孕前检查 备孕期最好进行脊椎和骨盆检查确诊，如果存在相关问题耻骨健康问题，最好在孕前就把问题解决了，这样可防止孕期习惯性流产及耻骨痛等症状的发生。 患有骨盆关节处的结核病、软化症或风湿病的女性，应在这些疾病治愈后再妊娠。 孕期进行针对性的锻炼 女性在孕期可以多做体育锻炼，增加肌骨柔韧。怀孕后也可以多做适度的伸展大腿运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力。尝试增加腹臀部运动，动作幅度不宜过大，以免出现不良后果。 不穿带跟的鞋子 鞋跟太高容易导致重心不稳，也会增加腰部和耻骨处的压力。所以不想受到耻骨疼痛折磨的孕妈最好穿平底的，材质较软的鞋子。 保持正确的睡觉姿势 很多孕妈妈的耻骨疼都是睡姿不对引起的，所以为了避免耻骨疼的出现，孕妈妈睡觉时最好选择侧卧姿势

怀双胎或多胎的孕妇 耻骨疼的发生跟耻骨承重力有一定关系，一般怀双胎或多胎的孕妇，孕晚期时耻骨承受的重量比单胎更大，这样就容易导致耻骨疼。 所以，不管是单胎还是多胎的孕妇，孕期一定要控制体重增长，且要注意防止胎儿过大。 身材瘦弱的孕妇 一般身材瘦弱的孕妇，整体的骨架就比较小，这样的话，耻骨的间隙也不会太大。所以到了孕晚期，随着胎儿的不断增大，孕妇就更容易出现耻骨疼。 所以，为了能缓解耻骨疼，这类孕妇可以在睡觉的时候，两腿之间夹一个小枕头。 二胎和头胎相隔时间短的孕妇 孕妇分娩时，耻骨和身体其他部位都会受到一定的损伤，需要一个很长的周期来恢复。所以若是两胎妊娠时间太短，头胎生育耻骨还没有闭合好就再怀孕，二胎还会对耻骨进行压迫，这样耻骨疼痛会更剧烈。 所以，女性生育不

激素分泌导致盆骨松弛所致 女性怀孕以后，随着胎儿的长大，孕妈的身体构造为了满足胎儿的发育，为了能顺利娩出宝宝，身体会自动分泌出一种激素，而这种激素可促使盆骨变得松弛。这样两块耻骨联合在一起的关节就会失去以前的稳定，在准妈妈做动作的时候，就会摩擦而出现疼痛。 因此，耻骨疼的准妈妈平时不宜做大幅度的动作，要多休息，避免久站、久坐等行为。 多胎 孕晚期耻骨疼跟耻骨承重力也有关系，比如说孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎，耻骨承重过大，孕晚期时就容易出现耻骨痛。另外，耻骨疼为什么多出现在孕晚期，也跟胎儿增大压迫耻有关。 耻骨有伤 若孕妇因外伤因素导致骨盆骨折或移位，影响到了耻骨健康。或者曾经生过体重过重的胎儿，使得耻骨受伤，再次妊娠时也会出现耻骨疼的情况。 孕妇耻骨疼怎么缓解

孕晚期耻骨疼的症状表现 耻骨疼是指位于大腿根部和小腹交界处的疼痛或者酸痛感。 孕晚期时，准妈妈们在久坐、睡觉翻身时耻骨位会发生疼痛。比如抬脚、两腿分离等动作发生时都有明显的疼痛感，部分孕妇起床或者在床上翻身都会变得困难，甚至有些走路时还会听到骨盆“咔哒”的响声，走路容易中心不稳，摇摇晃晃。 做盆底肌锻炼 孕晚期的准妈妈可做一些锻炼盆底肌肉的运动，这样可对帮助缓解耻骨痛有一定效果。 具体做法：平躺在床上的时候两条腿慢慢的蜷起来，屈起来之后两条腿慢慢的分开，然后缓慢的合在一起，做完这一整套动作之后再把腿放下，缓慢的进行下一组。 注意坐姿和睡姿 孕妇在睡姿和坐姿上多加留心也可帮助缓解耻骨疼痛。 正确姿势：坐下时身体向后靠时，可在后背垫上一个垫子，微微支撑一下身体，可以

