怀孕后的准妈妈要增加营养是无可非议的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，一定不可盲目的选择食物，因为有的食物不但对准妈妈没有好处，反而会害了腹中的胎儿。 　　因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。 　　那么，怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢? 　　1、喜欢酒类的孕妇，在怀孕早期，不能饮酒，到怀孕中晚期，对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲、加快入睡的孕妇，每次只能饮果酒1小杯。有饮酒习惯的孕妇，在怀孕早期，可多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水冲服，这样既可避免喝酒，又可增加体内维生素的供应。孕妇在怀孕期应尽可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。 　　2、喜饮咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。 　　3、喜饮浓茶的孕妇，在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓

　　羊水对胎儿来说是非常关键的保护层，如果准妈妈羊水过多或过少都属于异常情况，都需要引起准妈妈的高度重视，因为不正常的羊水量，会影响胎儿正常发育。 　　羊水过多 　　凡在妊娠期间，羊水量超过2000毫升，都称为羊水过多，最高甚至可能达到2000毫升。通常羊水过多的准妈妈可能出现憋气，上腹部不适的症状，子宫比正常孕周大，腹部皮肤由于过度伸展而发亮水肿，宝宝的胎动微弱，胎心音遥远。做超声检查时发现羊水指数超过18厘米，就是羊水过多的征兆。 　　发生羊水过多的原因： 　　胎儿畸形：羊水过多的孕妇中，约18%～40%伴有胎儿畸形，其中以神经管缺陷，如：无脑儿、脑膨出和脊柱裂最为常见，占一半左右。 　　多胎妊娠：单卵双胎更为常见，如果发生双胎输血综合征，那么体重较大的胎儿更容易出现。患有糖尿病、肝炎，妊娠期高血压，血型异常等疾病的孕妇。 　　胎儿存在胎盘脐带病变：如帆状脐带、胎盘绒毛

　　许多准妈妈可能对孕酮都不太了解，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，孕酮对胎儿发育有着很大的影响，下面请看相关详细内容。 　　孕酮在妊娠期起着重要的因素，主要的功能是维持妊娠，在妊娠中晚期孕酮偏低，也说明黄体功能的不足。孕酮可维持子宫内膜生长，利于受精卵着床，成长。 　　否则，使子宫内膜的发育延迟，不能产生正常的分泌反应，难以支持受精卵的种植而导致不孕，或虽能暂时种植着床，但也不能维持其发育生长，而终致流产，反复发生便成为习惯性流产了。 　　卵子接受人使用外源性孕酮的好处是显而易见的，因为这种妊娠用孕酮的目的是使怀孕成功。但是这种妊娠需要用多少孕酮最合适——能用多长时间?医生对第二个问题的回答可谓仁者见仁，智者见智。一些医生开具的孕酮用药为10周，另一些为12周，还有一些为16周。 　　12周的孕酮治疗比较合理(与16周相比)。到那时胎盘已经发挥作用了。

　　亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友们，特别是怀孕前的女性朋友，一定要注意人工流产次数不宜过多，因为过多的人工流产对女性的身体伤害特别大，甚至还会导致不孕的发生。 　　怀孕后机体为了适应新的环境，生理上发生了一系列复杂的变化。特别表现在内分泌方面，如泌乳素、雌激素、孕激素增加，子宫内膜增厚，乳房增大等。人工流产后内分泌系统会突然发生变化，以致失去暂时平衡。此时，机体为了恢复平衡，需要一段时间进行调整，以达到怀孕前的生理状态。如果身体尚未完全恢复，接着又怀孕并做第二次，甚至第三次，第四次人工流产术，将会导致内分泌功能失调，每次手术后伴随机体抵抗力的降低，有可能诱发多种疾病，严重影响身体健康。 　　另外，人工流产时往往需要刮去一层子宫内膜，对子宫是一个强烈刺激，同时由于孕期子宫软而薄、充血等原因，易发生子宫出血，乃至子宫穿孔。刮宫次数愈多子宫内膜受到损伤愈大。再次怀孕容易发生胎盘植入、粘连，胎

