说起高危产妇，首先想到的是高龄，现在普遍的年轻人结婚都比较晚，所以一般生宝宝的年龄比较偏高龄了，那么高危产妇的怀孕的时候应多注意什么呢？一般高危产妇有哪些特征？一起来看看吧！ 说到高危孕妇，准妈妈们很容易想到年龄偏大属于高危孕妇。其实，年龄可不是唯一的衡量标准，孕妇若具备下面这4个特征，都属于高危孕妇群体，怀孕期间要多注意才是。 1、高龄怀孕 女性的最佳育龄在23到29岁之间，超过35岁怀孕，已经属于高龄孕妇，也是孕妇中的高危人群。在怀孕期间各方面需要特别注意，产检项目也要比最佳育龄期间检查的更多更完善。 高龄怀孕，孕妇的身体素质不比从前，胎儿发育异常的风险也比之前要高，孕妇和胎儿承担的风险都要比之前大，所以孕妈们如果年龄偏大时怀孕，还不要过于大大咧咧，凡事多注意些，把平安健康孕育胎儿放在首要地位。 2

怀孕的时候，总会听到有人这样说，要多吃点，注意自己的身体，不然会影响宝宝的生长发育的，那么宝宝生长发育迟缓的原因到底有哪些呢?一起看看小编的分析。 胎儿生长发育所需的营养，全部来自孕妈的供给。怀孕后，准妈妈若有以下4个特征，胎儿易出现发育迟缓，还要多注意，别不当回事。 1、长时间熬夜 怀孕后，你有熬夜的坏习惯吗？中了的孕妈还要尽早改正过来。孕期经常熬夜，孕妈和胎儿都容易气血虚，抵抗力下降，体弱易生病。孕妇经常熬夜，容易导致内分泌紊乱，出现消化不良，长时间下去，胎儿生长发育所需的营养得不到良好的供给，胎儿易因营养不良而导致发育迟缓。 孕妈们，怀孕后还要养成规律的作息习惯，对自己的身体和胎儿都好。宝宝出生后也容易有规律的作息，宝妈带起来也轻松。孕期，即便是睡眠质量差，也不能成为熬夜的理由哦，尤其是经常熬夜看手机

怀孕后，胎位的变化直接关系到孕妈们是否能够顺产。那么问题来了，容易胎位不正的孕妈有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 晶晶去丫丫家做客，看她很没有精神，而且做事情恍恍惚惚的，问其原因才知道，丫丫去医院检查时，结果显示宝宝胎位不正，医生告诉她要是分娩前，宝宝的胎位没有纠正过来，只能放弃顺产，这让一直有顺产梦的丫丫顿时变得很沮丧。顺产是很多孕妈所希望的，因为不仅对宝宝的发育比较好，对孕妈产后身型的恢复和健康都有帮助。但要是宝宝的胎位不正，就会影响孕妈的分娩方式，那么，哪些孕妈怀孕的时候易出现这样的情况呢？ 1、宝宝胎位的变化 宝宝在孕妈肚子中的时候，经常“调皮”的变换位置，他们会在孕妈的肚子里做一些“运动”。一般在孕妈怀孕周数为28之前的时候，比较容易出现宝宝胎位不正，因为这个时期，孕妈腹中的羊水比较充足，而宝宝的个头又发育比较小，这就给宝

在孕期的准妈妈很喜欢抚摸自己的肚子，但是有些情况下不适宜抚摸肚子的哦，你知道是哪些情况吗？ 有人说不能随便摸孕妈的肚子，这个说法究竟是对还是错，为什么会有这种说法，有没有科学依据呢？ 孕妇哪些情况不宜摸肚子 1、前置胎盘不宜摸肚子 怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大。 医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。 2、孕晚期不宜摸肚子 很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。 般来说，准妈妈抚摸肚子的力度都

