材料:陈皮10克、白果15克、猪腱子肉200克、生姜3片。
做法:猪腱子肉洗净切大块汆水,.陈皮、白果提前用清水稍稍浸泡,所有食材一起放入炖盅,加入2000毫升,隔水慢炖40分钟左右,就可以放盐喝汤了。
功效:止咳化痰,平喘顺气。
材料:白果15克、雪梨1个,冰糖适量。
做法:
1、白果放入保鲜盒入微波炉高火1分钟,取出剥去壳和外皮。
2、梨去皮切块。
3、锅中加入适量的清水和梨块一起炖煮,大火煮开撇去上面的浮沫。
4、再煮10分钟加入白果同炖,再放冰糖,继续炖煮5-8分钟即可关火。
材料:白果30克,鲜百合15克,鲜山药200克,莲子10颗。
做法:山药洗净去皮切块;鲜百合洗净,掰成小瓣;白果沸水汆3分钟,剥去壳及里层薄皮。除百合之外的其他食材放入锅中用小火煲煮1小时,最后15分钟再放入百合,加糖调味。
功用:润燥止咳。
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