大家都知道女性怀孕之后，在饮食上是有一定禁忌的，但是营养也得全面均衡。如果孕妈想让胎儿健康发育，除了吃一些蛋白类食物外，也可以多吃一些水果，补充体内所需的维生素，并且有的水果本身还是具有安胎效果的，对自己的身体也有好处。现在市面上水果是琳琅满目，不像以前，只能吃季节性水果，可以说是想吃什么水果都能吃到。在孕期的时候，即便水果再贵孕妈也要舍得吃这4种养胎水果。 1、多吃蓝莓 蓝莓属于一种较为高档的水果，市面上价格也较高，平时很多人都不舍得买。但是蓝莓的营养价值很高，其中含有大量的花青素，能够抗氧化，保养皮肤。女性朋友可以多吃一些蓝莓，能很好的保养自己的皮肤和眼睛。孕期妈妈多吃蓝莓的话，可以提高自己和胎儿的免疫力，对胎儿发育也有利，即便再贵，也要舍得花钱买着吃。 2、多吃苹果 苹果想必大家再熟悉不过了，据说一天吃一个苹果，医生

十月怀胎，一朝分娩，怀孕后想必没有准妈妈不盼望自己的胎儿健健康康。但是胎儿毕竟十分脆弱，各种因素稍加刺激就可能发生不好的变化。孕期准妈除了要注意补充营养养成良好的生活习惯以外，定期产检，及时关注胎儿的发育状况也是十分必要的。孕期再忙这5项检查也要做。 1.NT检查 NT检查是指胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度。通过检查胎儿颈部透明带的厚度检查，可以早期诊断婴儿染色体疾病和早期发现多种原因造成的胎儿异常，如：胎儿脊柱裂、胎儿脊柱膨出、脑积水、侧脑室增宽、后颅池增宽、心脏畸形等。NT检查是为了在妊娠较早阶段诊 断染色体疾病和发现多种原因造成的胎儿异常。NT检查最好在怀孕11~14周做，超过14周检查结果会不准确。 2.唐筛 唐氏筛查是唐氏综合征产前筛选检查的简称。目的是通过化验孕妇的血液，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性

准妈妈都知道在孕期是不能随意吃药的，那么如果在孕期被狗抓伤了该怎么办呢？孕妇可以打狂犬疫苗吗？ 1、被狗咬了怎么办？ 在接种门诊，曾经碰到过一个准妈妈，当时她怀孕五个月，不小心被家里的狗挠了，手臂被狗牙挂着了一点。 她当时特别着急，问我们，“我还怀着孕，这可咋办？能不能打狂犬疫苗？” 我们查看了她的伤势，只有轻微的挂痕，没有出血。 我们赶紧问她，“是什么时间被狗抓到了？” 她回答我们，“是在一个小时以前！” 简单询问之后，我们了解到，她被抓之后的第一时间，已经用肥皂水清洗了伤口，这个做法非常对！ 因为，当我们被猫狗抓伤或咬伤后，都有感染狂犬病的几率，所以第一步，一定是要用肥皂水反复消毒。注意：被动物咬伤的伤口不宜包扎或缝合！！！ tips：被咬伤后应该立即对伤口进行谨慎的处理，

有些准妈妈在孕早期的时候会感觉自己很没有胃口，什么东西都吃不下去，今天小编要给大家介绍一下这几款食物，准妈妈孕早期的时候可以吃！ 对于孕期的女性们来说，他们一不小心就会出现呕吐的现象，时常没有多少食欲。那么孕早期没胃口吃什么呢，一起来详细了解了解吧~ 孕早期没胃口吃砂仁鲫鱼汤 食材：鲫鱼2尾(约500克)，砂仁3克，生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。 做法： 1、鲫鱼洗净，鱼腹中塞入砂仁。 2、锅置火上，下油烧热，投入生姜、葱段煸香，放入鲫鱼略煎。 3、烹入绍酒，加清水大火烧开，改中火烧至汤色乳白，加入精盐、味精，撒入胡椒粉即成。 孕早期没胃口吃三鲜炒饼 食材：大饼100克，水发海参、熟虾仁、净笋片、鸡肉各50克，菜心100克，酱油、绍酒、精盐、