怀孕后，孕妈们要注意的事情有很多，尤其是到了第七个月后。那么问题来了，怀孕后第七个月要注意的事情有哪些？一起来看看吧。 怀孕7个月，胎儿各方面发育都处于关键期，孕妈要格外注意，有四道红线别碰。 孕7月是胎儿发育的一道坎 1、呼吸正常情况下，孕7月时，胎儿的体重在2.2斤到2.4斤之间，坐高约为26cm，已经快占满整个子宫，胎动较为明显。 尽管此时胎儿的肺叶尚未发育完全，但是已经开始在孕妈肚子里练习呼吸了，还会通过吮吸手指来锻炼吮吸能力，以便出生后能顺利喝到母乳。 所以孕妈睡觉时要采用左侧卧睡姿，方便输送氧气供胎儿呼吸。 2、味觉此时胎儿舌头上的味蕾正在形成，已经可以尝到羊水中的味道了，因此孕妈在饮食中更要注意，不要吃过咸、过甜的东西。 3、听力早在孕5月时，胎儿的听力就已基本发育完成，

你在孕期会运动吗？在孕期适当的运动是对自己和胎儿都有好处的，那么你知道哪些运动比较适合准妈妈吗？ 美国妇产科协会（AOCG）推荐，孕妇如果没有健康问题或妊娠合并症，应当每天运动30分钟或更长一些。运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康。保持运动对于孕妈妈还有其他额外的好处。比如： ●运动可以阻止和减轻疼痛和孕期的痛苦，包括：便秘、静脉曲张、背痛和疲惫； ●运动能帮助孕妈妈们更快的恢复分娩中的身体损伤； ●运动能够降低在孕期罹患高血压和糖尿病的风险； ●运动帮助孕妈妈们更快的恢复产后体型； ●规律的运动还能改善睡眠； ●保持运动能保护孕妈妈们情绪的健康。经常运动的孕妇有更好的自尊，产生消沉和焦虑的风险更低。 低冲击性的适度运动对孕妈妈来说是最合适的了。如散步、游泳、舞蹈和骑自行车

不想生却意外二胎的妈妈们，她们经历了怎样的心路历程？可还有这种情况，这种情况最纠结，很多妈妈因此哭了想，想了哭，是什么情况呢? 发现意外二胎后，震惊之余开始纠结 我一个朋友就遇到了这样的问题。她是自己将孩子带大的，好容易孩子上了幼儿园，她终于可以重出江湖去工作。于是平常上班，周末带孩子去公园、去河边，或者看个电影唱个歌，感觉小日子过得还蛮滋润。突然有一阵子，朋友圈里很少见她发动态。我打电话问她怎么了，她跟我说，自己意外怀孕了。 电话里的她声音疲惫沙哑，听她说孕吐反应还特别大，每天从早吐到晚，工作也没法做，只好请长假回家。每天躺在床上，一闭眼就想到这个问题：要还是不要?纠结得眉毛都快拧成疙瘩了。 想着不要吧，这毕竟是一条小生命;可要是留着，又没有人带，自己还要打回原形，重新当上几年的全职主妇，想想未来一片灰暗。

到了孕中期，孕妈们就多了任务，那就是数胎动。但是有时候胎动会厉害。那么孕中期胎动厉害的原因有哪些？一起来看看吧。 不少妈妈都会好奇，宝宝待在肚子里好几个月他不闷吗？他在里面干什么呢？一个朋友前段时间说自己在做检查的时候，被医生告知脐带绕颈。朋友说可能是宝宝在肚子里太无聊了，所以在玩脐带。 宝宝在妈妈肚子里无聊的时候都在干什么？其实问过很多宝妈，发现宝妈的想象力也是很丰富的，把胎动作为宝宝和外界、和妈妈互动的方式。孕中胎动得厉害，宝宝在肚子里在干什么呢？这几种说法很有趣。 宝宝在寻求关注 一位孕妈说，很多时候我安静地呆着的时候，会和宝宝说说话，不过胎动得不厉害。但是我发现，一旦我去热闹的地方，玩得特嗨的时候，胎动得就特别厉害。 我怀疑是宝宝不满意我自己玩得开心，忽略了他。所以在肚子里折腾，寻求关注。 孕期的胎动情况