白果乌鸡汤 材料：乌鸡300克，白果30克，枸杞10颗，盐、姜适量。 做法：乌鸡肉洗净切块;白果和枸杞分别洗净沥干;以上材料加上姜片放入锅中，加水煮开再转小火炖约30分钟即可。 功用：止咳化痰、补益气血、补肾固精，既可以调理咳嗽咳痰，也可以用于改善遗尿、尿频。 排骨炖白果 材料：小排骨500克，白果30克，生姜、葱、黄酒、食盐、味精胡椒粉适量。 做法： 1、将白果洗净，去壳及红衣，生姜切片，葱切成末备用; 2、排骨洗净，放入开水中烫去血水; 3、砂锅中加入适量水，放入小排骨、黄酒、姜片，水量以没过排骨2厘米为宜，用文火焖1.5小时。接着加入白果和盐再煮15分钟，最后加入味精和胡椒粉，并撒上葱末搅匀即可。 功效：此汤有止咳平喘、补益肺气的功效，对于咳嗽气

孕妇可以吃白果炖的汤吗 可以少量食用。 生白果含有银杏酚、氰苷、白果酸等毒性成分，但这类毒性成分在高温下可以得到分解，从而降低其毒性。所以说，熟的白果毒性很低，是可以吃的，孕妇可以少量吃用白果炖的汤品补身体。 白果和什么一起炖汤最好 白果猪肚汤 白果适量，猪肚少许，黑胡椒粉适量，清水适量，鸡粉，盐少许。 做法 1、将处理好的猪肚度和白果放入锅中，加入水煮; 2、然后加入适量的黑胡椒粉，盖锅煮开，再煮5分钟; 3、然后转入电炖锅中，盖锅后启动，炖煮1小时; 4、开锅后加入适量鸡粉和盐调味即可。 白果杏仁美肤汤 白果适量，杏仁少许，猪皮，葱姜，八角，黄酒，盐少许。 做法 1、首先将准备好的将白果去皮去心，用清

观察自身情况 孕妇不小心吃了白果先不要太担心，可先观察自身情况，看有没有不适症状出现，若无则不用担心，说明它对身体没影响，继续正常妊娠即可。如有则要小心了，应及早就医治疗。 就医治疗 孕妇吃多了白果后，出现了恶心、呕吐、腹痛、呼吸困难等中毒反应，应立即前往医院就诊，向医生详细说明情况，然后再进行相关的检查及治疗，看能否保住胎儿。 孕妇吃白果对胎儿好吗 吃多了可能导致胎儿畸形。 白果中含有一定量氰甙，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害，又因胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，当神经受到毒害时，就可能使正在发育的胚胎出现畸形。另外，吃多了白果还会出现中毒症状，这时孕妇身体状况不好，极容易出现流产的危险。

补充营养 孕妇吃少量的煮熟了白果，可补充粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维、多种维生素及钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，这些都是孕期所需的营养，对自身及胎儿发育有好处。 美容护肤 白果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞的完整性，延缓衰老。另外其含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效，孕妇适量食用可美白祛斑。 预防孕期疾病 孕妇适量吃白果还能保护肝脏，促进血液循环，有效预防孕期肾炎水肿以及高血压等常见疾病的发生，对提高孕妇身体健康水平有很大的好处。