广西的小玲还有半个月的时间就到了预产期了，她跟小编闲聊天说自己这几天开始变得很难受，坐立不安的，聊来聊去小编终于知道了她如此难受的根源，因为她看了太多的生宝宝时候的视频，有顺产的也有剖腹产的，每一种都会让她感同身受，越来越恐惧，现在即便是看到不锈钢的筷子都会头皮发麻。小编说这是典型的“恐生症”，那么孕妇心理害怕会影响胎儿发育吗？孕妇害怕怎么办呢？ 孕妇心理害怕会影响胎儿发育吗？ 害怕的心理是人的一种情绪，所有的情绪都会传播到人体的大脑皮层中，从而指挥人体做出各种各样的反应。别看心理是抽象的东西，但是对于生理的影响也是不容小觑的。当一个人长期处于恐惧害怕的状态中，他的身体会变的虚弱、消瘦、无精打采、眼圈深陷等等，而当一个人长期处于高兴愉快的状态中，他的身体也会变得强壮、有力、结实，看起来也很有精神。 当孕妇的身体无精打采、虚弱时，就很容

影响顺产 孕期胎儿体重超标会影响顺产。因为产道只有那么大，胎儿过大就很难从产道内娩出，这样就会导致产程延长，容易难产。即便胎儿娩出也可能导致产妇产道撕裂。 影响胎儿健康 体重超标的胎儿在顺产时，很容易会造成肩难产。即头部已顺利通过产道，但是肩膀却卡住，这时助产护士会用力拉 出胎儿，可能还会造成婴儿有损伤。而且卡住的时间久了，胎儿容易缺氧，严重的甚至会发生颅内出血，甚至是危及到胎儿的生命。 影响宝宝智力 这样的胎儿除了出生的时候有影响，出生后也会比正常体重的孩子更可能出现智力问题。甚至是糖代谢会不好，甚至可能在小时候就患上糖尿病。 增加剖腹产的几率 为了降低分娩的风险，体重超标的胎儿一般都会建议孕妇行剖腹产结束分娩。但是，剖腹产同样也需承担手术风险，如大出血

孕期是可以吃火锅的！不让吃火锅派的理由无非这三个：怕感染弓形虫，怕火锅煮的时间长导致亚硝酸中毒，怕摄入高油高盐不健康，甚至导致妊娠期高血压。 下面，且听给你们N条孕期能吃火锅的理由。 关于弓形虫感染问题 ● 不让吃火锅的理由：吃火锅时有的生肉会被弓形虫感染，弓形虫进入孕妈的体内会引起流产、胎死宫内、宫内生长受限和小头畸形等严重后果。 ● 支持吃的理由：这完全是一本正经的胡说八道。 首先，火锅传播弓形虫需要同时具备两个条件： 一：肉类被弓形虫感染 二：弓形虫没有被杀死（肉没有煮熟） 虽然动物被弓形虫感染的概率比较大，但如果肉能被充分煮熟，就会杀死弓形虫，所以，吃火锅存在弓形虫感染的风险其实没那么大，除非你是吃生肉。 也就是说，感染弓形虫最主要的原因是肉没有煮熟，而不是火锅本身存在

不吃过敏食物 准妈妈多注意饮食可降低胎儿过敏几率。比如孕妇过敏的食物不要吃，孕妇不过敏但是容易引发过敏的食物也不要吃。 注意营养均衡 妈妈孕期饮食注意多样化，不挑食节食，让胎儿在肚子里的时候就适应各种食物，出生后就不容易对某种食物过敏了。 饮食要清淡 有研究证明，孕妇在最后4个周，如果进食大量的黄油、蔬菜油的话，很容易导致宝宝在2岁前出现过敏情况;另外还需要注意，孕期用油必须要健康，用好油，所以建议减少外食，尤其很多用油不健康的地方。 减少加工食品的摄入 孕期很多食物都可以吃，各种加工食品也可以吃，但是必须得少吃，因为加工食品内的添加剂不仅能够刺激肠胃不适，大量食用的话，还能够影响免疫系统的正常工作，从而

