含有桔梗、樟脑、小茴香等成分，主要用于中暑伴有消化不良、恶心呕吐等。因其中含有樟脑成分，

　　胎教是胎儿与外界交流互动的一种方式，既然是交流互动，那当然不只是孕妈妈的独角戏了，那么，孕妈妈在胎教时胎儿会有什么样的感觉和反应呢？ 　　当孕妇对腹中的胎儿实施胎教时，常常会想:我的孩子有感觉吗?近年来的研究证实，胎儿不仅有感觉，而且还有记忆力，能够接受父母的教育。 　　人的生命实际上是从胎儿时期开始的，胎儿大约3个月左右就有了感觉.起初，当胎儿碰到宫中的一些软组织，如子宫壁、脐带或胎盘时，会像胆小的兔子一样立即避开.但随着胎儿的逐渐长大，特别是到了孕中后期，胎儿变得"胆大"起来，不但不避开，反而会对一定反应，如有时母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回报。 　　胎儿在4个半月时，就能辩出甜和苦的味道，孕期快结束时，胎儿的味蕾已经发育的很好，而且喜甘甜味.胎儿在6个多月时就有了开闭眼睑的动作，特别是在孕期最后几周，胎儿已能运用自己的感觉器官了。当一束光照在母亲的腹

　　大多数人都会有这样的感觉：电脑用的太久了手腕、手指关节处会有些酸胀，而且活动很是不自如。同样，很多孕妈妈也会遇到这样的情况，其实您的手腕已经受了伤，严重的话可能会患上“腕管综合症”。那么，孕妇用电脑时该如何保健呢？ 　　用电脑孕妈：关节损伤要当心 　　有一个简单的判断方法：当您完成打字工作后伸直您的左手五指，若指尖有抖动的感觉，那么就可以“恭喜”您已经有了此综合症的前兆了。 　　还有您的背部时常有些麻木，这些就是打字员常见的职业病。针对这方面我们采用的防护办法有如下几个，特别推介给工作孕妇使用。 　　1、使用人体工学键盘及人体工学鼠标。 　　现在有许多按新标准设计的键盘，如microsoft，acer等自然键盘就是为了这些问题而设计出来的(价钱比普通键盘贵2～3倍)。同样，人体工学鼠标对于一个长期从事电脑绘图的人来说也是很重要的

　　叶酸能预防胎儿畸形，对胎儿的发育有着极其重要的作用，那么，叶酸什么时候吃比较好呢？怀孕后再来补充叶酸还来得及吗？ 　　1孕妈咪为什么要补叶酸? 　　因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，我国育龄女性的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。 　　2准备怀孕前，未准爸爸也一定要补叶酸吗? 　　新的研究证明，对于计划想当爸爸的男性而言，补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力，一方面使得受孕困难，另一方面会影响受精卵的质量，增加染色体缺陷的几率。所

月经推迟多久可以验孕？这是很多女性朋友都要了解的问题，一般情况下，女性在月经推迟的情况下的第一个反应是在想自己是不是怀孕了，那么，月经推迟几天可以验孕呢？ 月经推迟几天可以验孕 月经推迟7天就可以验孕，可以用早孕试纸。具体操作方法如下： 1、尿液收集应使用一次性尿杯或洁净容器。任何随意尿液均可适用本实验，如尿液不能及时送检，应置摄氏4度冰箱，测试前注意复温。一天内任何时间均可检测，晨尿最佳。 2、沿铝箔袋切口部位撕开，取出试纸。将测试纸有箭头的一端插入尿液标本容器中，至少3秒钟后取出平放，5分钟内等待观察显示结果。注意：要先装在容器中再把试纸放进去测的，而且测试纸插入尿液深度不能超过标志线的。 3、如果是阳性，也就是说在检测区及对照区各出现一条红色反应线。恭喜你，升级当妈妈了。如果是一条红或者是没有怀孕。

　　早孕最明显的症状就是月经推迟，因此很多月经周期一直都很正常的女性在月经推迟几天后开始怀疑自己是不是怀孕了，那么，月经推迟多久可以测试是不是怀孕了呢？ 　　由于当今社会的性开放，发生意外怀孕的几率越来越多，因此，对月经推迟几天后属于怀孕的问题就引起了广泛的关注，通常如果女性的月经一直规则，突然一次推迟了预定时间七天以上，就要首先考虑是不是怀孕了。 　　女性的正常的月经周期为28-30天，一般认为月经推迟和月经提前7天是正常的。一般来将，育龄结婚的女性朋友，月经都是比较规则的，这个时候如果出现了超过七天以上没有月经的现象，那么首先应警惕是不是妊娠了。如果女性朋友平时房事生活没有采用有效的避孕措施，月经推迟了七天以上者，不排除发生怀孕的可能，应该及时到正规的医院进行B超检查，了解有无妊娠，确定是否怀孕。 　　月经还易受多种的因素的影响，从而导致出现月经推迟或者提前到来的现象，应警惕避孕