孕妇吃白果会流产吗 有可能。 孕妇吃白果，尤其是吃生白果，数量过多就会出现恶心、呕吐、腹痛、抽搐、呼吸困难等中毒反应，而胎儿的生长由母体健康决定，当孕妇身体出现上述中毒不适时，胎儿很可能因此而流产。 即便不流产，白果中的毒素也可能影响到胎儿的正常发育，导致胎儿畸形，让孕妇很是困扰是不是要继续妊娠。因此，孕妇最好是别吃白果，若想吃可尝几粒熟白果。 孕妇吃白果注意事项 1、生白果中含有银杏酚、氰苷、白果酸等毒性成分，孕妇食用可使胎儿神经受到毒害，出现胎儿畸形。所以孕妇不宜吃生白果。 2、白果有小毒，大量食用容易引起中毒反应，所以孕妇不宜吃太多，每天最好不超过7颗。 3、若孕妇吃了白果后身体出现了明显的不适症状，应及时到医院做处理，以免影响到胎儿的发育，及母婴安危。

没影响 白果是一种药食两用食材，它的营养价值及其丰富，孕妇若只是少量食用了2-3颗，且过后身体也没出现任何不适，则不用担心，也无需特殊处理。 中毒 孕妇吃白果过多，比如一次吃了超过10颗以上的生白果，就可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒反应，此时应立即就医治疗洗胃、催吐，并且检查胎儿是否受到影响。 流产 白果含有一定的毒素，孕妇食用后这些毒素可能通过脐带传给胎儿，而此时胎儿各方面都没发育完善，就极容易使得其发育畸形，若检查发现有这种情况，建议孕妇流产。另外，白果中毒引起的反应也可能导致孕妇出现流产的危险。所以孕妇尽量不要吃白果，尤其是生白果。

孕妇吃白果对胎儿好吗 不好，吃多了会导致胎儿畸形。 白果中含有一定量氰甙，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害，又因胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，当神经受到毒害时，就可能使正在发育的胚胎出现畸形。所以，孕妇应慎吃白果。 孕妇吃白果后中毒的表现 孕妇摄入过量白果可能会出现下列中毒表现： 1、有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，甚至会出现流产的危险。 2、可出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状。 3、并发症：发生严重中毒现象，甚至死亡。 吃白果中毒怎么办 1、用甘草15～30克煎服或频饮绿豆汤，可解白果之毒。 2、白果中毒时，口服鸡蛋清或0.5%活性炭混悬液，可以保护胃粘膜，减少或阻止人体

乌梅沙参饮 食材：乌梅25克，沙参15克。 做法：将准备好的乌梅和沙参放入杯中，然后倒入热水，几分钟后代茶饮用。 黄芪大枣茶 食材：黄芪3-5片，红枣3粒。 做法：红枣用温水泡发洗净后去核，黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟，然后放入锅中加水煮，待水滚后再转小火煮20分钟以上，再关火焖10分钟，过滤取汤，汤代茶饮即可。 胖大海蜂蜜茶 食材：胖大海2-3个，蜂蜜。 做法：胖大海放入杯中，然后到入沸水加盖焖15-20分钟，待水温冷却至40度左右时，加入蜂蜜搅拌均匀即可。 冰糖梨 食材：玉蝴蝶、雪梨、冰糖。 做法：雪梨从顶部切开，用勺子挖去里面的核，然后放入准备好的玉蝴蝶和冰糖，再盖上顶部盖子，用牙签固定，放入蒸锅中，

冰糖雪梨水 食材：冰糖50克，雪梨2个。 做法：将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。 功效：可清热润喉，消痰降火，可治疗声音嘶哑，对嗓子也有保护作用。 冰糖煮花生 食材：花生米60克，冰糖少许。 做法：将准备好的食物加水煮熟，每天1次吃完。 功效：可润肺利咽，用治外感引起的嗓子嘶哑、失音。 白糖鸡蛋 食材：生鸡蛋一个，白糖10克。 做法：将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用。 功效：可滋阴润燥，用治声音嘶哑。 冰糖胖大海 食材：胖大海5枚，冰糖适量。 做法：将胖大海洗凈，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分