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间保持一个好心情是很关键的，因为有关案例表示，准妈妈孕期焦虑也有可能导致流产，请看下文相关详细内容。 　　孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子，心情错综复杂，文化层次较高的女性更为突出。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因，60%～80%孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进，表现为多汗、烦躁、心悸等症状，也促使孕妇脾气变坏。研究表明，一个孕期母亲的压力能够在多方面影响到她的孩子。 　　三高女性怀孕焦虑最严重 　　根据《母婴健康白皮书》显示，知识层次越高，年龄越高的孕妇，患抑郁症的比例越高。在所有接受调查的266名孕期妇女中，以年龄为标准，以29岁为界限，35岁以上的受调查孕期女性全部存在心理焦虑感，其中，33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围以下。 　　产妇高龄化是由当前社会环境和产妇家庭经济条件决定的。在观念

　　对任何准妈妈来说，流产胎停都是一次不小的打击，那么到底哪些原因会引起自然流产呢?本文就来了个大总结，总结出会导致孕妇自然流产的一些原因，一起来了解下吧。 　　引起自然流产的原因主要有： 　　1.绪急骤变化：孕妇的情绪受到重大刺激，过度悲伤，惊吓，恐惧，及情绪过分激动，可引起孕妇体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。 　　2.内分泌功能失调：受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。 　　3.胚胎本身有缺损：发育到一定程度胚胎即死亡，多在两个月左右发生流产。 　　4.胎盘异常：胎儿常因血液循环障碍而死亡，多在后半期发生流产。 　　5.胎盘发育不良：胎儿在母体内生长发育，主要通过胎盘将母体的营养物质和氧输送到胎儿，如果胎盘发育不良或出现疾病，胎儿得不到营养物质和氧而停止生长引起流产。

　　药物流产又称药流，这是一种不用手术的流产方式，因此，有的准妈妈愿意选择它，但在它也有一定的危害，本文我们重点要讲的就是，药物流产对孕妇的一些危害，一起来看看吧。 　　首先我们来看看，什么情况适合进行药物流产 　　1.停经在49日以内，确诊为早孕，年龄在40岁以下而自愿要求结束妊娠的健康妇女。 　　2.不宜行手术流产的高危妊娠，如产后、近期剖宫产后、近期人工流产术后、连续多次人工流产、子宫位置不正常、生殖道畸形、有子宫穿孔史、有盆腔脊柱肢体畸形而不能采取膀脱截石位等。 　　3.对手术流产有恐惧心理的妇女。 　　药物流产有哪些危害 　　1.引发炎症：由于药流后子宫腔内的胚囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫膜复旧欠佳，阴道出血时间较长，可持续2-3周，甚至1-2个月。长期慢性失血可引起贫血，使身体抵抗力下降。这时，细菌往往由阴道逆行，而引起子宫内膜炎症。 　　2.

　　许多准妈妈可能在怀孕早期才会对流产引起重视，但是产科专家介绍说，在怀孕的末期也就是怀孕最后的三个月同样属于危险期，因此，新准妈妈们一定要引起高度警惕。 　　有安胎需要的孕妇多数属于怀孕中、晚期阶段 　　自然流产的危险期，主要在怀孕的前三个月。这种自然流产，多半是胎儿染色体等异常所致，是自然淘汰的时期。专家认为，如果不是胎儿染色体异常的自然淘汰现象，而是因为孕妇本身的问题导致流产，根本之计就是找出问题，然后才可以对症下药，才能避免再次流产。 　　怀孕末期的最后三个月也是流产的危险期。由于此时胎儿已经相当大了，发生早产现象多半不是胎儿的问题，而是孕妇身体状况的缘故，所以医生会采取安胎的策略，让胎儿尽量在母体内待到预产期满。有安胎需要的孕妇多数属于怀孕中、晚期阶段。 　　流产的主要征兆 　　阴道出血：孕期阴道出血都属于不正常的，应该提高警惕。据统计，怀孕前期发生阴道出血，约有一半的