怀孕是女性朋友需要经历的一个重要阶段，所以，对于女性朋友来说，学会判断中自己是否怀孕是非常重要。那么，女性通过哪些方法可以确定自己怀孕？下面，让专家为我们介绍。 女性通过哪些方法可以确定自己怀孕？ 一、观察身体变化。 女性朋友怀孕后，身体会出现一系列的症状，根据这些症状，女性朋友就可以判断自己有没有怀孕。比如：女性朋友在怀孕之后，会出现月经停止、恶心呕吐、乳房变化、尿频尿急、疲倦嗜睡等症状。 二、早孕试纸。 女性朋友在怀孕之后，身体中就会分泌一种新的激素，这种激素可以用早孕试纸检查出来，可通过早孕试纸可以进行怀孕初步的认定。所以，女性朋友若是想要知道自己是否怀孕，可以采用早孕试纸进行检测，检测的结果如果是阳性，就有可能是怀孕了。 三、血HCG检测。 女性朋友通过到正规的医院进行血HCG检

在女性朋友刚刚怀孕的时候，因为受到激素的影响，身体的坏境突然改变，就会有一些明显的症状出现。那么，女性怀孕后会有什么征兆出现？下面，让专家为大家一一的介绍。 一、恶心呕吐。 大部分的女性朋友，在怀孕早期的时候，都难免有不同程度的恶心呕吐现象，这种现象是非常明显，一般主要发生在早晨的时候。发生这种情况的时候，女性朋友一定要处理好，补充适当的维生素B6那个改善恶心呕吐的现象，如果特别严重的话，女性朋友最好还是求助于医生。 二、频尿尿急。 在怀孕早期，随着胚胎的发育，女性朋友的子宫会慢慢变大，变大的子宫就会压迫到膀胱，使女性朋友的膀胱容量变小，女性朋友就会有尿频尿急的现象出现。还有，进入孕期的女性朋友，身体的新陈代谢旺盛，体内产生的水分和代谢废物增多，这也会导致女性朋友尿液变多。 三、下腹痛。 女性朋友在

一般来说，女性朋友怀孕4周左右，女性朋友就会出现食欲不振，胃口改变的现象。专家指出，有些女性朋友怀孕早期比较讨厌吃油腻的东西，而比较喜欢吃酸性的食物。同时，女性朋友怀孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应。那么，女性朋友怀孕早期究竟会有哪些症状？ 女性朋友怀孕早期的症状： 一、月经迟迟不来 专家指出，育龄女性朋友的月经一向是比较规律的，如果同房后已经周期还迟迟不来，首先女性朋友就应该想到自己有怀孕的可能。具体来说，女性朋友同房后没有做好避孕措施，月经推迟一个星期以上没来，89.96%是怀孕了，女性朋友可以进行相关的检测确定。 二、尿频 一般来说，女性朋友在怀孕初期，会出现尿频的情形。比如有的女性朋友每小时就要上一次厕所，当然有些女性朋友可能会每隔半个小时，就会上一次厕所。专家指出，女性朋友此时不过过于担心，因为这是女

女性朋友在怀孕初期都会发生一些身体反应。那么，女性早孕反应有什么症状？对此专家指出，女性在怀孕初期体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，且胃酸分泌会减少，及其胃排空时间延长，容易出现头晕、乏力，及其食欲不振、喜酸食物或者是厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列早孕反应，下面专家详细介绍。 早孕反应的症状 1、出现月经停止的现象 女性朋友在怀孕期间，最常见的症状就是出现月经停止的现象。专家指示，处在生育年龄的女性，日常月经正常，若有性生活及未采取避孕措施，出现月经不来的现象，通常表示为可能怀孕了，但并不是没来月经就表示怀孕，月经不来的原因有很多，女性朋友最好是到医院做检查。 2、乳房会有刺痛及膨胀和搔痒感 怀孕的早期，女性的乳房会有刺痛及膨胀和搔痒感，这是怀孕早期正常的生理现象，此外，女性朋友的乳晕颜色会变深，且乳房皮下