五个月的孕妇梦见掉牙是胎梦吗 有可能会预示着不太好的情况发生，孕妈应该多多注意自己和宝宝的健康，按时的产检。 一般来说孕妇梦见掉牙齿流血将会预示着要生产了，而孕妇这个时候才五个月还不具备生产的条件，所以一定要多多注意自己和宝宝的健康，按时的产检。另外也代表自己会有财富进账。 五个月的孕妇梦见掉牙会不会是女孩 孕妇梦见掉牙齿多生男孩。 孕妇梦见掉牙是孕妇最经典的一个梦，梦见掉牙意味着要生产了，而掉牙就是指骨肉分离，也表明梦者多会生男孩。若是女人梦见拔牙，说明梦者生活会很丰裕。 梦见自己掉牙，通常女性做梦梦见自己掉牙在周公解梦里是预示会与人发生口角，是不好的梦。提醒梦者要控制好自己的情绪，不要冲动，万事以和为贵。若是孕妇怀孕期间做此梦，也是不好的预兆，提醒孕妇要多注意宝宝的健康。

一般胎儿几个月算足月 36周之后就算足月儿了 怀孕分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段，有很多的孕妈妈还不知道几个月的宝宝算是足月儿。其实宝宝在36周之后出生都算是足月儿了，如果是之前出生就是早产儿。而32周以上的宝宝就已经可以在母体外存活了，但不是足月儿。 宝宝越接近足月出生越健康吗 是的 国外专家认为，越晚出生的胎儿越健康，这个越晚指的是怀孕的第39周，39周之前出生的胎儿属于早产儿。 39周之前胎儿，由于自身的器官还没有完全发育好，会引起并发症例如黄疸，先天性心脏病等，胎龄越小，并发症的几率越高。我们把36周之前的胎儿都定义为早产儿。 每个宝妈都希望自己的孩子能够健康的出生，越晚出生，胎儿才越健康，对于宝妈来说，为了让孩子能够更健康的出生，宝妈的第一任务就是保护胎儿健康足月出生。

气血虚弱型贫血 症见：妊娠期倦怠乏力，心悸气短，口淡无味，食少纳呆，头晕眼花，失眠多梦，唇甲色淡，面色淡白或萎黄，腹胀便溏，或腹痛，浮肿。舌质淡，苔薄，脉细弱或缓弱。 治疗原则：益气养血育胎，给予八珍汤(《瑞竹堂经验方》)加减。 药方组成：人参15g，茯苓25g，自术15g，当归15g，白芍25g，川芎10g，熟地25g，甘草10g，生姜3片，大枣5枚。 药性分析：人参、白术、茯苓、甘草健脾益气;熟地、当归、白芍、川芎养血活血;甘草调和诸药。 加减：若血虚甚者，重用当归，酌加枸杞、山萸肉养血安胎;兼气滞，加陈皮、苏叶理气行滞;伴肠燥便秘，加玄参、生首乌润肠通便。 肝肾虚损型贫血 症见：妊娠期头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热，肢体麻木，爪甲不荣，筋脉挛急，心烦胁痛，或腹痛绵绵。舌质淡红，苔少，

孕晚期喉咙突然失声是什么原因造成的 中医将这种情况叫做“子瘖”或“妊娠失音”，它的发生跟肺、肾有着很大的关系。因为少阴肾脉，下养胎元，上循喉咙，系舌本，肺主声音。若肾精耗损大过，或胎气偏盛，阻遏少阴肾脉，肾精不能上承养肺，则音哑不扬，遂致子瘖。本证一般以虚证多见。 主要病因分两种： 1、气虚 ：素体气阴不足，肾精内亏，肺虚气弱，复因妊娠胎体渐长，阴血养胎，阴津益虚，肾精不能上承，则金石不呜。 2、气实：胎气偏盛，阻遏肾脉，津液不能上至舌本测音哑不扬。 妊娠失音怎么治疗 1、气虚型失音 症见：妊娠音哑，头晕神疲，腰酸肢软，咽干口燥，小便短赤，大便干结。看红苔花剥或有裂纹，脉细滑带数。 治疗原则：益气补肾，养肺开音。 方药：竹叶麦门冬汤合六味地黄汤加减。

