冬季是疾病高发的季节，孕妈处在怀孕的特殊时期，免疫力下降，冬季也是变得很难熬，也很容易生病，孕妈要特别当心，注意预防这三种疾病。 一、流行性感冒 孕妈因着怀孕，免疫力会大大下降，也成了流行性感冒的易感人群。 在冬天，不仅仅是室内外的温差剧烈，在这样的环境经常转换就容易感冒了。冬季为了保暖，家里多是紧闭窗门的，室内外的空气就不流通了，空气中细菌就会聚集，孕妈感染病菌，就会容易感冒。 孕妈若经常反复的感冒，对胎儿是很不利的，会增加宝宝的畸形率。 二、皮肤瘙痒 孕激素对宝妈的影响还是挺大的，不仅是身体外观会发生变化，皮肤也会瘙痒。 因为孕激素会让皮肤变得敏感，冬季气温低，皮肤会变得干燥，就会出现浑身瘙痒难忍的状况。 这样是很影响睡眠质量的，宝宝的健康间接也会受到影响。

我都知道整个孕期是十月怀胎，但是生活中由于各种原因导致有些胎儿早产，那么什么是早产呢？我们应该怎么预防早产？一起来看看吧！ “原本离预产期还有一个多月的，没想到突然就进医院把宝宝生下来了。”类似这样早产的情况，在现实生活中也有不少，早产不仅仅只是让你手忙脚乱，更有可能对宝宝的健康造成威胁。尽管有些早产的原因并不是你所能控制的，但为了实现“瓜熟蒂落”，孕妈咪要尽量做好早产的预防工作。 ▍早产是多早？ 早产是指，胎儿在母亲怀孕满37周之前降生，可分为晚期早产（34-37周）、中期早产（32-35周）和早期早产（不足32周）。 研究表明，早产儿出现健康问题的风险远远超过足月儿。因此，要尽力让胎儿足月分娩。足月的胎儿出生时平均体重为3.17kg，而早产儿的体重可能只有2.26kg，有些甚至更轻。 尽管37周是目前的“成

孕期为了了解胎儿的健康发育，整个孕期会做很多的b超检查，那么你知道每次b超的时间吗？B超单是怎么看的呢？一起来看看吧！ 为了了解胎儿的生长发育情况，孕妈妈需要做B超，那么整个孕期需要做几次B超？B超数据你知道是什么含义吗？一起来跟着小编学习一下吧！ B超的时间 怀孕早期B超：停经6周后 在停经6周后，除了妇科常规检查之外，应通过B超确定宫内妊娠是否正常。例如宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在子宫腔外探到异常的包块，结合其他的临床表现和实验室检查结果就可以考虑宫外孕可能。所以一般提倡于怀孕早期通过做B超明确是否是正常妊娠或双胎、葡萄胎等。 怀孕中期B超：16周左右可以去一次，28周左右再复查一次B超 在16周左右做一次B超，可以了解胎儿生长发育大体情况。在28周左右再复查一次B超，此时B超能够比较清晰的

对于准妈妈来说，在怀孕期间可能会出现很多种情况，在这里建议广大的新手妈妈一定要在孕期多看一些书籍，准确的知道到底是哪些方面出现了一些问题。不知道准妈妈在怀孕期间是不是出现了这样的感觉，就是肚子在一跳一跳的，好像宝宝的心脏在砰砰的直跳，难道就是常说的“胎动”？孕妈你要是这么想就错了。 1.这个真的是胎动吗？ 很显然不是的，在这里需要给新手妈妈们介绍的就是这会儿胎儿其实是在打嗝。要说胎儿的打嗝跟我们平时的打嗝肯定是不一样的，一般人都是吃饱了才会打嗝，但是胎儿并不是吃饱了才会打嗝，因为在怀孕期间，胎儿可是饭来张口衣来伸手的日子，营养相对来说是通过脐带输送到胎儿体内的，可能连咀嚼饭菜都不需要，想想都觉得有点懒了。 2.胎儿也会打嗝吗？ 难道胎儿不是不需要张口吃饭的吗？可能胎儿呼吸都不需要自己来直接从准妈妈那边获取氧气也就可以了，但

孕妇吃了DHA还要吃鱼肝油吗 可以同时吃。 因为DHA和鱼肝油补充的不是同一种营养素，所以若孕妇身体需要，吃了DHA还可同时吃鱼肝油的。 鱼肝油中主要成分是维生素A和D，若品牌没额外添加DHA成分进去，鱼肝油是不会起到DHA的作用的。所以若需要两者可同时吃。 孕妇补充鱼肝油的好处 鱼肝油中富含维生素A和D，这些都是孕期所需的营养，适量补充有利于胎儿发育。 其中维生素A可以促进上皮分化，帮助机体组织的生长发育和健康，同时还有助于胎儿视力发育，帮助维持正常视力，预防夜盲症、干眼症等。 维生素D可促进人体对钙质的吸收，促进胎儿的骨骼和牙齿发育。 孕妇补充DHA的好处 促进胎儿大脑发育 DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一，孕期补充DHA能优