　　在寒冷的冬季，准妈妈应该如何做好各项保健工作呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇寒冷过冬要注意以下这6个禁忌： 　　一忌、穿衣过多 　　如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。 　　二忌、常舔嘴唇 　　有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。 　　三忌、涂纯甘油 　　人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。 　　四忌、戴口罩 　　因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起

对准妈妈来说，在怀孕期间游泳是一项不错的运动，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，孕期游泳要注意以下这几个事项，一起来看看吧。 (1)游泳前要做好充分准备，泳镜泳帽以及泳装最好都备齐了，不要穿太紧太勒的泳装。 (2)无论是否会游泳，最好在家属或健身教练陪同下进行，不要单枪匹马自己行动，以免万一出现的突发状况让你应付不及。 (3)别玩潜水。孕妇不能憋气潜水，因为缺氧的话会对胎儿特别不利。 (4)游泳时切忌不要脚朝下跳入池中，而要缓慢地将身体浸入水中。安全重要，不要耍帅，也不要模拟电视里看到的那些华丽的入水动作，跟腹中胎宝宝相比，那些都是浮云。 (5)游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。 (6)准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

　　春节将至，家家户户开始采购烟花爆竹了，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，在春节期间，请尽量远离烟花爆竹，因为它有可能会影响到胎儿的健康发育。 　　孕期远离烟花爆竹处: 　　“无论是怀孕早中期还是临产妇，最好不要凑热闹。爆竹过大的声响容易导致新生儿声音恐惧症，为人父母者不要图一时的高兴给下一代留下身体上的永久创伤。 　　据悉，胎儿在腹中对母亲周围的声响特别敏感，如果孕产妇靠近巨大的声响场所，特别是爆竹发出的短暂轰鸣声容易影响胎儿的神经系统发育。 　　即使孕产妇捂着耳朵，声波也可通过腹部传导到宫内，影响胎儿的脑部发育，严重者易使新生儿患上声音恐惧症，需要长期治疗才能康复，给新生儿的成长造成不必要的损害。 　　虽然烟花爆竹的声音不会引起产妇早产，也不会引起先天性耳聋，但家人还是不要将她们带入燃放场所以免引起意外。如果孕产妇需要观看，可以选择安全无巨大声响的场所。

　　在怀孕期间，为准妈妈挑选一双舒适的鞋子很关键，那到底孕妇鞋应该怎么选呢?又有哪些鞋子是不适合准妈妈穿的?本文就来一一解答这些问题，一起来看看吧。 　　1、鞋跟要低些。女性怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。 　　2、材料要轻便。妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。 　　3、尺寸稍大点。双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。 　　4、需防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。 　　孕期选鞋遵循的原则 　　1、 鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。 　　2、 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软

　　怀孕期间需要做好各方面的保健，但在身体条件允许的情况下，准妈妈应该适当的运动，因此，就有准妈妈提问了，我怀孕了还能够游泳吗?请看下文对此给出的详细解答。 　　孕妇游泳的利与弊 　　1、孕妇游泳可能有危险 　　一直以来，孕妇游泳是被劝阻的。人们认为，冷水会引起子宫收缩，造成流产、早产。孕妇接触冷水还会使末梢毛细血管收缩，血压上升，并导致妊娠中毒症。所以，在过去很长一段时间里，孕妇都是远离水的。 　　2、孕妇游泳的益处 　　有人认为，怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的，据悉游泳能够调节孕妈的神经系统功能，促进血液循环，使孕妈会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。 　　也有专家介绍说，游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多

　　香甜的巧克力是大多数女性的最爱，但是当你升及时准妈妈后，还可以和孕前一样吃巧克力吗?本文我们就具体的来看看，到底怀孕期间的准妈妈是否能吃巧克力，如果能吃的话，好处又有哪些。 　　芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 　　赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。 　　报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。 　　芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。 　　孕妇吃巧克力，宝宝爱笑 　　吃巧克力可以调节情绪