阴虚肝旺型心烦 症见：孕后抑郁烦躁，甚至易怒，头胀头晕，口干便结。苔少，舌红，脉细弦。 治疗法则：养阴清热除烦。 方药举例：人参麦冬散(《妇人秘科》)。 方药组成：人参、麦冬、茯苓、黄芩、知母、生地、炙甘草、竹茹 方中人参益气生津;麦冬养阴生津，清热除烦;生地滋肾益阴以济心火;知母泻肾火，而降心火，解热除烦;黄芩、竹茹清热除烦;茯苓、甘草安神调中。全方共奏养阴清热，宁心除烦之效。 加减：若心惊胆怯者，酌加龙齿、石决明以安神定志;肝阳偏亢，症见头晕胀痛者，酌加钩藤、玄参、葛根以平肝熄风。 痰火内蕴型心烦 症见：孕后烦闷不安，甚则心悸胆怯，头晕眩，胸院满闷，泛吐痰涎。苔薄腻而黄，脉滑数。 治疗法则：清热涤痰除烦。 方药举例：竹沥汤(《千金要方》)。

脾虚型妊娠水肿 主要证候：妊娠数月，面浮肢肿，甚则遍身俱肿，皮薄光亮，按之凹陷，脘腹胀满，气短懒言，口中淡腻，食欲不振，小便短少，大便溏薄，舌体胖嫩，边有齿痕，苔薄白或薄腻，脉缓滑无力。 证候分析：脾主肌肉、四肢，脾虚不运，水湿停聚，泛溢肌肤四肢，故面浮肢肿，甚则遍身俱肿，水溢皮下，故皮薄光亮，按之凹陷;脾虚中阳不振，故脘腹胀满，气短懒言;脾虚不运，水湿内停，故口中淡腻，食欲不振;水湿流走肠间，故大便溏薄;脾虚肺气不足，水道不利，则小便短少。舌淡胖嫩，边有齿痕，苔薄白或者薄腻，脉缓滑无力，为脾虚湿盛之征。 治疗法则：健脾除湿，行水消肿。 方药举例：白术散(《全生指迷方》)。 药方组成：白术、茯苓、大腹皮、生姜皮、橘皮 方中白术、茯苓健脾除湿行水;生姜皮温中理气化饮;大腹皮下气宽中行水;橘皮理气和中。全方有健脾除湿

肾气亏损型胎萎不长 主要证候：妊娠腹形小于妊娠月份，胎儿存活，头晕耳鸣，腰膝酸软，或形寒畏冷，手足不温，倦怠无力，舌淡，苔白，脉沉细。 证候分析：先天禀赋不足，或孕后将养失宜，肾气衰弱，精血乏源，则胞脉失养，故胎不长养;肾虚则髓海不足，清窍失养，故头晕耳鸣医学教育|网搜集整理;肾虚外府失养，故腰酸膝软，倦怠无力;肾虚阳气不足，故形寒畏冷，手足不温。舌淡，苔白，脉沉细，为肾气不足之征。 治疗法则：补肾益气，填精养胎。 方药举例：寿胎丸加党参、覆盆子、桑椹子。 气血虚弱型胎萎不长 主要证候：妊娠腹形小于妊娠月份，胎儿存活，身体羸弱，头晕心悸，少气懒言，面色苍白，舌淡，苔少，脉细弱。 证候分析：“胎气本乎血气”，孕后血虚气弱，则胎元内失气血濡养而生长迟缓，故孕母腹形小于妊娠月份;气血亏虚，机体