怀孕后这2个选择，直接影响你的孕期生活质量，别轻易决定。为了让各位孕妈少走弯路，所以今天就想和大家分享一下孕期选择的重要性。 是否选择让婆婆来帮忙 怀孕后由于孕妈身体不方便，而且各方面都需要特别小心谨慎，所以孕妈很需要帮手，这个时候婆婆就成了很多孕妈的目标人选。 但是窈窕姐根据经验要告诉各位孕妈选择婆婆请慎重，因为如果没有婆婆帮忙，你可能只是身累。但是如果把婆婆请过来，你可能是身累加心累。 认识一位孕妈刚怀孕时她婆婆就过来照顾她了，她很感激，觉得自己也会很轻松。但是婆婆来了才发现根本不是那样。 她婆婆做什么都喜欢以自己的喜好为准，比如做饭，洗衣服还总是混合着洗。而且总觉她是恃怀孕而骄，整天只知道偷懒，所以没事儿总喜欢唠叨。 这位孕妈说，婆婆人不坏，但我和她真的相处不来，她来了不到两个月

这几种零食孕妈别买着吃了，伤己事小，还会影响胎儿发育。开始一项一项审核零食，不查不知道，一查吓一跳，里面大多数零食都不适合孕期食用。 把水果罐头当零食 闺蜜是一个懒人，平常水果不削皮切块送到她面前是绝对不肯吃的，然而孕期需要补充维生素，于是她就想了这么个“损招”，吃水果罐头，想着都是水果肯定能补充营养。 这套歪理听得我好气又好笑，只好认真跟她讲，水果本身含有大量糖分，制作水果罐头时厂家还会在密封里添加大量糖精和添加剂，以防止罐头变质，这些东西对孕妈的身体健康都是极为不利的。 此外，水果罐头吃起来更方便，孕妈容易摄入过多，添加剂吃多了自然对胎儿有害无益，孕妈们长点心吧! 喜欢吃膨化类零食 看着闺蜜怀里那一袋袋的薯片虾片，我毫不犹豫全拿走打入冷宫，闺蜜表示抗议，

怀孕后，孕妈们的体重基本都会增长。不过有些孕妈增长快，有些增长慢。那么怀孕后体重增长过快的原因有哪些？一起来看看吧。 如果一个宝妈在整个孕期期间，体重只增了10斤左右，一定是非常令人羡慕的。这样的宝妈在生完宝宝后，只要饮食稍微调节一下就很容易恢复体重了，完全不用有减肥的苦恼。 想要逃避产后减肥的噩梦，孕妈要在怀孕期间就要注意避免这几点，既能让宝宝健康，也能让体重不超标，产后身材能尽早恢复。 如果孕期纵容这3个习惯，体重会增长过快，可能胖30斤都不止。 狂补各种营养餐 很多妈妈的观点是“一个人吃两个人补”。补得多对孩子总没坏处，这种认识是错误的。即使是在女人怀孕期间，也不能够暴饮暴食。 人体所需要的营养成分是有限的，孕妇的进补更是需要在合理控制饮食的同时，保证营养成分的均衡摄入。 如果女

怀孕后，不少孕妈的体重那是直线上升。因为要补充大量营养的原因，孕妈们的体重大部分都会增长。那么怀孕后体重增长多少算正常？一起来看看吧。 好友L自怀孕后，体重就开始噌噌往上涨，别人怀孕期间总说胃口不好，可她的胃口反而更好了。再加上周围的亲朋好友都说“孕妇都是一人吃，两人补”，于是L更加毫无顾忌，大开吃届。结果一个孕期下来，她的体重从105斤一下子飙升到了143斤，涨了近40斤。 L以为生完孩子后就会减轻很多体重，可在剖宫产后一周，她竟然还有125斤，当时就懵了，哈哈！其实像L这样的情况，很多宝妈也都经历过，本以为“卸货”后体重就能“身轻如燕”了，可生完宝宝后才发现自己依然跟一个怀孕几个月的孕妈没啥区别。 据权威数据统计，女性怀孕期间体重增长情况是：母体储备约6-7斤，乳腺约1.8-2斤，液体潴留约3-5斤，血液约3.2-3.8斤，胎儿