　　专家介绍说，营养物质并不是摄入越多越好。太多的营养加重了母体的负担，导致了脂肪堆积过多，极易导致肥胖，引发冠心病。体重增长过大限制了准妈妈的体育锻炼，抗病能力也随之下降，造成分娩困难。 　　每一个准妈妈都希望通过自己的努力，让宝宝健康成长，可是，由于传统观念的束缚，和营养知识的不完备，很多孕妈妈在不经意间陷入了营养补充误区，比如：叶酸补充越多越好、保健品可以代替正常饮食、钙和维生素都要尽早补充等，这些话题虽然数见不鲜，可是，这种“越多越好”“越久越好”的孕期营养补充观念，反而容易给宝宝带来意想不到的不良影响。既然如此，什么才是真正的孕期营养补充呢?专家们为您来“揭秘”。 　　揭秘一：叶酸补充并非越多越好。 　　叶酸的确是一种能够有效预防胎儿神经管畸形的水溶性维生素，尤其是在孕早期，一旦叶酸缺乏，便极可能引起神

　　孕早期不仅是胎儿的细胞分化、各主要器官和神经系统形成的主要时期，同时也是母体妊娠生理适应的关键时期。对于刚刚怀孕的妈妈来说，如何在这一时期合理补充营养显得尤为主要。那么什么才是最适合孕早期服用的营养补充剂呢?专家为广大的孕妈妈们做了详细介绍。 　　在中国优生优育协会发布的孕妇营养补充剂新标准中，明确提出了孕妇营养素进入第三代理念——孕期营养应根据孕早期、孕中期、孕晚期、乳母期四个阶段，对胎儿(新生儿)进行营养补充，同时应注重各阶段营养的黄金配比，告别大补特补以及忽视各阶段需求仅补充同一种营养素的传统误区。目前，朴佳美作为中国优生优育协会的重点合作产品，以其四阶段营养黄金比例配比的特点，赢得了众多孕妈们的青睐，更成为了最适合孕早期服用的营养补充剂。 　　那么朴佳美究竟是怎样为孕期女性补充营养呢? 　　朴佳美是一款针对孕期4个不同阶段对应的营养补充剂，通过分阶

　　孕中期是整个孕期中一段相对快乐的日子，因为在这段时间，孕早期的妊娠反应减轻甚至消失，这让准妈妈不仅能够好好的感受宝宝每天的细微变化，还有胃口享受美食。 　　孕中期是整个孕期中一段相对快乐的日子，因为在这段时间，孕早期的妊娠反应减轻甚至消失，这让准妈妈不仅能够好好的感受宝宝每天的细微变化，还有胃口享受美食。可以说，孕中期是整个孕期中身体最为舒适的阶段，但这个时期也是胎儿发育比较重要的时期，这个时期的胎儿开始形成牙齿、骨骼、五官和四肢等身体部位，同时，大脑也开始发育，因此，在孕中期，准妈妈们在放开胃口大吃的时候，也一定要注重食物及营养品中营养元素的合理补充。 　　总的来说，孕中期是胎儿快速成长的时期，这就要求准妈妈们对自体及胎儿的营养补充科学并有条理、有计划，同时根据母体和胎儿的生长发育情况，调整营养的补充结构及相关剂量。那么，具体应该怎样做呢?以下两点应该尤为注意—&md

　　很多孕妇感冒了生怕吃药会让孩子受到影响，都选择硬抗，但有些稍微严重点的情况需要服用药物，那么，孕妇感冒该如何用药呢？ 　　怀孕的妈妈最害怕的就是生病，偏偏赶上气候经常变化的季节，准妈妈常常无法照顾好自己的身体，受到风寒，由于准妈妈本身的抵抗能力低下，进而出现感冒的症状。孕妇病了，不是一件小事儿，因为任何一种药物都可能直接影响到肚中的宝宝，如何帮助感冒的孕妇恢复健康，您要首先了解孕期感冒用药安全。 　　轻微的感冒症状，孕妇千万不要吃药，您可以尝试多喝水，多吃水果，喝牛奶、橙汁，把毒素排出体外，增加这些富含营养食物的摄入，应用“支持疗法”，以此来调整机体平衡。自身状况提高了，病毒就不会“打垮”你。 　　严重的感冒症状，孕妇会出现身体疼痛、咳嗽等症状，就要开始积极治疗了。因为比起药物的伤害，某些病毒本身对胎儿有致畸可能，而并发症危害更严重