孕妇吃鱼肝油最佳时间 要因孕妇而异。 鱼肝油是一种药物，孕妇不宜自己盲目服用，应在医院检查后在医生的指导下进行服用，所以这服用时间就要根据孕妇的实际情况而定。 孕妇什么时候吃鱼肝油好 最好在饭后食用。 鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，这两种维生素都是属于脂溶性维生素，在饭后食用可促进维生素溶解在食物脂肪中，吸收效果最好。 孕妇吃鱼肝油注意事项 遵医嘱服用 鱼肝油服用过量，会出现中毒现象，主要表现为食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等，所以孕妇不宜自行服用，应遵医嘱服药。 不能补充DHA 很多人都认为鱼肝油能补充DHA，让胎儿脑部发育的更好，但其实不是，鱼肝油主要是补充维生素A和D，若

孕妇吃鱼肝油有什么好处 鱼肝油中富含维生素A和D，这些都是孕期所需的营养，适量补充有利于胎儿发育。 其中维生素A可以促进上皮分化，帮助机体组织的生长发育和健康，同时还有助于胎儿视力发育，帮助维持正常视力，预防夜盲症、干眼症等。 维生素D可促进人体对钙质的吸收，促进胎儿的骨骼和牙齿发育。 孕妇一定要吃鱼肝油吗 鱼肝油虽好，但一般情况下孕妇是不需要额外服用鱼肝油的。因为从日常饮食中获取的维生素A和D完全能满足身体所需，不需要再吃鱼肝油补了，过量补充反而会产生不良后果。 只有身体检查发现真的缺乏这两种营养元素的孕妇，才需要吃鱼肝油。 孕妇吃鱼肝油过量的危害 影响胎儿发育 研究表明，如果孕妇体内维生素D含量过多，会引起胎儿主动脉硬化，影响其智力发育，导致

孕妇可以吃鱼翅吗 不建议吃。 现如今海洋污染很严重，海洋的鱼类中含有大量的甲基汞，孕妇若是大量食用这类海鱼及其制品，很可能会发生汞中毒，影响到胎儿的智力发育。而鱼翅是鲨鱼的鳍加工而成的食品，有调查表明，鱼翅被污染的程度高达70%，含有可被人体吸收的水银比率已超出正常允许含量42倍。所以为了胎儿及自身健康，孕妇最好别吃鱼翅。 孕妇汞中毒的危害 身体出现不适 孕妇若是短时间内吸入大量汞蒸汽中毒，就会出现发热、头晕、头痛等症状，并有口腔发炎或胃肠炎、急性支气管炎，严重时可损害肺、肾脏以及中枢神经系统。 影响胎儿脑发育 食物所致的汞中毒以甲基汞为主，它能通过胎盘传给胎儿，并“储存”于胎儿脑部。甲基汞为脂溶性毒物，人脑细胞富含类脂质，汞中毒后甲基汞就极容易造成胎儿脑严重损害。 这样的胎

喝醋 食醋能软化鱼刺，从而缓解喉咙的不适。 具体做法：取一勺陈醋含服在嘴里，慢慢下咽，喝完后不要立即喝水，待2-3分钟后，再食用未咀嚼完全的食物将鱼刺吞下。 含维生素C片 鱼刺中含有大量的钙质，而维生素C中所含的酸性物质可以将鱼刺中的钙破坏掉，从而将鱼刺软化。 具体做法：取一片维生素C片剂含在嘴里，待其被唾液融化后慢慢咽下，等几分钟后就可软化鱼刺。 镊子夹出 具体做法：用手电筒照亮口咽部，用小勺将舌背压低。查看鱼刺卡住的地方，如果可以看到可用镊子或筷子取出来。 就医 上述的方法对小鱼刺卡在喉咙里有用，但若是鱼刺较大，这些方法就没用了。此时应就医检查，在医生的指导下用合适的工具将鱼刺取出。