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，到了怀孕晚期，一定要重视钙和铁的补充，这是什么原因呢?请看下文对此给出的具体解答及相关指导。 　　营养师表示，怀孕第三期的饮食除了热量及蛋白质需要增加外，还需特别补充钙质与铁质。因为此时孕妈咪的腹围已经变大且常常会顶到胃部而易感到不舒服，如果孕妈咪吃了一点东西就感觉饱饱的，建议可以采取少量多餐的形式进食，同样可以达到摄取均衡饮食的目的。 　　铁质 　　怀孕第10个月，其实是准备待产阶段。由于生产时会有出血现象，因此孕妈咪饮食中的铁质更需要充分摄取，富含铁质的食物如猪肝、猪血及牛肉等，若孕妈咪平时因故而无法从日常饮食中摄取到足够铁质，也可以请专业医师协助，另外摄取营养补充剂。 　　低盐 　　孕妈咪在怀孕第三期开始，容易出现水肿的情形，如果水分滞留情形严重，可能会使得孕妈咪的日常行动都变得相当辛苦。因此，怀孕越进入后期，饮食的内容更应注意把握低盐原则，避

大多数的准妈妈在怀孕期间，都会重视自己的营养，因此，经常会喝一些孕妇奶粉来补充营养，那孕妇奶粉到底有没有用呢?这也是妈妈们的疑问，本文就详细的讲解与孕妇奶粉有关的问题。 孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌14.22毫克。 孕妇奶粉营养成分全面、质量较好，所以怀孕期间的准妈妈坚持食用有很多明显的优点。 首先是保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。 其次坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别是婴儿的身长、体重、坐高

准妈妈在怀孕期间需要补充营养，这是众所周知的，但是具体在什么时间段需要补充什么营养，可能准妈妈们就不知道了，本文就整理出孕期营养补充时间表以供参考。 0-8周 补叶酸 从计划怀孕到怀孕头三个月，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。 每天补充400微克的叶酸。 9-12周 补镁和维生素A 镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼正常发育。怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。 胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己并不储存维生素A，因此一定要供应充足。 13-16周 补碘 14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。

亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间，一定要重视钙的摄入，那么准妈妈就会问了，孕期准妈妈补钙吃什么好呢?请看下文给出的具体指导： 孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天只吃250—500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

　　胎教对胎儿有启智作用，好的胎教方法能积极的影响到胎儿的智力发育，很多父母都希望自己的孩子聪明伶俐，这需要准爸妈们在做胎教时要特别注意方法，那么，哪些胎教方法能孕育出天才宝宝呢？ 　　胎教，如果找对了方法，才会收到更好的结果。 　　2个月(5-8周) 　　胎教重点 　　胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育，但由于是最初的发育阶段，胎儿还听不到声音。传统音乐对胎儿有益，但如果准妈妈不喜欢听也没有必要强求。怀孕初期听觉胎教的重点是通过音乐舒缓准妈妈的情绪，为此，所有能安抚准妈妈惰绪的音乐都是适合的。 　　3个月(9—12周) 　　胎教重点：味觉、触觉、视觉 　　味觉胎教：孕11—12周前后，胎儿的味觉发育完成，可感受甜、酸等多种滋味。为此准妈妈也不要一味吃酸食，还要吃一些甜、苦、涩等多种味道，以利于胎儿味觉的发育。 　　触觉胎教：胎儿皮肤的感觉在孕后8周

　　孕期抽筋虽然算不上是什么大的疾病，但也给准妈妈带来了不少的痛苦，那么导致是什么原因导致准妈妈孕期抽筋呢?本文就来了个大总结，总结出导致孕期抽筋的几大原因，一起来看看吧。 　　元凶一：低钙血症引发的腿抽筋 　　胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供，因此，准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。 　　元凶二：饮食因素引发的腿抽筋 　　缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋，这是因为，肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。 　　元凶三：过