　　当月经如期而至，还不想为人父母的你可能会暗自高兴，但是也不能放松警惕，因为在它的背后可能潜藏着“假月经，真流产”的危险。 　　妇产科专家介绍：前几天来了以为女士，这位女士的月经一直不规律，这个月却按时来了，这时不想要孩子的老公松了口气。但是过了半个月，月经还没有走。因为自己曾经出现过类似的这种情况，甚至有时一个月会来两次例假，所以并没有当回事。但是她老公很着急天天催去看医生，还跑去药店买了药。但是服用后根本没什么效果，之后就不管它了。就这样时多时少的一个月，最后自己也担心赶紧前往医院就诊。 　　在经过医生细致的检查后，从她体内取出来的血块说：“你怀孕了，又流产了。”这位女士很迷惑，“我这个月来了月经啊，而且来得很准时。”医生说，“这是假月经，只不过是孩子流产和你来月经凑巧赶在一起了。”我

　　孕妇的情绪对胎儿的发育影响很大，尤其是在怀孕7周时，如果孕妇心情差，就有可能会导致生出兔唇宝宝，这到底是怎回事呢？ 　　专家介绍说怀孕7周，正是胎儿发展的关键时期，主要是胚胎腭部发育。这个时期准妈妈要保持愉快轻松的心情，这样有助避免胎儿畸形的几率，专家介绍说孕7周准妈妈心情不好可能会增加胎儿兔唇的几率。 　　怀孕7周注意事项： 　　1、预防早期流产 　　怀孕7周，胚胎和胎盘在子宫内的位置还不稳定呢，所以一个不慎就容易引起流产，所以这一时期夫妻间的性生活最好就要避免。性生活容易使子宫受到震动，也让细菌有机可乘，所以孕期前三月还是要避免性生活的好。 　　2、勤刷牙保持口腔卫生 　　怀孕7周还属于怀孕早期，这时候的孕妈妈早孕反应会较为严重，呕吐次数较多，口腔内容易残留呕吐物，如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生。另外，准妈妈喜欢吃酸的东西来缓解呕吐反应，而酸的东西时最容易损坏牙齿

　　音乐胎教是孕妈妈们都会选择的胎教方式，但对胎教音乐的选择却让孕妈妈们纠结不已，其实，胎教音乐应该是以轻柔为主的，并能让人身心愉悦的，下面小编就为您推荐孕妇必听的10首胎教音乐。 　　音乐胎教的确应该以轻柔为主，因为通常轻柔音乐能使人心情愉悦，所以我们选择音乐主要的不是看音乐轻柔与否，而是看他是否能让人心情愉悦，身心舒畅，这是准妈妈和胎儿都需要的。换句话说，当准妈妈和孩子的需求变了，我们选择音乐的需求也就该相应的变了。 　　实际上，有些妈妈的反应是。音乐应该更加多元化一些，因为，不同的旋律、不同的节奏带给自身和胎儿的感受和影响是不一样的。其他的准妈妈也一样。选择音乐的时候应该多根据自己的感受，不要因为听人家说此音乐好，不爱听也要听，因为是给孩子听，其实不是的，其实主要是给准妈妈您听的。 　　以下推荐几种准妈妈孕期首选的十首乐曲，准妈妈们，快去听听看喜不喜欢吧。 　　一、普罗科菲耶

　　怀孕了，很多孕妇都害怕出远门，尤其在交通工具的选择上更是烦恼不已，坐火车吧，路太远花费时间太长，坐飞机吧又有诸多限制，其实，孕妇是可以坐飞机的，但在坐飞机时需要注意以下四个事项。 　　“甄嬛皇后”蔡少芬39岁高龄怀孕，让很多人都为她感到开心。但早前蔡少芬出席活动时，则道出了一段惊险的空中经历。打算出行的蔡少芬，在飞机准备起飞之际，发现自己下体出血，当值飞行员紧急降落。经医生诊断，蔡少芬胎盘出现一条大裂痕，导致下体大量出血，需在家卧床两周休养。 　　孕妈妈想要搭乘飞机，必须处在健康状态，不能有产科、内科和外科的并发症。产科并发症包含：胎盘异常、以前曾早产或流产过、肚子痛、出血、具备流产的危险性、子痫前症等;内科并发症包含：高血压、糖尿病，尤其怀孕又并发高血压，危险性自然增高，可能会出现胎盘早期剥离的状况;或是有血栓症、贫血、心肺疾病等。 　　只要孕妈妈具备以