玉米笋孕妇能吃吗 能吃。 玉米笋是国际上新兴的一种高档蔬菜，其含有丰富的维生素C，有强身、健脑、通便之功效，孕妇适当食用有利于胚胎的神经系统发育，还能帮助防止孕妇便秘。 孕妇吃玉米笋的好处 防治便秘 玉米笋中含有独特的异麦芽低聚糖，这是一种益生元，有助于人体内有益菌落的繁殖，可以促进肠道健康。且玉米笋中的B族维生素和纤维素可以刺激肠胃蠕动，防治孕期便秘。 补钙 玉米笋中的钙含量丰富，相当于牛奶，孕妇食用有助于胎儿的骨骼发育。 有助于胎儿发育 玉米笋中含有的维生素可以促进胎儿的生长发育，提高免疫力。玉米笋的维生素E和不饱和脂肪酸可以促进胎儿脑部发育，还能让胎儿形成光洁的肌肤。 开胃健食 玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美，孕妇饭前食用，可起到

立即停止食用 过敏体质的孕妇吃笋时应先少量尝点，如有反应，马上停止，而已有明确竹笋过敏者则应避免再次食用竹笋。 多喝水 孕妇吃了冬笋后出现湿疹、皮肤发痒、长红疹等过敏症状时，若症状较轻微，建议多喝水，这样有助于冬笋在体内的分解代谢，而且多喝水还能多排尿，可帮助体内过敏物质的排出，从而缓解身体过敏的不适。 就医治疗 孕妇冬笋过敏了，应立即去医院检查，在医生的指导下服用抗过敏的药物或者擦抗过敏的药膏。 孕妇如何避免吃冬笋过敏 1、为了避免吃冬笋过敏，孕妇可先少量尝点，若有反应，马上停止;如没有反应，可适当再吃。 2、使用笋片、笋丁炒菜时，可先用开水把笋烫5~10分钟，然后再配其他食物炒食。因为高温可分解大部分草酸减少过敏，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。

滑胎 冬寒菜性质寒凉，而孕妇体质较弱，吃太多这类寒凉的食物很容易出现腹泻、腹痛等症，严重的很可能导致滑胎。所以孕妇应慎吃冬寒菜。 孕妇吃冬寒菜注意事项 1、冬寒菜有滑肠的作用，便秘的孕妇可少量食用帮助缓解病症。 2、平时容易上火的孕妇，身体健康时可少量的食用一些冬寒菜，有去火的功效。 3、脾胃虚的孕妇尽量避免吃冬寒菜，以免出现意外。 冬寒菜的功效及作用 1、冬寒菜性质偏寒，具有清热、舒水、滑肠的功效。 2、常吃冬寒菜可以治疗黄疽、二便不通、丹毒等病症。 3、冬寒菜对肺热咳嗽，热毒下痢等症状有辅助治疗作用。 4、冬寒菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙，有助于提高人体的免疫力。

一般情况下，女性检查自己早孕的办法，就是自己买个验孕棒测，那么验孕棒怎么测，才准确呢？使用验孕棒的注意事项有哪些？一起来看看吧！ 验孕棒多久才能测，才会准? 想知道什么时候验孕最准，当然要先了解受孕是如何发生的啰!当精子由阴道进入子宫后，在24小时内慢慢的前进至输卵管中，与卵子会合。射精时约有2至3亿只精子进入，但真正能到达输卵管的只有几百只，最后会有一只最强的精子与卵子结合成受精卵，接着于子宫内著床。 在这过程中，精子和卵子有其寿命时间，需要于有限的时间内才能受精。以下三点要注意： 精子在女性体内存活时间为2-3天(至多6天，但不普遍)。 卵子排卵后可受精时间为24小时(卵子成熟后至多可活3天)。 受精成功需要的时间为6-7天。 如果我们以卵子及精子最大可能的寿命加起来，

孕期很多孕妈都会受到便秘的困扰，那么孕妇便秘对胎儿有什么影响吗?孕期如何健康饮食缓解便秘呢?下面就一起来了解看看吧。 孕妇便秘对胎儿有什么影响? 1、便秘的孕妇，轻者食欲降低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时，在肠管内积聚大量的代谢产物被吸收而导致中毒，可能会被胎儿吸收。 2、便秘会引发孕妇用力上厕所，会压着宝宝，所以怀孕时便秘对大人和孩子都是不好的，应该及时预防便秘的发生。 3、如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。 4、如果总是便秘，不排便，也会影响下次的营养补充，没有丰富的营养补充，肯定会影响胎儿的发育。 孕期这样饮食能缓解便秘： 1、主食粗粮细粮一起搭配 精米白面中去掉了富含膳