淮山土鸡汤 食材：农家土鸡1只,山药1梗,枸杞一小把，葱姜、盐适量，料酒适量 做法： 1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。 2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫。 3、加入一汤匙料酒，放入姜片葱结，煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。 4、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。 5、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟。 6、最后开盖加盐调味即可。 枸杞鲤鱼汤 食材：鲤鱼1斤左右，老姜80克，枸杞20粒，米酒两大勺，盐适量 做法：鲤鱼杀好洗净待用，可不用鳞。老姜去皮切片，鲤鱼先煎一下，然后加米酒、枸杞、生姜片和清水，煲成汤加盐调

孕早期 由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳，因此，此阶段对饮食的需求没有什么要特别注意的，除了有害的食物，以能进食为首要原则，同时兼顾妈妈的口味。 建议： 1、以自己喜好为前提，让美味和舒适成为决定因素，在健康饮食的范围内选择你喜欢的食物，数量不要求多，鼓励食物的多样化。 2、避免油腻、辛辣的食物，此类食物刺激性强，有可能会引起呕吐感。 3、饮食以清淡易消化为主，如面条、饼干、米饭、蔬菜等。 4、有些妈妈可能会喜欢吃酸，如酸菜、醋拌凉菜等等，这类食物可以吃，但不宜过多，吃多了肠胃会受不了。 5、少食多餐防止空腹，适当补充一些B族维生素改善食欲。 孕中期 早孕反应逐渐消失，孕妇口味变好，同时这个时期是胎儿告诉发育的阶

怀孕后，孕妈们都会担心胎停和流产的出现。而许多孕妈对胎停的一些信号并不怎么了解。那么孕早期胎停的信号有哪些？一起来看看吧。 对于准妈妈来说，自从知道怀孕的那天起，整个心情就一直处于一种紧张、担心的氛围中，生怕自己哪里做的不好，会影响到宝宝的健康。虽然这种情况有一点杯弓蛇影的感觉，但是小心谨慎总归是没有错的，妈妈不仅要注意自己的动作，还要时刻留意着自己的身体有没有出现什么异常表现，因为这些表现极有可能会关系到胎儿的健康。 出现胎停还能进行保胎吗？在线咨询杨爱军主任 什么是孕早期胚胎停育? 胎停育临床上也被称作“稽留流产”，是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。 孕期有这几种表现要提防 1、激素下降，妊娠反应突然消失 雌孕激素下降，机体对胚胎产生免疫排

陈意涵孕7个月水中一字马！孕期运动不只有散步！最后有专业人士指导，以下整理了六种适合孕妇的安全运动，不妨可以做参考。 1、孕妇瑜珈 怀孕后，身体不断地改变来适应宝贝的加入，一个为你和宝贝量身订做的孕妇瑜珈，帮助你伸展、活络经骨，增加弹性，保持身体的灵活和弹性，也可以降低早产的风险。有人辅助的伸展操和瑜珈，也可以帮助你舒缓背部疼痛和改善睡眠品质。到时候你就会知道睡眠是有多么珍贵了。 2、游泳 水里的浮力可以帮你的关节支撑身体的重量，水里的阻力可以让你做很好的有氧运动；保持头部在水面上方，借着水中健身操来强化脊椎的肌肉，有助于改善怀孕期间受压迫的姿势，如果身体允许，你也可以畅快的游几圈。这边给你一个小建议，即使在水中，也要记得补充足够的水分。 3、跳舞 好玩又有趣的有氧运动，何乐不为？当你的心跳增加比平