身体正常的女性朋友，在怀孕之后，因为身体环境的突然改变，机体就会做出一些反应，出现一些怀孕的早期症状。那么，女性怀孕多久有反应？有什么反应？下面，让专家来为我们介绍。 女性怀孕多久有反应？ 怀孕初期的症状一般出现在怀孕6周左右，通常持续会到怀孕3个月，但由于每个人的情况都会有所不同，女性朋友出现早孕反应的具体时间，也会出现于不同的变化。 一般来讲，女性朋友在怀孕40天以后，就会出现轻微的呕吐症状，之后就会开始出现一系列的早孕反应症状。 女性怀孕有什么反应？ 一、容易疲劳。 在怀孕前期，有很多女性朋友都会感到疲劳觉得浑身上下都没有，常常想到床上睡觉休息。对于怀孕的女性朋友来说，这是非常正常的，之所以有这样的现象出现，主要是女性朋友体内的激素环境改变，生理状况发生了变化。 二、胃口变化。

怎么知道自己怀孕了？专家指出，凡在生育年龄的女性，在过性生活当中，未采取相应的避孕措施，都是有可能怀孕的。在怀孕的第一个月，孕妇是很难感觉到一个新生命的开始。但是，女性可通过一些征兆，来判断自己是否怀孕了。 怀孕的征兆 1、月经停止 月经停止是很多女性比较常注意到的征兆，正常情况下育龄女性，在过性生活当中未采取避孕措施，且月经正常，在性生活后超过正常经期的2周，那就表示女性朋友可能怀孕。 2、早孕反应 女性在停经以后会逐渐发生一些异常现象，如最早的反应是怕冷，以后逐渐感到头晕、疲乏、嗜睡、反胃、食欲不振、挑食、部分女性还可出现喜欢吃酸食、恶心、呕吐等现象。 3、容易疲倦 在怀孕初期，部分女性还可出现易疲倦，有些女性会变得懒洋洋，且整天都无精打采，还非常会想睡觉，好像永远睡不饱的样子。

怀孕是一件大事，对于很多女性来说，在得知怀孕后是非常兴奋又紧张的。那么问题来了，怀孕后第一个月的症状有哪些？一起来看看吧。 怀孕一个月症状： 怀孕一个月症状一：停经。停经是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。 怀孕一个月症状二：胃口变化及早孕反应。多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了，或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。有些女性甚至不想吃或想要呕吐，又有些人很想吃酸味食物。还有一些女性在怀孕一个月的时候可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，这些称为早孕反应。胃口的变化及早孕反应的持续时间和发生症状因人而异，但大多会在怀孕后12周左右自行消失。在怀孕初期应坚持每天服用叶酸

女性朋友在怀孕之后，身体的环境突然发生改变，体内雌性激素、孕激素等分泌量改变，女性朋友的身体就会出现一系列的变化，这被人们称之为早孕反应。那么，怀孕早期的症状具体有哪些？下面，就让专家为大家讲解“女性的早孕反应”。 一、月经停止。 月经停止是女性朋友怀孕的第一信号，这是女性朋友怀孕早期最常见的症状，多数女性朋友都可以清晰感触到。对于月经一直正常的女性朋友，在性生活两周之后，突然出现停经的情况，就要考虑是不是怀孕了。 二、恶心呕吐。 女性朋友如果怀孕了，在停经以后就会出现不同程度恶心呕吐的症状，这是女性朋友在怀孕头三个月比较常见的症状。这种情况一般会发生在早晨，当女性朋友刷牙以及吃早餐的时候，会有恶心呕吐的感觉。 三、乳房变化。 早孕期间，在雌激素以及孕激素的刺激下，女性朋友的乳房会逐渐长大，乳头、乳