“立春”后出土的毛竹笋称春笋。春笋肥大洁白如玉，肉质鲜嫩，美味爽口，甚至有“菜王”之称。春笋的出笋期分三个阶段：初期，在2月上旬至4月上旬;中期，在4月中、下旬;后期，在5月及其后。凡出笋初期和后期的春笋，因成竹的可能性很小，可以全部采挖。 春笋的营养价值： 1.春笋有助于开胃健脾 春笋中有一种含氮物质，构成了春笋的清香，闻之沁人心脾，有促进消化，帮助开胃之功效。 2.春笋有助于预防便秘 春笋甘寒通利，春笋中富含的植物纤维，能增加肠道水分的储存，促进肠道蠕动，降低肠内压力，减少粪便的粘度，帮助缓解便秘，预防肠道癌变。 3.春笋有助于降血压降血糖 春笋的热量低，碳水化合物含量也不高，脂肪含量更低，春笋中的植物纤维还有助于降低人体内的多余脂肪，对高血压，高血脂，高血糖等疾病有一定的预防作用。

春节家人团聚，走亲访友的免不了胡吃海喝的，天天大鱼大肉;那么春节过后孕妈吃什么能清理肠胃，排毒养生呢?下面就一起来了解看看吧 孕妇多吃6种食物清除体内垃圾 1、菌类 菌类食物有滑肠、洁血、解毒、增智等作用，它们可以活跃消化作用，成功分解不被消化留下的东西。这样就有助于肠道的清除，从而起到排毒效果。 推荐食物：黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等。 2、海带 海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 3、含胡萝卜素的食物 据研究，自由基(体内产生的有毒物质)会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。而含胡萝卜素丰富的食物可消除人体的

女性怀孕以后会有什么变化呢？今天小编要说的是女性怀孕的6个明显症状，作为女性的你也可以测试一下的哦！ 在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，你可能怀孕了。比如接收到这6个信号，就可能说明你已经怀孕了哦~ 女性怀孕的6个明显表现： 1、“大姨妈”迟到一周以上 如果你月经周期一贯稳定、准确、规律，突然晚了一周还没来，加上近期有过同房的事实，这就应当引起你的高度警惕了，这个时候，你极有可能怀孕了。但也不能因此下定论，因为也有环境变化或精神刺激因素引起月经推迟的可能。 2、乳房出现变化 怀孕后乳房变化很像月经前期的变化，而且更加明显。一般乳房在怀孕4~6周后开始增大并变得更加敏感，乳头、乳晕颜色加深，乳晕上细小的孔腺变大。 3、总是犯困、感觉疲乏

高血压是一种常见的疾病，一般休息不好，长期熬夜的人容易患上高血压。高血压患者需要靠吃药和食物来进行。如果孕妇高血压的话一定要注意及时的治疗，因为孕妇高血压很可能对胎儿的生长发育造成影响。那么孕妇高血压能顺产吗?孕妇高血压吃什么好? 孕妇血压高能顺产吗? 不一定。 血压高并不能完全说是高血压，也不是妊娠高血压，如果是确诊了妊娠高血压，那可能是是不能顺产的，因为顺产是子宫收缩时血压会比较高，很容易发生意外; 一般医生会建议剖腹产，应当听从医生的建议;如果孕妇在妊娠期只是偶尔因饮食、生活、情绪等问题突然出现血压升高的情况，在咨询医生后，应当是可以选择顺产或剖腹产的，也建议孕妇听从医生的意见。 妊娠高血压一般选择剖腹产 妊娠高血压的孕妇，医生一般都会建议剖腹产，因为顺产时，子宫的收缩或舒张时，血压会出现急剧

我们都知道叶酸对孕妇很重要，孕妇孕期也要补充叶酸;可是你知道叶酸是要饭后吃还是饭前吃吗?孕妇也算又要吃到什么时候呢?细节决定成败，这些细节值得我们来了解一下~ 叶酸片在饭前吃还是饭后吃? 一般情况下考虑叶酸片可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。 建议遵医嘱合理的用药，最好怀孕前男方也吃，以提高精子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。 孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。 叶酸吃到什么时候? 持续整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。 在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织

有些准妈妈检查出来肚子里的宝宝出现了脐带绕颈的状况，那么面对这种状况应该怎么办才好呢？脐带绕颈还能顺产吗？ 脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25%。发生原因与脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁有关。 脐带缠绕后能脱开么? 如果脐带缠绕不紧，胎儿在子宫内有足够的活动空间的话，胎儿在翻滚打转的过程中，还是有可能挣脱脐带束缚的。 胎儿为自己找到最佳的位置时，就会安稳地保持这个状态，脐带就会脱开了。但如果脐带绕颈的圈数较多，宝宝不能充分运动的话，脐带缠绕自然也不能挣脱开。 胎儿脐带绕颈是什么原因? 脐带绕颈是指脐带缠绕住了胎儿的颈部。脐带绕颈是常见的脐带异常疾病，分娩时，我们常常能看到脐绕颈一圈、两圈的宝宝。 1.胎儿伸展和运动 胎儿在母体内，并不是乖乖仔，他们会翻