怀孕后，孕妈们的皮肤会变差，有些孕妈甚至了出现了皮肤瘙痒的症状。那么怀孕后皮肤多出瘙痒是怎么回事？一起来看看吧。 怀孕后皮肤多处会感到痒，这是正常现象。这几乎是一个很常见的现象，大约有四分之一的孕妇都会出现这种情况。 引发孕期瘙痒的原因 1、激素变化 一部分的原因在于怀孕后皮肤的拉伸和荷尔蒙的变化。这种瘙痒更多地出现在肚子和胸部。 2、鹅口疮和疥疮 鹅口疮和疥疮也是瘙痒的另一种诱因。疥疮是由微小的螨虫引起的，是可能导致严重瘙痒的一种皮肤刺激。鹅口疮是一种真菌感染，它也会导致瘙痒。如果出现这类情况，请及时就医。 3、胆汁淤积 如果孕妈妈已经出现了顽固性瘙痒的症状就应该及时告知医生，因为在极个别的情况下，这也可能是孕期肝脏出毛病的预警信号。这是由一种叫做孕期胆汁淤积（胆结石）的

怀孕后，为了孕妈和胎宝宝的健康，孕妈们的在饮食方面需要有一定的讲解。下面就来说说孕早期的饮食指导，一起来看看吧。 一旦有了保胎需要，孕妈就对饮食就变得挑剔起来，害怕一个不小心把宝宝吃“掉了”。这样谨慎的想法无可厚非，但错就错在不少孕妈没有搞懂哪些才是对宝宝有益的食物，就按照网上的各种食谱乱吃一通，觉得胎不稳是宝宝太虚，进补过量反而让宝宝处于更加危险的境地。 在小编看来，保胎食物一般要满足四个条件：一是对母婴双方都无害；二是对母婴任一方有益；三是富含叶酸和维生素E等天然保胎成分；四是热量低，对身体没有额外负担。 下面这12种食物不仅是保胎良品，对孕妈妈和胎宝宝也格外好。 一、鱼类 胎儿的大脑60％是脂肪，而鱼类富含的脂肪正是胎儿大脑发育所需的最好的脂肪。“多吃鱼聪明”并不是什么谣言。妈妈孕期多吃富含omega-

怀孕后，孕妈们在饮食上面需要矫情一下。那么问题来了，怀孕第三周推荐食谱有哪些？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。 1、营养学家们从临床的个案研究发现，如果母亲怀孕时的饮食习惯不好，宝宝出生后易经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。如果孕妈妈希望日后宝宝能有良好的饮食习惯，一定要注意自己先养成良好的饮食习惯。 2、补充叶酸的同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。 怀孕3周宜吃食物 宜吃：可选择面食，玉米面、白薯面等。这是为胎儿的皮肤发育做好准备。补充叶酸的同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。 1、坚果：瓜子、花生、松

怀孕后，孕妈们在饮食上面有着诸多注意事项。那么问题来了，孕期中推荐食谱有哪些？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。 孕中期要均衡饮食，就是五谷、蔬果、奶类、肉类食物都要吃，并合理搭配。某些食物包含的维生素种类特别多，比如动物肝脏不仅脂肪不多，除了不含维生素C和维生素E外几乎包含了所有的维生素，而且含铁丰富，可以搭配含有维生素C和维生素E的黄绿蔬菜一起食用。动物肝脏虽然营养很好，但不宜天天食用，每周1～2次较为适当；黄绿蔬菜因为富含多种维生素，搭配肉类和鱼类，蔬菜就能将蛋白质、脂肪转化为孕妈咪和宝宝所需的能量；宝宝和孕妈咪都特别需要的蛋白质要从各种食物中摄取。从鱼类、禽类、肉类，鸡蛋、豆类食物、牛奶中得到补充。 动物蛋白和植物蛋白都要摄取。有些蔬菜可以生吃，但维生素A含量高的食物，比如胡萝卜和荤菜一起煮熟后吸收更好；水煮或清蒸食物、用微波炉做菜等方式