营养不良的孕妇 胎盘想要发挥正常的功能作用，也需要一定的营养支持，比如微量元素。当孕妇体内微量元素缺少时，这些胎盘就会出现提前老化的现象。所以，为了避免出现这种情况，建议准孕妈妈注意均衡全面的补充营养。 过了预产期的孕妇 过期妊娠时，胎盘的功能很可能已经老化，不能及时给胎宝宝提供充足的营养和氧气，使胎儿出现宫内缺氧等危险现象，所以遇到过期妊娠时，准妈咪一定要先查看胎盘状况，以免出现意外。 有高血压、糖尿病的孕妇 由于身体等各方面的因素，一些孕妈会出现各种各样的合并症。尤其是那些患有高血压、糖尿病、肾病等妊娠合并症者的孕妇，因此医生建议准妈妈们一定更要定期检查，及早进行相关的治疗，以免这些妊娠合并症加速胎盘的老化。

孕期如何安全运动？孕期适当运动有助于胎儿健康发育，但是孕妇运动有很多需要注意的问题，接下来看看最新指南告诉你~ 健康孕妈妈进行孕期运动被证实对自身和宝宝都有很多好处，对妈妈来说，可以减少先兆子痫，妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险，降低剖宫产率和减少医疗干预，预防盆底肌松弛和妊娠期体重过度增加，改善情绪和腰痛的程度；通过对妈妈的健康改善也会对宝宝有好的影响，并减少过期妊娠的发生率。 但是如何运动、运动中需要注意哪些安全事项，这都会影响到运动给孕妈妈们带来的益处。那最新孕期运动指南对这些又是如何定义的呢？让我们一起来看一看！ 产前体育活动安全注意事项 避免在过热的环境下运动，尤其是在高湿度的环境下。 避免有身体接触或跌倒危险的活动。 避免潜水

孕期该如何锻炼？孕期运动好处多多，但是怎么运动就有讲究了，越来越多的孕妈妈意识到孕期运动能帮助自己得到更多健康效益和减少妊娠并发症，在怀胎十月的辛苦而甜蜜的时光里，选择适合自己的运动方式，坚持运动。 有许多孕妈妈对孕期运动心存怀疑，不知道自己能不能运动和做什么运动。今天让小编带您走近最新的孕期运动指南，了解孕期运动，让您变成健康美妈，度过舒适孕期！ 2018年10月加拿大妇产科医生协会(SOGC)联合加拿大运动生理学会(CSEP)在英国运动医学杂志上共同发布了妊娠期间体育活动指南，主要目的是面向妊娠女性和产科护理以及运动专家针对孕期体育活动提供指导建议。 结合孕妈妈的实际想法和感受，，希望能为促进产妇、胎儿和新生儿健康的运动提出以证据为基础的建议。 ★建议一：所有无禁忌症的妇女在怀孕期间应积极参加体育活动。尤其包含：

很多女性在怀孕后，无论是老公还是婆婆对会无微不至的照顾。但也有些女性运气就没那么好了，那么怀孕后老公最让你生气的话有哪些？一起来看看吧。 很多女人怀孕后，脾气都大了好多，情绪起伏也很多，动不动就发火。这是因为女人怀孕后由于激素的原因，身体的内分泌系统处于变动过程中，加上孕期身边的事情和家属对孕妈的态度，经常让孕妈处于爆发的状态中，表现出情绪不稳定、冲动、生气等。 事实上，孕妈生气是件非常危险的事情，这是因为孕妈在生气的过程中，血液中会产生一些有害的化学物质，这些会对胎儿产生非常不利的影响。老话说生气会动了胎气还是非常有道理的。 但是在准妈妈孕期，并不是谁都那么理解孕妈，特别是准爸爸，有时候一句话就有可能把孕妈彻底惹火，下面猫爸就盘点一些宝妈说的，准爸爸让孕妈特别生气的话。 1、你怀孕有什么累的，天天在家里吃好喝好的，我上